넷플릭스 스타 스님의 사찰음식도 좋지만…백양사 템플스테이가 매력적인 이유
출퇴근길 ‘지옥철’은 이제 당연한 일상이 됐다. 사람들 사이 끼어있는 것은 참을 만하다. 괴로운 것은 그들이 내뱉는 고통과 분노다. 듣다 보면 모든 것이 미워진다. 그러다 모든 것에게 미안해진다. 매일 긴 한숨으로 하루를 시작한다. ‘쉼’이 필요하다. 아기단풍으로 유명한 전남 장성군 북하면 백양사(白羊寺)를 지난 10일 오후에 찾았다. 천진암(天眞庵) 암주 정관 스님의 사찰음식을 맛보고 주지 무공 스님과 차담을 나눴다. […]
충주 목계나루 유채꽃밭 명소 2024 목계별신제
충주 목계나루 유채꽃밭 명소봄의 대표적인 꽃인 벚꽃이 지면, 유채꽃을 볼 수 있는데요. 샛노란 유채꽃이 드넓게 피어있는 수도권에서 가까운 지역을 꼽으신다면, 충주를 소개해드리고 싶습니다. 충주에는 풍경이 ···
이 시간에 이거 보면 못 참을텐데? 군침도는 라면 맛집 BEST5
국내라면 소비량 41억 3,000만 개는 물론 수십 년간 1인당 라면 소비량 1위를 지켜오는 점에서 한국인들의 뜨거운 라면 사랑을 엿볼 수 있다. 오늘은 라면에 요리를 더한 라면 맛집 5곳을 소개한다.
인생 고기집이라고 부를 수 있는 서울 삼겹살 맛집 BEST5
불판 위에서 지글지글 거리는 소리와 함께 고소하게 익어가는 풍미가 구미 당기는 ‘삼겹살’. 노릇노릇하게 잘 익은 삼겹살은 아침, 점심, 저녁 언제 먹어도 질리지 않는 맛이다. 삼겹살 맛집 BEST 5를 소개한다.
한국에서 음식으로 느끼는 세계 여행, 세계 요리 맛집 BEST5
세계 어디에나 '집밥'이 있다. 그들에게는 너무나 익숙하지만 외국인인 우리에겐 고급 요리보다도 낯선 세계 곳곳의 가정식을 통해 그동안 접해보지 못했던 새로운 맛의 지평을 열어보는 것은 어떨까? 세계 요리 맛집 BEST5
호텔에서 금고 쓰면 안 되는 이유
여행 전문가가 귀중품을 숨기기 위해 호텔 금고를 사용하면 안 되는 이유를 밝혀 화제다. 사진= Unsplash 영국 더선에 따르면 호텔 금고는 귀중품을 숨기기 위한 안전한 장소가 아니라고 한다. 여행 사이트 호텔스앤디스카운츠(Hotels & Discounts)는 “도둑들이 침입하면 제일 먼저 찾아보는 게 금고”이기에 “금고가 안전하다고 생각하면 안 된다”고 이야기했다. 실제로 한 가족은 금고에 여권 6개, 현금 1500 파운드(약 236만원), […]
기구로 떠나는 우주여행…가격이 무려 1억5700만원?
이제 터키 카파도키아가 아닌 우주에서도 기구를 탈 수 있다. 미국의 ‘스페이스’지는 스타트업 기업 ‘스페이스 퍼스펙티브(Space Perspective)’가 대형 기구 우주선 ‘스페이스십 넵튠(Spaceship Neptune)’을 활용한 여행 상품을 출시했다고 밝혔다. 스페이스 퍼스펙티브는 미국 플로리다에 본사가 있으며 전직 NASA 임직원들로 구성돼 있다. 스페이스십 넵튠은 발사 2시간 후 약 3만m의 성층권까지 진입한다. 그다음 2시간 동안 우주를 떠돌다가 2시간 동안 하강한 […]
SNS에 업로드 하고 싶은 비주얼 맛집! 브런치 맛집 5곳
빵 하나를 먹어도 완벽한 플레이팅을 원하는 MZ세대의 요구와 인스타그램 플랫폼의 붐이 만나 요즘 ‘핫플’이라고 부르는 동네에서는 브런치 카페 없는 곳을 찾아보기 어렵게 되었다. 브런치 맛집 5곳을 소개한다.
