장애 여성 휠체어 기내 반입 금지한 항공사 논란
장애가 있는 캐나다 여성이 휠체어 기내 반입을 금지한 항공사를 폭로했다.캐나다 매체 웨스턴 스탠다드에 따르면 마얀 지브는 캐나다 토론토에서 미국 오스틴으로 가는 에어 캐나다 항공편을 이용했다. 그녀는 자신···
관광공사, 세계 최대 크루즈 박람회 참가..홍보관 운영
한국관광공사가 씨트레이드 크루즈 글로벌(Seatrade Cruise Global) 박람회에 참가해 방한 관광객 유치에 나섰다고 30일 밝혔다. 80여 개 글로벌 선사를 포함해 500여 개의 크루즈 유관기관과 여행업계가 참가하는 이번 박람회는 지난 27일부터 30일까지
마스크 해제! 벚꽃보러 갈 때 ‘이것’ 꼭 챙기세요.
벚꽃놀이 가기 전에 꼭! 챙겨야 하는 것 갑자기 다가온 서울의 봄, 봄이 오면 꼭! 가야하는 한강 피크닉 잊지 않으셨죠?? 올해 서울에서 역대 두 번째로 일찍 벚꽃이 피었는데요. 한강 공원으로 피크닉 갈 때 꼭 필요한 준비물 리스트와 함께 피크닉 도시락 레시피도 소개
부산 반여동 키즈카페 정글방방
아이와 함께 부산을 가면 늘 키카를 방문하는데요. 예전 코로나 전에는 반여동에 큰 키카가 있어서 그곳을 가면 딱이었는데 이번에 보니 없어진지 오래더라고요. 그래서 찾던 중 복작복작한 이면도로의 부산 반여동 키즈카페를 발견하게 되었고, 바로 방문했습니다. 7층에 위치하고
쪽갈비구이, 등갈비 구이 폭립 만들기
오늘은 간단하게 만들어서 먹기 좋은 쪽갈비구이를 소개합니다. 개인적으로 등갈비 요리를 종종 만들어 먹는 편인데 등갈비 구이를 만들 때에는 데리야끼 양념과 바베큐 양념 반반으로 만드는 편입니다. 양념에 한번 조린 후 오븐이나 에어프라이어에서 구워내면 더 맛깔스럽게 먹을
니뽕내뽕 메뉴 추천 5개! 개취 후기 그리고 가격 정리해 봄
넓은 접시에 꾸덕~하게 한 줌 나오는 크림 파스타 말고, 오목한 대접에 묽은 크림 소스로 인심 좋게 한 그릇 뚝딱 나오는 크림 짬뽕이 떙기는 날 없으신가요? 니뽕내뽕은 정말 어떤 카테고리에 묶기도 애매한 식당인···
멸치볶음 바삭 촉촉한 잔멸치아몬드볶음 반찬 도시락반찬
오늘 가시장미네 집밥요리는 만만한 밑반찬으로 멸치볶음을 보여드려요. 저희 집 냉장고에 있는 반찬들 중에서 빠지면 안 되는 반찬이 바로 요 멸치볶음이에요. 집 김밥 속에도 들어갈 만큼 인기 메뉴로 이번에는 아주 작은 잔멸치에 아몬드 슬라이스를 넣고 볶아냈어요. 지리멸치크
우엉솥밥 만드는 법 간단한 우엉요리 우엉소고기밥 미니 압력밥솥 풍년꿀밥 엣홈
#우엉솥밥 #우엉요리 #미니압력밥솥 금방 지어 따스한 밥 한 공기에 그저 흐뭇한 미소가 지어지는 우엉솥밥이에요. 우엉 한가득 사다가 우엉조림, 우엉샐러드도 만들어 먹고 이번에는 우엉솥밥을 소개해 드려요. 제철이라 더 맛있는 영양 가득 우엉에 소고기까지 더해주고... 이
엔제리너스 메뉴와 가격 어떻게 되는지 알려드림!
