“이 반찬”은 앞으로 절대 먹지 마세요. 먹을수록 수명을 8년 줄입니다
소세지는 맛있지만, 건강을 망치는 반찬입니다소세지볶음은 아이부터 어른까지 누구나 좋아하는 반찬입니다. 간단하게 만들 수 있고 짭짤하고 고소한 맛이 밥과도 잘 어울리죠.하지만 이 반찬 속엔 가공육 특유의 문제점들이 가득합니다. 소세지에는 질산염과 같은 보존제, 인공 색소, 풍미를 위한 화학첨가물이 다수 포함되어 있어 장기적으로 건강에 부담을 줄 수 있습니다.특히 불에 볶거나 구울 때는 트랜스지방이 늘어나며, 고온 조리 시 발암물질이 생성될 가능성도 존재합니다. 자극적인 맛에 익숙해져 계속 섭취하게 된다면 나도 모르게 건강을 갉아먹고
무조건 공복에만 드세요. ”암세포 씨”를 싹 말려 버립니다.
무조건 공복에만 드세요. ''암세포 씨''를 싹 말려 버립니다.목차암세포를 말리는 음식, 왜 공복에 먹어야 할까?공복에 먹으면 항암 효과가 극대화되는 대표 식품암세포 증식 억제와 자멸을 유도하는 과학적 원리한국인 식단에 맞는 항암 식품 활용법암 예방을 위한 식단과 운동법오늘의 한 끼가 내일의 건강을 바꾼다1. 암세포를 말리는 음식, 왜 공복에 먹어야 할까?암은 우리나라에서 가장 두려운 질병 중 하나입니다.초기 증상이 거의 없어 발견이 늦어지는 경우가 많고,한 번 진행되면 치료도 쉽지 않습니다.하지만 식습관만 잘 관리해도 암세포의 증
“이 반찬은” 자주 먹으면 지방이 증가해 비만 될 위험이 있습니다
떡갈비는 아이부터 어른까지 좋아하지만 건강에는 경고등이 켜집니다떡갈비는 부드러운 식감과 달콤짭짤한 양념 덕분에 남녀노소 누구나 좋아하는 대표 고기반찬입니다.고기 자체의 감칠맛에 양념이 더해져 밥과 궁합도 좋고 도시락 반찬이나 명절 차례상에도 자주 오르는 인기 메뉴죠. 하지만 자주 먹게 될 경우 체중 증가와 내장지방 축적에 영향을 줄 수 있는 고열량 음식이라는 사실을 알고 계신가요.특히 떡갈비는 간편 조리용으로도 시판되고 있는데 이들 제품에는 보존제, 증점제, 향미증진제 등 각종 식품첨가물이 들어 있어 건강에 더욱 부담이 됩니다.겉보
계란에 ”이것” 같이 드세요, 의사가 90세까지 건강 보증해줍니다.
계란에 ''이것'' 같이 드세요, 의사가 90세까지 건강 보증해줍니다.목차계란, 완전식품 그 이상의 건강 비결계란과 최고의 궁합을 자랑하는 음식들계란+채소, 계란+아보카도, 계란+치즈, 계란+과일의 건강 시너지한국인 식단에 맞는 계란 건강 레시피운동과 함께 챙기면 90세까지 건강한 생활오늘의 한 접시가 내일의 활력을 만든다1. 계란, 완전식품 그 이상의 건강 비결계란은 단백질, 비타민, 미네랄 등 필수 영양소가 모두 들어 있는 대표 완전식품입니다.하지만 계란만 단독으로 먹기보다는특정 음식과 함께 섭취할 때 영양소 흡수율이 높아지고심
믹스커피 ”이렇게” 먹었더니 뇌졸중이 예방됐습니다.