식빵 레시피, 진짜 부드러운 호텔브레드
오늘은 고급스럽고 부드러운 식빵 레시피 하나 소개합니다. 바로 호텔브레드인데요. 부품 상태가 좋고, 버터의 향이 감미로운 상당히 부드러운 빵입니다. 그대로 뜯어 먹기에도 좋고, 얇게 썰어서 샌드위치 혹은 두툼하게 썰어 토스트로 먹기 좋은 빵이죠. 일반 식빵과의 차이는 좀 더 부드러움을 위한 레시피로 만들었다는 것인데요. 그리고 위쪽에 쿠프를 넣고 버터를 올린 뒤 구워내는 것이라서 더 많이 부풀고, 식감 역시 폭신폭신한 매력을 가지고 있습니다. 만드는법은 별로 어렵지 않으니 부드러운 식빵이 땡길 때 한번 만들어 보세요. = 호텔브레드 식빵 레시피 = 재료 : 강력분 500g, 탈지분유 15g, 물 200g, 인스턴트 드라이.......
‘포브스 선정’ 2024 최고 여행지 어디…서울‧도쿄 포함
포브스가 ‘2024 최고 여행지 24곳’을 발표했다. 포브스 트래블 가이드는 2024년엔 사람들이 ‘의미 있는 경험이 있는‘ 여행지로 떠날 것으로 예측했다. 이에 포브스 트래블 가이드는 스포츠, 예술, 미식 등 의미 있는 경험을 할 수 있는 인상적인 여행지 24곳을 선정했다. 우리나라 서울도 목록에 포함했다. 포브스는 “한국은 여러분이 한국 문화에 더욱 쉽게 참여할 수 있도록 만들고 있다”며 “한국은 디지털 […]
술 마신 다음 날, 속풀이 하고 싶다면 먹어야 할 해장국 맛집...
한국인의 소울푸드라 불리는 ‘해장국’. 뜨끈한 국물 속 푸짐하게 들어있는 고기와 순대, 내장이 푸짐하게 들어있어 속을 든든하게 채워준다. 최근 국밥송이라는 노래가 나올 만큼 국밥의 인기가 한층 더 높아졌다.해장국 맛집 5
[여책저책] 바쁜 일상 속 여유로운 시간이 필요한 현대인을 위한 여행지
오래 보아도 질리지 않는 아름다움이 있습니다. 우리 전통문화도 그중 하나입니다. 그간 바쁜 일상에 지쳐 주의를 환기하고 싶은 사람을 위해 새로운 여정을 제안합니다. 여행은 떠나고 싶지만 멀리 가기엔 부담스러운 사람에게도 좋습니다. 서울 도심 속 자리한 궁궐이 바로 그 주인공입니다. 궁궐은 비교적 가까운 거리에서 여정을 즐길 수 있음은 물론 일상에서도 한가한 시간을 보낼 수 있는 곳인데요. 이번 […]
연탄불에 구워 더욱 매력적인 생선구이 맛집 BEST5
전어 굽는 냄새에 집 나간 며느리도 돌아온다는 말이 있을 정도로 불 위에서 생선이 익어가는 풍미는 유혹적이다. 생선구이 백반부터 연탄불의 풍미가 살아있는 생선구이, 입맛에 맞게 생선을 골라 즐길 수 있는 곳까지! 생선구이 맛집 BEST 5를 소개한다.
축구선수 남편 따라 두바이 간 전직 걸그룹 멤버가 전한 현지 상황,...
두바이 당국은 홍수에 대비하기 위해 시민들에게 경고했습니다. 원활한 배수시설을 위해 수많은 인원을 파견하기도 했지만, 워낙 빠르게 내린 비로 인해 손을 쓸 수 없는 상황이 벌어졌죠. 홍수로 인한 피해
대만 까르푸 선물 쇼핑리스트 과일 기념품 추천 BEST 5
대만 까르푸 선물 쇼핑리스트 과일 기념품 추천 BEST 5 안녕하세요. 여행 인플루언서 다빛입니다. 대만 여행 가면 '이건 꼭 사야해!'하는 선물 쇼핑리스트를 데려왔습니다. 대만 기념품 보려면 한 번 살펴보시고 마음에 드는 걸 가서 구입하시기 바랍니다. 1. 펑리수 첫번째는 가장 유명한 펑리수입니다. 제가 지금까지 먹어봤었던 펑리수는 퍼석하고 목막히고 파인애플인가? 생각이 드는 맛이었는데요. 까르푸에서 산 이건 완전 맛있습니다. 버터향 가득한 촉촉쿠키에 파인애플은 맛이 상큼하더라고요! 2. 망고 젤리 다음은 닥터큐에서 나온 곤약젤리입니다. 망고와 패션후르츠, 리치 젤리를 샀습니다. 완전 일본 그 곤약젤리 맛인데.......
