라이프 주요이슈

우아한 품격을 느낄 수 있는 아름다운 ‘미니멀 하우스’가 유행을 타지 않는 품격 있고 감각적인 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 대만에 위치한 이 집은 40평 아파트를 가족의 취향과 감성에 맞춰 리모델링해 만든 주거공간으로, 가족을 위한 안락하고 편안한 보금자리를 제안하고 있다. 특히, 전면 창문을 통해 들어오는 따스한 햇살로 가득 채워진 거실의 경우

월급 210만 원이면 빠듯하다고 느끼는 사람이 많다. 그런데 같은 금액으로도 유난히 안정적으로 잘 사는 사람들이 있다. 비결은 소득이 아니라 생활을 운영하는 방식에 있다. 이들은 돈이 적어서 불안해지는 습관부터 먼저 끊어냈다. 1. 월급을 받자마자 쓰지 않고 먼저 나눈다 이들은 월급이 들어오면 소비부터 하지 않는다. 고정비, 저축, 생활비를 먼저 나누고

수십 개의 바늘로 찌르는 듯한 극심한 통증을 동반하는 대상포진은 우리 몸의 면역력이 한계치 아래로 떨어졌을 때 잠복해 있던 바이러스가 신경을 타고 올라오며 발생합니다. 면역 전문가들이 내 몸의 방어벽을 스스로 무너뜨려 대상포진을 초래한다고 경고하는 최악의 식습관 순위를 공개합니다. 3위 불규칙한 식사 불규칙한 식사 시간은 우리 몸의 생체 리듬을 파괴하고

노후의 빈곤은 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다. 대부분은 지금 당장의 달콤함을 반복해서 선택한 결과다. 쾌락은 순간을 편하게 만들지만, 방향을 틀어버리기도 한다. 빈곤한 노후가 싫다면 아래 네 가지부터 끊어야 한다. 1. 스트레스를 핑계로 한 무분별한 소비의 쾌락 기분이 나쁘면 쇼핑으로 풀고, 힘들면 카드부터 긁는 습관은 가장 빠르게 돈의 감각을 망가뜨

냉동실을 열었을 때 벽면에 두껍게 얼어붙은 성에를 보면 당장 제거하고 싶은 마음이 든다. 이럴 때 칼이나 드라이버 같은 날카로운 도구를 꺼내 들고 긁어내는 경우가 흔하지만, 이는 냉장고에 치명적인 손상을 줄 수 있는 매우 위험한 방법이다.성에는 단순히 보기 싫은 불편함을 넘어서, 제거 방식에 따라 냉장고의 수명과 안전까지 좌우할 수 있다. 성에를 안전하고

다이어트를 결심할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 운동이나 식단 조절이다. 그런데 의외로 ‘매일 체중을 재는 습관’만으로도 체중 감량에 큰 도움이 된다는 연구 결과가 있다.미국심장협회 저널(JAHA)에 실린 논문에서는 체중 측정 빈도와 실제 체중 변화의 상관관계를 추적한 흥미로운 결과가 발표되었다. 단순한 행동이지만 그 반복이 몸의 변화를 이끄는 핵심 습관이

요즘 숙면을 위한 다양한 방법이 주목받는 가운데, ‘베개 아래 월계수잎을 넣고 자면 잠이 잘 온다’는 이야기가 관심을 끌고 있다. 단순한 민간요법으로 치부하기엔 과학적인 근거도 있다. 실제 월계수잎에는 심신을 진정시키는 방향성 성분이 풍부하게 포함되어 있어, 수면의 질을 높이는 데 긍정적인 역할을 할 수 있다고 한다. 그렇다면 왜 하필 월계수잎일까?향기만으

사과는 계절에 상관없이 사랑받는 과일이지만, 껍질에 남아 있는 농약이나 왁스, 이물질 때문에 씻는 방식이 매우 중요하다. 또한 한 번에 다 먹기 어려워 냉장 보관하게 되는 경우가 많은데, 보관 방법에 따라 신선도가 크게 차이 나기도 한다.단순히 흐르는 물로만 씻고 아무렇게나 보관하면 금세 물러지고 맛도 떨어진다. 사과를 더 안전하고 오래도록 즐기고 싶다면

식사를 마친 후 바로 설거지를 하지 못할 때, 대부분의 사람들은 접시나 그릇을 따뜻한 물에 불려놓곤 한다. 특히 기름기나 양념이 많은 그릇일수록 세척을 수월하게 하기 위해 따뜻한 물에 담가두는 습관이 있다.하지만 전문가들은 이처럼 오랜 시간 접시를 따뜻한 물에 담가두는 행동이 오히려 세균 번식과 식중독 위험을 높일 수 있다고 경고한다. 단순한 습관처럼 보이

집에서 식물을 키우다 보면 어느 순간 갑자기 잎이 처지고 시들어버리는 경우가 많다. 충분히 물도 주고 햇볕도 잘 드는 곳에 뒀는데도 금방 생기를 잃어버리면 당황스럽기 마련이다.이럴 때 별도로 비싼 영양제를 사지 않아도, 집에 있는 평범한 재료들로도 식물에게 필요한 영양을 줄 수 있다. 대표적으로 쌀뜨물, 바나나 껍질, 계란껍데기가 있다. 이들이 왜 식물에

