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라이프

봄나물의 영양을 고스란히 섭취하는 방법

봄나물의 영양을 고스란히 섭취하는 방법 봄나물을 맛있게 즐길 수 있는 시기가 찾아왔습니다. 그런데 봄나물은 조리법에 따라 영양을 효과적으로 섭취할 수도, 파괴할 수도 있습니다. 봄나물의 영양을 파괴하지 않···

산후 회복을 돕는 초간단 운동법, 산후 홈트

아이를 낳고 금세 이전의 몸 상태로 돌아갈 거라는 기대와 달리 손목과 허리 통증은 갈수록 심해지고 부기는 좀처럼 빠질 기미가 보이질 않는다. 출산의 여파가 아직 남아있기 때문인데 이럴 때일수록 흐트러진 몸을 바로잡는 집중 관리가 필요하다. 출산 후 약해진 몸의 회복을

감기와 다른 급성폐쇄성후두염 구별법

일교차가 큰 봄철, 단순히 감기에 걸린 것이라 생각했는데 아이의 기침 소리가 심상치 않다면 주의 깊게 살펴봐야 한다. 평소와 다르게 컹컹거리는 기침 소리가 나거나 숨 쉬기 힘들어하는 경우 급성폐쇄성후두염을 ···

아이가 눈을 자주 깜박이는데 안검내반일까요? 아이 눈 건강 Q&A

밥을 먹거나 놀이시간에 스마트폰, 태블릿 PC로 영상을 보는 것이 일상이 되면서 아이들의 눈 건강관리 필요성은 더욱 커졌다. 특히 시력은 한 번 나빠지면 회복에 어려움이 크기에 세심한 케어로 예방하는 것이 중···

돼지등갈비찜레시피, 간장 돼지 등갈비 조림 만들기

오늘은 아이들의 밥반찬이나 어른들의 술안주로 참 좋은 돼지등갈비찜 레시피를 소개합니다. 간단한 등갈비 양념을 이용해서 핏물뺀 등갈비를 한번 조려내면 근사한 요리가 탄생하는데요. 질 좋은 등갈비로 간단히 만들어도 되고, 냉동 수입 등갈비를 이용해서도 냄새 빼고, 부드럽게

2023년 공휴일, 대체공휴일 알려드립니다.

2023년 공휴일, 대체공휴일 얼마나 될까요? 공휴일, 대체공휴일 미리 확인하고 여행계획하세요! 공휴일은 국가에서 공식적으로 지정한 휴일로 많은 분들이 공휴일과 대체공휴일을 미리 파악하고 한 해의 휴가 계획을 잡습니다. ‘공휴일에 관한 법률’이 2022년 1월 1일부터

바람피운 남자친구 용서하기 전 체크리스트

바람피운 남자친구, 다시는 만나지 않을 것이라 이야기 하지만 막상 그 상황을 직면했을 땐 쉽게 이별을 결정하지 못하는 모습을 보입니다. 수치심에 묵인하는 경우도 있고, 오랜 시간 가스라이팅에 의해 자기 의심이나 객관적인 판단을 전혀 못하는 상황일 수 있습니다. 그래서

TV 가까이서 보면 눈 나빠진다…? 사실일까?

TV 가까이서 보면 눈 나빠진다~ 어릴 적 TV를 가까이서 보면 부모님께서 멀리 떨어져 앉으라는 잔소리를 많이 들으셨을 겁니다. TV 앞에 지나치게 가까이 앉으면 눈이 나빠질 수 있다는 이유 때문인데요. 실제로도 ···

수은중독 증상 원인 액상 유기 무기 수은 종류 별 경로, 생선...

수은중독 증상 원인 액상 유기 무기 수은 종류 별 경로, 생선 섭취 및 일상생활에서 조심해야 하는 이유 수은 중독은 몸이 너무 많은 수은에 노출될 때 발생합니다. 수은은 지구 지각에서 발견되는 일종의 원소 금속으로 인간에게는 독성이 있습니다. 수은이 함유된 해산물을 너

하와이안 건강식 초간단 ‘참치 포케’ 레시피

'포케’는 신선한 해산물과 채소를 양념에 비벼 먹는 하와이의 전통 음식입니다. 최근 건강식에 대한 관심이 높아져 우리나라에서도 인기를 끌고 있는데요. 아보카도까지 더해 건강한 맛 느껴지는 ‘참치 포케’ 준···

에어컨 전용 고용량 멀티탭 대용량 콘센트 추천

점점 가정의 가전도 IoT와 함께 여러 기능이 추가되면서 소비전력이 올라가는 추세 입니다. 과거에 비하여 효율이 좋아졌기때문에 허용하는 수준에 맞출 수 있게 되었죠. 그러나 여전히 시중에 판매하는 익스텐젼의 일반 안전기준은 낮습니다. 그래서 냉방기 또는 열풍을 활용하는

식욕 폭발 임산부, 건강하게 외식하는 법

임신 중기가 되면 입덧이 사라지면서 식욕이 폭발한다. 식사에 진심을 다하는 임신부들의 음식 태교는 맛집 방문과 배달 음식 주문으로 이어지는데, 이때 주의할 점이 있다. 열량과 당, 나트륨 함유량을 체크하고 영···

임산부 목욕탕 가도 되나요? 임신 중 목욕 가이드

임신을 하면 머리부터 발끝까지, 사소한 것부터 많은 변화가 생긴다. 음식 섭취와 운동은 물론 하다못해 씻는 것 하나도 신경 쓰게 된다. ‘탕목욕’도 그중 하나. 임신부는 언제부터 탕목욕을 해도 될까. 임신 초기 탕목욕이나 반신욕 주의 임신 후에는 혈액순환이 정체되어 손

