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라이프

우리 아이 보고싶어 죽는 줄~아이 생각뿐인 나 혹시 육아 강박증?

무엇이든 과하면 독이 되는 것처럼 아이를 사랑하는 마음도 지나치면 부모는 물론 아이까지 힘들어질 수 있다. 아이에게 최고로 잘해주고 싶어 헌신하거나, 아이의 작은 실수에 자주 화가 난다면 육아 강박증을 앓고 있는 건 아닌지 되돌아봐야 한다. 육아 강박증, 그것이 알고

[헬스S] 많아도 적어도 문제… ‘땀’ 관리하려면

다한증은 몸에서 체온 유지를 위해 필요 이상의 땀이 나는 현상이다. 다한증 환자들은 날이 따뜻해질수록, 옷이 얇아질수록 고민이 커진다. 밀집도가 높은 대중교통이나 실내공간에서 혹시 땀 냄새가 나지 않을까 우려한다. 기온이 상승하면 자연스레 흘리는 땀은 체온 유지와 함께

당근비트주스 마시면…몸에 어떤 변화?

몸이 상쾌해지고 원기가 회복바야흐로 당근과 비트의 계절입니다. 영양소가 풍부한데 저렴하기까지 한 당근은 베타카로틴(비타민A)가 풍부하고요, 비트 뿌리는 항산화 물질이 빽빽~~하게 들어 있는 채소예요···

무니토 포엠소파, 오브제 같은 거실 소파를 원한다면!

최근 봉주르하우스에 새로운 소파가 들어왔어요. 바로 무니토 포엠 소파인데요. 출시된지 막 한달 반이 지난 신제품이고, 저는 한달정도 사용한 후기를 남겨봅니다? 포엠소파는 총 3가지 종류에요. 사진 기준으로 ☑️ 블랙 컬러 : 스툴 ☑️ 코랄 컬러 : 1인용 ☑️ 아이

모듈소파 브랜드 밀로티 소파추천

소파추천 모듈소파 대가족이다보니 거실 인테리어에 신경을 쓰게 됩니다. 가족들이 모두 모여서 즐겁게 지내는 공동의 공간이기때문이죠. 게다가 아이들이 크면서 공간구성이 자주 바뀌게 되는데요, 그래서 Moduler 가구에 대한 관심이 늘 깊습니다. 오늘은 그래서 모듈소파로

서울 인테리어 소품샵 가죽 식탁테이블매트 커트러리 원목 우드 트레이

서래마을 카페골목 언덕끝에 방배중하굑가 있죠. 프랑스외국인학교 맞은편에 이번에 리뉴얼한 82빌리어스가 있습니다. 이곳은 가구샵으로도 유명하지만 의외로 고퀄리티의 인테리어소품이 많은 숨은 서울소품샵입니다. 지하1-지상1층까지 연결되어 있고 수건, 쿠션, 침구류 등 여러가

류마티스 관절염 영양제 평상시에 MSN식이유황 통한 관절 건강 관리하는 방법

안녕하세요. 오늘은 류마티스 관절염에 대한 원인, 증상, 개선 방법등에 대한 정보를 다뤄보면서 동시에 이를 관리할 수 있는 MSN식이유황을 기반으로한 영양제 제품 하나를 소개해 보겠습니다. 류마티스 관절염에 대해 류마티스 관절염은 염증과 통증을 일으킵니다. 면역체계가

지방종 원인 증상 제거 , 등 목뒤 얼굴 이마 가슴 등...

지방종 원인 증상 제거 , 등 목뒤 얼굴 이마 가슴 등 어디에서나 나타날 수 있는 피부 아래 혹 같은 지방덩어리 지방종은 피부 바로 아래에서 자라는 지방 조직 덩어리입니다. 지방종은 만지면 움직이기 쉽고 딱딱하지 않고 고무 같은 느낌이 든다. 대부분의 지방종은 아프지

햇빛재채기 햇빛 알레르기 광반사 재채기 ACHOO 증후군 원인 증상 및 예방하는...

햇빛재채기 햇빛 알레르기 광반사 재채기 ACHOO 증후군 원인 및 예방하는 방법 햇빛이나 밝은 빛을 볼때에 재채기를 하는 경우,광반사 재채기, 즉 햇빛 알레르기로 알고 있는 해당 재채기 증상은 유전적 질환인데 반해, 일반적인 재채기는 자극성이나 감염에 의해 발생합니다.

