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[헬스S] 대사증후군 위험 줄이려면… “담배부터 끊으세요”

성인 남성이 고강도 운동을 하면서 담배를 끊으면 저강도 운동을 하면서 담배를 피우는 남성보다 대사증후군 위험이 65% 감소한다는 연구결과가 나왔다.16일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 김맹규 경북대 체육교육과 교수팀이 2016∼2018

무서운 번식력 자랑하는 ‘초파리 무리’ 한 번에 박멸하는 법 (+움짤)

여름철에 음식물을 조금만 방치해도 초파리들이 날아다니는 것을 흔히 볼 수 있다. 음식물 쓰레기통 뚜껑을 열어보면 득실득실 모여있는 끔찍한 광경도 목격하게 된다. 뚜껑을 잘 닫아도 생겨나는...

단호박샐러드 레시피 미니 단호박요리 단호박 전자레인지 찌는법 전자레인지요리

오늘 가시장미네 집밥 요리는 부드러운 단호박샐러드로 보여드려요. 요즘 미니 단호박이 맛난 제철이라 미니 단호박으로 한 박스 챙겨 맛나게 즐기고 있어요. 그냥 떠먹어도 맛있는 단호박샐러드는 좋아하는 빵과 함께 드셔도 맛있는 샐러드에요. 미리 만들어두면

교동식품 담기 좋은 지구를 생각하는 간편식용기

교동식품 순살갈비탕과 육개장은 집에서 종종 구입해서 먹는 제품인데요. 오늘 소개할 것은 이러한 간편식을 담기 좋은 지구를 생각하는 간편식용기를 소개합니다. 바로 교동 자사몰 등급 업이 되면 무료로 증정되는 선물인 PLA용기와 PLA수저입니다. 실버등급

초코빵 풍미좋은 카카오 깜빠뉴 레시피

오늘은 풍미가 참 좋은 초코빵을 소개합니다. 단과자빵이 아닌 카카오 깜빠뉴인데요. 바삭바삭한 겉과 부드러운 속의 프랑스 시골빵으로 담백 고소한 맛 덕분에 그냥 뜯어만 먹어도 맛이 좋습니다. 깜빠뉴 만들 때 코코아 파우더와 초콜릿 칩을 넣으면 되며 달달

우리 아이는 ‘똥’이랑 밀당 중? 배변훈련 시기와 방법

생후 18~23개월 정도 되면 배변 훈련을 시작한다. 아이에게 배변 훈련은 큰 부담이 될 수 있어 여유를 갖고 차근차근 접근하는 것이 포인트다. 그러기 위해서는 똥에 대한 아이의 마음을 잘 이해해야 한다. 배설의 기쁨을 아는 항문기 만 3~4세 무렵을

[헬스S] “당뇨 환자, ‘이 암’ 때문에 술은 꼭 끊어야 합니다”

당뇨 환자가 음주를 하면 간암 발생위험이 크게 증가한다는 연구결과가 나왔다.유수종·조은주 서울대병원 소화기내과 교수, 정고은 서울대병원 헬스케어시스템 강남센터 소화기내과 교수, 한경도 숭실대 정보통계보험수리학과 교수 공동연구팀은 최근 혈당 수준에 따른

다이소 초파리트랩 화분 화장실 초파리 트랩 퇴치기 실효성 테스트

다이소 초파리트랩에 관한 포스팅을 한적 있습니다. 알고보니 이제 단종이고 새로운 제품이 나오더라고요. 이 아이템 진짜 다이소꿀템이었는데요. 아쉽게도 안나오더군요. 생각해보니 여러가지 이유가 있을텐데, 초산 성분의 유도제가 너무 빠르게 말라버리는 단점때

당연히 잘 나가는 줄 알았는데…안타까운 소식 전해진 ‘제주맥주’

수제맥주에 제주 바다의 푸르른 이미지가 더해져 사랑받은 제주맥주가 위기에 처했다. 심각한 재정난이 계속되면서 결국 인력 감축을 피할 수 없게 됐다. ...

성수동에 등장한 ‘프로게이머 체험’ 팝업스토어… 이름부터 독특한 ‘지구 6A3’

핫플레이스가 밀집한 서울 성수동에 현실과 가상 세계를 넘나들며 프로게이머의 삶을 간접 체험해 보는 이색 팝업스토어가 등장했다. e스포츠 구단 ‘디플러스 기아’의 제6의 멤버로 입단한다는 범상치 않은...