주방수납장 냉장고 옆 틈새수납장 냉장고장 틈새장 200 정리

주방 인테리어를 꾸밀때 1순위로 고려할 것이 바로 수납능력입니다. 빌트인 비스포크 키친핏이나 오브제 수납장 처럼 피팅된 시공을 하지 않는 경우라면 언제나 공간의 공백이 생기기 마련입니다. 이러한 비어있는 공간을 얼마나 깔끔하게 활용하는지에 따라 주방의 수납능력이 달라집

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삼덕동 브런치카페 바크 샌드위치와 커피

바크 영업시간:10시 30분~21시 수요일 정기 휴무 삼덕동에 새로 생긴 신상 카페 바크는 쏘이 삼덕 맞은편에 자리하고 있어서 쏘이 삼덕에서 식사 후 후식 먹으러 방문했다. 주차는 가게 앞에 1대~2대 정도 가능해 보였고 쏘이 삼덕 영수증 가지고 방문하면 10% 할인도 받을 수 있으니 일석이조다. 삼덕동 카페 바크는 벽돌 건물에 심플한 화이트 간판의 심플한 외관에 아늑한 인테리어가 시선을 붙잡는다. 커피와 브런치 하기 좋은 삼덕동 브런치 카페로 조용하고 여유가 흐르는 느낌이다. 모던+ 빈티지 실내 분위기 바크 실내 분위기는 가죽 소파와 암체어도 있고 모던함과 빈티지함의 조화가 인상적인 공간이었다. 곳곳에 초록 식물과 아날로그.......

(고씨룩 그게 뭔데?) 청바지에 나시만 입어도 런웨이 만드는 문가영 공항패션

안녕하세요, 제리입니다 오늘 말복이에요, 벌써 여름의 끝자락이라니 믿어지시나요 다가올 가을을 기다리며 요즘 떠오르는 핀터룩 중 하나가 바로 고씨룩(Go-See Look)이에요 해외 일정차 출국길에 오른 오늘자 배우 문가영 공항패션을 접했는데, 딱 고씨룩 그 자체더라구요 청바지에 나시티만 입어도 공항을 런웨이로 만드는 이런 분위기 느좋룩 완전 오예잖아요 그래서 이번 포스팅에서는 문가영 공항패션을 통해 고씨룩에 대해 알아볼게요! Go-see look : 고씨룩 고씨룩은 모델이 에이전시나 캐스팅 디렉터를 만나러 갈 때 본연의 미를 그대로 보여주기 위해 베이직하게 입는 룩이에요 군더더기 없는 깔끔한 티셔츠나 슬리브리스 담.......

“할 게 없는 것이 아니라 못 찾은거다” 꿀잼 오산 관광지 추천 [오산 놀거리]

오산 관광지. 어떤 곳이 있을까요? “오산에서 뭐할래”라고 질문을 받으면 현지인이 아니고서야 잘 모르는 게 대부분일 겁니다.그러나 오산 관광지, 의외로 괜찮을 수 있습니다. “할 게 없는 게 아니라, 못 찾은 것뿐이다”라는 말이 나올 만큼 의외로 알찬 오산 여행지 4곳을 소개합니다. 독산성 세마대지-경기 오산시 지곶동 155독산성은 한눈에 펼쳐지는 오산 시내 풍경과 함께, 임진왜란 당시 권율 장군의 ‘백마 물 씻기’ 전설을 확인할 수 있는 오산 관광지입니다.실제로 독산성은 물이 부족했지만, 그 시절 우키다 히데이에가 이끈 왜군을 속

몸과 마음이 모두 만족하는 한 끼, 전국 건강 맛집 5곳

건강 맛집 BEST5 자극적이지 않고 재료 본연의 맛을 살린 음식은 먹을수록 더 깊은 감동을 준다. 제철 식재료와 신선한 채소, 무첨가 양념으로 만든 건강식은 부담 없이 즐기기 좋다. 웰빙 트렌드가 자리 잡으면서 맛과 영양을 동시에 잡은 식당들이 주목받고 있다. 다이어트 중이거나 식단 조절을 하는 이들에게도 좋은 선택이 된다. 정갈하고 균형 잡힌 한 끼는 일상에 활력을 더해준다. […]

여름철 신발 냄새, 신기 전에 ”이것” 뿌리면 하루 종일 뽀송합니다!

여름에는 땀과 습기로 인해 신발 냄새가 쉽게 발생합니다. 특히 장시간 신발을 신고 외출하면 세균과 곰팡이가 번식해 악취가 심해지고, 발 건강까지 해칠 수 있습니다. 하지만 외출 전 ‘이것’만 뿌려주면 하루 종일 냄새 걱정 없이 쾌적함을 유지할 수 있습니다. 바로 ‘베이킹소다 가루’입니다 베이킹소다는 강력한 탈취 및 습기 흡수 효과가 있습니다. 신발 속에 소

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“영화에 나온 장소” 실미도 ! 무의도 가볼 만한 곳 추천 [실미도유원지...

영화 <실미도>에 나오는 실미도는 무의도의 부속 섬인 무인도다. 실제 실미도는 1968년 중앙정보부가 창설한 북파 부대원이 지옥훈련을 했던 장소라고 전해진다.이후 실미도의 실상을 파헤친 백동호의 소설 ‘ 실미도’가 발표된 후 강우석 감독의 영화 ‘실미도’가 개봉하면서 역사적 사실이 만천하에 드러나게 된 것이다.실미도는 하루 두 번 썰물 때 갯벌로 연결되서 들어갈 수 있다. 그리고 그 주변으로 실미도 유원지를 형성해 차박러들의 성지로 주목 받고 있다. 실미도 가는 길무의도 서쪽 끝에 자리한 실미도는 하루에 단 두 번, 썰물 시간대에만