이케아지퍼백으로 코스트코추천템 손쉽게 밀봉하는법
이케아지퍼백으로 코스트코추천템 손쉽게 밀봉하는법 오늘도 코스트코에서 장을 보고 말았는데, 역시나 빠지지 않고 사는 하바티 치즈, 예전에도 글쓴적이 있는데, 부드럽고 짜지않고 거기에고급시러운 맛까지 더해져서 자꾸 쟁겨놓게 되더라고요. 유튭보니까 일부는 냉동하고, 일부는 소분해서 냉장고에 두는 분들이 많았습니다. 아주 훌륭한 초이스인데요, 하지만 코스트코 추천템이라고 부른만큼 온가족이 자주 먹다보니, 이게 냉동할정도로 오래 보관할 아이템이 아니거든요.(적어도 저희 집에서는) 그래서 냉장으로 보관하는게 낫겠다 싶었지만, 사실 치즈 역시 선도가 생명인 식품이라, 어떻게든 보관을 잘하고 싶은 마음은 굴뚝 같았죠. 아.......
손톱에 ”이것”이 보인다면 수명이 2년도 안 남았습니다. 당장 확인하세요.
손톱에 ''이것''이 보인다면 수명이 2년도 안 남았습니다. 당장 확인하세요.목차손톱, 우리 몸의 건강 신호등수명과 직결될 수 있는 손톱의 무서운 변화손톱에 나타나는 ‘검은 세로줄’의 의미곤봉형 손톱, 창백한 손톱… 놓치면 위험한 신호손톱 이상이 암, 심장병, 폐질환과 연결되는 이유손톱 건강을 지키는 식단과 운동법오늘의 손톱 관찰이 내일의 생명을 바꾼다1. 손톱, 우리 몸의 건강 신호등손톱은 단순히 미용의 대상이 아니라우리 몸의 건강 상태를 가장 먼저 알려주는 신호등입니다.손톱의 색, 두께, 모양, 줄무늬, 반점 등작은 변화 하나에
“50대 부터 절대 먹으면 안 되는 과일” 이것만 조심하세요
⚠️ 50대부터 절대 먹으면 안 되는 과일, 이것만 조심하세요과일은 건강에 좋다는 인식이 강하지만, 모든 과일이 모든 사람에게 좋은 건 아닙니다.특히 50대 이후에는 위와 장 기능이 약해지고, 혈당 조절 능력도 떨어지기 때문에 어떤 과일은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.‘이 과일’만큼은 반드시 조심해야 합니다. 바로 '포도'입니다.포도, 당분이 과도하게 많아 혈당을 급격히 올립니다포도는 단맛이 강하고 수분이 많아 입에서 잘 넘어가는 과일입니다. 하지만 포도는 과당 함량이 높아 적은 양만 먹어도 혈당이 빠르게 오릅니다.특히 당뇨 전
장수의 비법은 다른 아닌 “이 반찬” 하나입니다
오래 살고 싶다면 이 나물부터 매일 챙기세요건강하게 오래 사는 사람들의 식탁에는 공통점이 있습니다. 그 중 하나는 ‘시래기’라는 다소 소박한 나물 반찬입니다사실 시래기는 무청을 말려 만든 것으로, 가격도 저렴하고 자극적이지 않아 한동안 ‘옛날 음식’ 정도로 여겨졌지만 최근 들어 이 시래기가 장수 식단의 핵심 반찬으로 주목받고 있습니다특히 섬유질, 항산화 성분, 칼슘·철분 등 미네랄이 풍부해 노년기 만성 질환 예방은 물론 장 건강과 면역력 유지에도 효과적입니다시래기에는 장을 살리는 섬유질이 가득합니다시래기는 겉보기와 달리 건강에 유익
전철 좌석에 앉아 있는 강아지들 모습에 네티즌들 논쟁 ‘이동장에 태워야’
[노트펫] 전철 안 좌석 위에 앉아 있는 개들의 모습이 네티즌들 사이에서 뜨거운 논란을 낳았다. 지난달 26일(현지 시간) 호주 온라인 매체 news. com. au는 온라인 커뮤니티 Reddit에서 논란이 된 사진들을 소개했다.
