봄나물의 영양을 고스란히 섭취하는 방법
봄나물의 영양을 고스란히 섭취하는 방법 봄나물을 맛있게 즐길 수 있는 시기가 찾아왔습니다. 그런데 봄나물은 조리법에 따라 영양을 효과적으로 섭취할 수도, 파괴할 수도 있습니다. 봄나물의 영양을 파괴하지 않···
산후 회복을 돕는 초간단 운동법, 산후 홈트
아이를 낳고 금세 이전의 몸 상태로 돌아갈 거라는 기대와 달리 손목과 허리 통증은 갈수록 심해지고 부기는 좀처럼 빠질 기미가 보이질 않는다. 출산의 여파가 아직 남아있기 때문인데 이럴 때일수록 흐트러진 몸을 바로잡는 집중 관리가 필요하다. 출산 후 약해진 몸의 회복을
감기와 다른 급성폐쇄성후두염 구별법
일교차가 큰 봄철, 단순히 감기에 걸린 것이라 생각했는데 아이의 기침 소리가 심상치 않다면 주의 깊게 살펴봐야 한다. 평소와 다르게 컹컹거리는 기침 소리가 나거나 숨 쉬기 힘들어하는 경우 급성폐쇄성후두염을 ···
아이가 눈을 자주 깜박이는데 안검내반일까요? 아이 눈 건강 Q&A
밥을 먹거나 놀이시간에 스마트폰, 태블릿 PC로 영상을 보는 것이 일상이 되면서 아이들의 눈 건강관리 필요성은 더욱 커졌다. 특히 시력은 한 번 나빠지면 회복에 어려움이 크기에 세심한 케어로 예방하는 것이 중···
돼지등갈비찜레시피, 간장 돼지 등갈비 조림 만들기
오늘은 아이들의 밥반찬이나 어른들의 술안주로 참 좋은 돼지등갈비찜 레시피를 소개합니다. 간단한 등갈비 양념을 이용해서 핏물뺀 등갈비를 한번 조려내면 근사한 요리가 탄생하는데요. 질 좋은 등갈비로 간단히 만들어도 되고, 냉동 수입 등갈비를 이용해서도 냄새 빼고, 부드럽게
2023년 공휴일, 대체공휴일 알려드립니다.
2023년 공휴일, 대체공휴일 얼마나 될까요? 공휴일, 대체공휴일 미리 확인하고 여행계획하세요! 공휴일은 국가에서 공식적으로 지정한 휴일로 많은 분들이 공휴일과 대체공휴일을 미리 파악하고 한 해의 휴가 계획을 잡습니다. ‘공휴일에 관한 법률’이 2022년 1월 1일부터
바람피운 남자친구 용서하기 전 체크리스트
바람피운 남자친구, 다시는 만나지 않을 것이라 이야기 하지만 막상 그 상황을 직면했을 땐 쉽게 이별을 결정하지 못하는 모습을 보입니다. 수치심에 묵인하는 경우도 있고, 오랜 시간 가스라이팅에 의해 자기 의심이나 객관적인 판단을 전혀 못하는 상황일 수 있습니다. 그래서
TV 가까이서 보면 눈 나빠진다…? 사실일까?
TV 가까이서 보면 눈 나빠진다~ 어릴 적 TV를 가까이서 보면 부모님께서 멀리 떨어져 앉으라는 잔소리를 많이 들으셨을 겁니다. TV 앞에 지나치게 가까이 앉으면 눈이 나빠질 수 있다는 이유 때문인데요. 실제로도 ···
수은중독 증상 원인 액상 유기 무기 수은 종류 별 경로, 생선...
