라이프 주요이슈

이 것을 매일 먹으면 "순식간에 내장 비만이 되서 위험해집니다"하루 한 끼쯤은 간단하게 먹고 싶은 날이 있습니다. 바쁜 아침, 출근길에 혹은 집에 밥이 없을 때, 우리는 무심코 손에 익은 간편식을 찾게 됩니다. 특히 ‘식빵’은 많은 사람들이 즐겨 먹는 대표적인 가공 식품 중 하나입니다. 부드럽고 담백한 맛, 무엇이든 올려 먹을 수 있는 편리함 때문에 아침

"세탁기에 소주 넣어보세요" 땀 냄새 심한 옷도 바로 향긋해집니다한여름, 운동 후 땀범벅이 된 옷이나 야외활동 후의 셔츠를 세탁기에 돌려도 냄새가 완전히 빠지지 않은 경험 있으셨을 겁니다.특히 겨드랑이 부분이나 뒷목의 땀 자국은 세탁 후에도 잔내가 남고, 반복되면 빨래 전체에서 퀴퀴한 냄새가 퍼지기 시작하죠.소주, 단순한 술이 아닙니다사실 우리가 자주 마시

안녕하세요! 서울에서 패키지 디자이너로 일하고 있는 시하라고 합니다.저는 디자인과 특성상 야간작업이 많아 대학생 때부터 자취를 시작했는데요, 어느덧 자취 6년 차이자 4번째 자취방에서 생활하고 있는 프로 자···

이 음식 잘못 먹으면 "담석이 순식간에" 엄청 생겨납니다건강을 위해 기름기를 줄이고, 단백질 섭취를 늘리는 분들이 많습니다. 특히 중년 이후에는 ‘몸에 좋은 음식’에 대한 관심이 높아지는데요. 그중에서도 담석증은 의외로 식습관의 영향을 크게 받는 질환입니다.담석은 조용히 생겼다가, 어느 날 갑작스러운 통증과 함께 나타나며 응급실로 향하게 만드는 무서운 문제

"주방 기름때" 5분 만에 지우는 방법, 이것만 따라 해보세요한 번은 이렇게 해보신 적 있을 겁니다. 식사 후 설거지를 마치고 벽면을 슬쩍 보는데, 어라? 어제도 닦은 것 같은데 기름때가 또 보입니다.특히 가스레인지 주변, 후드 아래, 조리대 벽면은 조금만 방심해도 누렇게 변색되며 손 닿기 힘든 끈적함이 생깁니다.문제는 그 기름이 단순 오염이 아니라 '산화

의사들은 무조건 미역국 먹을 때 "소고기보다 이 재료" 넣어 먹습니다생일 아침, 출산 후 회복식, 속풀이 음식까지… 한국인에게 ‘미역국’은 단순한 국거리 그 이상입니다. 특히 건강을 챙기는 분들이라면 미역의 효능에 대해서는 익히 알고 계실 텐데요.그런데 여기에 '소고기'를 꼭 넣어야 미역국이 완성된다고 믿는 분들도 많습니다. 하지만 최근 건강 전문가들과 의

"에어컨은 앞으로 이 시간에 틀어보세요" 전기값 절반으로 줄여줍니다본격적인 무더위가 시작되면서 에어컨을 하루 종일 틀어두는 집들이 늘고 있습니다. 하지만 걱정되는 건 바로 전기요금.같은 전기를 써도 ‘언제’ 트느냐에 따라 요금은 두 배 가까이 차이 날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?피크 시간에 틀면 전기요금이 폭발합니다한국전력 기준, 하루 중 전기요금이

안녕하세요. 저는 인테리어 일을 하다가 건강 문제로 원치 않게 일을 그만두고 다시 새로운 도약을 위해 힘껏 움츠리며 지내는 중인 30대 초 ‘김오르’입니다. 이번 집들이에서는 3번의 인테리어 변화 끝에 완성한 저···

"변기 이렇게 관리하세요" 병균 1억 마리 한방에 다 죽여줍니다아무리 깨끗해 보여도 변기는 집 안에서 가장 많은 세균이 모여 있는 곳입니다.특히 잘 닦는다고 해도 손이 잘 닿지 않는 물때 틈, 뚜껑 안쪽, 배수구 주변은 병균의 온상이 됩니다. 눈에 보이지 않는 곰팡이균, 대장균, 살모넬라균이 함께 살고 있는 셈이죠.청소했는데도 냄새 나는 이유는?겉만 청소하

안녕하세요, 나쵸타코와 함께 살고 있는 연애 9년, 신혼 5년차 부부입니다. 이 글을 적고 있는 저는 디자인학과를 졸업한 뒤 미술학원에서 아이들을 가르치고 있어요. 제 남편은 디자이너로 활동하고 있고요.