물에 ‘이것’ 넣어 마시면 안 빠지던 뱃살 쏙 들어갑니다, 인증합니다 (사진)

"내일부터 진짜 다이어트 시작이다!!" 365일 다이어트를 품고 사는 이 시대의 직장인들. 다이어트는 남녀노소 불문 모두의 관심사가 된 지 오래다. 최근에는 규칙적인 운동과 식단 관리를 넘어,...

강남인테리어 주방가구 클린업키친 강남쇼룸 대치동

몇해 전 서래마을 동광단지 고급빌라 리모델링에 클린업 키친을 콕 찍어서 요구한 의뢰인이 있었습니다. 그래서 이 브랜드를 알게 되었죠. 통상 프리미엄급 키친브랜드하면 유럽이나 미국을 생각하기 쉬운데 일본 주방가구는 처음 접하는 터라 호기심이 있었습니다.

“할인 폼 미쳤다” 만족감 최상이라는 ‘글로 하이퍼 X2’ 50% 프로모션...

감각적인 디자인, 다채로운 컬러, 풍부한 만족감까지. 써본 사람은 다 안다는 글로 하이퍼 X2를 무려 50% 할인 판매하는 ‘썸머 부스트 위크’가 진행된다. ...

냉매 올바르게 알고 사용하는 법

시원한 여름을 보낼 수 있게 도와주는 ‘냉매’가 지구에는 악영향을 미친다고 합니다.가정에서 냉매를 올바르게 사용하는 관리 방법은 무엇일까요? 온실 효과의 주범, 냉매 냉매는 냉장고와 에어컨 등에 들어있으며 ···

“일명 얼음목걸이?” 더위 식히고 피부 활력 깨우는 꿀템

넥쿨러는 장착하는 것만으로 목을 비롯한 체온을 차갑게 식힐 수 있는 편리한 아이템이다. 더위타파는 물론, 양손 자유롭게 사용할 수 있다는 점이 매리트. ...

칙칙한 ‘팔꿈치’ 색소침착 단 10초로 관리하는 홈케어 방법

날씨가 더워지고, 반팔을 입는 시기가 찾아오면 가장 신경 쓰이는 부위 중 하나가 팔꿈치다. 팔꿈치는 일상생활에서 자극이 많은 부위이기 때문에 각질도 많이 생기고, 색소가 쌓이기도 쉽다....

“세상에나 오뚜기가 ‘이걸’ 신제품으로 내놨네요… 진짜 면이 특이합니다”

오뚜기 신제품 하나가 이목을 끌고 있다. 한 네티즌이 올린 오뚜기 히모카와 우동 생생 후기. 오뚜기 로고. / 온라인 커뮤니티인 루리웹,...

“예쁜데 구성까지 미쳤음…” 국그릇부터 수저 받침대까지 14P 1만원대 식기 세트

'보기 좋은 떡이 먹기도 좋다'라는 말이 있듯이 한 끼를 먹어도 예쁘게 플레이팅 하면 더 먹음직스럽고 맛도 좋다. 특히 주방 인테리어의 경우 트렌디한 식기류나 산뜻한...

최고의 조합! 짜장소스 계란볶음밥 만드는법

가볍게 한끼 먹기 좋은 짜장소스와 계란볶음밥 조합을 소개합니다. 계란볶음밥은 그냥 먹기에도 좋지만 왠지 모르게 약간 허전한 느낌이 드는데요. 그럴 때 짜장을 만들어서 끼얹어 주면 완벽한 조합을 느낄 수 있어요. 해물짜장도 좋고, 고기 짜장도 좋고요.

연인의 경계선을 파괴하다.

나르시시스트는 파트너를 이상화 단계에서 저항력을 잃게 만들고, 그 이후로는 암시적인 방식으로 파트너의 자존감을 깎아내립니다. 이 과정에서 파트너는 과거의 이상화 단계를 회상하며, 다시 그들의 관심을 얻기 위해 더욱 노력합니다. 이런 상황에서 행복한 미

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거대 온실, 공연장이 코앞에…서울 토박이도 몰랐던 서울 모습 보여주는 신상 호텔

서울 강서구 마곡지구에 머큐어 서울 마곡이 12월 12일 문을 연다. 약 한 달 전부터 운영에 들어간 머큐어 서울 마곡은 오픈 전부터도 관심이 뜨거웠다. 아코르 그룹(Accor Group) 계열의 머큐어 브랜드가 서울 서부권에 처음 선보이는 머큐어 서울 마곡은 강서구 지역 최대 규모의 4성급 호텔이다. 호텔 인근에 서울식물원과 LG아트센터 등 다양한 문화 시설이 위치해 있어 강서구를 대표하는 복합 엔터테인먼트 허브로 자리매김할지 시선이 쏠리고 있다. 여행플러스가 호텔 그랜드 오픈을 1주일 앞둔 12월 6일 현장을 직접 찾아가 봤다.