이런 증상 “치매 초기입니다” 그냥 지나치지 마세요
치매는 어느 날 갑자기 오는 병이 아니다. 처음에는 단순한 실수 같고 피로 때문이라 생각하지만 이미 뇌는 서서히 변하고 있다. 뇌세포의 손상이 서서히 쌓이면서 어느 순간 눈에 띄는 증상이 드러나는 것이다.그래서 초기 증상을 얼마나 잘 알아차리느냐가 이후 삶의 질을 좌우한다. 주위 사람들도 당사자도 놓치기 쉬운 1단계 신호가 존재한다. 여기 네 가지 증상은 그냥 넘기면 안 되는 치매의 초반 경고다. 가볍게 여기지 말고 하나라도 해당된다면 꼭 점검해보는 게 좋다.1. 시간 감각이 점점 무뎌진다치매 초기에는 시간에 대한 감각부터 흐려지기
“암센터 10년 근무한 의사”가 추천한 최고의 항암 음식, 이것만 드세요
⚠️ "암센터 10년 근무한 의사"가 추천한 최고의 항암 음식, 이것만 드세요수많은 암 환자들을 치료해온 암센터 전문의가 단 한 가지 음식만큼은 누구에게나 권한다고 말했습니다.값비싼 건강식품보다 확실한 결과를 보여주는 항암 음식, 바로 브로콜리입니다.겉보기엔 평범하지만, 수천 건의 임상 경험에서 꾸준히 눈에 띄는 공통점이 있었고, 그 중심에는 브로콜리가 있었습니다.브로콜리는 암세포 억제에 효과적인 설포라판이 핵심입니다브로콜리 속 설포라판은 암세포의 성장과 전이를 억제하고, 손상된 세포를 회복시키는 데 관여하는 강력한 항산화 성분입니
설탕보다 10배 위험한 간식입니다. 앞으로 절대 드시지 마세요.
설탕보다 10배 위험한 간식입니다. 앞으로 절대 드시지 마세요.목차고구마, 건강식의 대명사?설탕보다 위험할 수 있는 고구마의 진실고구마가 몸에 독이 되는 경우고구마 섭취 시 주의해야 할 건강 위험고구마, 건강하게 먹는 방법한국인 식단과 운동법, 현명한 선택오늘의 식탁이 내일의 건강을 바꾼다1. 고구마, 건강식의 대명사?고구마는 다이어트, 변비 예방, 항산화, 면역력 강화 등수많은 건강 효과로 사랑받는 대표적인 건강식입니다.특히 쫀득한 식감과 달콤한 맛,손쉽게 구워 먹거나 쪄 먹을 수 있는 간편함까지남녀노소 누구나 즐기는 국민 간식이
가게 직원이 남긴 밥으로 ‘주린 배’ 채운 누렁이…외롭게 삭인 아픔
[노트펫] 가게 직원이 남긴 밥으로 주린 배를 채운 누렁이. 과연 녀석의 삶은 달라질 수 있을까. 지난 10일(현지 시간) 미국 매체 마이애미 헤럴드는 차가운 세상에서 길거리를 전전하던 수컷 누렁이 '아도니스(Adonis)'의 사연을 소개했다.
강아지 두 마리 보호자의 공놀이 방식에 마음이 따뜻해지는 이유
[노트펫] 강아지 두 마리를 키우는 보호자가 공놀이하는 방식이 네티즌들에게 감동을 주고 있습니다. 지난 11일(현지 시간) 코소보 매체 텔레그라피(Telegrafi)는 최근 틱톡에 올라온 한 보호자의 공놀이 영상을 소개했는데요.
