산후 회복을 돕는 초간단 운동법, 산후 홈트
아이를 낳고 금세 이전의 몸 상태로 돌아갈 거라는 기대와 달리 손목과 허리 통증은 갈수록 심해지고 부기는 좀처럼 빠질 기미가 보이질 않는다. 출산의 여파가 아직 남아있기 때문인데 이럴 때일수록 흐트러진 몸을 바로잡는 집중 관리가 필요하다. 출산 후 약해진 몸의 회복을
감기와 다른 급성폐쇄성후두염 구별법
일교차가 큰 봄철, 단순히 감기에 걸린 것이라 생각했는데 아이의 기침 소리가 심상치 않다면 주의 깊게 살펴봐야 한다. 평소와 다르게 컹컹거리는 기침 소리가 나거나 숨 쉬기 힘들어하는 경우 급성폐쇄성후두염을 ···
아이가 눈을 자주 깜박이는데 안검내반일까요? 아이 눈 건강 Q&A
밥을 먹거나 놀이시간에 스마트폰, 태블릿 PC로 영상을 보는 것이 일상이 되면서 아이들의 눈 건강관리 필요성은 더욱 커졌다. 특히 시력은 한 번 나빠지면 회복에 어려움이 크기에 세심한 케어로 예방하는 것이 중···
돼지등갈비찜레시피, 간장 돼지 등갈비 조림 만들기
오늘은 아이들의 밥반찬이나 어른들의 술안주로 참 좋은 돼지등갈비찜 레시피를 소개합니다. 간단한 등갈비 양념을 이용해서 핏물뺀 등갈비를 한번 조려내면 근사한 요리가 탄생하는데요. 질 좋은 등갈비로 간단히 만들어도 되고, 냉동 수입 등갈비를 이용해서도 냄새 빼고, 부드럽게
2023년 공휴일, 대체공휴일 알려드립니다.
2023년 공휴일, 대체공휴일 얼마나 될까요? 공휴일, 대체공휴일 미리 확인하고 여행계획하세요! 공휴일은 국가에서 공식적으로 지정한 휴일로 많은 분들이 공휴일과 대체공휴일을 미리 파악하고 한 해의 휴가 계획을 잡습니다. ‘공휴일에 관한 법률’이 2022년 1월 1일부터
바람피운 남자친구 용서하기 전 체크리스트
바람피운 남자친구, 다시는 만나지 않을 것이라 이야기 하지만 막상 그 상황을 직면했을 땐 쉽게 이별을 결정하지 못하는 모습을 보입니다. 수치심에 묵인하는 경우도 있고, 오랜 시간 가스라이팅에 의해 자기 의심이나 객관적인 판단을 전혀 못하는 상황일 수 있습니다. 그래서
TV 가까이서 보면 눈 나빠진다…? 사실일까?
TV 가까이서 보면 눈 나빠진다~ 어릴 적 TV를 가까이서 보면 부모님께서 멀리 떨어져 앉으라는 잔소리를 많이 들으셨을 겁니다. TV 앞에 지나치게 가까이 앉으면 눈이 나빠질 수 있다는 이유 때문인데요. 실제로도 ···
수은중독 증상 원인 액상 유기 무기 수은 종류 별 경로, 생선...
수은중독 증상 원인 액상 유기 무기 수은 종류 별 경로, 생선 섭취 및 일상생활에서 조심해야 하는 이유 수은 중독은 몸이 너무 많은 수은에 노출될 때 발생합니다. 수은은 지구 지각에서 발견되는 일종의 원소 금속으로 인간에게는 독성이 있습니다. 수은이 함유된 해산물을 너
하와이안 건강식 초간단 ‘참치 포케’ 레시피
'포케’는 신선한 해산물과 채소를 양념에 비벼 먹는 하와이의 전통 음식입니다. 최근 건강식에 대한 관심이 높아져 우리나라에서도 인기를 끌고 있는데요. 아보카도까지 더해 건강한 맛 느껴지는 ‘참치 포케’ 준···
에어컨 전용 고용량 멀티탭 대용량 콘센트 추천
점점 가정의 가전도 IoT와 함께 여러 기능이 추가되면서 소비전력이 올라가는 추세 입니다. 과거에 비하여 효율이 좋아졌기때문에 허용하는 수준에 맞출 수 있게 되었죠. 그러나 여전히 시중에 판매하는 익스텐젼의 일반 안전기준은 낮습니다. 그래서 냉방기 또는 열풍을 활용하는
식욕 폭발 임산부, 건강하게 외식하는 법
임신 중기가 되면 입덧이 사라지면서 식욕이 폭발한다. 식사에 진심을 다하는 임신부들의 음식 태교는 맛집 방문과 배달 음식 주문으로 이어지는데, 이때 주의할 점이 있다. 열량과 당, 나트륨 함유량을 체크하고 영···
임산부 목욕탕 가도 되나요? 임신 중 목욕 가이드
임신을 하면 머리부터 발끝까지, 사소한 것부터 많은 변화가 생긴다. 음식 섭취와 운동은 물론 하다못해 씻는 것 하나도 신경 쓰게 된다. ‘탕목욕’도 그중 하나. 임신부는 언제부터 탕목욕을 해도 될까. 임신 초기 탕목욕이나 반신욕 주의 임신 후에는 혈액순환이 정체되어 손
주방수납장 냉장고 옆 틈새수납장 냉장고장 틈새장 200 정리
주방 인테리어를 꾸밀때 1순위로 고려할 것이 바로 수납능력입니다. 빌트인 비스포크 키친핏이나 오브제 수납장 처럼 피팅된 시공을 하지 않는 경우라면 언제나 공간의 공백이 생기기 마련입니다. 이러한 비어있는 공간을 얼마나 깔끔하게 활용하는지에 따라 주방의 수납능력이 달라집
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젤렌스키 대통령의 스타일이 그렇게 나쁩니까?
