카페디저트 초콜릿 바나나 머핀 만들기
오늘은 집에서도 손쉽게 만들 수 있는 카페디저트 하나 소개합니다. 바로 초콜릿과 바나나를 듬뿍 넣은 바나나 머핀입니다. 초코와 바나나 두가지 맛을 동시에 느낄 수 있어서 더욱 맛이 좋은 간식인데요. 아이들이 하교하고 돌아와서 먹거나 혹은 배가 고픈 오
부엌칼 추천, 다용도 글로벌나이프 G-80 김치찌개 끓이는법
요즘 날씨가 너무 더워서 입맛이 도통 없더라고요. 그래서 집밥 먹기가 힘든데 이럴 때 입맛을 돋우어 주는 요리를 부엌칼 추천하는 글로벌나이프 G-80을 사용해서 만들었어요. 바로 얼큰하면서도 칼칼하고 고기가 들어가 자꾸 손이 가는 맛있는 김치찌개 끓이
집반찬 간장어묵볶음 만드는 법 만만한 반찬 어묵볶음
오늘 가시장미네 집밥 요리는 만만한 집밥 반찬 간장어묵볶음으로 보여드려요. 일주일에 한 번 이상은 만드는 어묵볶음은 간장 양념, 고추장 양념, 고춧가루 양념 등으로 그날 기분에 따라 만들어주는데 지난 주말에는 간장 양념으로 한가득 볶아 남자 2호 자취
이쑤시개 하나면 ‘이것’ 절약할 수 있어요
쓰레기봉투 절약법 이쑤시개를 활용하기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 쓰레기는 종량제 봉투에 채워서 버리실 텐데요 오늘은 금방 소진되는 쓰레기봉투 이쑤시개로 절약하는 꿀팁 소개합니다 쓰레기봉투 일반 쓰레기가 은근 많이 나와서 쓰레기봉투가 금방 소진돼
하루 5시간 자면 당뇨 확률 ↑…12시간 자면 더 높아져
메디컬 익스프레스의 보도에 따르면 네덜란드 마스트리흐트 대학 공중보건 연구소 예로엔 알베르스 교수 연구팀은 하루 수면 시간이 지나치게 길거나 짧으면 당뇨병 위험이 높아진다는 연구 결과를 발표했다. 해당 연구는 과거 연구 데이터 중 40~75세 성인 5
[헬스S] “귀에서 숨소리가 크게 들려요”… 병원 갔더니
#. 최근 회사에서 새로운 프로젝트 팀에 투입된 김씨(29·여)는 2개월 동안 기존 업무와 프로젝트 업무를 병행해 과도한 업무 스트레스를 받았고 체중은 5㎏ 줄었다. 어느 날 모든 소리가 예민하게 들리기 시작했고 귀가 물속에 들어간 것처럼 먹먹하게 느
버리려던 ‘휴지심’을 살짝 눌러주었더니!?
휴지심 재활용 살짝 눌러주면 생긴 일 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 화장지를 다 쓰면 휴지심이 생기는데 보통은 그냥 버리게 되죠 오늘은 버리려던 휴지심을 유용하게 재활용하는 꿀팁 소개합니다 휴지심 화장지는 다양하게 쓰임새가 많아 금방 소진돼요 그러면 위
“너 T야?” MBTI, 정말 과학일까…정신과 전문의의 대답은?
[박정렬의 신의료인]성격유형검사 'MBTI'(마이어-브릭스 유형 지표, The Myers-Briggs Type Indicator)의 관심이 좀처럼 식지 않고 있다. 스위스의 정신분석학자 칼 융의 심리 유형론을 근거로 마이어스와 브릭스 모녀(母女)가 개
[엄마기자단] 아기 카시트, 잘 알아보고 구매하기
카시트의 종류 [헬스컨슈머] 기자가 십 여 년 전 보고, 들었던 미국에 거주하고 있는 지인의 이야기를 소개하려 한다. 아이를 출산하고 나서 피크닉 가방도 아닌 묵직한 무언가를 지인의 남편이 들고 의료진에게 무···
아이 다크서클이 유전? 다크서클 원인과 예방법
눈 밑이 거뭇거뭇한 아이의 다크서클은 왜 생기는 걸까? 아이의 건강이 안 좋은 것은 아닌지,영양제를 더 챙겨 먹여야 하는지 고민하는 육아맘과 대디를 위해 다크서클에 관한 궁금증을 풀어봤다. 다크서클은 정확히···
[헬스S] 고혈압·동맥경화의 주범… 나쁜 콜레스테롤 뭐길래
콜레스테롤은 지방의 일종이다. 몸 속 세포막을 구성하고 스테로이드 호르몬, 담즙산의 원료로 사용되며 에너지원이기도 하다. 콜레스테롤의 종류는 다양하다. 우선 좋은 콜레스테롤로 꼽히는 HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤은 혈관에 쌓인 불필요한 콜레스테롤을
다이소 꿀템 추천 주방용품 BEST4 다이소추천템
다이소추천템 집앞에 다이소 큰곳이 있어서 자주 가는 편입니다. 다이소 모든 제품이 쓸만하다고 말하는건 언어도단일테죠. 오히려 천냥마트 같이 지역에서 토착으로 있는 생활마트가 더 괜찮은 제품이 있을때도 있거든요. 그래서 저도 여러 블로거나 유튜버 분들의
감자 된장찌개 맛있게 끓이는법 샘표 토장이 비결!