경남사찰 함양 벽송사, 자그마한 경남절 함양여행
세상이 급격하게 발전하면서 앞으로의 세상 언젠가는 특정 좌표를 입력하면 곧바로 내가 특정 좌표 지점으로 순간 이동하는 일이 발생할지도 모른다. 하지만 지금 이 시대에는 특정 목적지를 생각한다 하더라도 중간의 여러 곳을 거쳐가야만 하는 것이 현실이다. 남원을 출발해 지리산 자락의 달궁야영장을 거쳐 성주로 향하는 길에 들러가는 곳이 경남함양. 혹시 그곳에 알려진 경남사찰이 없을까 궁금해서 지도를 찾아봤다. 함양 벽송사가 규모는 크지 않지만 예쁘장한 경남절이라는 글이 보이기에 예정에 없던 함양여행 장소인 벽송사로 향했다. 경남사찰 벽송사. 어젯밤부터 쏟아지던 빗줄기가 잦아들었지만 완전히 멈춘 것이 아니기에 한 손.......
감금당할지도…북한 여행 다녀온 외국인들이 입 모아 말한 규칙
북한 여행 시 관광객들은 자유여행이 불가합니다. 관광객들은 단체로 허가된 여행지를 가이드와 함께 다니는데요. 사진을 마음대로 찍을 수도 없습니다. 사진도 꼭 가이드의 허락을 받고 지정된 장소에서만 찍을 수 있죠. 게다가 군인과 노동자, 공사 현장 등은
“1분기 1000억원대” 롯데관광 제주 드림타워의 위풍당당한 역대 최고 매출
1분기 960억원으로 지난해 대비 2.5배 이상 급성장 3월 카지노 순매출 221억원으로 3개월 연속 200억대 제주~중국 직항 노선 추가로 제주 단체관광 본격 재개 청신호 6월 도쿄 직항 노선 개설 등으로 역대급 실적 상승세 기대 롯데관광개발의 제주 드림타워 복합리조트가 1분기에 매출 960억원을 달성해 역대 최고 매출을 기록했다고 지난 2일 공시했다. 제주 드림타워 복합리조트는 지난달에만 별도 기준 308억원에 […]
김포 쌈밥 푸짐한 백종원의 원조쌈밥집 김포구래점
집에서 요즘 비싼 물가 덕분에 채소를 잘 먹지 못하다 보니 비타민과 섬유질이 무척 땡겼습니다. 그래서 김포 쌈밥을 푸짐하게 먹을 수 있는 백종원의 원조쌈밥집 김포구래점을 방문했어요. 구래역에서 걸어서 3분 정도 거리에 있었고 2층에 위치한 매장이라 엘리베이터를 타고 올라왔습니다. 참고로 차를 가져오면 지하주차장이 넓어서 주차하기 쉬워요. 매장은 넓은 편이었으며 룸도 있고, 약간 파티션이 나뉜 느낌이라서 색달랐습니다. 저희는 광장히 한눈에 보이는 자리를 잡았고요. 주문을 하면 다양한 쌈 채소를 원하는대로 무한리필로 먹을 수 있는 구성이라서 그냥 봐도 푸짐하더라고요. 쌈 채소의 종류는 10가지 정도로 다양하였고 신선.......
