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광주 예술의전당 주변, 예술과 자연이 어우러진 명소들
[투어코리아=김동환 기자] 광주 예술의전당은 한국의 대표적인 문화 예술 공간으로, 공연과 전시가 끊임없이 열리는 곳이다.이곳을 방문한 후, 근처에서 즐길 수 있는 다양한 명소들을 소개한다. 예술의전당을 둘러본 후, 광주의 매력을 더욱 깊이 느낄 수 있는 곳들이 기다리고 있다.광주 예술의 거리광주 예술의 거리는 광주 예술의전당에서 가까운 곳에 위치한, 예술과 문화가 살아 숨 쉬는 거리다. 다양한 갤러리와 공연장이 즐비한 이 거리에서는 매주 여러 가지 전시회와 문화 행사가 열린다.거리 자체가 하나의 거대한 미술관처럼 꾸며져 있어, 예술
거제도 지심도에서 만나는 동백꽃 아름다움
[투어코리아=이지환 기자] 겨울철 거제도 여행의 진정한 매력은 바로 지심도 동백꽃에서 찾을 수 있다. 거제도에서 겨울철의 대표적인 풍경 중 하나인 동백꽃은 12월 초부터 피기 시작해 1월~3월 절정을 이룬다.특히 지심도 동백꽃은 하늘에서 내려다보면 섬의 모양이 마음 심(心)자를 닮아 '지심도'라 불리며, 겨울철 관광객들에게 인기를 끌고 있다.지심도는 한때 일본군의 요새로 사용되었고, 그 당시의 포대와 탄약고 등의 흔적이 남아 있다. 그러나 현재는 동백꽃 군락지로 유명하며, 매년 겨울이면 붉은 동백꽃이 만개하여 섬을 장식한다.이곳을
제 2의 테슬라 “쫄딱 망했네” .. 기대감 가득했던 자동차, 실체 드러내자 ‘파산’
‘제2의 테슬라’ 니콜라, 결국 파산 위기기술 사기 논란, 창업자 유죄 판결투기 세력 몰려 주가 요동 한때 ‘제2의 테슬라’로 불리며 기대를 ... Read more
손가락 관절염 초기증상, 손가락 펴기 운동으로 예방
손가락에는 총 14개의 관절이 존재한다. 상대적으로 크기가 작기 때문에 잘 느끼지 못하는 경우가 많지만, 손가락 관절염 초기증상을 놓치면 만성으로 이어지기 쉽다.
‘생생정보’ 대구찜·대구탕 맛집 위치
14일 방송되는 KBS 2TV 저녁 프로그램 '생생정보' 2230회에서는 대구찜 맛집 '외포식당외포수산'이 소개된다. '외포식당외포수산’ : 경남 거제시 장목면 외포리'외포식당외포수산'은 거제 노포에서 무려 40년을 넘게 갓 잡아 올린 생선으로 대구찜을 판매하는 지역 유명 맛집이다. 거제 앞바다에서 잡은 신선한 생선을 그대로 맛볼 수 있다는 장점이 있고 40년의 역사로 보다 깊은 맛을 느낄 수 있다. 살이 토실토실하게 오른 생선은 특유의 고소하고 담백한 맛을 자아내며 쫄깃한 식감까지 갖췄다. 식재료를 아끼지 않고 담아주는 푸짐한 양
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“2월에” 먹으면 10배 더 건강해지는 음식 5가지
건강한 하루 -
❄️ 2월에 먹으면 10배 더 건강해지는 음식 5가지! ✨ 추운 겨울, 우리 몸은 면역력이 떨어지고 피로감이 쌓이기 쉬운 시기입니다. 하지만! 제철 음식과 영양가 높은 식단을 잘 챙기면 건강을 10배 이상 끌어올릴 수 있습니다! 오늘은 2월에 먹으면 면역력 강화, 혈액순환 개선, 피부 건강까지 챙길 수 있는 최고의 음식 5가지를 소개해 드릴게요. 1️⃣ 굴 – 바다의 보약! 면역력 & 혈액순환 강화 굴은 겨울철 최고의 보양식으로 불릴 만큼 영양이 풍부한 식품입니다. 