집에서 매일 먹을 반찬을 만드는 것은 다소 힘든일인데요. 그래서 거의 몇 가지 메뉴를 돌려가면서 먹는데 그 중에서 가장 자주 만드는 것이 김치찌개와 된장찌개입니다. 그런데 쉬운 것 같은 찌개요리지만 맛이 없을 때가 있는데요. 오늘은 언제나 구수한 맛을
봉골레 스파게티, 봉골레 파스타 소스 만들기
오늘은 입맛이 없을 때에도 맛있게 만들어 먹기 좋은 봉골레 스파게티를 소개합니다. 간단하 바지락이나 모시조개 등을 넣고 채소 약간과 함께 스파게티 면을 넣고 잘 볶아주기만 하면 되는데요. 봉골레 파스타 소스 만들기는 간단하기 때문에 오일리하게 만들어
스위트롤 시나몬롤 빵 만들기
예전에 카모메 식당 영화를 본 뒤로는 시나몬롤을 단골 빵으로 만들고 있는데요. 왠지 손님들을 초대해서 커피와 함께 먹을 빵으로 만들기 좋더라고요. 오븐에서 갓 구워져 은은하게 퍼지는 시나몬 향기가 왠지 따뜻한 감성을 전달하는데요. 지인과 함께 만들어
비 오는 날 음식 깻잎고추전 만드는 법 간단한 점심메뉴 깻잎전 바삭...
오늘 가시장미네 집밥 요리는 간단하게 부쳐낸 야채전으로 깻잎고추전이에요. 옥상텃밭에서 "내가 제일 잘나가~!" 라며 자리 확장하면서까지 쑥쑥 자라고 있는 깻잎들 중에서 야들야들한 부분으로만 뜯어 함 부쳐봤어요. 저는 분명 모종 2개를 심었을 뿐인데 어
임신하면 발 사이즈도 커지나요? 임산부 붓기 완화법
임신부를 괴롭히는 많은 것들 중 늘 빠지지 않고 찾아오는 단골 증상이 있다. 바로 ‘임신부종’이다. 팔다리는 물론 손까지 부어 고생하는 임신부를 위해 정리한 부종 관리법.임신부의 80%가 겪는 증상, ···
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정채연의 맹활약, ‘에스콰이어’ 주말 ‘안방 강자’ 굳히기
대형 로펌 신입 변호사의 성장기 따뜻한 마음 지닌 강효민 역 활약
“더 나은 곳으로 만들고 간다”… 하와이 ‘재생 가능 여행’ 뭐길래
하와이를 여행하면서 동시에 하와이의 미래를 만들어가는 데 참여하는 여행법이 화제다. 하와이의 자연, 사람, 전통과 깊이 연결된 다양한 투어 프로그램을 통해 가능하다. 하와이 관광청은 여행자가 방문한 지역에 긍정적인 영향을 남기고 돌아오는 ‘재생 가능 여행’을 소개한다. 이는 자연과 문화를 단순히 보존하는 ‘지속 가능’의 수준을 넘어 하와이의 환경과 공동체가 더 나은 방향으로 회복 및 성장할 수 있도록 […]
복숭아 드실 때 “이것” 절대 같이 먹지 마세요, 위장 바로 무너집니다!
여름철 달콤하고 시원한 과일로 사랑받는 복숭아는 수분과 영양이 풍부해 많은 분들이 즐겨 드십니다. 하지만 복숭아는 체질이나 조합에 따라 위장에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 특히 어떤 음식과 함께 먹으면 소화 장애를 일으켜 배가 더부룩하고 통증까지 유발할 수 있습니다. 복숭아를 건강하게 즐기기 위해 반드시 피해야 할 조합이 있습니다. 복숭아와 알코올의 위
누구와도 어색하지 않게 대화를 시작하는 4가지 방법
사람을 만났을 때 가장 어려운 순간은 대화를 어떻게 시작하느냐다. 시작이 매끄럽지 않으면 분위기가 굳어버리고, 어색함이 오래간다. 하지만 몇 가지 기본 원칙만 알면 누구와도 자연스럽게 대화를 열 수 있다. 대화의 시작은 기술이 아니라 배려에서 비롯된다. 1. 가벼운 관찰로 시작한다 처음 만난 자리라면 상대가 입은 옷, 분위기, 날씨 같은 누구나 공감할 수
강수정이 여걸파이브 투입 후 힘들었던 이유
김구라 피셜 그당시 이경실 조혜련 정선희는 이글이글 그 자체였다고 표정까지 리얼하게 짓는데 당시 사진 보니 포스 어마어마하네요 ㄷㄷ
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“양배추” 하루 한 장만 이렇게 먹어보세요, 위가 놀랍게 편해집니다!
속쓰림이나 더부룩함 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 약에만 의존하기보다 식습관을 조금 바꾸는 것만으로도 위 건강을 크게 지킬 수 있습니다. 특히 ‘양배추’는 예로부터 위를 보호하는 채소로 알려져 있습니다. 그렇다면 양배추를 어떻게 먹어야 효과가 가장 클까요? 양배추의 위 보호 성분 양배추에는 ‘비타민 U’라 불리는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이
