이재명, 정순택 대주교에 “계엄 사태, 큰 목소리 부탁드린다”
이재명 더불어민주당 대표는 12일 서울대교구장 정순택 대주교와 만나 "저희도 법과 절차에 따라서 이번 사태의 조기 해소 또는 완화를 위해서 노력하는 중인데, 이제는 종교인 여러분을 포함한 사회 지도층 인사께서도 말씀해 주실 필요가 있다"고 말했다. 이
尹 “이번 계엄 조치, 국민들께 망국의 위기상황 알려드리기 위한 것”
[파이낸셜뉴스] 윤석열 대통령은 12일 계엄을 선포한 배경에 거대야당의 입법·예산 횡포, 국무위원 탄핵 등을 거론하면서 "제가 대통령으로서 발령한 이번 비상조치는 국민들에게 망국의 위기 상황을 알려드려 헌정 질서와 국헌을 지키고 회복하기 위한 것"이라고 밝혔다. 윤 대통령은 이날 용산 대통령실에서 네번째 대국민 담화를 통해 "이번 비상조치는 대한민국의 헌정 질서와 국헌을 망가뜨리려는 것이 아니다"라면서 이같이 말했다. 윤 대통령은 "소규모지만 병력을 국회에 투입한 이유도 거대 야당의 망국적 행태를 상징적으로 알리고, 계엄 선포 방송을 본 국회 관계자와 시민들이 대거 몰릴 것을 대비해 질서 유지를 하기 위한 것"이라면서 "국회를 해산시키거나 기능을 마비시키려는 것이 아님은 자명하다"고
윤 대통령 “범죄자 집단이 국정 장악… 끝까지 싸울 것”
윤석열 대통령이 국정 마비와 국헌 문란의 주범을 야당이라 주장했고 국민과 함께 끝까지 싸울 것을 강조했다. 윤 대통령은 12일 열린 대국민담화에서 "지금껏 국정 마비와 국헌 문란을 주도한 세력과 범죄자 집단이 국정을 장악하고 대한민국의 미래를 위협하는 일"이라며 "어떤 일이 있어도 막아야 합니다. 저는 끝까지 싸울 것"이라고 전했다. 윤 대통령은 하야 없이 탄핵소추안에 대응하고 헌법 재판소에 심판받을 것도 밝혔다. 윤 대통령은 "나라를 살리려는 비상조치를 나라를 망치려는 내란 행위로 보는 것은 여러 헌법학자와 법률가들이 지적하는 바와 같이 우리 헌법과 법체계를 심각한 위험에 빠뜨리는 것"이라며 "저는 묻고 싶습니다"고 반문했다.윤 대통령은 "지난 2년 반 저는 오로지 국민만 바라보며 자유민주주의를 지키고 재건하기 위해 불의와 부정, 민주주의를 가장한 폭거에 맞서 싸웠다"며 "저는 마지막 순간까지 국민 여러분과 함께 싸우겠다"고 주장했다.또 "짧은 시간이지만 이번 계엄으로 놀라..
