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라이프

모두부vs순두부vs전두부… 영양 성분 어떻게 다를까?

모두부vs순두부vs전두부… 영양 성분 어떻게 다를까? 두부는 저칼로리 고단백 식품입니다. 두부는 다양한 요리에 쓰이고 포만감이 좋아서 반찬으로도, 다이어트에도 빠지지 않는 식품인데요! 또 종류도 &lsquo···

피부 리프팅, 레이저vs실…뭐가 좋을까?

얼굴 피부의 탄력이 떨어지면 눈가 주변이나 볼, 입, 턱 주위가 축 늘어져서 하관이 넓어 보이고 나이 들어 보입니다. 최근에 피부 탄력 개선을 위해 ‘피부 리프팅’ 시술의 도움을 받는 사람들이 많습니다. 리프팅은···

로또 1등 당첨자들이 공통적으로 꾼 꿈 BEST8

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노비타 비데 필터 및 비용절약팁, 셀프 설치 방법

"두아들과 부부의 비데 사용기" 모델명 BD-AC50N 노비타비데 셀프설치하여 3개월차에 접어들었습니다. 허심탄회하게 느낀점후기를 알려드리겠습니다. <글순서> 1. 노비타 비데 셀프설치방법 2. 비데 싸게 사는법, 필터 사은품 받는법 3. 3개월차 후기 1.비데 설치

손상없이 벽지곰팡이제거 방법 , 가구 베란다 화장실 실리콘 제거제 OK

#벽지곰팡이제거 락스, 표백제, 과산화수소, 표백제, 대기업제품...전부 사용해 보았지만 벽지곰팡이제거 이제품을 이기지 못합니다. 곰팡이 제거방법 1.시공에 의한 방법 단열하자에 의한 결로곰팡이는 곰팡이제거제 및 결로페인트, 곰팡이 방지 페인트 등으로도 해결이 어렵습니

천안 평택 유품정리 쓰레기집청소, 특수청소업체

인테리어 전 건물주 분께서 특수청소업체를 섭외해 달라는 이야기를 꺼내실 때가 가끔있습니다. 원룸 쓰레기집 청소가 대부분인데, 불미스러운 일이나 무연고, 또는 독거노인 유품정리 등이 포함됩니다. 최근에 천안 유품정리 관련 거래하면서 알게된 업체 한 곳이 성실하고 묵묵하게

3인용쇼파 냥이도좋아해

3인용카우치쇼파3인용원목쇼파3인용미니쇼파3인용쇼파길이3인용방수쇼파3인용쇼파 스툴리퍼 쇼파 3인용3인용 엔틱쇼파삼익3인용쇼파3인용카페쇼파 3인용쇼파를 추천해달라는 지인의 부탁이 있었습니다. 그래서 원하는 가격대에 디자인과 거실 사이즈, 라이프사이클, 패턴 등을 고려해서

“우리 쌀 무 배추 아무 이상 없습니다”

2022년 수확, 유통중인 먹거리 대상[헬스컨슈머] 식품의약품안전처(처장 오유경, 이하 식약처)는 지난해 주요 농산물에 대해 강이나 호수에 존재하는 남세균에서 자연적으로 생성되는 물질의 일종인 ‘···

산후 임산부 손목보호대 아네카 후기

지금도 아이를 돌보고 있지만 예전에 아이를 육아하면서 힘들었던 점은 아기를 계속 안고 있다 보니 팔꿈치나 손목이 시큰거리면서 아프다는 점인데요. 그래서 임산부 손목보호대가 없으면 안되겠더라고요. 손목 부상과 피로를 줄여주기 때문에 하고 있는 것과 하지

웨지감자 만들기 에어프라이어 감자튀김 구이 감자요리 굽기

오늘은 간단하게 맥주 안주로 만들어 먹거나 아이들의 간식으로 만들어 먹기 좋은 웨지감자 만들기를 소개합니다. 그냥 웨지감자 에어프라이어로 구울 때 소세지와 토마토도 함께 구워주면 참 좋은데요. 담백한 에어프라이어 감자튀김으로 기름에 튀기지 않고 살짝

포세린 세라믹 6인 식탁 세트 확장형 하이엔드 제품

지인소개로 알게 된 개인샵 중에 세라믹 식탁에 진심인 곳이 있어 자세히 들여다보았습니다. 소파, 침대 및 원목 가구도 다양한 곳이었지만 쇼룸이 넓어서 포세린식탁 종류도 다양하고 세라믹 상판을 원하는 디자인으로 맞출 수 있는 장점이 넘치는 곳이었거든요.