단백질이 중요하다는 말은 누구나 알고 있지만, 막상 식단에서 고르게 챙기기란 쉬운 일이 아니다. 계란은 저렴하고 활용도 높아 단백질 식품으로 많이 알려져 있지만, 의외로 더 높은 단백질 함량을 가진 식품이 있다. 바로 우리가 흔히 지나치는 참치캔이다. 고단백 식재료로서의 참치캔은 단순히 편리함을 넘어 영양 측면에서도 매우 우수하다는 평가를 받고 있다.계란보

돼지고기는 많은 사람들이 즐기는 단백질 공급원이지만, 부위별로 영양 성분에 큰 차이가 있다. 특히 항정살, 목살, 가브리살, 갈매기살은 맛과 풍미가 좋아 자주 선택되지만, 포화지방과 중성지방이 많아 자칫 건강에 부담이 될 수 있다. 각 부위마다 지방, 열량, 콜레스테롤 수치가 어떻게 다른지 알고 먹는 것이 중요하다.항정살 : 고소한 맛 뒤에 숨겨진 포화지방

풍수에서는 집 안의 배치나 소품 하나가 삶의 흐름을 바꿀 수 있다고 본다. 특히 식탁 위에 놓는 과일은 단순한 건강식품을 넘어서 집 안의 기운을 풍성하게 만들고 금전운까지 끌어오는 열쇠로 여겨진다.색과 상징, 형태에 따라 과일이 지닌 의미는 다르며, 이를 적절히 활용하면 생활 속에서 쉽게 좋은 기운을 불러올 수 있다고 한다. 아래는 금전운과 행운을 불러온다

두부를 먹고 난 뒤 남는 하얀 플라스틱 용기, 대부분은 별 생각 없이 쓰레기통에 버리곤 한다. 하지만 이 용기는 생각보다 실용적이고 튼튼한 구조를 가지고 있어, 일상 속에서 다양하게 재활용할 수 있는 숨은 보물 같은 물건이다.정리함으로 활용하면 공간 효율은 물론이고 가성비까지 챙길 수 있어 여러모로 유용하다. 평소 자잘한 소품 정리에 고민이 있었다면 두부용

라면은 빠르고 간편하게 한 끼를 해결할 수 있어 많은 사람들이 즐겨 먹는 대표적인 인스턴트 식품이다. 특히 맛을 더해보려는 마음에 이것저것 재료를 추가하는 경우가 많은데, 문제는 그중 일부 재료가 건강에 악영향을 줄 수 있다는 점이다.라면 자체도 탄수화물과 나트륨 함량이 높은 음식인데 여기에 또 다른 고염, 고지방 식품이 더해지면 단순한 한 끼가 장기적으로

가난한 부모 밑에서 자란 경험은 성인이 된 이후의 생활 방식에도 깊게 남는다. 돈의 많고 적음보다, 돈을 대하는 태도와 불안의 방향이 습관으로 굳어진다. 그래서 형편이 나아져도 예전의 행동이 쉽게 사라지지 않는다. 아래 네 가지는 많은 사람들이 공통으로 갖고 있는 생활 습관이다. 1. 작은 지출에도 과도하게 죄책감을 느낀다 필요한 소비를 하고도 마음이

침묵의 살인마라 불리는 혈전은 자는 동안 혈액 순환이 정체되면서 발생하기 쉽고 이는 뇌졸중이나 심근경색 같은 치명적인 질환의 원인이 됩니다. 의학 전문가들이 자는 동안 막힌 혈관을 뚫어주고 혈전을 녹여주는 효과가 탁월하다고 인정한 천연 보약 식재료 순위를 공개합니다. 3위 부추 부추는 성질이 따뜻하고 비타민과 철분이 풍부하여 혈액 생성을 돕고 정체된 피인

60살을 넘기면 인생을 다시 잘 살고 싶다는 생각이 더 자주 든다. 더 잘 벌고 더 많이 가지는 삶이 아니라, 덜 흔들리고 덜 후회하는 삶에 가까워진다. 이 시기에 삶을 바로 세우는 방법은 무엇을 더 하느냐보다 무엇을 끊느냐에 달려 있다. 아래 네 가지는 늦기 전에 반드시 정리해야 할 대상이다. 1. 남의 시선에 맞춰 움직이려는 습관 이 나이까지 남의

요즘 미국 지식인들 사이에서 "이 사람 모르면 대화가 안 된다"는 말이 나올 정도로 핫한 인물이 있습니다. 바로 한국계 작가 우일연(Ilyon Woo). 단순히 글 좀 잘 쓰는 작가가 아니라, "미국 역사를 한국인이 다시 썼다"는 소리까지 들으며 차기 노벨문학상 후보로까지 언급되고 있습니다. 대체 왜 미국인들이 이 한국인 작가에게 이토록 열광하는지, 아주

족보를 통해 본 한국인의 정체성 『우리 성씨와 족보 이야기』 ▼▼ 책 보러가기 ▼▼