[뉴스1 PICK]한동훈 “윤석열 대통령 탄핵 외 다른 방법 없다”
한동훈 국민의힘 대표는 12일 "윤석열 대통령 탄핵에 찬성한다"며 당 의원들에게 표결에 참여해달라고 요청했다. 한 대표는 이날 국회에서 입장 발표를 통해 “비상계엄 후 국정 혼란을 최소화하는 방안을 찾으려고 노력했지만 그 과정에서 국민들께 답답함을 드
[전문] 尹 “野, 비상계엄 선포 내란죄라며 광란의 칼춤”
[파이낸셜뉴스] 윤석열 대통령이 비상계엄 사태와 관련해 "탄핵이든, 수사하든 당당히 맞설 것"이라고 입장을 밝혔다. 12일 윤 대통령은 용산 대통령실에서 녹화 대국민 담화를 통해 "지금 야당은 비상계엄 선포가 내란죄에 해당한다며 광란의 칼춤을 추고 있다"며 이같이 말했다. 윤 대통령은 "하루가 멀다 하고 다수의 힘으로 입법 폭거를 일삼고 오로지 방탄에만 혈안이 돼 있는 거대 야당의 의회 독재에 맞서 대한민국의 자유민주주의와 헌정 질서를 지키려 했던 것"이라며 "그 길밖에 없다고 판단해서 내린 대통령의 헌법적 결단이자 통치행위가 어떻게 내란이 될 수 있겠는가"라고 반문했다. 이어 "대통령의 비상계엄 선포권 행사는 사면권 행사, 외교권 행사와 같은 사법심사의 대상이 되지 않는 통치행
‘베이컨’ 냉동 보관할때 이렇게 하면 박수가 절로 나와요~
베이컨 보관법 먹기 편하게 보관하기 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 개인적으로 요리할 때 베이컨을 많이 사용하는데요 오늘은 먹다 남은 베이컨 냉동 보관할 때 먹기 편하게 보관하는 비법 소개합니다 먹다 남은 베이컨 베이컨으로 샌드위치를 만들었는데요 다 먹지 못하고 남아서 냉동실에 얼리려고 해요 해보신 분들은 아시겠지만 이대로 보관하면 나중에 떼어내기 힘들던데요 비닐랩 활용하기 이럴 때 비닐랩을 활용해 꽁꽁 얼려도 먹기 편하게 보관해 보세요 방법은 비닐랩을 적당히 뜯어 그 위에 베이컨 2장을 띄엄띄엄 올립니다 돌돌 말아주기 그다음 김밥 말듯 돌돌 말아주면 되는데요 위 사진처럼 끝까지 돌돌 말아지게 해 주세요 가위로 잘라주기 가위로 가운데를 잘라주시고 양 끝을 잘 마무리해 줍니다 냉동 보관 지퍼백에 넣고 냉동보관하면 끝! 그러면 나중에 드실 때 정말 먹기 편해져요 그냥 보관하면 1-2장 사용하려고 해도 떼어내기 힘든데 이렇게 보관하면 그럴 걱정 없답니다! 먹고 남은 베이컨 냉동보관하실 때 오늘 소개한 방법 참고해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
밥 먹기 전에 ‘이것’ 꼭 해야 하는 강아지 ‘사랑스러운 습관’
[노트펫] 식사 전 꼭 보호자의 키스를 받아야 밥을 먹는 강아지의 귀여운 영상이 화제를 모았습니다. 이 영상은 지난 9월 17일 데일리퍼스에서 소개한 틱톡 영상인데요.
자고 일어났더니 활짝 열려있는 대문…도둑인가 했더니 ‘댕댕이 가출’
[노트펫] 한 견주가 활짝 열려있는 대문을 보고 도둑이 든 줄 알았는데, 알고 보니 강아지가 홀로 산책을 나간 것이었다고 지난 10일(이하 현지 시각) 미국 시사주간지 뉴스위크가 보도했다.
동족과 혈투 벌이다가 끝내 ‘꿀꺽’…냉혹한 약육강식 보여준 뱀
[노트펫] 동족과 혈투를 벌이다가 승리한 뱀이 끝내 동족을 잡아먹는 사태가 일어났다. 지난 9일(현지 시간) 싱가포르 영자매체 '마더쉽(mothership)'에 따르면, 싱가포르에 위치한 공원 'Windsor Nature Park'에선 킹코브라 2마리가 싸우는 모습이 포착됐다.
통나무 사이에 숨어있던 새끼 고양이, 구조 후 애교냥이로 변신
[노트펫] 통나무 사이에서 며칠 동안 울고 있던 고양이가 구조 후 울음을 그치고 '애교냥이'로 변신했다고 지난 9일(이하 현지 시각) 미국 고양이 전문매체 러브미아우(LoveMeow)가 보도했다.