필리핀 여행 가이드로 변신한 산다라박…’다라투어’ 론칭해
산다라박이 필리핀 여행 가이드로 본격적으로 나선다. 산다라박은 지난 16일 자신의 공식 사회관계망서비스(SNS) 채널을 통해 새 유튜브 콘텐츠 ‘다라투어’의 포스터를 공개하고 론칭을 예고했다. ‘다라투어’에서 산다라박은 유년 시절을 보낸 제2의 고향, 필리핀의 여행 가이드로 변신해 게스트들과 함께 필리핀 이곳저곳을 여행 여행하는 모습을 담는다. 김숙, 박소현 등 산다라박의 지인들에게 검증받고 인정받은 게스트 맞춤 ‘다라투어’를 통해 여행지로서의 필리핀의 매력과 […]
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56살 맞은 대한항공… 조원태 “가장 사랑받는 항공사로”
“대한항공이 가장 사랑받는 항공사로 자리매김하길 바란다. 대한민국 최고의 항공 전문가들이자, 고객들의 오랜 신뢰와 성원에 부응할 수 있는 역량과 책임감을 갖춘 우리 임직원들의 무한한 가능성을 믿는다."조원태 한진그룹 회장이 통합항공사 출범을 본격적으로 준비하고 나섰다. 창립 56주년을 맞아 개최한 사내 행사에서 임직원들에게 새로운 기업가치 체계를 알리면서다. 글로벌 항공사로 새롭게 도약하는 대한항공의 정체성을 확립하기 위해선 성공적인 조직문화 융합이 따라야한다고 봤다.대한항공은 4일 서울 강서구 대한항공 본사 5층 대강당에서 조원태…
머지않은 ‘D램 4강’ 구도?…삼성·SK하닉 시계 빨라진다
차세대 D램 개발·양산 경쟁에 속도가 붙으면서 삼성전자, SK하이닉스 등 국내 반도체 업계의 발걸음도 빨라질 전망이다. 국내 업체의 뒤를 이어온 3위 기업 미국 마이크론이 삼성전자보다 먼저 차세대 D램 시제품을 출하하면서다. 중국 기업의 추격세도 빨라 시장 판도의 변화가 불가피할 것이란 전망도 뒤따른다.4일 업계에 따르면 마이크론은 지난 25일(현지시간) 10나노급 6세대 D램(1c D램) 시제품을 파트너사인 인텔, AMD 등 중앙처리장치(CPU) 회사에 공급했다고 밝혔다. 고객사의 테스트 결과에 따라 마이크론은 대량 양산에 돌입할…
국민카드, 창립 기념일 맞아 임직원 희망 걷기 기부 캠페인
KB국민카드는 3월 2일 창립 기념일을 맞아 임직원 희망 걷기 기부 캠페인 '위시드림(WE:SH DREAM)'을 실시했다고 4일 밝혔다.위시드림 캠페인은 국민카드의 대표 상품 '위시 카드'의 슬로건인 'We Wish you happiness'의 의미를 담아 취약계층 아동의 소원 성취를 응원하기 위해 진행된다.이 캠페인은 2023년부터 이어온 취약계층 아동·청소년 대상 사회공헌 활동으로 임직원들의 자발적인 참여로 이뤄진다.국민카드 임직원들은 3월 한달 동안 걷기기부 플랫폼 '빅워크'를 활용해 걸음을 기부하게 되며 목표 기부 걸음 수 …
“코앞으로 다가왔다” … 기아車가 띄운 승부수, 세계 시장이 ‘관심’
유럽 시장 겨냥한 전기차 3종 공개중국산 전기차와의 경쟁 본격화 기아가 유럽 시장 공략을 위해 새로운 전기차 모델 3종을 공개했다. 다양한 ... Read more
잘못된 채식, “이 질병” 걸릴 수도 있습니다. 조심하세요.
⚠️ 잘못된 채식, "이 질병" 걸릴 수도 있습니다! 조심하세요! ❌ 채식은 건강한 식습관으로 알려져 있지만, 잘못된 채식은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 영양 균형을 맞추지 못하면 필수 영양소가 부족해져 다양한 질병에 걸릴 위험이 커집니다. 오늘은 잘못된 채식이 유발할 수 있는 질병 5가지와 건강한 채식을 실천하는 방법을 소개해 드릴게요! ✅ 1. 빈혈 – 철분 부족이 불러오는 문제! ⚠️ 채식주의자들은 육류에서 섭취할 수 있는 헴철(흡수율이 높은 철분)을 먹지 않기 때문에 빈혈 위험이 높아질 수 있습니다. ✔ 채식이 빈혈을 유발하는 이유 식물성 철분(비헴철)은 흡수율이 낮아 철분 부족 위험 증가 ❌ B12 결핍이 심해지면 적혈구 생성 감소 ⚠️ 산소 운반 능력이 저하되면서 피로감, 어지럼증 유발 ✔ 건강한 채식 방법 철분이 풍부한 시금치, 두부, 렌틸콩을 충분히 섭취 비타민 C가 많은 음식(귤, 파프리카)과 함께 먹어 철분 흡수율 증가 B12가 포함된 영양제나 강화된 식품 섭취 고려 주의할 점 채식 중 빈혈 증상이 있다면, 반드시 혈액검사를 통해 철분 수치를 체크해야 합니다! ✅ 2. 