췌장 망가뜨리는 가장 흔한 습관, 독 쌓입니다. 지금 당장 멈추세요
췌장 망가뜨리는 가장 흔한 습관, 독 쌓입니다. 지금 당장 멈추세요하루 세 번 식사, 너무 바빠서 건너뛴 날도 있고, 반대로 스트레스를 이유로 과식한 날도 있으실 겁니다. 우리는 늘 음식과 함께 살고, 그 음식은 우리의 몸을 만들며, 나아가 장기 하나하나에도 영향을 줍니다.그중 췌장이라는 장기는 평소에는 큰 관심을 받지 못하지만, 이곳에 이상이 생기면 삶의 질 전체가 무너질 수 있는 중요한 역할을 담당하고 있습니다.췌장은 단순히 인슐린만 분비하는 기관이 아닙니다. 소화효소를 만들고, 혈당을 조절하며, 당뇨와 직접적으로 연결된 장기이
역시 ‘화이트+우드’가 진리! 나혼자 사는 6평 원룸
안녕하세요! 디자인일을 하고 있는 '슬루'라고 합니다. 다방면의 디자인 일을 해와서 정확히 한분야만 콕 찝어서 무슨 디자이너라고 말하기가 어렵지만, 대부분 무언가를 시각적으로 표현하는 일을 해왔습니다. 저는···
나의 작은 파라다이스, 1평 방 꾸미기
안녕하세요! 인테리어를 너무나 사랑하는 SSONANE라고 합니다.저의 직업은 댄서인데요. 취미는 그림 그리기, 독서, TV 보기 등등 주로 정적인 데에 관심이 많아요. 그래서 자연스럽게 인테리어에도 관심을 가지게 된···
‘온수풀 즐기며 사치…’ 사람 사용하는 스파 욕조에 허락 없이 몸 담근...
[노트펫] 사람이 사용하는 스파 욕조에서 사치를 부린 곰이 당국에 포획됐다고 지난 11일(현지 시간) 미국 매체 CBS가 보도했다. 매체에 따르면, 미국 플로리다 남서부에선 이달 8일 조경 작업을 하고 있던 인부들이 깜짝 놀랄만한 일을 경험했다.
“보약 다 필요 없습니다” 이 음식 하나로 해결 됩니다
⚠️ 보약 다 필요 없습니다, 이 음식 하나로 해결됩니다기운이 없고, 피로가 쌓이고, 면역력이 떨어졌다고 느낄 때 사람들은 흔히 보약부터 떠올립니다.하지만 정작 오랜 시간 한약보다 더 꾸준히 몸을 살리는 음식은 따로 있다는 걸 아시나요? 바로 검은깨입니다.값도 저렴하고 흔한 식재료지만, 꾸준히 먹기만 하면 보약 못지않은 효과를 경험할 수 있습니다. 특히 중장년층에게는 이보다 더 좋은 음식이 없을 정도입니다.검은깨, 노화 방지와 면역력 강화에 탁월합니다검은깨에는 항산화 성분인 세사민, 세사몰린이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은
이 ”과일” 자주 먹으세요 60대가 되서도 치아가 하나도 안 빠지게 됩니다.
이 ''과일'' 자주 먹으세요 60대가 되서도 치아가 하나도 안 빠지게 됩니다.목차쿠카멜론, 치아 건강을 지키는 비밀 과일쿠카멜론의 영양 성분과 치아에 좋은 이유치아와 잇몸을 튼튼하게 하는 과학적 원리쿠카멜론, 어떻게 먹어야 효과가 극대화될까?한국형 식단과 쿠카멜론 활용법치아 건강을 위한 운동과 생활 습관오늘의 한 알이 내일의 치아를 바꾼다1. 쿠카멜론, 치아 건강을 지키는 비밀 과일쿠카멜론은 ‘멕시코 미니 수박’, ‘마우스 멜론’ 등 다양한 별명을 가진 작고 귀여운 과일입니다.오이와 멜론을 교배한 듯한 모양과 맛을 지녔지만,실제로
복면으로 얼굴 가린 남성..고양이 넣은 바구니 버리고 ‘줄행랑’
[노트펫] 복면으로 얼굴을 가린 남성이 고양이를 버린 뒤 현장을 떠났다고 지난 10일(현지 시간) 미국 지역매체 'WZZM'이 보도했다. 매체에 따르면, 미국 미시간주 오타와 카운티에 위치한 동물 보호소 'Harbor Humane'에는 이달 8일 저녁 8시 15분, 한 남성이 나타났다.