크로스핏에 관한 모든 편견 깨부수기
한때 크로스핏(CrossFit) 열풍이 불었던 때가 있었다. 과거형으로 표현하기는 했지만, 사실 지금도 딱히 식었다고 볼 수는 없다. 다만 국내에서는 주류라고 부를만큼 큰 비중을 차지하지 않고 있기에 눈에 잘 띄지 않을 뿐이다.2023년 기준으로 국내에 운영되고 있는 ‘박스’(크로스핏 전용 체육관을 일컫는 말) 수는 약 300여 개 정도로 추정된다. 일반적으로 인구가 많은 대도시 위주로 있었지만, 최근에는 지방 중소도시에서도 크로스핏 박스 몇 군데 쯤은 어렵지 않게 찾아볼 수 있다.크로스핏은 근력과 유산소, 그리고 신체 각 부위의
주행하는 트럭에 묶여 200m 끌려 다닌 믹스견…몸도 마음도 너덜너덜
[노트펫] 주행하는 트럭 뒤로 끌려 다닌 믹스견이 학대의 아픔을 딛고 새로운 보금자리를 찾았다. 미국 피플지(誌)는 지난 9일(현지 시간) 캐나다에서 살고 있는 수컷 믹스견 '써니(Sunny)'의 슬픈 사연을 소개했다.
철분 과다 축적 경고! 대응을 위한 영양 보충법
철분은 우리 몸에 반드시 필요한 영양소 중 하나다. 적혈구 생성, 에너지 대사, 면역 기능 유지 등 여러 중요한 역할을 맡고 있다. 다만, 미량 영양소이기 때문에 아주 적은 양만 공급돼도 충분하다. 하지만 실제로 현대인들은 과도한 철분을 섭취하는 경우가 종종 있다. 육류 소비가 늘고, 영양 공급에 대한 우려로 각종 보충제를 섭취하는 것이 대표적인 예다. 대부분의 영양소에 과다 섭취에 따른 부작용이 있듯, 철분의 과다 섭취 역시 마찬지다. 특히 뇌에 철분이 필요 이상으로 축적됨으로써 발생하는 부작용은 결코 가볍게 넘길 수 있는 것이
온라인 랜선집들이, 아름다운 미드센츄리모던 홈카페 거실꾸미기 거실인테리어! 단독주택인테리어
Robson Rak ©Shannon McGrath 가족의 행복한 일상을 만드는 아름다운 단독주택이 빅토리아 건축 양식과 미드 센츄리 모던 건축 양식이 조화롭게 공존하는 감각적인 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 오스트레일···
2시간 늦게 귀가한 보호자에게 으르렁거리며 훈계하는 ‘엄근진’ 핏불
[노트펫] 2시간 늦게 귀가한 보호자를 봐주지 않는 핏불이 소셜미디어에서 화제를 모으고 있습니다. 지난 9일(현지 시간) 독일 매체 'TAG24'에 따르면, 미국 텍사스에서 살고 있는 수컷 핏불 '아폴로(Apollo)'는 단단히 화가 났습니다.
운동의 기억력 향상, 자고 나서도 유지될 수 있어
규칙적인 운동은 뇌 건강에도 영향을 미친다. 특히 운동을 마친 직후 일정 시간 동안 인지 능력이 향상된다는 내용이 알려진 바 있다. 일반적으로 생각하면, 운동으로 인해 혈액 흐름이 개선되며 일시적인 효과가 나타나는 것으로 볼 수 있다. 하지만 이 효과는 하루가 지난 뒤에도 이어질 수 있다는 가능성이 입증되었다.이는 특히 중년 이상의 연령대에서 중요한 효과다. 인지 능력을 비롯한 뇌 기능의 저하는 중년 이후 주요 관심사 중 하나다. 게다가 이들은 서서히 진행되기 때문에 깨닫지 못한 사이에 증상이 나타나기도 한다. 운동으로 인한 인지
방한템 ‘뽁뽁이’ 그냥 붙이지 마세요! 한 끗 차이로 효과가 달라져요~
