식이섬유가 건강한 몸을 위한 필수 요소인 이유
우리가 섭취하는 음식에는 여러 가지 영양소가 있지만, 그중에서도 특히 '식이섬유'는 건강한 몸을 유지하기 위한 핵심 요소 중 하나이다. 왜 식이섬유가 중요한지, 그리고 그 효과는 무엇인지 함께 알아보자.식이섬···
“수면제 먹고 잔다… 제발 좀 자게 해달라” 아파트 주민들 폭발
최근 아파트 근처에 생긴 풋살장과 주민들이 갈등을 빚고 있다고 JTBC가 14일 보도했다.
한밤중에도 풋살장에서 조명을 환하게 켜고, 큰 소리를 내는 등 소음으로 인해 주민들은 밤잠을...
부산 기장시장 가서 ‘가자미회’ 맛보는 김건희 여사 (사진 여러 장)
윤석열 대통령의 부인 김건희 여사가 14일 부산 기장시장을 방문했다.
김 여사는 기장시장에서 다양한 해산물을 시식하고 구매했다. 그러면서 이곳 시장 상인들을 격려했다.
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무면허 오토바이 운전자의 허망한 죽음… 제주도서 벌어진 끔찍한 사고
무면허로 오토바이를 몰던 30대 남성이 도로 화단을 들이받고 숨졌다.
구급차 사진 / 연합뉴스
14일 서귀포경찰서에 따르면 13일 오전 9시 10분쯤 서귀포시...
“92년생 여친이 결혼하자고 조릅니다, 그런데 모은 돈이 고작…”
애인과의 결혼을 고민 중인 남성의 사연이 온라인상에서 화제다
결혼 관련 자료 사진 / HDesert-shutterstock.com
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“회사 어떻게 다녀야 할지…” 직장 내 성폭력 신고한 피해자 절반 이상은...
직장 내 성폭력 신고 피해자 절반 이상이 구제 조치는커녕 업무 배제 같은 불이익을 당한 것으로 조사됐다.
여성...
급히 전해진 소식… 서울 마포구 상암동 청소차 차고지서 화재 발생
서울 마포구 상암동에 위치한 청소차 차고지에서 화재가 발생해 소방당국이 진화작업에 나섰다.
14일 오후 서울 마포구 상암동 인근...
“요즘 MZ 세대는 누드로?” 충격적인 ‘인생 네컷’ 근황 (사진 6장)
전국적으로 선풍적인 인기를 끌었던 '인생 네컷'의 근황이 화제를 모으고 있다.
최근 유튜브 채널 '지식랭킹'에 '셀프 사진을 이렇게 찍는다고?'라는 제목의 영상이 올라왔다.
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“아빠 닮은 저주받은 외모… 성형해달라고 대들었다가 뺨 맞았습니다”
글에 대한 이해를 돕기 위한 픽사베이 자료사진.
키도 작고 못생겨서 남사친들에게 놀림을 받는다는 여학생이 여동생만 예뻐하는 아버지와 말다툼 중 벌어진...
서울 지하철 파업… 철도노조 “시민을 위한 총파업은 정당”
수서행 KTX 도입과 4조 2교대 전면 시행 등을 촉구 중인 전국철도노동조합(철도노조) 서울지방본부가 총파업을 시작한 14일 서울 도심에서 결의대회를 열었다고 연합뉴스가 이날 보도했다.
철도노조는 이날 낮...
유방암 원인은? 유방암 초기 증상 이해하기
유방암은 여성을 중심으로 발생하는 암 중 하나로, 초기 단계에서 적절한 조치를 취하면 치료 가능성이 높다. 원인과 증상을 이해하고, 주기적인 검진을 통해 조기 발견의 중요성을 깨달아보자.1. 유방암의 원인유방···
kt M 모바일 알뜰폰 요금제 비교 자급제폰 통화맘껏
통신요금에 예민한 세상이 되었습니다. 업무용 폰까지 더하면 필자의 집 스마트폰 이용자는 무려 5명이나 됩니다. 심하게는 인당 7만원 이상의 5G 무제한 요금제까지 껴있어 고정비용으로 나가는 통신비는 가계수입에서 꽤 큰 비중을 차지하는데요. 생각해보면
교대근무 수면장애?