우리아기 일본뇌염 조심해야 해요! 질병청, 주의보 발령

매개모기(작은빨간집모기) 제주-부산에서 올해 최초 확인 [헬스컨슈머] 질병관리청(이하 질병청)이 3월 23일 전국에 일본뇌염 주의보를 발령했다. 질병청은 제주 및 부산지역에서 올해 처음으로 일···

봄나물의 영양을 고스란히 섭취하는 방법

봄나물의 영양을 고스란히 섭취하는 방법 봄나물을 맛있게 즐길 수 있는 시기가 찾아왔습니다. 그런데 봄나물은 조리법에 따라 영양을 효과적으로 섭취할 수도, 파괴할 수도 있습니다. 봄나물의 영양을 파괴하지 않···

산후 회복을 돕는 초간단 운동법, 산후 홈트

아이를 낳고 금세 이전의 몸 상태로 돌아갈 거라는 기대와 달리 손목과 허리 통증은 갈수록 심해지고 부기는 좀처럼 빠질 기미가 보이질 않는다. 출산의 여파가 아직 남아있기 때문인데 이럴 때일수록 흐트러진 몸을 바로잡는 집중 관리가 필요하다. 출산 후 약해진 몸의 회복을

감기와 다른 급성폐쇄성후두염 구별법

일교차가 큰 봄철, 단순히 감기에 걸린 것이라 생각했는데 아이의 기침 소리가 심상치 않다면 주의 깊게 살펴봐야 한다. 평소와 다르게 컹컹거리는 기침 소리가 나거나 숨 쉬기 힘들어하는 경우 급성폐쇄성후두염을 ···

아이가 눈을 자주 깜박이는데 안검내반일까요? 아이 눈 건강 Q&A

밥을 먹거나 놀이시간에 스마트폰, 태블릿 PC로 영상을 보는 것이 일상이 되면서 아이들의 눈 건강관리 필요성은 더욱 커졌다. 특히 시력은 한 번 나빠지면 회복에 어려움이 크기에 세심한 케어로 예방하는 것이 중···

돼지등갈비찜레시피, 간장 돼지 등갈비 조림 만들기

오늘은 아이들의 밥반찬이나 어른들의 술안주로 참 좋은 돼지등갈비찜 레시피를 소개합니다. 간단한 등갈비 양념을 이용해서 핏물뺀 등갈비를 한번 조려내면 근사한 요리가 탄생하는데요. 질 좋은 등갈비로 간단히 만들어도 되고, 냉동 수입 등갈비를 이용해서도 냄새 빼고, 부드럽게

2023년 공휴일, 대체공휴일 알려드립니다.

2023년 공휴일, 대체공휴일 얼마나 될까요? 공휴일, 대체공휴일 미리 확인하고 여행계획하세요! 공휴일은 국가에서 공식적으로 지정한 휴일로 많은 분들이 공휴일과 대체공휴일을 미리 파악하고 한 해의 휴가 계획을 잡습니다. ‘공휴일에 관한 법률’이 2022년 1월 1일부터

바람피운 남자친구 용서하기 전 체크리스트

바람피운 남자친구, 다시는 만나지 않을 것이라 이야기 하지만 막상 그 상황을 직면했을 땐 쉽게 이별을 결정하지 못하는 모습을 보입니다. 수치심에 묵인하는 경우도 있고, 오랜 시간 가스라이팅에 의해 자기 의심이나 객관적인 판단을 전혀 못하는 상황일 수 있습니다. 그래서

TV 가까이서 보면 눈 나빠진다…? 사실일까?

TV 가까이서 보면 눈 나빠진다~ 어릴 적 TV를 가까이서 보면 부모님께서 멀리 떨어져 앉으라는 잔소리를 많이 들으셨을 겁니다. TV 앞에 지나치게 가까이 앉으면 눈이 나빠질 수 있다는 이유 때문인데요. 실제로도 ···

수은중독 증상 원인 액상 유기 무기 수은 종류 별 경로, 생선...

수은중독 증상 원인 액상 유기 무기 수은 종류 별 경로, 생선 섭취 및 일상생활에서 조심해야 하는 이유 수은 중독은 몸이 너무 많은 수은에 노출될 때 발생합니다. 수은은 지구 지각에서 발견되는 일종의 원소 금속으로 인간에게는 독성이 있습니다. 수은이 함유된 해산물을 너

하와이안 건강식 초간단 ‘참치 포케’ 레시피

'포케’는 신선한 해산물과 채소를 양념에 비벼 먹는 하와이의 전통 음식입니다. 최근 건강식에 대한 관심이 높아져 우리나라에서도 인기를 끌고 있는데요. 아보카도까지 더해 건강한 맛 느껴지는 ‘참치 포케’ 준···