매번 삶기만 하셨나요? “양배추” 제대로 먹는 방법은 따로 있습니다
매번 삶기만 하셨나요? "양배추" 제대로 먹는 방법은 따로 있습니다바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 위해 야채 섭취를 늘리는 분들이 많습니다. 특히 양배추는 위에 좋고 다이어트에도 도움이 된다는 정보 덕분에 한 끼 식사나 반찬으로 자주 활용되는 대표 채소 중 하나입니다.많은 분들이 양배추를 삶아서 드시는데, 혹시 매번 그렇게만 조리하고 계시진 않나요?그 방식, 지금까지의 건강 상식과는 다르게 양배추의 핵심 성분을 대부분 잃는 조리법일 수 있습니다. 양배추의 진짜 효능을 온전히 누리려면 단순히 삶는 것만으론 부족하다는 사실, 알고 계셨
그냥 물 마시지 마세요 ‘이 차’ 마셨더니 혈관나이 10년 어려졌습니다
그냥 물 마시지 마세요 ‘이 차’ 마셨더니 혈관나이 10년 어려졌습니다바쁜 일상 속에서 물 한 잔조차 허투루 마시기 쉬운 요즘, ‘그냥 물’ 대신 더 건강한 선택을 할 수 있다면 어떨까요? 특히 혈관 건강이 걱정되기 시작하는 40~50대 이상이라면, 물처럼 자주 마시는 습관에 조금만 신경 써도 몸에 큰 변화를 만들 수 있습니다. 최근 중장년층 사이에서 입소문을 타며 주목받고 있는 한 가지 차가 있습니다. 물처럼 부담 없이 마실 수 있으면서도, 실제로 혈관 나이를 10년은 젊게 만든다는 후기가 쏟아지고 있는 바로 그 차. 오늘은 그
“김치 이렇게 한 번 드셔보세요” 5배 건강해지고 맛있습니다
⚠️ "김치 이렇게 한 번 드셔보세요" 5배 건강해지고 맛있습니다매일 먹는 김치, 익숙하다 못해 별생각 없이 그냥 곁들이기 마련이죠.그런데 김치를 조금만 다르게 먹으면, 장 건강은 물론 면역력까지 5배는 높아진다는 사실, 알고 계셨나요?실제로 의사들도 “김치를 먹을 거면 이렇게 먹는 게 훨씬 낫다”고 추천할 만큼 확실한 방법이 있습니다. 핵심은 바로 ‘익힌 김치’입니다.김치를 살짝 익히면 유산균은 줄지만 항산화 성분은 올라갑니다김치를 조리하면 유산균이 줄어드는 건 사실이지만, 대신 ‘항산화력’은 오히려 증가합니다.특히 익은 김치를
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대구 호텔 뷔페 인터불고 호텔 2층 라그라나
인터불고 엑스코 라그라나 뷔페 영업시간:07시~21시 브레이크 타임:10시~12시 15시~18시 토.일 18시30분~21시30분 입구부터 품격있는 인터불고 호텔 라그라나 뷔페에 다녀왔다. 은은한 붉은 톤의 고급스러운 아치형 천장이 호텔다운 품격을 보여줬다. 호텔 주차장으로 들어가서 주차를 하고 엘리베이터 타고 2층으로 올라가면 되고 영업시간은 조식도 있지만 점심시간 12시부터 저녁은 18시부터였다. 브레이크 타임은 15시에서 18시까지였다. 샹들리에 조명과 대리석 테이블과 베이지 톤의 의자가 조화를 이루고 있었고 차분하면서도 우아한 분위기를 연출한다. 아치형의 창문이 고급스러움을 더하고 실내 분위기가 품격있다. 고급스러우면서도 편.......
