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에어서울, 올해 동남아 여행은 에어 서울타고 가자!!···인기 동남아 여행지 편도 10만원대?
에어서울(대표이사 김중호)이 네이버의 대표 여행 카페들과 협력하여 동남아 3개 노선에서 탑승객을 위한 다양한 특전을 제공한다.필리핀 보홀 노선에서는 보자무싸 카페와 협업해 호핑 투어와 반딧불 투어를 각각 선착순 150명에게 무료로 제공하며, 대표 스파 1+1 혜택과 레스토랑 망고 쉐이크 무료 제공 등의 혜택도 마련했다.베트남 다낭 항공권 구매 고객은 공항 입국 시 신속하게 심사받을 수 있는 패스트 트랙과 유심 7일 이용권을 각각 100명과 50명에게 선물받게 된다. 최근 베트남 관광객 수가 급증하면서 패스트 트랙 혜택에 대한 관심이
서울시의회 남궁역 의원, “GTX 청량리역 전농동 방향 출입구 설치해야”
[투어코리아=유경훈 기자] 서울시의회 환경수자원위원회 남궁역 위원(국민의힘, 동대문3)이 GTX-B,C 노선 청량리역 출입구의 전농동 방향 추가 설치의 필요성을 강조하며, 서울시의 적극적인 대응을 요구했다.남궁역 의원은 제328회 임시회 제4차 본회의 시정질문에서 “현재 계획된 GTX 청량리역 출입구는 청량리역 전면부 2개소가 전부로, 청량리역 뒤쪽의 전농동, 답십리동 주민들은 소외되는 상황”이라고 지적했다. 또한, “전농동, 답십리동 지역은 재개발사업 등이 집중돼 2만 2천 세대 이상이 거주할 것으로 예상되는 데, GTX역까지의
“12,900원으로 봄꽃 여행 끝”… 꽃길 따라 떠나는 특별 여행 코스 공개
봄맞이 전남 여행 ‘남도한바퀴’로 더욱 특별하게! 전남도와 전남관광재단이 운영하는 전남 관광지 순환버스 ‘남도한바퀴’가 봄 시즌을 맞아 전남의 다채로운 매력을 손쉽게 즐길 수 있도록 다양한 테마 상품을 선보인다. 이번 봄 시즌에는 봄꽃 명소, 자연경관, 고택, 역사 유적지 등 전라남도의 아름다운 봄을 만끽할 수 있는 21개 코스를 운영한다. 각 코스는 다양한 볼거리와 즐길 거리로 구성되어 있어, 여행객들이 ... 더보기
[맥스포토] 이지훈·최유정·경수진·고규필, ‘백수아파트’로 만났어요!
층간 소음을 소재로 한 영화 26일 개봉
룰루레몬, 런던에서 SLNSH 컬렉션 공개…운동과 일상의 경계를 허물다
룰루레몬이 영국 런던 출신 디자이너 사울 내쉬와 손잡고 새로운 협업 컬렉션 ‘SLNSH’를 공개했다. 이를 기념하는 런던 현지 이벤트는 지난 20일 열렸으며, 유명 뮤지션과 댄서들이 함께하며 성황리에 마무리됐다. 이번 SLNSH 2025 봄 컬렉션은 ‘변화(Metamorphosis)’를 주제로, 봄이 가진 역동적인 에너지를 담아냈다. 사울 내쉬의 감각적인 액티브웨어 디자인에 룰루레몬의 기술력이 더해져, 운동복과 일상복의 경계를 자연스럽게 허문 것이 특징이다. 특히 레이어드 스타일링을 강조해 개성을 살릴 수 있는 다양한 아이템들이 포
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손상된 폐, “이 식습관”으로 회복 무조건 가능합니다.