베트남 하노이 항공권 비행기표 트립닷컴 예약 할인코드

베트남 항공권 예약추운겨울이 되면 따뜻한 나라로 여행을 가고 싶어하시는 분들 많습니다. 최근에 '핑계고'에서 베트남 사파가 나오면서 베트남 여행에 매력을 느끼신분들이 많이 계신데요. 이번 포스팅에서는 베트···

“전세계 최초라는데…” 팬톤 핑크 컬러로 딸기 디저트 성지된 서울 호텔

글로벌 색채 기업 팬톤과 손잡은 JW 메리어트 동대문 스퀘어 서울의 겨울 한정 디저트 뷔페 '살롱 드 딸기'가 지난 14일 문을 열었다. 2015년 시작해 10주년을 맞은 살롱 드 딸기는 전세계 호텔 최초로 팬톤과 협업했다. LL층 더 라운지는 팬톤의 핑크 컬러인 '스트로베리 크림'과 '핑크 드링크' 컬러로 꾸몄다. 클래식한 호텔 라운지가 영화 속 한 장면처럼 핑크빛으로 변신했다.

까기 힘든 석류 제발 이렇게 하세요!10명 중 9명이 모르는 석류 손질법

석류 초간단 손질법 국물 흘림 없이 깔끔하게! 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 새콤달콤 맛이 좋은 석류는 손질이 까다로운데요 오늘은 까기 힘든 석류 국물 흘림 없이 쉽고 깔끔하게 손질하는 방법 소개합니다 석류 석류 손질하다 보면 빨간 알맹이 국물이 줄줄 흘러 주변이 지저분하죠 이럴 때 요령만 알면 알맹이 버리는 것 하나 없이 국물도 흐르지 않게 손질이 가능해요 일단 석류 꼭지 부분 윗면에 칼집을 넣어 손으로 조심히 뜯어줍니다 점선대로 자르기 그러면 위의 사진처럼 모양이 나오는데요 노란 점선 부분을 보시면 알맹이가 없이 하얀 속껍질 부분이 있어요 비법은 바로 점선대로 잘라주는 건데요 칼집 내기 칼로 잘라 주시돼 이때 주의 사항은 칼집을 윗부분만 살짝 내줍니다 깊이 자르면 알맹이가 닿을 수 있으니 윗부분만 살짝 칼집을 냅니다 심지 제거 칼집을 낸 뒤 동그란 심지 부분을 칼로 제거합니다 그다음 칼집을 따라 손으로 벌려줍니다 벌려진 석류 그러면 위 사진처럼 쉽게 벌어지면서 알맹이가 보여요 평소 그냥 칼로 아무렇게나 자를 때와 달리 알맹이가 하나도 으깨지지 않고요 빨간 국물 지저분하게 흐르는 것도 1도 없지요 속껍질 하얀 속껍질을 살살 뜯으면 아주 쉽게 뜯어져요 이렇게 바로 뜯어 드셔도 되고요 알맹이 털어주기 알맹이만 털어서 깔끔하게 드시고 싶다면? 깊고 큰 볼에 옥수수 털듯이 수저로 석류껍질 부분을 톡톡 쳐줍니다 석류 알맹이 그러면 알맹이만 속 분리돼서 나와요 숟가락으로 한 숟가락씩 떠먹으면 너무 맛있어요 ㅎ 석류 드실 때 오늘 방법 참고하셔서 버리는 것 없이, 국물 흘림 없이 깔끔하게 손질해 드셔 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

베트남에도 눈이 내린다고? 에디터의 사파 여행기

북부 베트남의 매력을 엿보고 싶다면 기점은 하노이가 되어야 한다.

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“가성비 전기차라더니”.. 내년 1월 韓 상륙하는 전기차, 공개된 예상 가격에 ‘실망’

내년 초에 국내 공개되는 BYD 아토3 BYD는 내년 1월 서울 강서 지역에서 첫 전시장을 개장하며 보급형 전기차인 ‘아토(Atto)3‘를 공개할 예정이다. 하지만, ... 더 보기
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