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라이프 주요이슈

단맛 함께 하면 커피 각성 효과 더 높아져

커피는 각성 효과를 얻기 위해 가장 널리 소비되는 음료다. 커피 자체를 즐기기 위해 마시는 경우도 있지만, 졸음을 쫓고 집중력을 끌어올릴 목적으로 마시는 경우도 많다. 그러다가 어느 순간부터 습관처럼 마시게 되는 사람도 부지기수다. 커피 취향은 가지각색이다. 어떤 사람은 꿋꿋하게 에스프레소나 아메리카노를 고집하는가 하면 달달한 라떼나 카푸치노, 마키아토,

호두 불쾌한 기름냄새, 쩐내 초간단 제거법

호두 쩐내 제거법 쩐내 대신 고소함이? 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 요즘 호두, 아몬드등 견과류를 즐겨 먹는데요 오늘은 호두 불쾌한 쩐내 제거법을 소개합니다 호두 간식으로 호두를 먹으려는데 특유의 기름냄새 일명 호두쩐내가 나더라고요 유통기한이 아직 남았음에도 불구하고 쩐내가 나더라고요. 호두 쩐내 제거 이렇게 호두 쩐내가 나면 그냥 생으로 먹기 곤란해 간장

쿠션감 너무 높은 신발, 달리기 할 때 부상 위험 높아

걷거나 뛰는 데 있어 신발은 매우 중요하다. 특히 건강을 위해 달리기를 꾸준히 하는 사람들이라면 신발의 중요성을 십분 공감할 수밖에 없다. 신발을 잘못 고르면 지면에 발이 닿을 때마다 그 충격이 고스란히 몸으로 전해져 올 수 있기 때문이다.이런 생각이 반영된 덕분인지, 최근 신발들은 거의 대부분 ‘쿠션감’을 강조한다. 운동화는 물론이고 구두나 슬리퍼까지 모

사회적 에너지 회복, ‘덜 완전한 고립’이 더 낫다

인간사회는 때때로, 아니 꽤 자주 피로감을 준다. 다른 생각과 다른 성향을 가진 사람들과 부대끼며 살아가는 것은 분명 흥미로울 때도 있지만 그에 못지 않게 거슬릴 때도 많다. 인간사회의 어쩔 수 없는 양면성이다.인간관계에서 스트레스를 받고 지친 사람들은 때때로 인적이 없는 곳으로 떠나기도 한다. 사람으로 인해 쌓인 스트레스는 사람을 멀리함으로써 풀 수 있다

꽁꽁 얼린 ‘냉동식빵’ 이렇게 하면 갓 사온듯 대박이에요~

냉동식빵 해동법 여기에 넣고 해동하세요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 간식으로 식빵을 즐겨 먹는데요 오늘은 꽁꽁 얼린 냉동식빵 갓 사온 듯 맛있게 해동하는 법 소개합니다 식빵 평소 식빵으로 간식을 자주 만들어서 식빵 한 봉지씩 구매하는데요 한 번에 다 먹을 수 없어 냉동실에 얼려두었다가 먹곤 해요 냉동식빵 간식을 만들려고 냉동식빵을 꺼냈어요 이렇게 냉동

고혈압 예방방법, 혈액량 조절과 혈관 건강 관리

‘가장 흔한 만성질환’이라 하면 무엇이 떠오르는가? 아마 당뇨 혹은 고혈압이라 답하는 경우가 많을 것이다. 실제로 고혈압은 전 세계적으로 가장 흔한 만성질환 중 하나다. 고혈압 자체로도 종종 일상생활에 영향을 끼치기도 하지만, 생명과 직결되는 여러 질환의 원인이 되기도 하므로 더욱 위험하다.올해 9월 ‘심뇌혈관질환 예방관리 주간’을 맞아 질병관리청에서 발표

사용한 ‘비닐랩’ 버리기전 잠깐! 이렇게 재활용하니 대박이네~

비닐랩 재활용 여기 청소할 때 활용하세요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 주방에서 자주 사용하는 물품 중 하나가 바로 비닐랩이죠 오늘은 사용한 비닐랩 버리기 전 유용하게 활용하는 꿀팁 소개합니다 음식 덮어둔 비닐랩 음식을 접시에 잠깐 보관할 때 비닐랩을 그 위에 덮어 보관하곤 해요 전자레인지에 음식을 돌릴 때도 이렇게 비닐랩을 덮어 사용하기도 하죠 사용한 비닐