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런닝머신과 달리기, 꼭 비교해야 할까?
달리기는 더할나위 없는 최고의 유산소 운동 중 하나다. 하지만 겨울이 되면서 매섭게 추워지는 날씨는 달리기를 위해 선뜻 문밖을 나설 엄두를 내지 못하게 만든다. 이럴 때 실내 운동으로 시선을 돌리면, 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 런닝머신이다.하지만 익숙하게 들어봤을 것이다. 런닝머신은 밖에서 달리는 것에 비해 효과가 떨어진다는 이야기 말이다. 그에 대한 근거 또한 그럴 듯하다. 가장 흔히 듣는 이야기가 바로 런닝머신은 바람 저항, 경사, 지형의 다양성 등의 변수가 없기 때문에 운동 강도가 낮아진다는 것이다.하지만 정말 그럴까? 설
국립중앙과학관, 겨울 방학 맞이 체험 프로그램 운영
국립중앙과학관이 인기리에 운영됐던 어린이관 전시 관람 콘텐츠들을 모은 '비밀실험실의 모든 것을 밝혀라' 프로그램을 새롭게 선보인다고 22일 밝혔다.이번 겨울방학특집은 올 한해동안 어린이들에게 사랑받은 콘텐츠 8종을 선별하고 어린이관 '기계와 로봇' 전시품 연계 콘텐츠 1종을 추가해 총 9종의 다양한 프로그램을 체험해 볼 수 있다. 2025년 1월부터 2월까지 새롭게 운영된다.권석민 국립중앙과학관 관장은 "이번 겨울방학특집에서는 센서를 이용해 움직임을 코딩하는 스마트 핸드봇 제작부터 전자기 유도, 빛과 파동 등 다양한 기초과학 원리를…
KAIST, 대장암세포를 죽이지 않고 정상세포로 돌리는 원천기술 개발
한국과학기술원(KAIST)은 암세포를 정상세포로 되돌려 치료하는 원천기술을 개발했다고 22일 밝혔다.조광현 바이오및뇌공학과 교수 연구팀은 대장암세포를 죽이지 않고 그 상태만을 변환시켜 정상 대장세포와 유사한 상태로 되돌림으로써 부작용 없이 치료할 수 있는 대장암 가역 치료를 위한 원천기술을 개발했다.연구팀은 정상세포의 암화 과정에서 정상적인 세포분화 궤적을 역행한다는 관찰 결과에 주목했다. 이를 기반으로 정상세포 분화궤적에 대한 유전자네트워크의 디지털트윈을 제작하는 기술을 개발했다.시뮬레이션 분석해 정상세포 분화를 유도하는 마스터 …
KIST, 소변용 방광암 진단키트 개발…민감도 88.8% 달해
한국과학기술연구원(KIST) 집에서도 간편하게 사용할 수 있는 소변용 방광암 진단 키트를 개발했다고 22일 밝혔다.정영도 생체분자인식연구센터 박사 연구팀은 강석호 고려대학교 의과대학 비뇨의학과 교수 연구팀과 소변용 방광암 진단 키트를 개발했다. 이 진단 키트는 소변의 전처리 없이도 방광암 바이오마커를 높은 정확도로 검출할 수 있다.연구팀은 물과 기름이 층을 이루는 원리를 활용해 방광암 바이오마커를 검출하는 새로운 진단 키트를 설계했다.소변에서 방광암 바이오마커를 검출하기 어려웠던 이유는 소변 내 바이오마커의 농도가 낮고 혈뇨와 같은…
곤지암리조트 렌탈샵 청춘스키 곤지암스키장 리프트권 할인
드디어 24-25시즌 전국 스키장 오픈. 첫 방문지는 곤지암스키장입니다. 회사 업무를 조금 일찍 마치고 달려가면 1시간이 채 소요되지 않는 지근거리. 곤지암스키장에 앞서 들렀던 곤지암리조트 렌탈샵 청춘스키에서 의류 + 스키 장비 일체 그리고 리프트권 할인. 곤지암리조트 렌탈샵 청춘스키 영상 48초. 곤지암리조트 렌탈샵 청춘스키 넓은 주차장을 갖추고 있기에 대충 주차를 해도 마음이 편하다는 점이 참 좋다. 그리고 손님을 맞이하듯 도열해 성 있는 스키 장비들이 보이고 외부에서 봐도 상쾌한 실내 공간이 좋아 보인다. 깔끔하게 정리된 실내 공간과 친절한 직원들의 미소까지 기분 좋게 만든다. 청춘스키의 의류와 장비는 매년 50% 이.......
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50년 세월의 손맛을 자랑하는 서울 ‘해장국 맛집’ 추천
요즘 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지면서 몸도 마음도 꽁꽁 얼어붙는 기분이 들죠. 이럴 때 생각나는 건 역시 따끈한 국물 요리! 특히 얼큰하고 깊은 맛으로 속까지 풀어주는 해장국은 추운 날씨에 딱 맞는 음식입니다. 서울 곳곳에는 오랜 전통과 독특한 맛으로 사랑받는 해장국 맛집들이 자리하고 있는데요. 오늘은 서울에서 꼭 한 번 들러야 할 해장국 맛집들을 소개해 드릴게요. 한입 떠먹는 순간, 추위는 사라지고 든든함이 가득 채워질 거예요! 창성옥 1948년부터 이어온 전통의 해장국 맛집으로, 서울미래유산으로 지정된 곳