믹스커피 ''이렇게'' 먹었더니 뇌졸중이 예방됐습니다.목차믹스커피, 건강에 정말 나쁠까?뇌졸중 예방과 믹스커피의 관계믹스커피를 건강하게 마시는 황금 습관한국인 식단과 궁합 좋은 믹스커피 타이밍뇌졸중 예방을 위한 운동법과 생활 팁오늘의 한 잔, 내일의 건강을 바꾼다1. 믹스커피, 건강에 정말 나쁠까?믹스커피는 달콤하고 부드러운 맛 덕분에 남녀노소 누구나 즐기는 국민 음료입니다.설탕과 프림이 들어가 건강에 해롭다는 인식이 많았지만,최근 연구에서는 믹스커피도 커피 고유의 항산화 효과와 일부 건강상 이점을 유지한다는 결과가 속속 발표되고
“한식 대표음식”이지만 자주 먹으면 수명이 3년 줄어듭니다
불고기는 ‘건강한 고기반찬’이라는 오해가 있습니다불고기는 한국을 대표하는 전통 고기 요리 중 하나입니다.얇게 썬 소고기를 달콤한 간장 양념에 재운 후 구워내는 불고기는 남녀노소 모두에게 인기가 많죠. 하지만 이 친숙한 한식이 매일 밥상에 올라올 경우 건강에는 큰 위협이 될 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다.특히 설탕이 들어간 단맛 양념과 고기 자체의 포화지방이 만나면 혈당과 인슐린 대사에 복합적인 부담을 줄 수 있습니다.전통적으로 불고기 양념에는 간장, 설탕, 배즙, 마늘, 참기름 등이 들어가는데 여기서 문제는 당과 지방
“과일이라 믿고 먹었는데” 이거 먹고 췌장암 급속 진행됐습니다
몸에 좋을 줄 알았는데… 뜻밖의 함정이 숨어 있었습니다과일은 당연히 건강한 이미지로 인식되죠. “자연에서 온 음식인데 뭐가 문제야?”라고 생각하곤 합니다.하지만 일부 과일은 생각보다 당분이 매우 높고, 특히 쥬스 형태나 가공된 과일로 자주 섭취할 경우 오히려 췌장 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.과일이라고 무조건 안심할 수는 없는 이유입니다.과일주스, 건과일… 췌장에 당을 퍼붓는 습관특히 마트에서 쉽게 살 수 있는 100% 과일주스, 말린 망고나 파인애플 같은 건과일은 당분 함량이 상당히 높습니다.이런 당은 혈당을 급격히 올리고,
삼겹살 먹을 때 ”이것”을 같이 먹으면 몸에 쌓인 독소가 싹 배출됩니다.
삼겹살 먹을 때 ''이것''을 같이 먹으면 몸에 쌓인 독소가 싹 배출됩니다.목차삼겹살, 왜 독소 배출 음식으로 주목받나?마늘, 삼겹살과의 환상 궁합과 해독 효과미나리, 삼겹살 독소 배출의 숨은 주인공사람들이 충격받는 음식: 해조류, 녹차, 표고버섯삼겹살과 함께 먹으면 좋은 건강 식단독소 배출을 돕는 한국형 운동법과 생활 습관오늘의 한 쌈이 내일의 건강을 바꾼다1. 삼겹살, 왜 독소 배출 음식으로 주목받나?삼겹살은 기름지지만, 실제로는 체내에 쌓인 중금속이나 유해물질을 배출하는 데 도움을 주는 대표적인 디톡스 음식으로 꼽힙니다.특히
“이 음식 조심하세요” 간암 증상에 제일 위험합니다
자주 먹는 김치 볶음, 그냥 반찬이 아니었습니다김치는 건강에 좋은 발효 음식으로 알려져 있지만, 문제는 기름에 볶은 김치입니다.특히 식당 반찬으로 자주 나오는 김치볶음이나 집에서 고기와 함께 자주 해먹는 김치 볶음은 간에 큰 부담을 줄 수 있는 요리 방식이 숨어 있습니다.'익숙하니까 괜찮겠지'라는 생각이 오히려 건강을 위협할 수 있습니다.김치에 기름과 설탕이 더해지면 간에 더 위험합니다김치 자체는 발효 식품이지만, 볶는 과정에서 식용유, 설탕, 간장 등 각종 조미료가 들어가게 되면 상황은 달라집니다.특히 기름에 볶을 경우, 산패된