뽁뽁이 잘 붙이는 비법 이렇게 붙여야 안 떨어져요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 반응형 날씨가 추워지면 여러 방한템을 사용하죠 오늘은 방한템 뽁뽁이 떨어지지 않게 잘 붙이는 초간단 비법을 소개합니다 뽁뽁이 날씨가 급 추워지면서 단열효과에 좋은 뽁뽁이 붙이시는 분들도 많으실 텐데요 뽁뽁이를 붙이면 외풍차단 등 단열효과가 있어 난방비 절감에도 도움이 됩니다 다만 창문에 잘못 붙이면 가끔 떨어지기도 하는데요 볼록한 면 볼록한 면 붙이기 이럴 때 뽁뽁이 떨어지지 않게 붙이는 한 끗 비법이 있답니다 일단 뽁뽁이를 보면 위의 사진처럼 볼록 솟아 나온 부분이 보일 텐데요 평평한 면 뒷면을 보시면 평평한 면이 보이실 거예요 평평한 면으로 창문에 붙이실 경우 흘러내리기 쉬우니 볼록한 부분을 붙이셔야 합니다 볼록한 면 창문에 붙이기 위 사진처럼 볼록한 부분이 창문에 닿게 붙이셔야 한답니다! 주방세제 주방세제 활용 볼록한 면으로 붙이기 전 보통 물을 흥건히 뿌려서 붙이실 거예요 앞으로는 그냥 물보다 주방세제를 활용해 보세요 비눗물 만들기 방법은 분무기에 물을 채우고 주방세제 2-3방울 섞어주시면 됩니다 이렇게 비눗물을 사용하시면 그냥 물보다 훨씬 접착력 효과가 높아진다고 합니다 창문 닦기 창문 이물질 제거 이제 준비가 되면 창문에 붙여줄 건데요 이때 창문에 이물질이 없도록 잘 닦아주시는 게 좋습니다 비눗물 뿌려 붙이기 이물질 제거 후 비눗물을 충분히 뿌립니다 창문 가장자리 부분에는 특히 듬뿍 뿌려야 더 밀착이 잘 된답니다 볼록한 부분이 창문에 닿게 잘 붙여주시는데요 공기 빼기 공기 빼며 붙이기 뽁뽁이를 붙이실 때 기포 때문에 마르면서 떨어질 수가 있더라고요 붙일 때 안쪽에서 바깥쪽으로 밀어가며 공기를 빼가며 붙여줍니다 이 순서대로 붙이면 뽁뽁이가 떨어지지 않게 겨울 내 잘 사용할 수 있을 거예요^^ 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
인절미가 더 귀여운 인절미를 만났을 때…’와 너 진짜 귀엽다!’
[노트펫] 동생을 처음 보자마자 마음을 빼앗긴 '형아' 리트리버의 모습이 흐뭇한 미소를 자아내고 있다고 10일(이하 현지 시각) 미국 동물전문매체 퍼레이드펫츠(Paradepets)가 보도했다.
온라인 랜선집들이, 화사하고 감각적인 홈카페 거실꾸미기 거실인테리어! 60평대아파트인테리어
Nati Minas & Studio ©Gabriela Mestriner 따스한 햇살로 가득 채워진 아름다운 ‘코지 하우스’가 우아하고 세련된 공간 디자인으로 시선을 모으고 있다. 브라질 상파울루에 위치한 60평 크기의 아파트를 감각적···
만성 통증 완화를 도와줄 성분 4가지와 대표 음식
통증의 원인은 다양하다. 부상이나 질환으로 인해 일시적으로 발생하는 통증을 제외하면, 대부분의 통증은 만성으로 나타난다. 가장 대표적인 사례가 나이가 들어가며 발생하는 퇴행성 통증이다. 보통 관절 부위에서 나타나는 경우가 많다. 그밖에 과도하거나 잘못된 운동으로 인해 특정 부위 근육이나 인대가 손상돼 발생하는 통증, 신경 손상으로 인해 지속적으로 발생하는 통증, 주기적으로 발생하는 편두통 등이 있다. 각각의 통증은 그 종류만큼이나 원인도 다양하다. 치료가 쉽지 않은 경우도 많다. 이럴 때일수록 전문의에 의한 정확한 진단과 계획적인
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韓 노린 ‘빌 게이츠도 반한 호텔’…도심 리조트부터 유네스코 섬까지 총망라했다
‘최대’ ‘최초’ 타이틀을 달고 다닌 포시즌스 호텔 앤 리조트가 한국 시장 공략에 나섰다. 지난 25일 포시즌스 호텔앤리조트(이하 포시즌스)는 포시즌스 서울에서 ‘2025 미디어 커넥트’ 행사를 열었다. 팬데믹 이후 처음으로 한국 미디어와 만난 자리다.
