과음 후 숙취는 많은 사람에게 고통을 준다. 두통, 피로, 메스꺼움 등 불쾌한 증상이 뒤따른다.하지만 음주 전에 특정 음식을 섭취하면 숙취 완화에 도움이 된다. 숙취 해소에 효과적인 음식 4가지를 살펴보자.1. 바나나바나나는 칼륨이 풍부해 음주로 인해 빠져나간 전해질을 보충하는 데 도움을 준다. 알코올로 인한 탈수를 완화하고, 근육 경련과 두통을 예방하는 효과도 있다. 바나나에 포함된 천연 당분은 혈당을 일정하게 유지해 음주 후 발생하는 피로감을 줄인다.숙취가 걱정된다면 음주 전에 바나나 한 개를 먹어보고, 이미 숙취가 심하다면 스