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눈물샘 막힘 증상, 너무 건조한 눈 또는 눈물이 과하다면
눈물샘 막힘 증상은 보통 눈 건조함으로 이어진다. 비슷하지만 다른 증상으로, 눈물관이 막히는 경우는 반대로 눈물이 고여 흘러넘치게 된다. 둘 모두 눈에는 심한 자극을 유발할 수 있다.
반려견과 함께 소중한 추억을 만들고 싶은분들을 위한 서울 근교 애견카페 3곳
반려견과 함께 외출하고 싶지만 갈 곳이 마땅치 않은 경험, 한 번쯤 해보셨나요? 최근 반려견 문화가 급속도로 확산되면서 반려인과 반려견이 함께 즐길 수 있는 애견카페들이 늘어나고 있있는데요. 애견카페는 반려견과 함께 놀고, 쉬고, 소통하고, 친구도 만들 수 있는 소중한 곳이죠.이번 글에서는 주인과 반려견이 함께 즐길 수 있는 다양한 애견카페를 소개해드리려고 합니다. 각각의 애견카페가 갖고 있는 매력을 알아보며 반려견과 잊지 못할 추억을 만들어보는 건 어떨까요? 니멍내멍▶주소 : 경기 남양주시 강변북로661번길 23 니멍내멍▶운영시간
티맵모빌리티, 작년 매출 첫 3000억 돌파…영업적자는 지속
티맵모빌리티의 지난해 매출이 3000억원을 돌파했다. 창사 이후 최대 수준으로 지난해 상반기부터 진행된 체질 개선 효과 결과로 풀이된다.티맵모빌리티는 연결 기준 작년 매출 3226억원을 기록, 전년 대비 12.4% 증가했다고 25일 밝혔다.영업손실은 434억원으로 1년 전인 789억원 영업적자 보다 356억원 개선됐다. 주력으로 삼고 있는 데이터&솔루션 매출이 전년대비 20.5% 성장하며 전체 실적을 견인했다.티맵모빌리티는 지난해부터 저수익 비즈니스 모델(BM)을 효율화 하고 고성장 사업 확대에 전력을 다하며 체질 개선에 힘…
호시, 강렬한 레드 바이커 재킷과 감각적인 아이템 매치… 공항 패션도 완벽
가수 세븐틴의 멤버 호시가 세계적인 패션 브랜드 디젤(Diesel)의 FW25 패션쇼에 참석하기 위해 이탈리아 밀라노로 출국했다. 지난 25일, 호시는 인천국제공항 제2여객터미널에서 출국하며 세련된 공항 패션으로 이목을 집중시켰다. 그는 디젤의 강렬한 레드 바이커 재킷을 중심으로 그래픽 티셔츠와 와이드 핏 데님을 매치해 스타일리시한 분위기를 연출했다. 여기에 아이코닉한 1DR 카메라백과 스니커즈를 더해 감각적인 룩을 완성했다. 디젤 특유의 개성 넘치는 디자인과 호시의 뛰어난 패션 소화력이 조화를 이루며 공항에서도 많은 팬과 취재진의
“부모님과 가면 효도 확정”… 벚꽃·철쭉·유채꽃 만발하는 꽃길 명소 3곳
가족과 가면 잊지 못할 경남 봄 명소 경상남도는 봄이 되면 아름다운 꽃들이 만개하며 여행객들의 발길을 사로잡습니다. 벚꽃과 유채꽃이 흐드러지는 길을 따라 걷다 보면 봄이 선물하는 특별한 순간을 만끽할 수 있습니다. 그중에서도 남해 왕지마을 벚꽃길, 합천 황매산, 창녕 남지체육공원은 봄날의 정취를 오롯이 느낄 수 있는 대표적인 여행지입니다. 가족, 연인 누구와 함께 걸어도 아름다운 봄 시즌 명소를 ... 더보기
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“탄 음식” 얼마나 먹으면 암 발병할 확률 높아질까요?