손상된 폐, "이 식습관"으로 회복 무조건 가능합니다! ✨ 폐 건강이 걱정되시나요? 미세먼지, 흡연, 환경오염 등의 영향으로 폐가 손상될 수 있지만, 올바른 식습관을 실천하면 폐를 보호하고 회복하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다! 오늘은 손상된 폐를 회복하는 데 도움 되는 식습관을 소개해드릴게요. 손상된 폐를 회복하려면? 우리의 폐는 노폐물 배출과 산소 공급을 담당하는 중요한 기관입니다. ♂️ 폐 건강이 나빠지면 숨이 차고 기침이 잦아지며 면역력이 떨어지게 됩니다. 하지만! 폐는 재생 능력이 뛰어난 기관이므로 꾸준한 식습관 개선을 통해 회복이 가능합니다! 1️⃣ 연근 대추 차 – 폐 점막 보호 & 항산화 작용 연근은 폴리페놀과 비타민C가 풍부하여 폐 점막을 보호하고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 대추는 면역력을 높이고 체내 독소 배출을 도와 폐 건강을 개선합니다. ✔️ 추천 요리법 연근 대추 차: 연근과 대추를 푹 끓여 따뜻하게 섭취 ☕ 연근 조림: 간장과 조청을 활용한 건강 반찬 ️ 실천 TIP 아침저녁으로 연근 대추 차 한 잔을 꾸준히 마시기! 너무 오래 끓이면 쓴맛이 날 수 있으니 적절한 시간 조절! 2️⃣ 매콤 감자볶음 – 점액 분비 촉진 & 기관지 보호 감자는 폐 점막을 보호하는 비타민C와 칼륨이 풍부하며, 매운 양념은 기관지 점액 분비를 촉진해 폐 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. ✔️ 추천 요리법 매콤 감자볶음: 감자를 얇게 채 썰어 고춧가루, 마늘과 함께 볶기 ️ 감자 들깨탕: 감자와 들깨를 활용해 구수한 국물요리 만들기 실천 TIP 감자는 너무 오래 익히지 않아야 식감과 영양 유지! 들깨가루를 함께 사용해 점액 보호 효과 극대화! 3️⃣ 곤드레 나물밥 – 해독 작용 & 산소 공급 증가 곤드레는 항산화 성분과 미네랄이 풍부하여 폐의 해독 기능을 돕고 산소 공급을 원활하게 해줍니다. 또한 혈액순환을 촉진하여 폐 건강을 더욱 강화하는 효과가 있습니다. ✔️ 추천 요리법 곤드레 나물밥: 곤드레를 불린 후 밥과 함께 지어 고소한 풍미 곤드레 겉절이: 고춧가루와 참기름을 넣어 나물 반찬으로 활용 실천 TIP 밥을 지을 때 들기름을 함께 넣으면 더욱 건강한 맛! 자극적인 양념은 피하고 소금간만 살짝 하기! 4️⃣ 바지락 미역국 – 독소 배출 & 면역력 증가 바지락은 아연과 철분이 풍부하여 폐와 혈액을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 주며, 미역은 요오드가 풍부해 체내 독소를 배출하는 데 효과적입니다. ✔️ 추천 요리법 바지락 미역국: 바지락과 미역을 함께 끓여 영양 만점 국물요리 바지락 볶음: 마늘과 함께 볶아 맛과 영양을 극대화 ️ 실천 TIP 바지락은 깨끗이 해감하여 사용해야 더욱 깔끔한 맛! 국물 요리는 너무 오래 끓이지 않도록 주의! 5️⃣ 단호박 두유 스프 – 폐 기능 개선 & 염증 완화 단호박은 베타카로틴과 비타민A가 풍부하여 폐 점막을 보호하고 면역력을 강화합니다. 두유는 단백질이 풍부하여 폐 조직 회복을 돕고 염증 완화에 기여합니다. ✔️ 추천 요리법 단호박 두유 스프: 삶은 단호박을 두유와 함께 갈아 부드러운 스프로 만들기 단호박 오븐구이: 꿀을 살짝 발라 고소한 맛 살리기 ️ 실천 TIP 크림 대신 두유를 사용하여 건강하고 부드러운 맛 유지! 저녁 식사로 가볍게 먹으면 소화에도 도움! 결론! 손상된 폐를 회복하는 필수 한국식 식단 BEST 5 ✅ 연근 대추 차 – 폐 점막 보호 & 항산화 작용 ✅ 매콤 감자볶음 – 점액 분비 촉진 & 기관지 보호 ✅ 곤드레 나물밥 – 해독 작용 & 산소 공급 증가 ✅ 바지락 미역국 – 독소 배출 & 면역력 증가 ✅ 단호박 두유 스프 – 폐 기능 개선 & 염증 완화 이제부터라도 건강한 식습관을 실천하며 폐 건강을 지켜보세요!
