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건강을 고려한 식단을 유지하고, 섭취량을 조절하며, 운동을 조금씩 일상화하고 있는가? 그렇다면 1개월 이내에 조금씩 반응이 나타날 것이다. 일단 몸이 가뿐한 느낌이 들 수 있고, 혹은 거울 속에서 생기가 느껴지는 기분일 수도 있다.하지만 대부분의 사람들이 원하는 것은 ‘객관적 증거’다. 대표적인 사례는 바로 ‘체중’이다. 사실 체중은 건강을 간접적으로 보여

우리의 건강은 ‘무엇을 먹는지’가 가장 근본이다. 귀에 못이 박히도록 ‘영양’을 강조하는 이유다. 식단의 중요성은 자기자신의 건강에서 끝나지 않는다. 최근 발표된 연구에 따르면, 부족한 영양으로 인해 몇 세대에 걸쳐 영향을 받을 수도 있다.미국 툴레인 대학 연구팀이 학술지 「Heliyon」에 발표한 연구에서는 ‘부모 세대의 단백질 부족’이 자녀를 포함한 여

[파이낸셜뉴스] 윤석열 대통령이 비상계엄 사태와 관련해 "탄핵이든, 수사하든 당당히 맞설 것"이라고 입장을 밝혔다. 12일 윤 대통령은 용산 대통령실에서 녹화 대국민 담화를 통해 "지금 야당은 비상계엄 선포가 내란죄에 해당한다며 광란의 칼춤을 추고 있다"며 이같이 말했다. 윤 대통령은 "하루가 멀다 하고 다수의 힘으로 입법 폭거를 일삼고 오로지 방탄에만 혈

한동훈 국민의힘 대표는 12일 "윤석열 대통령 탄핵에 찬성한다"며 당 의원들에게 표결에 참여해달라고 요청했다. 한 대표는 이날 국회에서 입장 발표를 통해 “비상계엄 후 국정 혼란을 최소화하는 방안을 찾으려고 노력했지만 그 과정에서 국민들께 답답함을 드

윤석열 대통령이 국정 마비와 국헌 문란의 주범을 야당이라 주장했고 국민과 함께 끝까지 싸울 것을 강조했다. 윤 대통령은 12일 열린 대국민담화에서 "지금껏 국정 마비와 국헌 문란을 주도한 세력과 범죄자 집단이 국정을 장악하고 대한민국의 미래를 위협하는 일"이라며 "어떤 일이 있어도 막아야 합니다. 저는 끝까지 싸울 것"이라고 전했다. 윤 대통령은 하야 없이

[파이낸셜뉴스] 윤석열 대통령은 12일 계엄을 선포한 배경에 거대야당의 입법·예산 횡포, 국무위원 탄핵 등을 거론하면서 "제가 대통령으로서 발령한 이번 비상조치는 국민들에게 망국의 위기 상황을 알려드려 헌정 질서와 국헌을 지키고 회복하기 위한 것"이라고 밝혔다. 윤 대통령은 이날 용산 대통령실에서 네번째 대국민 담화를 통해 "이번 비상조치는 대한민국의 헌정

이재명 더불어민주당 대표는 12일 서울대교구장 정순택 대주교와 만나 "저희도 법과 절차에 따라서 이번 사태의 조기 해소 또는 완화를 위해서 노력하는 중인데, 이제는 종교인 여러분을 포함한 사회 지도층 인사께서도 말씀해 주실 필요가 있다"고 말했다. 이

[파이낸셜뉴스] 윤석열 대통령의 12일 담화에 더불어민주당 지도부와 주요 인사들이 일제히 비판의 수위를 끌어올렸다. 담화 직후 박찬대 민주당 원내대표는 "추하다 못해 추잡하다"고 했다. 박주민 의원은 "미쳤다는 말이 나올 수 밖에 없다. 망상에 빠진 윤석열, 매우 위험하다"며 "피해망상, 선거음모론 등 마치 극우보수 유튜브의 한 장면을 보는 듯 했다. 제정

베이컨 보관법 먹기 편하게 보관하기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 개인적으로 요리할 때 베이컨을 많이 사용하는데요 오늘은 먹다 남은 베이컨 냉동 보관할 때 먹기 편하게 보관하는 비법 소개합니다 먹다 남은 베이컨 베이컨으로 샌드위치를 만들었는데요 다 먹지 못하고 남아서 냉동실에 얼리려고 해요 해보신 분들은 아시겠지만 이대로 보관하면 나중에 떼어내기 힘들던데요

[노트펫] 식사 전 꼭 보호자의 키스를 받아야 밥을 먹는 강아지의 귀여운 영상이 화제를 모았습니다. 이 영상은 지난 9월 17일 데일리퍼스에서 소개한 틱톡 영상인데요.

