통 곡물빵 레시피, 건강빵 식빵 만들기 오늘은 건강하게 만들어 먹기 좋은 통 곡물빵 레시피를 소개합니다. 건강빵하면 다양한 곡물을 속에 넣어서 보트 모양으로 혹은 식빵 모양으로 굽는 것을 말하는데요. 아무래도 통곡물이 들어가면 씹히는 식감도 좋고, 소화도 천천히 되기 때문에 혈당 상승을 늦춰주어 그런 듯 합니다. 간단하게 곡물을 넣었지만 부드러운 식빵 레시피를 소개해요. 곡물빵 레시피, 건강빵 식빵 만들기 재료 : 강력분 350g, 크라프트 믹스 150g, 인스턴트 드라이 이스트 11g, 소금 5g, 설탕 30g, 우유 80g, 물 240g, 버터 60g 토핑 : 오트밀 20g, 치아씨드 20g 1. 모든 재료를 잘 섞어서 반죽하는데 버터는 마지막에 넣어 매.......