트럼프 대통령과 JD 밴스 대통령, 일론 머스크, 브라이언 글렌에게 패션과 예의의 본질을 묻습니다.
대·중소기업 근로자 간 복지 격차 완화에 300억원 투입…전년대비 28% 증액
대·중소기업 복지 격차 완화를 위해 전년대비 28% 증가된 299억원의 근로복지기금이 투입된다. 대기업과 중소기업, 지방자치단체 출연(지출)에 매칭 지원되면 출연액 포함 총 752억원의 복지비 지원 효과가 예상된다.근로복지공단은 대·중소기업 근로자 간 복지 격차 완화,저소득 취약계층 근로자의 복지향상을 위해 '2025년 근로복지기금 지원사업' 시행계획을 4일 공고했다.2023년 기업체노동비용조사에 따르면 300인 미만 중소기업 근로자 1인당월평균 복지비용은 300인 이상 사업장 근로자의 3분의 1수준에 불과하고(15만1000원 대 …
우리금융, 고1·고2 교육 지원 ‘우리러너’ 모집
우리금융그룹 우리금융미래재단이 취약계층 교육격차 해소를 위한 ‘우리러너’ 프로그램의 지원대상을 기존 고등학교 1학년에서 2학년까지 확대한다고 4일 밝혔다.우리러너는 학습역량 제고 의지는 높지만, 환경적 제약으로 어려움을 겪는 미래인재를 선발해 학력 향상을 돕는 프로그램이다.선발된 학생들에게는 학습역량 강화를 위한 다양한 교육 프로그램과 학습비를 지원한다.지난해에 이어 올해도 서울특별시와 협력해 ‘서울런’을 이용하는 고등학교 1학년 입학생 약 100여 명, 고등학교 2학년 약 50여 명을 선발할 예정이다.선발된 우리러너에게는 ▲여름 …
[시승기]팰리세이드와 같은 세그먼트지만 세팅은 정반대 I 포드 익스플로러 ST라인 리뷰
대배기량 자연흡기 엔진의 느낌을 낸 과급 엔진이 매우 인상적 현대자동차차가 7년만에 완전히 새로운 2세대 팰리세이드를 출시하며 대형 SUV 시장의 경쟁이 치열해지고 있다. 이마저 부족했는지 현대차는 연이어 전기 대형 SUV인 아이오닉 9을 팰리세이드와 비슷한 가격대에 포지셔닝하며 시장 공략을 강화했다. 연관 기사 : [시승기]팰리세이드와 가격 경쟁이 된다니 I 아이오닉 9 듀얼 모터 리뷰 자연스럽게 경쟁 모델에 대한 […]
“아이오닉 5 큰일 났다”.. 한번에 496km 달리는 신형 전기 SUV 등장
혼다, 2025년형 프롤로그 공개개선된 주행거리와 성능가격은 약 6,900만 원부터 혼다는 3일(현지시간) 2025년형 프롤로그 모델을 공개하고 새롭게 달라진 여러 개선 사항을 발표했다. ... 더 보기
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대한민국 여권, 이 정도 파워라고? ‘세계 3위’ 위상의 한국 여권 알아보기
비자 없이 갈 수 있는 나라만 190개국. 대한민국 여권이 2025년 기준 세계 3위권이라는 사실, 알고 계셨나요? 자유로운 해외여행을 꿈꾸는 사람이라면 여권의 힘이 얼마나 중요한지 아실텐데요.한때 해외여행이 쉽지 않았던 시절도 있었지만, 이제는 세계에서도 손꼽히는 여권을 갖게 되었습니다. 무려 '세계 3위'라는 타이틀을 거머쥐었으니, 더 말할 필요도 없을 정도죠.그렇다면 대한민국 여권의 위상은 실제로 어느 정도이며, 그 배경에는 어떤 이유가 있을까요? 함께 살펴보겠습니다. ■대한민국 여권, 세계에서 가장 강한 여권 중 하나여권의
