[헬스S] 계단 오를 때 숨이 ‘턱턱’… 양발까지 붓는다면
몸에 혈액을 공급하는 기능을 하는 심장이 정상 작동하지 못한다면 생명을 위협받을 수 있는 위급한 상황에 놓이게 된다. 이 중 급성심부전은 심장의 기능이 갑자기 약해져 우리 몸에 혈액을 효과적으로 전달하지 못하는 상태를 의미한다.원인은 심장의 혈액펌프
실내공기질관리 호흡기질환예방 위한 바이러스케어 중요성에 대한 고찰
안녕하세요, 이제 위드코로나가 완전히 정착되고 출근길은 물론 번화가를 돌아다녀도 마스크를 쓰는사람이 확실히 줄어들고 우리 생활에서 이와 관련된게 완전히 잊혀진건가 싶을 정도로 금방 대중들의 기억속에서 잊혀저 ㄱ고 저 조차도 진작에 마스크는 커녕 아무런
닭개장 맛있게 끓이는 법 :: 칼칼하고 맛있는 황금레시피
닭개장 레시피 목차 소개 재료 닭개장 조리법 팁과 요령 서빙 제안 마치며 1. 소개 닭개장 레시피 닭개장은 한국의 전통적인 해장국 중 하나로, 진한 육수와 매콤한 맛이 특징입니다. 닭고기와 다양한 야채, 고추장, 고춧가루 등을 사용하여 만들어지며, 겨
수플레 케이크, 크림 치즈케이크 만들기
오늘은 간단하게 볼륨감 있는 수플레 케이크를 만들어 보았습니다. 크림치즈케이크로 매우 부드럽면서 녹진녹진한 식감을 가지고 있어 커피나 홍차와 잘 어울립니다. 크리미함에 반할 수 있는 맛으로 아이들도 좋아하고 어른들도 좋아하는 맛이에요. 생각보다 간단하
편리한 레몬착즙기 레몬수만들기 심플리엄 굿그립 레몬스퀴즈 착즙기
레몬을 좋아하는 저는 샐러드를 먹을 땐 늘 레몬즙을 짜내 샐러드드레싱과 함께 샐러드에 뿌려 먹기도 하는데 레몬 착즙이 살짝 번거로워 시판 레몬즙도 사다 놓기도 했었는데 요즘은 먹을 때마다 레몬즙을 직접 착즙해 먹고 있어요. 이번에 새로이 너무 맘에 드
오렌지요리, 명란젓요리 감자스프 만들기
이번에는 간단한 오렌지요리를 소개합니다. 바로 명란젓요리이기도 한 감자스프인데요. 감자스프를 만들 때 오렌지를 넣으면 상큼함을 더할 수 있어서 느끼하지 않고 생각보다 맛이 괜찮습니다. 그리고 마지막에 명란젓까지 더해서 감칠맛을 더하였고요. 입맛이 없을
쿠킹클래스 파스타, 오꼬노미야끼 만들기
저는 매일 요리를 하면서 그간 쌓여온 레시피를 응용하거나 인터넷, 유튜브를 참고해서 계량해서 만들곤합니다. 그리고 종종 오프라인 쿠킹클래스에서도 맛있는 요리를 배우고 있는데요. 강사님께서 직접 만드는 모습을 볼 수 있고, 바로 실습도 할 수 있어서 요
두부조림 만들기 쉬운 밑반찬레시피 도시락반찬 인기 집반찬 두부요리
오늘 가시장미네 집밥 요리는 일주일반찬 메뉴 중에서 빠트리지 않고 만드는 집반찬 두부조림으로 보여드려요. 두부를 무지 좋아해 두부를 살 때는 늘 2모를 사는 가시장미인지라 요즘 퇴근길 새로 생긴 손두부집을 이틀이 멀다 하고 들락날락하고 있어요. 손두부
[컨슈머Q&A] 주의해야 할 장마철 유행하는 감염병은?