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‘가난한 집안’에는 절대 없는 것 4가지

가난은 단순히 돈의 부족만을 의미하지 않는다. 가난한 집안에는 눈에 보이지 않는 결핍이 함께 있다. 특히 가족 간의 분위기, 대화, 습관에서 그 차이가 뚜렷하게 드러난다. 부유함은 반드시 통장 잔고에서만 시작되는 것이 아니라, 집 안에서 오가는 말과 태도에서 자라난다. 1. 가족 간 다정한 대화 가난한 집일수록 대화의 온도가 낮다. 하루 동안 있었던 일

‘케이팝 데몬 헌터스’ 빌보드 앨범 차트 2위 굳히기, 1위 노리는 ‘골든’

OST 빌보드 앨범 차트 2위 유지 '골든', 메인 싱글 차트 정상 겨냥

오무라이스만들기, 햄 야채 볶음밥 오무라이스 만드는법

오무라이스만들기, 햄 야채 볶음밥 오무라이스 만드는법 오늘은 간단한 오무라이스 만드는법을 소개합니다. 아래에는 햄 야채볶음밥을 깔고 그 위에는 계란지단으로 덮은 한식 오무라이스인데요. 개인적으로 보트 모양 계란 오믈렛을 올리는 것 보다 좋아하는 방식입니다. 왠지 추억이 연상되는 그런 느낌이거든요. 냉장고 정리용으로 만들기에도 좋으니 한번 만들어 보세요. 오무라이스만들기, 햄 야채 볶음밥 오무라이스 만드는법 재료 : 식용유 1 큰 술, 자른 햄 2 큰 술, 다진 소세지 2 큰 술, 다진 양배추 3 큰 술, 다진 당근 2 큰 술, 다진 애호박 3 큰 술, 밥 1공기, 굴소스 1 큰 술, 소금 약간, 후추 약간 지단 : 계란 2개, 소금 약간, 식.......

메이플 로드를 달리는 캐나다 여행 | 10월 가을 여행지 추천 [캐나다 단풍 시기]

열대야로 기승을 부리던 여름 더위가 입추가 지나고 나서부터는 한 껏 그 기세가 꺾여진 게 느껴진다. 뜨거웠던 여름이 지나고 나면 여행자의 마음 한 켠에는 기대와 설렘으로 부푼다. 바로 단풍으로 물든 가을 여행지를 방문할 수 있기 때문이다.메이플 로드는 캐나다 여행에서 만날 수 있는 800km의 긴 단풍 길이다. 빨갛다 못해 붉게 타오른 것 같은 단풍과 끝을 알 수 없는 길을 오직 자동차 하나로 유유자적하게 가는 모습은 한국에선 만날 수 없는 풍경이다. 메이플로드10월에는 캐나다 전역이 화려한 단풍으로 물든다. 굳이 메이플 로드가 아

오일스파게티 만드는법, 치즈 오일 파스타 만들기

오일 스파게티만들기 오일 스파게티만드는법 치즈 오일 파스타 만들기 오일 파스타만드는법 이번에는 간단하지만 맛이 좋은 오일 스파게티를 소개합니다. 스파게티면을 올리브유와 마늘, 페퍼론치노에 달달 볶다가 치즈를 듬뿍 뿌려주기만 하면 되는데요. 치즈의 녹진함과 감칠맛이 어우러져서 생각보다 더 맛이 좋은 파스타가 완성됩니다. 입맛 없을 때 만들어 먹기도 좋습니다. 오일스파게티 만드는법, 치즈 오일 파스타 만들기 재료 : 스파게티 면 80g(소금 1/2 큰 술, 물 1리터), 올리브유 3 큰 술, 마늘 4쪽, 페퍼론치노 2개, 올리브절임 4개, 표고버섯 1개, 면수 1컵 기타 : 고다치즈 간 것 4 큰 술 1. 스파게티면은 소금 넣은 물에 넣어서.......

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대부분 버리지만 “이 과일 껍질” 해외에선 당뇨 약으로 쓰입니다.

망고 껍질은 대부분의 사람들이 먹기 전에 벗겨서 버리지만, 껍질에는 과육보다 더 많은 폴리페놀과 플라보노이드가 들어 있다. 이 성분들은 강력한 항산화 작용을 하며, 특히 혈당 조절에 중요한 역할을 한다. 폴리페놀은 소장에서 당분이 빠르게 흡수되는 것을 억제해 식후 혈당 상승 속도를 늦춘다.또 껍질에는 불용성·수용성 식이섬유가 모두 들어 있어, 장에서 당 흡수를 지연시키고 포만감을 오래 유지하게 만든다. 이런 특성은 당뇨병 예방과 혈당 관리에 직접적인 도움이 된다.혈당 조절 메커니즘은 ‘당분 분해 억제’에 있다망고 껍질에 들어 있는