라이프 주요이슈

©Yile Space Design 아늑하고 세련된 무드가 돋보이는 아름다운 ‘내추럴 모던 하우스’가 다양한 공간에 폭넓게 응용해 볼 수 있는 감각적인 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 대만 가오슝에 위치한 35평 크기의 ···

날씨가 급격하게 추워진다. 슬슬 바깥에서의 운동이 버거워지기 시작한다. 해가 바뀌고 새해가 되면 또 수많은 헬스장과 피트니스 센터에 신규 회원 등록이 이어질 거라 예상해본다. 물론 약간의 시간이 지난 다음 어떤 일이 이어질지도 함께.추운 날씨에 가장 각광받는 운동이라 하면 ‘실내 자전거’를 빼놓을 수 없다. 그런데 문득, 궁금한 포인트가 생긴다. 실내 자전

프라이팬 희끗한 얼룩 이것 하나로 쉽게 제거하기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 프라이팬 뚜껑을 닫고 요리를 하는 편인데요 오늘은 프라이팬 유리뚜껑 희끗한 얼룩 쉽게 제거하는 비법 소개합니다 유리뚜껑 얼룩 집에서 사용 중인 프라이팬 유리뚜껑인데요 사용하다 보면 위 사진처럼 희끗한 얼룩이 생기더라고요 주방세제로 닦으면 순간은 깨끗해 보여도 다시 원상태로 돌아오던

근육을 발달시키고 유지해야 하는 이유는 여러 가지가 있다. 그중 가장 보편적으로 많은 사람에게 적용될 수 있는 이유라면, ‘기초 대사율(Basal Metabolic Rate, BMR)’을 높게 유지하기 위해서일 것이다. BMR은 아무 것도 하지 않아도 생명을 유지하기 위해 필요한 ‘최소한의 에너지 소비량’을 일컫는 말이다.근육과 지방은 신체를 구성하는 성분

다리를 앞으로 뻗고 앉은 상태에서, 무릎을 굽히지 않고 발끝을 잡을 수 있는가? 혹은 다리를 붙이고 선 자세에서 무릎을 굽히지 않고 바닥에 손끝을 대거나 손바닥을 붙일 수 있는가? 이는 유연성을 테스트할 때 자주 사용되는 방법이다. 이외에도 몇 가지 방법이 더 있지만, 이 둘은 가장 보편적으로 쓰이는 방법이라 할 수 있다.유연성은 근력이나 지구력 등 다른

Robson Rak ©Lauren Bamford 붉은 벽돌이 중후한 무드를 더하는 아름다운 전원주택이 우아하고 고급스러운 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 오스트레일리아 멜버른 교외 마을에 위치한 오래된 노후주택을 현대···

단백질은 우리 몸에서 아미노산 단위로 분해돼, 용도에 따라 재조합된다. 자연 상태의 아미노산은 수백 종이 존재하지만, 인체에서 재료로 사용되는 아미노산은 20종이다. 그 중 12종은 체내에서 자체 합성이 가능하지만, 8종의 아미노산은 자체 합성이 불가능해 음식을 통해 조달해야만 한다. 이들을 가리켜 ‘필수 아미노산’이라 한다.보통 필수 아미노산은 동물성 단

누런 베개커버 세탁법 이것 하나로 새것처럼 변신 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 베개는 매일 사용하니 주기적으로 관리가 필요하죠 오늘은 누렇게 황변 한 베개커버 이것 하나로 쉽게 세탁하는 비법 소개합니다 오염된 베개커버 매일 사용하는 베개커버도 땀을 유난히 많이 흘리는 분들이라면 위 사진처럼 오염되기 쉬운데요 특히 흰색 베개 커버는 누렇게 황변현상이 일어나요

[노트펫] 어미를 잃고 인간 세상에서 살던 새끼곰이 자연으로 돌아갔다고 지난 11일(현지시간) 미국 매체 CBS가 보도했다. 매체에 따르면, 미국 콜로라도주 파오니아에선 지난 7월 19일 암컷 곰 1마리가 교통사고로 사망하는 사건이 발생했다.