Q 장마철에는 음식이나 과일이 더 빨리 상하는 것 같아요. 장마철에 특별히 주의해야 할 감염병은 어떤 것이 있고 또 어떻게 예방하는 것이 좋을까요?A계속해서 내리는 장마, 태풍, 폭염으로 인해 온도와 습도가 높아져 세균이 번식하기 좋은 조건들을 가지고
생명 위협하는 ‘뇌졸중’ 이렇게 예방하세요
뇌졸중은 뇌의 혈류가 방해되어 뇌세포가 손상되는 상태이다. 이는 심각한 합병증을 초래하며, 경우에 따라 생명을 위협하기도 한다. 우리 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 것들로 충분히 이런 뇌졸중을 예방할 수 ···
몸 만드는 사람들이 헬스장에서 몰래 챙겨 먹는 것
건강, 다이어트, 몸 만들기 등 다양한 이유로 단백질 식품을 찾는 이들이 급증하고 있다. 남녀노소를 가리지 않고 있으며, 특히 최근에는 중장년층의 단백질 제품 수요가 많아진...
[헬스S] “패혈증 사망 위험도, 나이·성별 따라 다르다”
패혈증 사망 원인이 나이와 성별에 따라 다르다는 연구 결과가 나왔다. 패혈증에 걸린 남성의 사망 위험이 여성보다 높았으나 19~50세 사이 환자군에선 남성의 사망 위험도는 여성 대비 절반 이하로 떨어졌다.18일 삼성서울병원에 따르면 동원 서지영·고령은
#1 대망의 철거날, 구축아파트의 민낯
봉주르하우스 시즌2 [에피소드 1] 대망의 철거날 일전에 기록하기는 했다만, 이 집을 매수하고 인테리어하게된 계기를 간단하게 정리하자면 다음과 같다. 2세 계획을 위해 좀 더 나은 환경 그나마 몸 가벼울 때 몸테크 그러다보니 내 나이와 얼추 비슷한 구
신혼집 인테리어 맞춤 제작 원목가구 브랜드
신혼집 인테리어하면 밝고 깨끗한 이미지가 떠오릅니다. 집을 꾸미는데 있어 컨셉을 잡는 것은 시공을 하겠지만 스타일링에 있어서는 가구가 큰 역할을 합니다. 무조건 저렴한 제품을 찾기보다는 거실과 부엌에 메인이 되는 몇몇 가구는 퀄리티 좋은 아이템을 찾아
튀기지 않은 유기농 키즈 과자 유기농 빼빼롱뻥 화이트 초코 STEP3 출시
어린이집을 다니기 시작하면서 자극적인 성인용 과자를 접하게 되는 아이들. 언젠가 먹게 될 간식이지만 아직은 건강한 먹거리를 주고 싶은 게 부모의 마음입니다. 그래서 베베쿡은 아이들이 단계별로 간식에 적응할···
편의점 와인 추천 프리미엄 캔와인 웨스트와일더
요즘 더운 날씨 덕분에 하루 일을 마치고 가볍게 술 한잔을 기울이곤 하는데요. 그럴 때 와인 생각이 나는데 750ml 한병은 많다고 생각이 될 때 즐겨 마시는 제품이 있습니다. 편의점 와인 추천 제품으로 가볍게 홈술하면서 마시기 좋거든요. 바로 프리미
미소된장국 레시피 쉬운 국물요리 된장국 팽이버섯 미소된장국 미소장국
오늘 가시장미네 집밥 요리는 쉬운 국물요리 중 하나인 미소된장국, 팽이버섯미소된장국으로 보여드려요. 주말에 익은 김치, 스팸이랑 볶아 김치볶음밥을 먹을 때 함께 한 국물요리로 구수함 가득 부드러운 국이라 좋더라고요. 만만한 미소장국에 쫄깃한 팽이버섯이
해파리냉채 만드는방법 :: 맛있는 황금레시피
해파리냉채 레시피 목차 해파리냉채 레시피 해파리냉채란? 해파리냉채 재료 해파리냉채 만드는 방법 해파리냉채의 변형 레시피 해파리냉채의 맛과 효과 해파리냉채와 함께하는 음식 1. 해파리냉채란? 해파리냉채는 전통적인 한국 요리 중 하나로, 해파리를 주 재료