후종인대골화증 원인 및 증상 진단 및 치료 정보
후종인대골화증 원인 및 증상 진단 및 치료 정보 후종인대골화증은 척추 뒷부분을 따라 이어지는 후종인대가 뼈처럼 딱딱하게 변해, 척추관 내부 공간이 좁아지고 때로는 신경과 척수를 압박하는 질환이에요. 주로 경추(목뼈) 쪽에서 많이 발생하지만, 흉추나 요추 부위에서도 나타날 수 있답니다. 증상이 경미할 수도 있지만, 심각할 경우엔 마비나 보행 곤란 등 커다란 영향을 줄 수 있어요. 이번 글에서는 왜 이런 일이 생기는지, 어떤 증상을 보이는지, 어떤 검사∙치료∙예방 방법이 있는지 이야기해볼게요. 어느 날부터 목이 자주 뻐근해지고, 손이 저리거나 걸을 때 다리가 묵직하게 느껴져요. 단순한 목디스크나 근육 뭉침일 거라고 생각.......
이제 길에 널브러진 전동킥보드를 보기 힘들어진다
인도와 차도를 가리지 않는, 길 위의 무법자였던 공유 전동킥보드.
천연방부목 합성목 데크 차이 사이즈 오일스테인 페인트
천연방부목 합성방부목 차이 데크 사이즈 오일스테인 페인트 #방부목데크 #방부목사이즈 #방부목페인트 전원주택 뿐 아니라 도심의 상가 데크 등 다양한 분야에서 방부목을 사용하는 것을 알 수 있습니다. 생각보다 긴시간에 걸쳐 합성방부목과 천연방부목이 발전해왔고 하부 골격 (은어: 깍두기) 을 짜는 방식도 오비끼나 산승각 같은 구조목재에서 아연도 각관으로 계속 변화하고 있습니다. 아래의 글에서는 천연방부목과 합성방부목의 차이 비교, 방부목데크를 구성하는 방부목 사이즈(규격), 유지보수를 위한 오일스테인과 페인트의 시공에 대해 알아봅니다. 1. 방부목이란? 방부목은 목재의 내구성을 높이기 위해 방부 처리한 목재입니다. 습.......
윤하가 결혼한다
올해로 데뷔 20년차를 맞는 그는 결혼 발표에서도 팬들에 대한 고마움부터 표현했다.
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초콜릿, 알고 보니 편두통 유발하는 원인? 저녁에 먹으면 큰일납니다.
⚠️ 초콜릿, 알고 보니 편두통 유발하는 원인? 저녁에 먹으면 큰일납니다! ⚠️ 달콤한 초콜릿은 스트레스를 해소하고 기분을 좋게 만들어 주는 대표적인 간식 중 하나죠. 하지만 초콜릿을 저녁에 섭취하면 편두통을 유발할 가능성이 높아지고, 수면에도 악영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 50대 이후에는 혈관 건강과 신경계의 민감도가 증가하면서 초콜릿의 영향을 더욱 크게 받을 수 있습니다. 오늘은 초콜릿이 어떻게 편두통을 유발하는지, 저녁에 피해야 하는 이유와 건강하게 섭취하는 방법을 알려드릴게요! ✅ 1. 초콜릿 속 티라민 성분이 편두통을 유발한다! ⚠️ 초콜릿에는 **티라민(Tyramine)**이라는 성분이 포함되어 있는데, 이 성분이 뇌혈관을 수축 및 확장시키면서 편두통을 유발할 가능성이 높습니다. ✔ 초콜릿이 편두통을 유발하는 이유 티라민이 혈관을 급격히 확장하여 두통 유발 ❌ 혈압 변동을 심화시켜 신경계를 자극 ⚠️ 편두통이 자주 발생하는 사람들에게 증상을 악화시킬 가능성 높음 ✔ 건강한 대체 음식 편두통 완화에 도움을 주는 바나나, 견과류 섭취 항산화 효과가 있는 블루베리, 체리 섭취 추천 코코아 함량이 낮은 밀크 초콜릿으로 대체 주의할 점 편두통이 자주 발생하는 분들은 특히 티라민이 포함된 음식을 조절하는 것이 좋습니다! ✅ 2. 