그릭 요거트는 ‘건강한 간식’에 빠지지 않는 단골 멤버다. 간식 뿐이랴. 양에 비해 단백질 함량이 높은 데다가 궁합이 맞는 식품들이 다양하기 때문에, 조합하기에 따라 한 끼 식사를 대신할 수도 있다. 심심해지기 쉬운 샐러드에 드레싱처럼 뿌려서 먹을 수도 있기 때문에, 주인공 역할로도, 보조 역할로도 어울리는 식품이다.그럼에도 불구하고 그릭 요거트를 먹기 위

[노트펫] 한 여성이 도로에 쓰러진 유기견을 구조한 이후 일어난 변화를 공개해 감동을 자아내고 있다고 지난 12일(이하 현지 시각) 미국 시사주간지 뉴스위크가 보도했다.

[노트펫] 딸을 등교 시킨 아버지를 협박한 도둑이 반려견과 자동차를 갈취한 뒤 달아났다고 지난 11일(현지 시간) 캐나다 매체 'CP24'가 보도했다. 매체에 따르면, 캐나다 온타리오주 이토비코에서 거주하고 있는 조쉬 밀러(Josh Miller‧남) 씨는 지난 11일 자신의 흰색 지프차로 딸을 학교에 데려다줬다.

Parenthesis ©DANIEL KOH 심플한 라인과 절제된 컬러감의 감각적인 조화가 돋보이는 아름다운 ‘미니멀 하우스’가 우아하고 세련된 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 싱가포르에 위치한 고급 아파트를 가족의 라···

활기찬 하루를 보내는 건 대부분의 사람들이 바라는 일일 것이다. 활력 있게 살고 싶지만 그런 에너지가 뿜어지지 않는다면 억지로 끌어낼 수는 없는 법이다. 하지만 인간의 몸은 꽤나 솔직하다. 우리 몸에서 일어나는 모든 일들은 분명 원인이 있다. 아직 원인을 발견하지 못한 경우도 존재하지만, 적어도 ‘활력 없음’이라는 증상에 대한 원인은 여러 방면으로 밝혀져

인덕션 사용 가능한 용기인지 쉽게 구별하는 비법 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 반응형 요즘 인덕션 사용하는 분들 많으시죠 오늘은 인덕션 사용이 가능한 용기인지 헷갈릴 때 쉽게 구별하는 비법 소개합니다 인덕션 원래 저희 집은 가스레인지를 사용했는데요 청소 관리가 편리한 인덕션으로 교체했답니다 인덕션으로 교체하니 인덕션 전용 용기로 바꿔야 하죠 인덕션 용기 헷갈

[노트펫] 살다보면 예상하지 못한 새로운 인연들을 만나곤 합니다. 어느날 갑자기 나타난 강아지와 함께 지내게 된 카페 주인의 사연이 눈길을 끕니다. 경기도 안성시에서 카페를 운영하고 있는 반하영 씨는 지난 11월 17일 특이한 손님을 맞이했습니다.

유연성은 근력과 지구력, 심폐 기능 못지 않게 중요한 능력이다. 특히 일상에서 흔히 발생할 수 있는 크고 작은 부상을 예방하는 데 있어서는 유연성의 역할이 매우 크다. 하지만 막상 유연성 훈련을 하려고 하면 어디를 어떻게 해야할지 혼란스러울 때가 있다. 결국 어깨와 손목, 발목 정도만 가볍게 풀어주고 끝나는 경우가 많다.유연성 훈련을 위해 가장 먼저 알아야

[노트펫] 가족에게 버림받은 충격에 거리에서 흐느끼고 있던 유기견의 안타까운 사연을 지난달 21일(이하 현지 시각) 미국동물매체 더도도가 보도했다.

냄새나고 만지기 싫은 음식물 쓰레기.. 특히나 자취하는 분들에게 음식물 쓰레기 처리는 너무 곤란한 부분 중 하나가 아닐까 싶은데요비용과 수고로움 때문에 요즘 많은 가정에서 음식물 처리기를 사용하고 있기는 ···

Spacebar Design ©STUDIO PERIPHERY 아트 갤러리에서 영감을 받아 디자인된 감각적인 ‘미니멀 하우스’가 유행을 타지 않는 우아하고 세련된 공간으로 시선을 모으고 있다. 싱가포르에 위치한 이 집은 미니멀 스타일···