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동두천 자연 휴양림 | 서울 근교 힐링 하기 좋은 곳 추천
동두천자연휴양림은 전 연령이 즐길 수 있는 다양한 숲 속 체험이 가능한 자연 친화 복합휴양 체험 공간으로, 2020년 7월 1일에 개장하였다. 서울에서 한 시간이면 닿을 수 있는 거리에 위치한 동두천 자연휴양림은 온 가족이 함께 힐링할 수 있는 장소라고 할 수 있다. 다양한 스타일의 숙박시설동두천 자연휴양림은 기본적으로 나무를 바라보며 안전하게 룸콕(room+방콕)과 힐링 '숲박'을 할 수 있는 곳이다. 숲박이 가능한 '산림휴양관', 다양한 숙박 형태의 '숲속의 집'과 '어울림', 오토캠핑 '야외 데크'까지 취향에 맞는 선택이 가능
‘낭만 항구’ 목포 가볼 만한 곳 베스트5 밤이 아름다운 목포 여행
예로부터 해상 무역의 중심지였던 항구 도시 목포. 밤이 되면 낭만적인 조명으로 물드는 다도해와 목포대교의 화려한 야경은 잊을 수 없는 추억을 만들 수 있죠.또한 목포 가볼 만한 곳이 많아 당일치기로 둘러보는 것보단 여유로운 일정을 잡고 떠나는 것을 추천하는데요.이번 글에서는 항구 도시의 매력을 ‘톡톡히’ 느낄 수 있는 목포 가볼 만한 곳을 소개해 드릴게요. 목포 해상케이블카▶주소 : 전남 목포시 해양대학로 240▶운영시간 : 09:00-20:00 [평일] -21:00 [금~토]▶입장료일반 성인 왕복 24,000원 편도 19,000원
결국 돈방석 앉게 될 사람의 4가지 조건
돈을 모으는 사람과 돈이 모이는 사람은 다르다. 잠깐의 운이나 우연으로 부자가 되는 경우는 거의 없다. 시간이 지날수록 자산이 불어나는 사람들에게는 분명한 공통점이 있다. 그들은 돈을 대하는 태도부터 삶의 우선순위까지 남들과 다르게 설정한다. 하루하루의 습관이 모여 결국 돈방석에 앉게 만드는 것이다. 1. 돈의 흐름을 읽는 사람 단순히 많이 버는 것보다
시금치 무칠 때 소금 대신 ”이 가루” 넣어보세요, 더 고소하고 철분도 풍부합니다!
시금치무침은 손쉽게 만들 수 있는 반찬이지만, 데친 시금치에 소금을 많이 넣으면 나트륨 섭취량이 급격히 늘어납니다. 나트륨은 혈압 상승과 혈관 손상의 주요 원인이기 때문에, 건강을 생각한다면 소금 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 그렇다고 간을 빼면 밋밋해져 맛이 떨어지기 때문에, 맛과 건강을 동시에 잡을 수 있는 대체 재료가 필요합니다. 그 정체는 ‘들깨
아이 캔 스피크 정보 관람평 결말 위안부 할머니 실화 영화
휴먼 코미디를 넘어 위안부 할머니 실제 미국 의회 증언을 모티브로 한 감동적인 이야기를 그린 재개봉 영화<아이 캔 스피크> 정보 출연진 관람평 줄거리 결말 리뷰입니다. 아이 캔 스피크 정보 감독:김현석 출연:나문희,이제훈 장르:코미디 등급:12세 이상 관람가 러닝타임:119분 네이버 평점:9.24 내 평점:10/10 영화 <아이 캔 스피크>는 2017년 개봉 당시 극장에서 보고 많이 울었던 작품이다. 이번에 광복 80주년을 맞아 재개봉을 앞두고 있다. 겉으로는 동네 민원왕 할머니와 신입 9급 공무원의 티격태격 코미디처럼 보이지만, 후반부에 할머니의 정체가 밝혀지면서 예상치 못한 깊은 감동을 준다. 전반부는 유쾌한 에피소드들.......