초콜릿 속 카페인이 신경계를 자극하여 불면증 유발! ☕⚡ 초콜릿에는 카페인이 포함되어 있어, 저녁 늦게 섭취하면 수면을 방해할 수 있습니다. 특히 수면 장애가 있는 사람들은 초콜릿 섭취 후 더 오랫동안 잠들기 어려울 수 있습니다. ✔ 저녁에 초콜릿이 수면을 방해하는 이유 카페인이 신경계를 자극하여 뇌를 각성 상태로 유지 ❌ 멜라토닌 분비를 방해하여 깊은 숙면을 어렵게 만듦 ⚠️ 수면 중 각성이 증가하여 자주 깨어날 가능성 높음 ✔ 건강한 대체 음식 수면을 돕는 호두, 아몬드처럼 멜라토닌이 포함된 식품 섭취 허브티(카모마일, 루이보스)로 몸을 진정 따뜻한 우유나 두유를 섭취하여 긴장 완화 주의할 점 특히 불면증이 있는 분들은 저녁에 초콜릿을 피하는 것이 중요합니다! ✅ 3. 당분 과다 섭취로 혈당 급상승 및 피로감 증가! ⚠️ 초콜릿은 당 함량이 높아 혈당을 급격히 상승시키고, 이후 빠르게 떨어지면서 피로감과 무기력감을 유발할 수 있습니다. ✔ 초콜릿이 혈당에 미치는 영향 설탕 함량이 높아 혈당이 급등 후 급격히 저하 ❌ 인슐린 과분비로 인해 피로감과 허기 유발 ⚠️ 과도한 당분이 체내 염증 반응을 증가시킬 가능성 있음 ✔ 건강한 대체 음식 GI(혈당지수)가 낮은 다크 초콜릿(카카오 함량 70% 이상) 선택 단 맛이 필요할 때는 천연 꿀, 스테비아 활용 블루베리, 딸기 같은 자연 당분이 포함된 과일 섭취 추천 주의할 점 혈당 변동이 심한 당뇨 환자들은 특히 초콜릿 섭취량을 조절해야 합니다! ✅ 4. 위산 분비 증가로 속쓰림 및 소화 장애 유발! ⚠️ 초콜릿 속 카페인과 지방 성분은 위산 분비를 증가시켜 속쓰림과 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 특히 역류성 식도염이 있는 분들에게는 저녁 늦게 초콜릿을 섭취하는 것이 더욱 위험할 수 있습니다. ✔ 초콜릿이 위 건강에 미치는 영향 위산 분비를 증가시켜 속쓰림 유발 가능성 증가 ❌ 위 점막을 자극하여 위염 및 위궤양 위험 증가 ⚠️ 소화 장애로 인해 복부 팽만감 유발 가능 ✔ 건강한 대체 음식 위 보호를 위해 따뜻한 생강차, 캐모마일차 섭취 추천 소화가 잘 되는 귀리죽이나 바나나 섭취 추천 너무 기름진 초콜릿 대신 카카오닙스를 활용한 간식 섭취 주의할 점 위장 장애가 있는 분들은 카페인과 지방 함량이 높은 초콜릿을 피하는 것이 좋습니다! 결론! 저녁에 초콜릿을 먹으면 안 되는 이유! ✅ 티라민 성분이 혈관을 확장시켜 편두통 유발 가능! ✅ 카페인이 신경계를 자극하여 불면증 유발 가능! ☕⚡ ✅ 당분 과다 섭취로 혈당 변동 및 피로감 증가! ✅ 위산 분비 증가로 속쓰림 및 소화 장애 유발! 건강한 수면과 두통 예방을 위해, 초콜릿은 저녁보다는 낮 시간에 적당량 섭취하는 것이 가장 좋습니다!