"탄 음식" 얼마나 먹으면 암 발병할 확률 높아질까요? 바싹 구워진 고기, 노릇하게 익힌 토스트, 그리고 맛있게 튀겨진 감자튀김까지! 하지만 이런 탄 음식이 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 많은 연구에서 탄 음식이 발암 물질을 포함하고 있으며, 장기간 섭취할 경우 암 발병 확률을 높일 수 있다고 보고하고 있습니다. 오늘은 탄 음식이 건강에 미치는 영향과, 안전한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. ⚠️ 탄 음식이 위험한 이유! 발암 물질 3가지 1️⃣ 헤테로사이클릭 아민(HCAs) – 바싹 구운 고기에 많아요! 고온에서 육류를 조리하면 **헤테로사이클릭 아민(HCAs)**이 생성됩니다. 특히 숯불구이나 팬에서 바싹 구운 고기에 많이 발생하는데, 이는 DNA 변이를 일으켜 암을 유발할 가능성이 높습니다. ✔️ HCAs를 줄이는 방법 고기를 너무 바싹 익히지 않기 조리 온도를 낮추고 중불에서 천천히 익히기 마리네이드(양념) 후 조리하면 HCAs 생성을 90%까지 줄일 수 있음! 2️⃣ 다환방향족탄화수소(PAHs) – 숯불구이 & 튀김에서 생성 고기나 기름이 타면서 발생하는 연기에 포함된 물질이 바로 **다환방향족탄화수소(PAHs)**입니다. 이는 흡입하거나 섭취할 경우 체내에서 발암 가능성을 증가시킵니다. ✔️ PAHs를 줄이는 방법 숯불구이보다 오븐이나 팬 조리 추천 ✅ 기름이 타지 않도록 조리하고, 연기가 발생하면 즉시 제거 조리 후 탄 부분을 제거하고 먹기 3️⃣ 아크릴아마이드(Acrylamide) – 감자튀김, 토스트에서 발생! 아크릴아마이드는 탄수화물이 많은 음식을 120도 이상에서 조리할 때 생성됩니다. 특히 감자튀김, 튀긴 빵, 크래커 등에서 다량 검출됩니다. ✔️ 아크릴아마이드 줄이는 방법 감자는 튀기지 말고 삶거나 찌는 방식 추천! 빵은 살짝 구워서 섭취하고 바싹 태우지 않기 오븐이나 에어프라이어 온도를 160도 이하로 설정하기 탄 음식, 얼마나 먹으면 위험할까? 매일 탄 음식(숯불구이, 튀긴 음식, 바싹 구운 음식 등)을 섭취하는 경우, 암 발병 확률이 최대 30~40% 증가한다는 연구 결과가 있습니다. 특히 대장암, 위암, 식도암 발병 위험이 높아집니다. ✅ 안전한 섭취 기준 일주일에 1~2회 이하로 섭취 가급적 바싹 굽는 조리법 대신 찜, 삶기, 오븐 요리 활용 고기, 감자 등은 중불에서 조리하여 태우지 않기 탄 음식 없이 건강하게 먹는 요리법! ✅ 오븐에 구운 닭가슴살 – 바삭하지만 안전하게! 고온에서 직화로 조리하면 발암 물질이 증가하지만, 오븐을 활용하면 안전하게 즐길 수 있습니다. ✔️ 조리법 닭가슴살을 올리브오일, 허브, 마늘에 1시간 재운다. 160도 오븐에서 30분간 구워 촉촉한 식감을 유지한다. 탄 부분이 없도록 중간에 한 번 뒤집어주기! ✅ 감자 삶아먹기 – 튀긴 감자보다 건강하게! 감자를 기름에 튀기면 아크릴아마이드가 다량 생성되지만, 삶거나 찌면 발암 물질을 최소화할 수 있습니다. ✔️ 조리법 감자를 깨끗이 씻어 껍질째 찐다. 소금, 후추, 올리브오일을 약간 뿌려 섭취. 건강한 소스로 요거트 소스를 활용하면 더 맛있음! ✅ 채소구이 – 고기 없이도 맛있게! 탄수화물이 적은 채소는 고온에서 조리해도 발암 물질이 적게 발생합니다. 대신 너무 태우지 않도록 주의! ✔️ 조리법 브로콜리, 파프리카, 버섯 등을 한입 크기로 자른다. 올리브오일과 허브를 섞어 골고루 버무린다. 160도 오븐에서 15분간 구워 완성! ✅ 결론! 탄 음식은 이렇게 조절하세요! ✔️ 탄 음식은 일주일 1~2회 이하로 섭취 ✔️ 튀김보다 찌기, 삶기, 오븐 조리법 활용 ️ ✔️ 바싹 태우지 않고 중불에서 조리 ✔️ 조리 후 탄 부분은 반드시 제거하고 섭취 ✂️ 탄 음식을 줄이면 암 발병 확률을 낮추고 건강을 지킬 수 있습니다!