“이 반찬” 위암 환자들이 제일 많이 먹는 식단입니다
소화에 좋을 줄 알고 자주 먹던 반찬, 사실은 위 건강에 독입니다위암 환자들이 가장 먼저 조심해야 할 건 바로 위 점막을 자극하는 음식입니다.그런데 정작 환자 식단을 보면 젓갈류, 장아찌, 김치 같은 반찬들이 빠지지 않고 등장하죠.‘짜지만 조금 먹으면 괜찮겠지’라고 생각하기 쉽지만, 염분이 높은 반찬은 위 점막에 지속적인 손상을 주며, 재발 위험까지 높일 수 있습니다.위암 환자 식단에 은근히 자주 나오는 반찬들대표적인 예로는 멸치볶음, 마른새우볶음, 오징어젓, 명란젓, 묵은지 등이 있습니다.이 반찬들은 소량으로도 밥맛을 끌어올리기
“라면에 자주 넣는 이 음식” 췌장암 위험 3배 높입니다
라면 먹을 때, 무심코 넣는 이것이 문제였습니다라면은 바쁜 하루를 마친 후 간편하게 즐길 수 있는 국민 간식입니다.그런데 문제는 라면 자체보다도 거기에 늘 함께 넣어 먹는 재료들에 숨어 있습니다.특히 슬라이스 치즈, 햄, 소시지 같은 가공육은 라면을 더욱 맛있게 만들지만, 이런 음식들이 반복적으로 들어가면 췌장에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 가공육과 라면의 조합이 췌장암 위험을 높입니다가공육에는 아질산염, 인공 보존제, 포화지방이 다량 포함되어 있습니다.이 성분들은 반복적으로 섭취되면 췌장에 염증을 일으키고, 장기적으로 암세포가 자
여수시, ‘이순신공원 반려견 놀이터’ 오는 14일 개장
[노트펫] 전남 여수시는 반려동물 친화 도시 조성을 위해 민선 8기 공약사업으로 추진된 '이순신공원 반려견 놀이터'가 오는 14일 정식 개장한다고 밝혔다.
【작은집 인테리어】 18평 작은 보금자리, 오래된 사택 이야기
늘 따뜻한 분위기의 집이였으면.. 최근 남편 직장을 따라 오래된 사택으로 이사한 담담님을 만났다. 전에 살던 집보다 더 작고 세월의 흔적을 많이 머금은 집이지만 오히려 오래된 집이 주는 따뜻한 분위기와 정갈한···
조합이 문제였습니다… 양배추 먹고 위장 더 나빠지는 이유?
조합이 문제였습니다… 양배추 먹고 위장 더 나빠지는 이유?속이 더부룩하거나 위가 자주 불편할 때, 많은 분들이 제일 먼저 떠올리는 채소가 있습니다. 바로 양배추입니다. 위 점막을 보호하고 위산을 중화시켜준다고 알려진 양배추는 위염, 위궤양, 소화불량 등 위장 관련 질환이 있을 때 ‘몸에 좋은 음식’으로 자주 권장됩니다.실제로 양배추에는 비타민 U(메틸메티오닌설포늄)이라는 성분이 있어 위 점막 재생을 돕고, 위산 과다로 인한 자극을 줄여주는 작용이 있는 것은 사실입니다. 하지만 여기엔 중요한 조건이 있습니다. ‘양배추를 어떻게 먹느냐
미용만 했을 뿐인데 ‘깜짝’ 변신한 강아지..’가족만 찾으면 완벽’
[노트펫] 시골 가정집에 유기된 비숑 프리제가 미용 후 '변신'한 모습이 시선을 사로잡았다. 이 강아지는 지난달 23일 강원도 강릉시 옥계면의 한 가정집 앞에 유기된 채 발견돼 구조됐다. 중성화도 되어 있어 누군가 반려동물로 키우다 유기한 것이 확실했다.
숨진 고객이 키운 개 잊지 못해..동물 보호소로 달려간 우체부 아저씨
[노트펫] 한 우체부가 숨을 거둔 고객이 키웠던 개를 입양했다고 지난 6일(현지 시간) 미국 지역매체 'WFAA'가 보도했다. 매체에 따르면, 미국 텍사스주 덴튼에서 일하고 있는 우편 배달부 이안 버크(Ian Burke·남) 씨는 한 고객의 수컷 반려견과 친하게 지냈다.