향긋한 풍미로 요리를 완성하는 대파 맛집 5곳
대파 맛집 BEST5 대파 맛집은 신선한 대파의 향과 단맛을 살린 메뉴로 사랑받는다. 고기 요리에 곁들이면 풍미가 배가되고 국물 요리에 넣으면 깊이가 더해진다. 대파를 주재료로 한 독특한 메뉴는 미식가들의 호기심을 자극한다. 구이, 볶음, 전골 등 다양한 조리법이 가능하다. 계절에 따라 맛이 달라지는 대파는 특별한 식감을 선사한다. 지금부터 대파 맛집 5곳을 알아보자. 짠단의 절묘한 맛의 밸런스, 압구정역 […]
‘케이팝 데몬 헌터스’ 싱어롱 상영, 부산국제영화제서 열린다
OST 수록곡 부르면서 영화 관람 북미 등 이어 아시아에서는 처음
통영 풀빌라 추천 리스트 ll 통영 펜션에서 만난 몰디브
통영 풀빌라는 통영 여행의 즐거움을 더욱 빛내준다. 특히 이번에 소개할 통영 풀빌라 추천 리스트 두 곳은 이국적인 분위기가 절로 느껴지며, 마치 몰디브에 온 것 같은 감성이 느껴진다.통영 여행의 감성을 ‘풀만족’ 시켜줄 통영 풀빌라 두 곳을 지금 바로 소개한다. 원탑 풀빌라-경남 통영시 도산면 도산일주로 1810 원탑풀빌라통영 하면 남해의 청량한 풍경을 빼놓을 수 없다. 그 포인트를 잘 살려낸 통영 풀빌라가 있다. 바로 원탑 풀빌라.프라이빗 야외 온수 수영장과 드넓게 펼쳐진 통영 앞바다는 상당히 매력적이다. 거기에 더해 야외 인피니
쫄깃한 식감과 바다 향이 살아있는 꼬막 맛집 5곳
꼬막 맛집 BEST5 꼬막 맛집은 신선한 해산물 특유의 감칠맛이 매력이다. 간장 양념에 버무린 꼬막무침은 밥과 최고의 궁합을 자랑한다. 제철 꼬막은 살이 통통해 맛과 식감이 뛰어나다. 손질이 깔끔한 곳은 비린 맛 없이 담백하다. 술안주로도 훌륭해 미식가들에게 사랑받는다. 지금부터 꼬막 맛집 5곳을 알아보자. 꼬막비빔밥 비주얼이 이럴 일인가? ‘엄지네 포장마차’ 강릉 여행 필수 코스로 자리 잡은 맛집 ‘엄지네 […]
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가족들한테 “이 음식” 챙겨주면 평생 안경 쓸 일이 사라집니다.
나이가 들거나 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아지면 눈이 쉽게 피로해지고 침침함을 느끼게 된다. 시력 저하는 단순히 나이 탓만이 아니라 생활 습관과 영양 상태와도 밀접한 관련이 있다.눈은 뇌와 직접 연결된 섬세한 기관이기에 적절한 영양 공급이 필요하다. 특히 특정 영양소가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면 눈의 피로를 줄이고 시력을 선명하게 유지하는 데 도움이 된다. 시력을 지켜주는 대표적인 음식 네 가지를 알아보자.첫 번째 음식, 당근당근은 눈 건강을 이야기할 때 가장 먼저 언급되는 채소다. 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있는데,
