라이프 주요이슈

제철 맛있는 옥수수 어떻게 삶고 계신가요? 보통 조미료를 넣어 달짝지근하게 먹기 마련인데요. 조미료 없이도 천연재료로만으로 맛있게 삶을 수 있다는 사실 알고 계신가요?오늘은 옥수수 천연의 재료만으로 맛있고 담백하게 옥수수 삶는 방법 알려드릴께요.

깻잎을 전자렌지에 2분 돌렸을 때 밥도둑으로 변한다는 것 알고 계신가요? 깻잎은 어떻게 먹어도 참 맛이 좋은데요. 전자렌지로 요리를 했을 때 보다 간편하고 쉽게 반찬을 해먹을 수 있어 좋은 것 같아요.그래서 오늘은 전자렌지로 만든 깻잎반찬 바로 알려드릴께요.

전기 밥솥에 식초 2스푼만 넣어 사용하면 밥 맛이 훨씬 좋아지는데요. 매일 밥을 짓고 있지만 밥솥 세척을 오랫동안 하지 않는 경우가 참 많이 있어요. 보통 청소 방법을 잘 몰라 계속 사용하실 텐데요. 오늘은 식초 2스푼을 활용해 밥솥 깨끗이 닦는 방법 알려드릴께요.

완숙과 반숙을 동시에! 계란 삶는법 알려드려요. 완숙 반숙 계란 삶는 시간을 완벽하게 맞추기란 쉽지 않은데요. 누구는 반숙을 누구는 완숙을 원하기 때문에 동시에 만들어야 할 때가 있어요. 그래서 오늘은! 머그컵을 이용해 반숙 완숙을 동시에 계란 삶는법 알려드릴께요.

운동화를 세탁기에 넣고 돌리면 귀찮은 일이 한번에 해결 되는데요. 자주 신는 운동화를 매번 손 세탁하는 것은 정말 일이에요. 그래서 오늘은 세탁기에서 아주 쉽고 간단하게 운동화 세탁하는 방법에 대해 알려드릴께요.

제철 복숭아를 물에 팔팔 끓여 드시면 1년 내내 맛있게 즐길 수 있어 좋은데요. 오늘은 물에 복숭아를 넣고 팔팔 끓여 더욱 맛있게 즐길 수 있는 레시피 하나 알려 드릴께요. 이 시기에 해두면 정말 맛있답니다.

제철 맛있는 딸기 그냥 물에 씻고 계신가요? 잘못 씻으면 오염물질까지 함께 들어가 오히려 좋지 않을 수 있다고 하는데요. 오늘은 딸기의 '이것'을 제거해 보다 깨끗하고 맛있게 씻을 수 있는 방법에 대해 알려드릴께요.

매일 드나드는 화장실, 양말이나 발이 젖지 않게 하기 위해 슬리퍼를 항상 신어야 하는데요. 슬리퍼 신발 바닥을 한번 보셨나요? 습한 화장실 탓에 대부분 곰팡이가 생긴 것을 확인하실 수가 있어요 : (

다쓴 지퍼백을 가위로 잘라 사용하면 놀라운 효과가 생긴다는 것을 아시나요? 은근히 비싼 지퍼백 다쓰고 그냥 버리기 정말 아까운데요. 오늘은 가정에서 지퍼백을 활용할 수 있는 방법 4가지에 대해 알려드릴께요.

패스트푸드를 먹고 나면 항상 케찹이 많이 남게 돼요. 집 한켠에 모아 놓지만, 너무 많이 쌓이게 되면 그냥 버리게 되는 경우도 참 많은데요. 사실 케찹은 먹는 것 이외에도 살림에 참 유용하게 사용할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 정말 유용한 케찹 활용법을 알려드리도록 할께요!