야간 근무나 3교대 근무를 하는 경우, 신체가 최적의 상태로 기능할 수 있을 정도로 충분한 수면을 취하기가 어렵다고 토로하는 경우가 많다. 물론 낮에도 충분한 수면을 취하는 데 문제가 없고, 야간 근무에 잘 적···
코에 ‘이런 점’ 생겼다면 빨리 병원에…휴 잭맨도 앓은 그 ‘암’
[정심교의 내몸읽기]유독 무더웠던 여름이 지나가면서 가을에 소홀하기 쉬운 게 자외선 차단이다. 하지만 우리나라에서 여름 다음으로 자외선 지수가 높은 계절이 가을이다. 특히 가을철은 여름처럼 덥지 않아 야외활동 시간이 길어지기 쉬워 자외선에 노출되는 총
보호소에서 지나가는 사람들에게 ‘안녕’ 인사하는 수다쟁이 고양이
[노트펫] 가족을 기다리는 고양이가 사람들에게 대화를 시도하는 모습이 눈길을 끌고 있다. 14일(이하 현지 시각) 미국동물매체 더도도는 보호소에 있는 고양이가 사람이 지나갈 때마다 '헬로(Hello)'라고 인사하는 모습을 소개했다. 미국 워싱턴주 킹카
스트레스 없이 5분 만에 털이 마르는 ‘펫 전용 샤워가운’
많은 반려인이 반려동물을 목욕시킬 때 가장 힘든 점으로 ‘샤워 후 털 말리는 것’을 꼽는다.
털을 말리기 위해 20분 가까이 한 곳에 꼼짝없이 앉아 있어야 하는데....
추석 연휴 앞두고 같은 날 동시에 개봉하는 영화 4편, 싹 모아봤습니다
2023년 추석 연휴가 코앞으로 다가왔다. 풍성한 먹을거리와 함께 즐길 재미난 볼거리가 준비돼 기대를 모은다. 엿새나 되는 긴 연휴,...
외현성 나르시시즘, 내현성 나르시시즘 둘다 없는 나르시시스트
외현성 나르시시즘, 내현성 나르시시즘 둘 다 나타나지 않는 나르시시스트도 있습니다. 외모나 학력 같은 표면적인 요소에 열등감을 느끼지만 그래도 노력하지 않는 나르시시스트들. 이들은 내현성도, 외현성도 딱히 적용되지 않는 별개의 카테고리를 형성하고 있다
골프 자주 가세요? 등산은요? 마라톤도 한다구요?
오랜 시간 어깨나 무릎 쓸 때 ‘관절 건강’ 챙겨야 [헬스컨슈머] 가을로 들어서는 9월은 신선한 바람과 함께 본격적인 나들이와 스포츠 활동이 늘어나는 시즌. 무리한 산행과 스포츠 활동을 하다 보면 무···
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추억의 그 시절 핸드폰들
추억의 그 시절 핸드폰들
남들과 달리 홀로 산으로 간 펭귄
출처: 여성시대 재넌남극의 펭귄들은 먹이 활동을 하기 위해 모두 무리를 지어 내륙에서 바다로 이동한다.그러나 어떤 펭귄은 낙오된 것도 아니면서, 무리를 따라가다 갑자기 멈추더니 곧바로 혼자 반대 방향으로 뛰어간다.이 펭귄이 가는 곳에는 바다도, 펭귄들의 보금자리 무리도 없다. 오로지 남극 내륙의 높은 산만 있을 뿐.멀어지는 동료들에게 미련
2024 올해 마지막 올영 세일템 총정리
출처 : 더쿠
퀴즈쇼 1:100 대거 탈락문제들
엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳)출처 : 호갱탈출 나알지
몸과 마음이 모두 행복해지는 예쁜 전원주택짓기! 단독주택 목조주택 전원주택인테리어
Condon Scott Architects ©Simon Devitt 바쁜 도시 일상에 지친 몸과 마음에 힐링을 주는 멋진 전원주택이 작지만 쾌적한 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 뉴질랜드의 유명 휴양 도시 와나카에 위치한 90m²(27···
