허리디스크 완화 운동, 스트레칭부터 단계적으로
약 200만 명. 건강보험심사평가원에 집계된 2023년 기준 ‘추간판 탈출증’ 환자 수다. 추간판 탈출증은 의료계에서 사용하는 정식 명칭이다. 사람들에게 좀 더 익숙한 명칭은 ‘허리 디스크’, ‘목 디스크’일 것이다. 이것은 ‘허리’에만 국한된 숫자다. 허리 못지 않게 흔한 목 추간판 탈출증 환자도 2023년 기준 약 100만 명이다. 숫자가 오히려 적다고 생각할지도 모르겠다. 주위를 둘러보면 적게는 5명 중 1명, 많게는 3명 중 1명 정도가 ‘허리 통증을 가지고 있다’라고 이야기한다. 그런 현실을 감안하면 생각보다 환자 수가 그
여행/맛집
도둑중 가장 유명한 도둑, 밥도둑 간장게장 맛집 베스트 3
간장게장은 그 자체로 밥도둑이라 불리며, 그 짭짤하고 깊은 맛이 밥 한 그릇을 순식간에 비워내게 만듭니다. 특히 인천에서는 그 맛이 더욱 특별하죠. 간장게장의 매력에 빠지면, 누구나 두 그릇, 세 그릇을 거뜬히 비울 수밖에 없답니다. 오늘은 인천에서 맛볼 수 있는 최고의 간장게장 맛집 3곳을 소개하려고 합니다. 한 입 먹으면 멈출 수 없는 그 맛. 한번 느껴보세요. 돈타래게장정식 돈타래게장정식은 동암역 인근에 위치한 간장게장 맛집으로, 현지 주민뿐만 아니라 관광객들에게도 입소문이 난 인천 맛집입니다. 깔끔하게
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연예
이훈, 중학교 첫사랑 아내, 지금은 “10년째 각방 생활 중?”
8년 연애로 이룬 첫사랑,현실은 10년째 각방 생활 1994년 MBC ‘청년내각’으로 데뷔한 배우 이훈은 ‘서울의 달’, ‘종합병원’, ‘우아한 모녀’ 등 다양한 ... Read more
온라인 랜선집들이, 아름다운 플랜테리어로 꾸몄다! 원룸에 활용해 볼 수 있는 작은집인테리어
©Alvhem 노르딕의 낭만과 여유를 느낄 수 있는 아름다운 소형 아파트가 시선을 모으고 있다. 스웨덴 예테보리에 위치한 28.5m²(약 9평) 크기의 이 집은 10평 미만 공간을 활용한 멋스러운 공간 디자인을 제안하고 있···
테크