수은중독 증상 원인 액상 유기 무기 수은 종류 별 경로, 생선 섭취 및 일상생활에서 조심해야 하는 이유 수은 중독은 몸이 너무 많은 수은에 노출될 때 발생합니다. 수은은 지구 지각에서 발견되는 일종의 원소 금속으로 인간에게는 독성이 있습니다. 수은이 함유된 해산물을 너
하와이안 건강식 초간단 ‘참치 포케’ 레시피
'포케’는 신선한 해산물과 채소를 양념에 비벼 먹는 하와이의 전통 음식입니다. 최근 건강식에 대한 관심이 높아져 우리나라에서도 인기를 끌고 있는데요. 아보카도까지 더해 건강한 맛 느껴지는 ‘참치 포케’ 준···
에어컨 전용 고용량 멀티탭 대용량 콘센트 추천
점점 가정의 가전도 IoT와 함께 여러 기능이 추가되면서 소비전력이 올라가는 추세 입니다. 과거에 비하여 효율이 좋아졌기때문에 허용하는 수준에 맞출 수 있게 되었죠. 그러나 여전히 시중에 판매하는 익스텐젼의 일반 안전기준은 낮습니다. 그래서 냉방기 또는 열풍을 활용하는
식욕 폭발 임산부, 건강하게 외식하는 법
임신 중기가 되면 입덧이 사라지면서 식욕이 폭발한다. 식사에 진심을 다하는 임신부들의 음식 태교는 맛집 방문과 배달 음식 주문으로 이어지는데, 이때 주의할 점이 있다. 열량과 당, 나트륨 함유량을 체크하고 영···
임산부 목욕탕 가도 되나요? 임신 중 목욕 가이드
임신을 하면 머리부터 발끝까지, 사소한 것부터 많은 변화가 생긴다. 음식 섭취와 운동은 물론 하다못해 씻는 것 하나도 신경 쓰게 된다. ‘탕목욕’도 그중 하나. 임신부는 언제부터 탕목욕을 해도 될까. 임신 초기 탕목욕이나 반신욕 주의 임신 후에는 혈액순환이 정체되어 손
주방수납장 냉장고 옆 틈새수납장 냉장고장 틈새장 200 정리
주방 인테리어를 꾸밀때 1순위로 고려할 것이 바로 수납능력입니다. 빌트인 비스포크 키친핏이나 오브제 수납장 처럼 피팅된 시공을 하지 않는 경우라면 언제나 공간의 공백이 생기기 마련입니다. 이러한 비어있는 공간을 얼마나 깔끔하게 활용하는지에 따라 주방의 수납능력이 달라집
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1억 원대 프리미엄 SUV .. BMW, 제네시스 모두 잡으러 왔다
첨단 기술과 세련된 디자인을 앞세운 Q7BMW X5, GV80과 맞붙을 아우디의 야심작 아우디 Q7이 새롭게 돌아왔다. 독일 프리미엄 브랜드 아우디는 지난 ... Read more
“드디어 조약돌 디자인 버리나?”.. 새로운 외관 입고 등장한 신형 전기차
메르세데스-벤츠 새로운 ‘C클래스 EV’ 프로토타입 포착 테슬라 모델 3의 판매 감소세가 2024년에도 이어지면서 전기 세단 시장에서의 경쟁이 한층 치열해지고 있다. 메르세데스-벤츠는 ... 더 보기
작년에만 566만 관광객이 방문했다는 고흥 여행 베스트 5
전남 고흥은 작년 한 해 동안 무려 566만 명의 관광객이 방문하며 뜨거운 국내 여행지로 주목받았습니다. 드넓은 자연과 첨단 과학이 어우러진 이곳은 가족여행 부터 힐링 여행까지 다양한 테마를 아우르는 매력을 자랑하는데요.나로우주센터를 중심으로 펼쳐지는 우주 과학의 세계, 울창한 숲에서 느껴지는 편백 나무의 청량한 향기까지! 이번 글에서는 작년 인기가 많았던 고흥 여행의 베스트 명소를 소개해 드리겠습니다. 쑥섬 [애도]▶주소 : 전남 고흥군 봉래면 나로도항길 120-7(나로도연안여객선터미널)작년 여행객이 뽑은 고흥 여행 베스트 명소.
‘갈비찜’ 아직도 만들기 어렵다고요? 입에서 살살 녹는 갈비찜 황금 레시피
설날 밥상의 꽃, 갈비찜. 하지만 손이 많이 가고 어렵다는 생각에 늘 마음 한편에 부담으로 자리 잡고 있는 사람들이 많다. 이번 설날에는 입에서 살살 녹는 황금 레시피로 온 가족에게 칭찬받는 갈비찜 마스터가 되어보자. 입에서 살살 녹는 소갈비찜 레시피소갈비 1kg양파 1개무 1/2개당근 1/2개표고버섯 3개대파 1대청양고추 1개홍고추 1개깐 마늘 10개생강 1톨육수 (또는 물) 5컵참기름 2큰술후추 약간양념:간장 1/2컵설탕 3큰술물엿 2큰술다진 마늘 2큰술다진 생강 1큰술맛술 3큰술참기름 1큰술후추 약간배 1/4개 (또는 배즙 1
피부 변색을 유발할 수 있는 음식들
피부 변색을 일으킬 수 있는 음식들이 있다. 가장 흔한 것이 주황색 변색을 일으키는 카로틴혈증이다. 당근을 비롯한 베타카로틴 음식을 과도하게 섭취했을 때 발생한다.
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겨울이면 생각나는 뜨끈한 국물요리, 전국 맛집 투어
아침 공기마저 얼어붙는 겨울, 몸도 마음도 녹이는 가장 확실한 방법은 뜨끈한 국물 요리 한 그릇 아닐까요? 모락모락 피어오르는 김을 보며 국물 한 입 떠먹으면, 그 순간만큼은 세상 고민도 사르르 녹아버릴 것 같은 기분이 들 것 같습니다.칼칼은 국물 요리부터 깊은 맛, 든든한 맛 등 다양한 국물 요리 전국 맛집을 준비해 보았습니다. 이번 설날, 뜨끈한 국물 요리와 함께 겨울의 별미를 맛보며 작은 행복을 찾아보세요! 서울-설렁탕서울을 대표하는 국물 요리인 설렁탕은 조선 시대 궁중에서부터 사랑받아온 전통 음식입니다. 소뼈와 양지머리, 도