안녕하세요, 뛰어나진 않아도 공간에 대한 애정이 많은, 대한민국의 평범한 직장인 Vinnok입니다. 남편과 함께 꾸민 공간에서 살고 있습니다. 언제부턴가 제가 플레이팅을 참 좋아한다는 것을 알게 되었습니다. 혼자···

"이 음식 보약인 줄 알았는데" 일주일 이렇게 먹으면 응급실 실려갑니다몸에 좋다고 믿고 매일 챙겨 먹는 음식이, 오히려 병을 키우는 경우가 많습니다.특히 한국인의 식탁에서 자주 보이는 ‘닭곰탕’이나 ‘닭백숙’ 같은 고단백 음식은 무조건 건강식으로 생각되지만, 조리 방식이나 먹는 시간, 곁들이는 음식에 따라 몸에 큰 부담을 줄 수 있습니다.매일 닭곰탕? 간이

트럼프 “2주가 최대치…이란에 정신 차릴 시간 주고 있다” 도널드 트럼프 미국 대통령은 6월 20일(현지시간), 이스라엘의 대이란 군사행동에 미국이 개입할지 여부에 대해 “앞으로 2주가 최대치이며, 이란이 정신을 차릴 시간을 주고 있다”고 밝혔다. 이는 핵 개발을 포기하라는 강력한 압박 메시지로 해석된다. 워싱턴 D.C.에서 뉴저지 배드민스터로 이동한 후

FA-50, 필리핀 추가 수출 초읽기… 이집트 수출도 가시화 한국항공우주산업(KAI)이 개발한 경공격기 FA-50이 동남아시아 및 중동 지역에서 다시 주목받고 있다. 필리핀 공군이 FA-50 전투기 12대를 추가 도입하는 2차 수출 계약이 임박한 가운데, 이집트도 대규모 경전투기 수입을 추진하면서 FA-50이 수출 경쟁에 나선 것으로 확인됐다. 이번 계약이

구축 리모델링을 앞두고어디서부터 시작해야 할지 막막한 분들께 정보 알아보기 (▲ 이미지 클릭) 구축 아파트 리모델링을 준비하고 계신다면 한 번쯤은 막막함에 머뭇거려 보셨을 텐데요. 저 역···

이재명 정부 출범 후 첫 한·미·일 공군 연합훈련…역내 안보협력 본격화 2025년 6월 18일, 한국·미국·일본 3국 공군이 제주 남방 공해상에서 공중 연합훈련을 전개했다. 이재명 정부 출범 이후 첫 3자 연합훈련이자, 트럼프 대통령의 2기 임기 출범 이후 미국이 주도한 첫 공중훈련이라는 점에서 주목된다. 이번 훈련에는 한국 공군 F-15K 전투기 2대,

북한, 러시아로부터 샤헤드 드론 및 미사일 기술 확보…한반도 군사력 균형 흔들리나 우크라이나 전쟁 장기화 속에서 북한이 러시아로부터 최신 무기 기술을 확보하며 한반도 군사력 균형에 변화 조짐이 나타나고 있다. 미 뉴스위크와 우크라이나 군 정보기관(GUR) 보도에 따르면, 북한은 러시아의 지원을 받아 이란 설계의 자폭 드론 ‘샤헤드’ 제조 시설을 구축 중이며

북한, ‘240mm 방사포’ 10여 발 서해로 발사 정부 고위 소식통에 따르면 2025년 6월 19일 오전, 북한은 평양 인근에서 서해상으로 방사포 10여 발을 발사했다. 이번에 사용된 무기는 핵심 전략 무기인 600mm 초대형 방사포가 아닌, 240mm 방사포로 분석된다. 군 당국은 이를 탄도미사일이 아닌, 일상적 수준의 포격 훈련으로 판단하고 즉각적인

익숙한 반찬이 건강을 갉아먹는 경우볶음김치는 밥상에 자주 오르는 익숙한 반찬입니다. 따뜻한 밥과 함께 먹으면 입맛이 살아나고, 외식이나 도시락 메뉴에서도 빠지지 않는 단골 반찬이지만, 실제로 장수를 이룬 어르신들의 식단에는 잘 보이지 않는 음식입니다.그 이유는 단순합니다. 볶음김치는 맛은 있지만, 건강에는 해가 될 수 있는 요소들이 많기 때문입니다. 특히

안녕하세요! 꽃을 사랑하는 플로리스트이자 두 아이의 엄마인 'blinhome'이라고 합니다. 저는 플로리스트를 양성하는 교육기관에서 꽃꽂이를 가르치고 있고요. 홈스타일링과 인테리어에 관심이 많아 집을 가꾸며 집···