[노트펫] 한 견주가 활짝 열려있는 대문을 보고 도둑이 든 줄 알았는데, 알고 보니 강아지가 홀로 산책을 나간 것이었다고 지난 10일(이하 현지 시각) 미국 시사주간지 뉴스위크가 보도했다.

[노트펫] 동족과 혈투를 벌이다가 승리한 뱀이 끝내 동족을 잡아먹는 사태가 일어났다. 지난 9일(현지 시간) 싱가포르 영자매체 '마더쉽(mothership)'에 따르면, 싱가포르에 위치한 공원 'Windsor Nature Park'에선 킹코브라 2마리가 싸우는 모습이 포착됐다.

[노트펫] 통나무 사이에서 며칠 동안 울고 있던 고양이가 구조 후 울음을 그치고 '애교냥이'로 변신했다고 지난 9일(이하 현지 시각) 미국 고양이 전문매체 러브미아우(LoveMeow)가 보도했다.

한때 크로스핏(CrossFit) 열풍이 불었던 때가 있었다. 과거형으로 표현하기는 했지만, 사실 지금도 딱히 식었다고 볼 수는 없다. 다만 국내에서는 주류라고 부를만큼 큰 비중을 차지하지 않고 있기에 눈에 잘 띄지 않을 뿐이다.2023년 기준으로 국내에 운영되고 있는 ‘박스’(크로스핏 전용 체육관을 일컫는 말) 수는 약 300여 개 정도로 추정된다. 일반적

[노트펫] 주행하는 트럭 뒤로 끌려 다닌 믹스견이 학대의 아픔을 딛고 새로운 보금자리를 찾았다. 미국 피플지(誌)는 지난 9일(현지 시간) 캐나다에서 살고 있는 수컷 믹스견 '써니(Sunny)'의 슬픈 사연을 소개했다.

철분은 우리 몸에 반드시 필요한 영양소 중 하나다. 적혈구 생성, 에너지 대사, 면역 기능 유지 등 여러 중요한 역할을 맡고 있다. 다만, 미량 영양소이기 때문에 아주 적은 양만 공급돼도 충분하다. 하지만 실제로 현대인들은 과도한 철분을 섭취하는 경우가 종종 있다. 육류 소비가 늘고, 영양 공급에 대한 우려로 각종 보충제를 섭취하는 것이 대표적인 예다. 대

Robson Rak ©Shannon McGrath 가족의 행복한 일상을 만드는 아름다운 단독주택이 빅토리아 건축 양식과 미드 센츄리 모던 건축 양식이 조화롭게 공존하는 감각적인 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 오스트레일···

[노트펫] 2시간 늦게 귀가한 보호자를 봐주지 않는 핏불이 소셜미디어에서 화제를 모으고 있습니다. 지난 9일(현지 시간) 독일 매체 'TAG24'에 따르면, 미국 텍사스에서 살고 있는 수컷 핏불 '아폴로(Apollo)'는 단단히 화가 났습니다.

규칙적인 운동은 뇌 건강에도 영향을 미친다. 특히 운동을 마친 직후 일정 시간 동안 인지 능력이 향상된다는 내용이 알려진 바 있다. 일반적으로 생각하면, 운동으로 인해 혈액 흐름이 개선되며 일시적인 효과가 나타나는 것으로 볼 수 있다. 하지만 이 효과는 하루가 지난 뒤에도 이어질 수 있다는 가능성이 입증되었다.이는 특히 중년 이상의 연령대에서 중요한 효과다

뽁뽁이 잘 붙이는 비법 이렇게 붙여야 안 떨어져요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 반응형 날씨가 추워지면 여러 방한템을 사용하죠 오늘은 방한템 뽁뽁이 떨어지지 않게 잘 붙이는 초간단 비법을 소개합니다 뽁뽁이 날씨가 급 추워지면서 단열효과에 좋은 뽁뽁이 붙이시는 분들도 많으실 텐데요 뽁뽁이를 붙이면 외풍차단 등 단열효과가 있어 난방비 절감에도 도움이 됩니다 다만