“치약도 ‘약’이다”…증상에 맞게 써야 효과 볼 수 있어

구중청량제도 구입 시 ‘의약외품’ 표시 반드시 확인해야[헬스컨슈머] “치약도 약처럼 증상에 알맞게 써야 한다.” 식품의약품안전처(이하 식약처)가 6월 9일 ‘구강보건의 날&r···

자기결정 이론(Self-Determination Theory): “동기를 이해하는 새로운 시각”

자기결정 이론(Self-Determination Theory)에 대해 이야기하려 합니다. 이 이론은 우리의 동기부여와 행동을 이해하는 데 중요한 역할을 하는 심리학 이론입니다. 자기결정 이론은 우리가 어떻게 행동하는지, 왜 그렇게 행동하는지에 대한 근

“2배 오래 사용 가능…” 긁힘 오염 방지하는 5900원 캐리어 커버

여행 시작부터 끝까지 항상 함께하는 캐리어는 여행 동반자라 해도 과언이 아니다. 그러나 내던져지고 더러워지는 캐리어, 스크래치나 파손... 여행을 할 때마다 소중한 내...

어린 딸 초대한 생파서 알몸 여성 주요 부위에 초밥 올리는 행사...

미국 유명 래퍼 예(Ye·개명 전 카니예 웨스트)가 자신의 46번째 생일 파티에서 여성의 알몸을 초밥 접시로 이용해 논란이 일고 있다. ...

앞으로 지하철 탈 때 카드 찍으면 나오는 ‘소리’, 크게 망신당할 수...

공짜로 지하철을 타려고 빌리거나 주운 교통카드를 썼다간 앞으로 망신을 제대로 당할 수 있다. 지하철을 이용하는 사람들의 모습....

어미 고양이 돌아오기만 기다렸는데 며칠 뒤 주차관리원 하는 말이… [함께할개]

유기묘 앙금이의 사연이 누리꾼들 눈길을 끌고 있다. 유기묘 양금이. / 이하 인스타그램 묘생길 지난...

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한반도 최남단 해남군, 땅끝마을~땅끝탑까지 무장애길 ‘땅끝 꿈길랜드’ 완공

해남군은 땅끝마을에서 땅끝탑까지의 이동을 보다 편리하게 만든 무장애 걷기길 '땅끝 꿈길랜드'를 새롭게 개통했다. 지난해 9월부터 4개월에 걸친 공사를 거쳐 완공된 이 산책로는 노약자와 장애인도 부담 없이 이용할 수 있도록 설계됐다.그동안 땅끝마을과 땅끝탑을 연결하는 구간은 오랜 세월이 지나 시설이 낡았고, 일부 구간은 계단이나 경사로로 되어 있어 이동에 불편함을 겪는 관광객들이 많았다.이번에 새롭게 단장된 땅끝 꿈길랜드는 땅끝 모노레일 승강장에서 시작해 땅끝탑까지 이어지는 350여 미터의 산책로로, 보행이 용이하도록 정비되었으며,

NC문화재단, 아시테지 겨울축제 ‘어린이들의 시상식’ 후원

NC문화재단은 지난 5일 개최된 '2025 서울 아시테지 겨울축제'의 피날레 행사인 '어린이들의 시상식'을 후원했다고 6일 밝혔다.국제아동청소년연극협회(아시테지 코리아)가 주최한 이번 축제는 청소년들이 주체가 돼 주요 공연을 심사해 시상한다.이번 행사는 재단이 운영하는 창의 활동공간 '프로젝토리'의 워크숍 형태로 진행, 프로젝토리 소속 청소년 20여 명이 참여했다. 이들은 축제의 주요 프로그램을 경험하고, 캐나다 공연 예술 단체 '마말리안 다이빙 리플렉스'와 함께 공연 형식의 시상식을 기획 및 실행했다.재단은 행사 후원 외에도 축제…

2025 골든 글로브, 레드 카펫 위 승자를 가려라

스타의 가장 빛나는 순간을 목격하세요.

대전 여행 시 꼭 들린다는 성심당, 성심당 빵 추천 5

대전 여행의 목적이 성심당이라는 말이 있을 정도로 성심당은 국내에서 가장 유명한 빵집이 아닐까 싶은데요. 신선한 재료, 푸짐한 양, 저렴한 가격, 청결한 위생, 고풍스러운 인테리어 등 종합적인 것들을 다 합하였을 때 성심당 빵만큼 명성이 자자한 곳이 많지 않죠. 대전 여행 시 꼭 들린다는 성심당. 현지인이 선택한 맛있는 성심당 빵 추천을 해드리겠습니다.성심당 본점주소 : 대전광역시 중구 대종로 480번길 15영업시간 : 8-22시■성심당 빵 tip1] 대전역 성심당의 경우 튀김소보로만 살 수 있는 줄이 따로 있어서 기다릴 필요 없이

사내연애 들키는 여러가지 방법

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[신양란의 좌충우돌 해외여행 53] 피렌체의 새해맞이 불꽃놀이