이번에 네고왕 엔제리너스 커피 아메리카노 테이크아웃하면서, 엔제리너스 가격과 메뉴 궁금하실 분들을 위해 해보는 포스팅! 엔제리너스 가격 & 메뉴 싹 다 알려드립니다~ -엔제리너스 커피메뉴: 아메리카노 4500원, 카페라떼 5000원, 아메리치노 5400원, 카푸치노 5
오이무침 만드는법 매콤 오이요리 집밥 야채 반찬
오늘 가시장미네 집밥요리는 일주일에 한번 이상 만드는 오이요리로 오이무침을 보여드려요. 금방 지어 따스한 밥에 요거 하나면 한 끼 충분해요. 오이무침은 만만해 자주 만드는 쉬운요리 야채반찬이라 누가 만들어도 맛있어요. 그날 기분에 따라 고추장 양념으로 무쳐내도 좋고 바
TOP
혈압 높은 사람은 “이 반찬” 자주 드셔야 혈압이 안정됩니다
혈관 건강을 위한 첫걸음, ‘이 반찬’이면 충분합니다고혈압이 있거나 혈압 관리를 걱정하시는 분이라면 식탁 위 반찬부터 점검해야 합니다 마늘쫑볶음은 평범해 보이지만 혈압 안정에 놀라운 효과를 지닌 반찬입니다.마늘의 맵고 강한 향을 따라 몸속 알리신 성분이 분비되는데 이 물질은 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 동시에 염증 반응을 억제하는 항염 효과로도 알려져 있습니다.특히 생마늘보다 순하고 담백한 마늘쫑은 위장 자극 없이 더 자주, 더 지속적으로 섭취할 수 있어 혈압 관리에 적합한 완소 반찬입니다알리신의 작용 메커니즘, 혈압 낮추는 자연
“위장질환”으로 고생 중이라면 반드시 피해야 할 음식 리스트
"위장질환"으로 고생 중이라면 반드시 피해야 할 음식 리스트속이 더부룩하거나 자주 체하고, 아침부터 속 쓰림이 심하게 느껴진다면 위장 건강에 적신호가 켜졌다는 뜻입니다. 특히 위염, 역류성 식도염, 소화불량, 위궤양 등의 증상을 반복해서 겪고 계시다면 식단 관리가 반드시 필요합니다.약을 먹어도 효과가 없고, 컨디션이 나아지지 않는다면 매일 반복되는 ‘식습관’ 속 특정 음식들이 문제일 가능성이 높습니다. 위장은 민감한 기관이기 때문에 특정 음식이 자극이 되면 그 영향이 즉각 나타납니다.오늘은 위장질환으로 고생 중인 분들이 꼭 피해야
암에 안 걸리고 오래 살려면 “이 음식”은 무조건 챙겨드세요
⚠️ 암에 안 걸리고 오래 살려면 "이 음식"은 무조건 챙겨드세요한국인의 사망 원인 1위, 여전히 ‘암’입니다.하지만 모두가 암에 걸리는 건 아닙니다. 식습관 하나만 바꿔도 암 위험을 줄이고, 건강 수명은 훨씬 늘어날 수 있습니다.특히 암 전문의들이 강조하는 ‘한 가지 음식’, 바로 브로콜리입니다.브로콜리, 세포를 보호하고 암세포 성장을 막아줍니다브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 작용을 하며, 세포의 돌연변이를 억제하고 암세포의 성장을 차단하는 데 도움을 줍니다.특히 위암·대장암·폐
최근들어 무릎이 아프신가요? “이 반찬” 덕분에 다시 건강해졌습니다
작은 멸치와 견과류가 만드는 강력한 뼈 건강 보조제나이가 들면서 무릎 통증이 찾아오는 가장 큰 원인은 뼈와 연골의 손상입니다 보통 통증을 줄이기 위해 진통제를 찾지만 장기 복용은 오히려 위장이나 콩팥 건강에 부담이 될 수 있죠 이럴 때 식탁 위에 올라야 할 반찬으로 멸치견과볶음을 추천드립니다.멸치는 칼슘과 마그네슘이 풍부한 대표적인 해산물이고 호두나 아몬드 같은 견과류에는 식물성 오메가‑3 지방산이 담겨 있어 뼈·관절뿐 아니라 혈관 건강까지 골고루 챙길 수 있습니다 작은 멸치 한 줌만으로도 칼슘 일일 권장량의 20~30%를 충족할
“어쩌다 이 지경까지” .. 불과 10년 만에 터져 나온 대한민국의 ‘섬뜩한 민낯’
역성장, 이제는 ‘가능성’ 아닌 ‘현실’日·英보다 더 빠른 추락 경고OECD도 “성장률 전망 또 하향” 역성장이란 단어가 더는 낯설지 않다. 한때 ‘고속 ... Read more
인기글
인기글
무조건 “안 해!”, “싫어”부터 하는 아이, 왜 그럴까요? [이기나의 ‘이기는 육아’㊲]
24-36개월 즈음의 아이를 키우는 부모라면 뭔가를 제안했을 때 “안 해!”, “싫어!”, “하지마!”라는 단호한 거부를 듣는 것이 익숙할 것이다. 별로 무섭거나 어렵지 않은 사소한 것에도 거부부터 하는 아이를 보면, 고집을 피우거나 반항을 하는 것 같기도 하고 겁과 두려움이 많은가 싶기도 하고, 이를 어떻게 받아들여야 할지 살짝 혼란스러워진다. 그리고, 아이가 싫다고 하니 안하게 놔둬도 되는 것인지 또는 아이가 긍정적으로 활동에 참여하도록 유도하는 방법은 무엇일지도 궁금해진다.① 생존 본능적인 회피새로운 상황이나 자극 앞에서 일단…