공사장 이삿짐 상자 안에 강아지가..’개미 먹으며 버틴 삼남매’
[노트펫] 순천의 아파트 공사장에서 이삿짐 상자에 담긴 채 유기된 강아지 삼남매가 가족을 찾고 있다. 닉네임 '딸기 엄마' 님(이하 구조자)이 이 강아지들을 발견한 것은 지난 4월 15일 순천의 한 아파트 공사장 주변 공터였다.
이빨 하나 없이 폭싹 늙은 모습으로 파양된 고양이..무슨 사연이?
[노트펫] 이빨이 없는 노령묘가 슬프고 고달픈 중년을 보냈다는 안타까운 사연이 전해졌다. 지난 5일(현지 시간) 미국 일간지 샬럿 옵저버에 따르면, 노스캐롤라이나에서 살고 있는 '아치(Archie)'는 9살짜리 수컷 고양이다.
【홈스타일링】 오래된 아파트를 느낌있는 홈카페로!
예쁜 집에서 하루를 보내고 싶어요.이 집에서 생활한지 3년 반 정도 되었어요. 집 주위에 작은 산이 있어 공기도 맑고 자동차 소리도 많이 안 들리는 한적한 광명으로 이사했답니다. 커피를 즐겨해서 작은 집이지만 ···
충격입니다.. 미역국에 ”이것”을 같이 먹으면 위암에 걸린답니다.
충격입니다.. 미역국에 ''이것''을 같이 먹으면 위암에 걸린답니다.목차미역국과 김치, 한국인의 대표 식단이 위험한 이유김치와 위암의 과학적 연관성김치의 염분, 발효, 젓갈이 위 건강에 미치는 영향미역국과 김치의 조합이 위험한 진짜 이유위암 예방을 위한 식습관 실천법건강한 한식 식단과 운동법오늘의 식탁이 내일의 건강을 결정한다1. 미역국과 김치, 한국인의 대표 식단이 위험한 이유미역국과 김치는 대부분의 한국인 식탁에서 빠지지 않는 조합입니다.생일, 명절, 일상 식사 모두에 등장하는 이 두 음식이사실 위암 발병률을 크게 높일 수 있다
TOP
영화 의뢰인 1994 정보 결말 수잔 서랜든 법정 스릴러
한 소년이 우연히 알게 된 마피아와 정치인의 살인 사건 비밀을 둘러싸고, FBI와 범죄 조직, 그리고 변호사가 얽히면서 벌어지는 법정 공방과 추격전을 그린 영화<의뢰인> 정보 출연진 관람평 줄거리 결말 리뷰입니다. 영화 의뢰인 정보 감독:조엘 슈마허 출연:수잔 서랜든, 토미 리 존스, 브래드 렌프로 장르:스릴러,미스터리 등급:15세 이상 관람가 러닝타임:119분 네이버 평점:8.45 내 평점:8/10 영화 〈의뢰인〉은 존 그리샴의 동명 베스트셀러 소설을 원작으로 한 법정 스릴러로 1994년 조엘 슈마허 감독이 연출했으며, 당시 할리우드에서 주목받던 배우였던 수전 서랜든, 토미 리 존스, 그리고 신예 브래드 렌프로가 주연을 맡았다. .......
두부조림 레시피 밥도둑 집반찬 두부반찬 집밥메뉴
두부조림 레시피 집반찬 두부반찬 조림요리 집밥메뉴 맛있음 가득 집반찬으로 자주 만드는 두부조림이에요. 이번에도 500g 두부 2모를 각각의 프라이팬에 하나는 빨간 양념 / 하나는 간장 양념으로 각각 조렸어요. 밥 위에 올려 먹으면 무지 맛있는 두부조림을 무진장 좋아하는 저희 가족인지라 각각의 양념으로 만들어 자취를 하고 있는 남자 2호네로도 보내주고... 퇴근길에 들리는 두부전문점은 참새방앗간처럼 들어갔다 하면 장바구니 한가득 두부, 순두부를 담아와요. 거기에 비지는 덤~! 일주일 식단 반찬으로 무조건 들어가는 두부조림이에요. 오늘은 빨간 양념으로 보여드려요. 만만한 두부반찬으로 요거 하나만 있어도 밥 한 공기는 순.......