골다공증 – 칼슘과 비타민 D 부족! ⚠️ 채식주의자들은 우유, 치즈 같은 유제품을 섭취하지 않으면 칼슘과 비타민 D가 부족해져 뼈 건강이 약해질 수 있습니다. ✔ 채식이 골다공증을 유발하는 이유 칼슘 섭취 부족으로 뼈가 약해질 위험 증가 ❌ 비타민 D 결핍이 칼슘 흡수를 방해 ⚠️ 뼈 밀도가 낮아지면서 골절 위험 증가 ✔ 건강한 채식 방법 칼슘이 풍부한 채소(브로콜리, 케일)와 두부 섭취 비타민 D를 위해 하루 15~30분 햇볕 쬐기 ☀️ 강화된 두유, 아몬드밀크 등을 섭취하여 칼슘 보충 주의할 점 골밀도를 유지하기 위해 운동과 균형 잡힌 영양 섭취가 필수입니다! ✅ 3. 근육 감소 – 단백질 섭취 부족! ⚠️ 채식을 하면서 단백질 섭취를 충분히 하지 않으면 근육 감소가 발생할 수 있습니다. ✔ 채식이 근육 감소를 유발하는 이유 단백질 섭취가 부족하면 근육 회복과 형성이 어려움 ❌ 필수 아미노산이 부족해 신체 대사 기능 저하 ⚠️ 운동 후 회복 속도가 느려지고 체력 저하 가능성 증가 ✔ 건강한 채식 방법 완전 단백질이 포함된 퀴노아, 두부, 병아리콩 섭취 아몬드, 호두 같은 견과류로 단백질 보충 필요하면 식물성 단백질 보충제 활용 주의할 점 운동을 하는 채식주의자는 반드시 단백질 섭취량을 체크해야 합니다! ✅ 4. 갑상선 기능 저하 – 요오드 부족 문제! ⚠️ 갑상선 호르몬을 합성하는 데 필수적인 요오드가 부족하면 갑상선 기능이 저하되어 피로감, 체중 증가, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. ✔ 채식이 갑상선 기능 저하를 유발하는 이유 요오드가 풍부한 해산물을 섭취하지 않으면 결핍 위험 증가 ❌ 콩류(두부, 대두)가 요오드 흡수를 방해할 가능성 있음 ⚠️ 갑상선 기능이 저하되면 대사 속도 감소 및 체중 증가 ✔ 건강한 채식 방법 김, 미역, 다시마 등 해조류를 자주 섭취 요오드가 포함된 소금(요오드 첨가 소금) 활용 너무 많은 콩류 섭취는 피하고 균형 잡힌 식단 유지 주의할 점 갑상선 기능 저하 증상이 있으면 요오드 섭취량을 점검해야 합니다! ✅ 5. 우울증 – 오메가-3 지방산 부족! ⚠️ 오메가-3 지방산은 뇌 건강과 감정 조절에 중요한 역할을 하지만, 잘못된 채식으로 인해 부족해질 수 있습니다. ✔ 채식이 우울증을 유발하는 이유 생선(연어, 참치)에서 얻는 오메가-3가 부족해 뇌 기능 저하 ❌ 신경전달물질 균형이 깨져 감정 조절이 어려워질 가능성 있음 ⚠️ 만성 염증 증가로 인해 뇌 건강 저하 가능 ✔ 건강한 채식 방법 아마씨, 치아씨드, 호두 등 식물성 오메가-3 섭취 올리브유, 아보카도 등 건강한 지방을 활용 비건 오메가-3 보충제(해조류 기반) 섭취 고려 주의할 점 장기적인 오메가-3 결핍은 뇌 건강과 감정 조절에 영향을 줄 수 있으니 주의하세요! 결론! 건강한 채식을 위해 필수 영양소를 챙기세요! ✅ 빈혈 – 철분과 B12 부족 방지! ✅ 골다공증 – 칼슘과 비타민 D 보충! ✅ 근육 감소 – 단백질 섭취 필수! ✅ 갑상선 기능 저하 – 요오드 섭취 유지! ✅ 우울증 – 오메가-3 균형 유지! 균형 잡힌 채식이 가장 중요합니다! 필수 영양소를 꼭 챙겨 건강한 채식을 실천하세요!
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샤오미, ‘포코 X7 프로’ 韓 상륙…내달 10일부터 판매
샤오미 스마트폰 브랜드 POCO가 ‘포코 X7 프로(POCO X7 Pro)’를 국내에 공식 출시한다.샤오미코리아는 오는 3월 7일부터 신제품 사전예약 판매를 시작하고, 같은 달 10일 네이버 브랜드스토어, 공식 온라인 스토어, 쿠팡에서 판매를 시작한다고 28일 밝혔다.포코(POCO)는 2018년 브랜드 론칭 이후 전 세계 7400만 대 이상 판매를 기록했다. ‘샤오미(Xiaomi)’ 브랜드가 프리미엄 시장을, ‘레드미(Redmi)’ 브랜드가 중저가 시장을 타겟으로 하는 가운데, ‘포코(POCO)’는 고성능과 가성비를 겸비한 브랜드로…