[시조시인·여행작가 신양란] 이 원고를 쓰는 날이 공교롭게도 2024년 마지막 날이다. 이걸 마무리하면 2025년의 새로운 시간이 시작될 것 같다. 꼭 일 년 전, 그러니까 2023년과 2024년이 바통 터치를 하는 순간 우리 부부는 이탈리아 피렌체에 있었다. 보름 동안 로마를 돌아다니다가 피렌체로 이동하여 송구영신을 했다. 피렌체 여행을 준비하며 숙소를 정할 때 어려움이 많았다. 몇 년 전 피렌체에서 조식 포함 10만 원 정도 하는 실라호텔에서 묵었는데, 그곳은 베키오 다리를 건너 몇백 미터만 걸으면 되니 편리했다. 미켈란젤로 언덕 아래에 위치해 일몰을 보고 숙소로 돌아가는 데도 어려움이 없어 좋았다. 그래서 작년에도 그곳에 묵을 생각으로 검색해 보니 숙박비가 두 배 이상 뛴 게 아닌가. 아마도 연말연시 휴가 기간이라 그랬던 것 같은데, 어쨌든 예상보다 호텔비가 비싸니 떨떠름했다. 다른 호텔들도 마찬가지여서, 구시가지 안에 있는 곳은 다 1박에 20만~30만 원 정도로 검색됐다. 나는 그 돈이면 차라리 외곽으로 나가서 시설이 좋은 호텔에서 묵는 게 낫겠다고 판단하고 힐튼 호텔을 예약했다. 호텔 예약 사이트 설명에 의하면 셔틀버스가 있어 산타 마리아 노벨라 역까지 운행한다고 하니 크게 불편할 것 같지 않았다. 막상 가보니 셔틀버스는 이용하기 어려웠고, 시내버스와 트램을 환승해야만 구시가지로 갈 수 있었다. 다만 시내버스도 트램도 붐비지 않아 이용할 만했다. 힐튼 호텔이야 우리 호주머니 사정으로는 황감한 숙소라 시설이 어떻고, 조식이 어떻고 하는 말할 계제가 아니다. 그런데 그곳은 우리에게 생각지도 못한 멋진 선물을 주었다. 오늘은 그 얘기를 해보려고 한다. 피렌체 구시가지는 옛 모습을 고수하는 까닭에 고층 건물이 없다. 조토의 종탑이나 산타 마리아 델 피오레 대성당 돔이 전망대 역할을 하고, 미켈란젤로 언덕에서 바라보면 구시가지 전체가 눈에 들어올 정도이다. 그러니 구시가지 안에 있는 숙소라면 3~5층 정도가 고작일 게다. 그러나 외곽에 위치한 힐튼호텔은 16층짜리 건물이었고, 우리 방은 6층에 있었다. 창문 너머로 구시가지가 내려다보이는 게 신기했지만, 그건 뭐 별 거 아니었다. 12월 31일에서 새해 1월 1일로 바뀌는 순간, 창밖에 펼쳐진 멋진 광경에 비하면 말이다. 그 전날 저녁 내내 호텔 앞 공터에서 폭죽을 펑펑 터뜨려대기에 동네 아이들이 장난하는 줄 알았는데, 그게 해피 뉴 이어 불꽃놀이를 위한 예행연습이었음을 뒤늦게 알았다. 시곗바늘이 자정을 지나는 순간, 갑자기 창밖이 환해지면서 하염없이 불꽃이 터지기 시작했으니 말이다. 더 놀라운 것은, 그런 불꽃놀이가 피렌체 전역에서 30분 동안 계속되었다는 점이다. 불꽃 모양은 소박하고 단순했다. 서울 불꽃 축제에서 볼 수 있는 화려하고 웅장한 불꽃에 비한다면 귀여운 수준이었다. 그러나 피렌체 시내 곳곳에서 동시에 새해를 축하하기 위해 쏘아올리는 불꽃은 나름대로 감동적이었다. 30분이 지나자 축제 열기는 시나브로 잦아들었고, 피렌체는 적막에 잠겼다. 그 모습을 창문 밖으로 바라보며, 나는 새해가 시작되었음을 실감했다. 매우 특별한 새해맞이였다. 만약 그때 구시가지 호텔에 묵었다면 불꽃놀이 하는 줄은 알았겠지만, 시내 곳곳에서 터지는 불꽃은 볼 수 없었겠지. 그래서 힐튼호텔을 선택하길 잘했다 여기며 피렌체에서 보낸 시간을 그리워한다. |신양란. 여행작가, 시조시인. 하고 싶은 일, 즐겁고 행복한 일만 하면서 살고 있다. 저서로 <여행자의 성당 공부><꽃샘바람 부는 지옥><가고 싶다, 바르셀로나><이야기 따라 로마 여행>등이 있다.
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