AP신문

근력 운동은 보통 일주일에 2~3회 정도가 권장된다. 이 또한 보편적인 기준일 뿐이며, 실제로는 강도에 따라 그에 맞는 휴식시간을 주어야 한다. 낮은 강도로 근력 운동을 했다면 하루만에 회복되기도 하고, 높은 강도로 근력 운동을 수행했다면 최대 72시간, 즉 3일까지 휴식이 필요할 수도 있다. 문득 그런 생각이 든다. 피부 표면에 상처가 생겼을 때를 생각해보면, 3일이라는 회복 시간은 다소 길게 느껴진다. 그렇다면 근육은 왜 이렇게 회복하는 데 오랜 시간이 걸리는 걸까? 그 이유에 대해 알아보기로 한다. 골격근은 ‘다핵세포’근육의

'보고타' 제치고 박스오피스 2위 기록 소방관들의 고충과 숭고한 희생 그려

부산을 여행하면서 가장 놓칠 수 없는 것, 바로 ‘맛’입니다. 부산은 바다의 도시답게 신선한 해산물부터 독특한 지역 특색을 지닌 음식들까지, 입맛을 사로잡는 부산 음식이 가득한 곳이죠. 길을 걷다 마주치는 포장마차에서 풍기는 꼬치구이 향, 시장에서 흘러나오는 회냄새, 그리고 골목마다 숨어있는 그 지역의 진미들까지. 부산 음식은 먹는 것만으로도 여행의 반을 채울 수 있는 맛의 천국같은 곳인데요. 살짝은 거칠 수 있지만 부산 여행 시 꼭 먹어봐야 할 별미를 소개합니다! 1.조개구이부산의 바다를 그대로 담은 맛! 조개구이는 바다의 신선함

충청권 광역 자율주행 버스지난 12월 운행 시작‘완전’ 자율주행, 언제? 모든 대중교통이 ‘완전’ 자율주행으로 전환되는 시기가 얼마 남지 않아 보인다. 지난 12월부터 국책연구단지(세종)를 경유하여 오송역(청주)과 반석역(대전)을 오가는 충청권 광역 자율주행 버스 A4가 운영을 시작하였다. A4는 총 11개의 정류장에서 승하차할 수 있게 운영되고 있다. 현재 세종시는 A4 이용 활성화를 위해 10일까지 무료로 탑승할 수 있게 임시 운행하고 […]

KG 모빌리티 2024년 총 판매량 KG 모빌리티(이하 KGM)는 2024년도에 총 10만 9,424대의 판매량을 기록했다. 이 중 내수에서의 판매량은 4만 7,046대, 수출은 ... 더 보기