비타민C, 아연, 오메가-3 지방산이 풍부하여 면역력을 높이고 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. ✅ 굴초무침 레시피 신선한 굴을 깨끗하게 씻어 물기를 제거합니다. 무를 채 썰어 소금에 살짝 절인 후 물기를 짜줍니다. 다진 마늘, 고춧가루, 식초, 참기름, 깨소금을 넣고 무친 후 굴을 넣고 섞어줍니다. 새콤달콤한 맛과 함께 면역력까지 챙길 수 있는 굴초무침 완성! 2️⃣ 연어 – 피부 & 혈관 건강을 지키는 슈퍼푸드 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액순환을 개선하고, 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민D가 풍부해 겨울철 부족한 햇볕을 대신할 수 있는 필수 음식이에요! ✅ 연어 스테이크 레시피 연어 필렛에 소금, 후추를 뿌려 밑간을 합니다. 팬에 올리브오일을 두르고 중약불에서 노릇하게 구워줍니다. 버터, 다진 마늘, 레몬즙을 넣어 풍미를 더해줍니다. 겉은 바삭, 속은 촉촉한 연어 스테이크 완성! 3️⃣ 시금치 – 빈혈 예방 & 면역력 강화 2월이 제철인 시금치는 철분과 엽산이 풍부하여 빈혈 예방과 혈액순환 개선에 효과적입니다. 또한 비타민C가 풍부하여 감기 예방에도 탁월한데요! ✅ 시금치 나물 레시피 시금치를 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 짜줍니다. 다진 마늘, 참기름, 깨소금, 간장을 넣고 버무려줍니다. 부드럽고 고소한 시금치 나물 완성! 4️⃣ 고구마 – 체온 유지 & 장 건강 개선 고구마는 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 개선하고, 체온을 유지하는 데 도움이 되는 겨울철 필수 음식입니다. 또한 베타카로틴이 풍부하여 피부 건강에도 탁월한 효과를 줍니다! ✅ 고구마 오븐구이 레시피 고구마를 깨끗이 씻어 껍질째 오븐에 넣습니다. 180도에서 40분간 구워줍니다. 꿀을 살짝 뿌려 먹으면 더욱 맛있어요! 5️⃣ 귤 – 비타민C 폭탄! 감기 예방 & 피부 미용 귤은 비타민C가 풍부하여 면역력을 높이고 감기 예방에 효과적인 과일입니다. 또한 항산화 작용을 하는 플라보노이드가 풍부하여 피부 건강에도 도움이 됩니다! ✨ ✅ 귤청 만들기 귤을 깨끗이 씻어 슬라이스한 후 씨를 제거합니다. 설탕과 1:1 비율로 섞어 유리병에 담습니다. 일주일 숙성 후 따뜻한 물에 타서 드시면 비타민C가 가득한 귤차 완성! ☕ ✅ 건강을 위한 2월 필수 생활 습관 ✔ 따뜻한 물 충분히 마시기! – 체온 유지 & 혈액순환 개선 ✔ 비타민D 보충하기! – 햇볕이 부족한 겨울철 필수! ✔ 면역력 높이는 음식 섭취하기! – 굴, 연어, 시금치, 고구마, 귤 챙겨 먹기 ✔ 가공식품 줄이고 자연식 위주로 먹기! – 염증 예방 & 건강 유지 결론! 2월에 먹으면 건강해지는 음식 5가지 ✅ ✅ 굴 – 면역력 & 혈액순환 강화 ✅ 연어 – 피부 & 혈관 건강 보호 ✅ 시금치 – 빈혈 예방 & 감기 예방 ✅ 고구마 – 체온 유지 & 장 건강 개선 ✅ 귤 – 비타민C 보충 & 피부 건강 2월에는 제철 음식을 잘 챙겨 먹는 것만으로도 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다! 오늘부터라도 이 5가지 음식으로 건강한 겨울을 보내보세요! ❄️