죽전동 맛집 경산집 죽전점 죽전네거리 냉삼
경산집 죽전점 영업시간:17시~23시 라스트 오더:22시시30분 죽전네거리에 맛있는 냉삼집이 오픈해서 방문하게 된 경산집이다. 우리가 간 날이 오픈하는 날이다보니 개업 축하 화환이 가득해서 개업 분위기가 물씬이었다. 가게 위치는 대우 월드마크 아프트 1층 상가에 자리하고 있었고 주차는 아파트 상가에 하고 주차 확인을 받으면 된다. 간판이 블랙톤에 하얀 글씨로 눈에 확 들어왔다. 영업시간이 5시부터 23시까지였고 우리는 오픈하고 방문했는데 먼저 오신 손님분들이 계셨고 우리가 나갈 때는 손님이 꽉 차있었다. 테이블과 의자는 블랙 그레이 톤으로 깔끔했고 둥그런 테이블도 있어서 노포 분위기도 났다. 각 테이블에는 개별 화로와 전.......
[요즘뜨는] 아직 떠나지 못한 자를 위한 짧고 굵은 여름휴가 추천지
무더운 여름, 여행 계획이 미뤄져 아직 휴가 못 다녀오신 분들이라면 집중!여름 끝자락에 접어든 지금 가까운 근교나 도심 속 자연으로 떠나보는 건 어떨까요?아직 여름휴가를 떠나지 못한 분들을 위해, 짧게 다녀와도 충분히 힐링할 수 있는 막바지 휴가지를 소개합니다. 1. 당일치기 바다 여행 ― 인천·대부도서울·수도권에서 부담 없이 떠날 수 있는 대표 휴양지입니다.탁 트인 바다와 갯벌 체험, 신선한 해산물까지 즐길 수 있어 짧은 시간에도 바캉스 기분을 느끼기 좋습니다! 2. 힐링 캠핑 ― 가평·양평맑은 계곡물에 발 담그며 시원한 공기를
코스모스 보려고 떠나는 9월 여행지 추천 TOP 5
무더위의 기세가 꺾일 줄 모르고 있지만, 가을은 서서히 우리 곁으로 다가온다. 특히 9월 여행지를 계획하고 있다면 코스모스를 중심적으로 봐야 한다. 이맘때면 전국 곳곳에서 코스모스가 피어나면서 평범했던 장소들이 감성적인 풍경으로 변하기 때문이다.이번 글에서는 코스모스 보기 좋은 9월 여행지 다섯 곳을 추천한다. 곧 다가올 가을바람을 코스모스와 함께 맞이해 보자. 경주 양동마을안동 하회마을과 함께 2010년 유네스코 세계문화유산에 등재된 양동마을은 9월 여행지로 더할 나위 없이 좋은 곳이다. 조선시대 전통 기와집을 제대로 볼 수 있는
인기글
인기글
홍천 가볼 만한 곳 ‘5선’ 서울 근교 여행지 추천
강원도의 웅장한 산세와 계곡의 풍경을 담은 서울 근교 여행지 홍천 여행! 홍천 가볼 만한 곳은 서울에서 멀지 않은 거리를 통해 당일치기로도 다녀올 수 있는 장점이 있죠.이번 글에서는 스멀스멀 다가오는 가을과 어울린 홍천 가볼 만한 곳을 소개해 드릴게요. 잘 기억해 두셨다 가을에 떠나거나 지금 바로 방문 해도 좋습니다. 무궁화수목원▶주소 : 강원 홍천군 북방면 영서로 2937-12▶운영시간 : 09:00-18:00 [3~10월] 09:00-17:00 [11~2월]▶입장료 : 무료무궁화를 보존하고 독립운동가 남궁억 선생님의 무궁화 사랑