[리얼푸드=육성연 기자] 찬 바람이 불기 시작하면 늙은 호박이 제철을 맞는다. 늙은 호박은 호박을 여름에 따지 않고 그대로 두어 속을 노랗게 익힌 호박이다. 농림축산식품부는 늙은 호박의 제철을 10~12월로 소개한다. 식이섬유와 베타카로틴 등의 항산화물질이 풍부한 식재료다. 비교적 낮은 열량으로 단맛과 포만감을 얻을 수 있다는 것도 매력이다. 대표 영양소는

[리얼푸드=육성연 기자] 풀무원다논이 발효유 브랜드 ‘액티비아(ACTIVIA)’의 떠먹는 요거트 과일맛 품목을 새로 선보인다. 8일 풀무원다논에 따르면 리뉴얼 제품은 ‘액티비아 컵 80g’ 딸기∙복숭아 2종과 ‘액티비아 컵 150g’ 딸기∙사과 2종으로 총 4종이다. 특히 ‘액티비아 컵 사과 150g’은 한 컵당 당류를 기존 17g에서 9g으로 약 47%

[리얼푸드=육성연 기자] 설탕 등 당분을 넣은 가당 음료는 우리 몸에서 혈당을 빠르게 올리는 것으로 알려져 있다. 하지만 가당 음료를 많이 마시는 사람들은 혈당뿐 아니라 혈압 위험도 크게 나타난다는 연구가 있다. 가당 음료에는 설탕 등을 첨가한 탄산음료, 과일음료, 커피·차가 포함됐다. 국제학술지 ‘프런티어스 인 뉴트리션(Frontiers in Nutrit

[리얼푸드=육성연 기자] 은퇴 후에도 다양한 활동을 즐기기 위해서는 운동과 함께 균형 있는 영양 섭취도 필요하다. 근육 유지에 필요한 단백질은 물론, 원활한 신체 기능을 뒷받침하는 비타민과 미네랄 등 다양한 영양소를 고루 섭취하는 것이 중요하다. 글로벌 키위 브랜드 제스프리는 시니어들의 활력 유지를 위해 키위 섭취를 제안한다. 균형 잡힌 영양 섭취에 도움을

여름철 배수구 냄새로 고생하고 계신가요? 여름철엔 음식물이 쉽게 상하기 때문에 배수구 냄새가 더욱 심해질 수 있는데요. 오늘은 이 얼음을 넣어 주방 배수구 냄새 제거와 쉽게 청소할 수 있는 방법에 대해 알려드릴게요.

틈 사이에 낀 전선 빠지지 않는다고 그냥 잘라 버리시나요? 오늘은 '이렇게' 전선이 끼었을 때 자르지 않고도 쉽게 풀 수 있는 방법 알려드릴께요. 한번 알아두면 평생 유용하게 쓸 수 있답니다.

맛없거나 딱딱한 복숭아 억지로 먹고 계신가요? 복숭아를 물에 넣고 팔팔 끓이면 오랫동안 맛있게 먹을 수 있는데요. 오늘은 맛없는 복숭아 더욱 맛있게 먹을 수 있는 복숭아조림 레시피 알려드릴게요.

아삭하면서 상큼한 맛이 참 좋은 오이무침 황금레시피를 찾고 계신가요? 오이무침을 만들 때는 식감이 정말 중요한 것 같아요. 잘못 만들면 오이가 흐물거려 맛이 없을 수 있는데요. 오늘은 '이과정' 하나만 거쳐 더욱 식감이 맛있는 오이무침 황금레시피 알려드릴께요.

다진마늘 보관 어떻게 하시나요? 그냥 냉장 보관하게 되면 금세 갈변되어 먹기에 좋지 않아 보이는데요. 자주 먹는 재료인 만큼 한 번에 많이 갈아 놓고 먹는 것이 편해요. 그래서 오늘은 갈변은 늦추고 오랫동안 신선한 다진마늘 보관법 알려드릴게요.

맛있는 계란을 삶은 후 껍질을 까려면 쉽지 않은데요. 오늘은 힘들이지 않고도 '여기'에 계란을 넣어 쉽게 껍질 까는법 알려드릴께요.