전기포트는 ”이렇게” 씻으세요, 세제보다 10배 좋습니다.
전기포트 세제로 딱지말고 ''이 방법''으로 세척하세요. 새것처럼 변신합니다.목차전기포트, 왜 세제로 닦으면 안 될까?천연 세척법의 원리와 장점구연산, 식초, 베이킹소다 활용한 전기포트 세척법집에서 바로 따라하는 단계별 세척 꿀팁세척 후 냄새 제거와 건조, 위생 관리법전기포트 물때 재발 방지와 장기 관리 노하우한국인 맞춤 건강 식단과 운동법오늘의 작은 실천이 내일의 반짝임을 만든다1. 전기포트, 왜 세제로 닦으면 안 될까?전기포트는 물을 끓이는 용도로 매일 사용하는 필수 가전입니다. 하지만 내부에 세제를 직접 사용해 닦으면 세제 잔
“사과랑 같이 먹어보세요” 100만 원 보약보다 3배 좋습니다
아침 사과, 그냥 드시지 마세요 – 함께 먹으면 약이 되는 음식사과는 아침 과일로 사랑받는 대표적인 건강식품입니다. 하지만 여기에 하나만 더 곁들이면 건강 효과가 극적으로 올라간다는 사실, 알고 계셨나요?바로 ‘호두’입니다. 사과와 호두는 각기 다른 방식으로 우리 몸에 좋은 성분을 담고 있지만, 함께 먹었을 때 시너지 효과는 배로 높아집니다.특히 간편하게 챙겨 먹을 수 있는 조합이라 일상에서 실천하기도 좋습니다.사과의 식이섬유와 호두의 좋은 지방, 혈관 건강을 살립니다사과에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 낮추고
된장찌개에 “이 음식 팍팍 넣었더니” 보약 됐습니다
된장찌개에 들깨가루 한 스푼, 건강이 달라집니다된장찌개는 한국인의 밥상에 빠지지 않는 전통 음식입니다.그런데 여기에 ‘들깨가루’ 한 스푼만 더해도 그 맛과 건강 효과는 눈에 띄게 달라집니다.고소함이 깊어지는 건 물론이고, 몸에 좋은 영양소가 자연스럽게 더해지기 때문입니다. 요즘같이 면역력이 떨어지기 쉬운 날씨에는 간편하게 끓인 한 그릇으로 건강을 챙기기에 제격입니다.들깨가루는 고소함뿐 아니라 혈관 건강까지 챙깁니다들깨가루는 단순한 풍미 향상이 아닙니다.오메가-3 지방산과 항산화 성분이 풍부해 혈관을 깨끗하게 해주고 염증을 줄여주는
제대로 세척 안하면 “농약 입속으로 들어갑니다” 꼭 알고드세요
과일은 건강에 좋다는 이유로 누구나 매일 챙겨 먹으려고 한다. 하지만 우리가 먹는 과일 중 상당수는 농약이 다량으로 뿌려진 상태에서 유통된다. 특히 껍질째 먹는 과일은 농약 잔류량이 많아 깨끗하게 세척하지 않으면 몸속에 해로운 물질을 쌓이게 할 수 있다.오늘은 농약을 가장 많이 사용하는 과일 4가지와 그 농약을 제대로 제거하는 방법을 소개한다. 단순히 물로 헹구는 것으로는 부족하다는 사실을 반드시 기억해야 한다.1. 사과사과는 표면이 단단하고 반질반질해 농약이 잘 스며들지 않을 것 같지만 사실 농약을 가장 많이 사용하는 과일 중 하
비닐장갑을 수도꼭지에 끼워보세요, 삶의 질이 10배 오릅니다.
비닐장갑을 싱크대 수전에 끼워보세요, 삶의 질이 10배 오릅니다.목차싱크대 수전, 왜 관리가 중요할까?비닐장갑 하나로 싱크대가 달라지는 과학적 원리비닐장갑 수전 활용법, 이렇게 하면 삶의 질이 확 달라진다집에서 바로 따라하는 비닐장갑 수전 꿀팁싱크대 위생과 함께 챙기면 좋은 한국인 맞춤 식단·운동법오늘의 작은 실천이 내일의 쾌적함을 만든다1. 싱크대 수전, 왜 관리가 중요할까?싱크대 수전은 하루에도 수십 번씩 손이 닿는 곳입니다. 설거지, 야채 세척, 손 씻기 등 다양한 용도로 사용되지만, 물때, 석회질, 세균, 곰팡이, 심지어 악
누런 티셔츠에 ”이걸” 넣어보세요, 새하얀 티셔츠로 바뀝니다.
누런 티셔츠에 ''이걸'' 넣어보세요, 새하얀 티셔츠로 바뀝니다.목차누렇게 변한 티셔츠, 왜 생기는 걸까?집에서 바로 따라하는 티셔츠 하얗게 만드는 비법과탄산소다, 베이킹소다, 레몬즙, 구연산 활용법티셔츠 변색 예방과 오래 입는 관리 꿀팁한국인 맞춤 건강 식단과 운동법오늘의 작은 실천이 내일의 산뜻함을 만든다1. 누렇게 변한 티셔츠, 왜 생기는 걸까?흰 티셔츠는 누구나 한 번쯤은 입어봤을 국민 아이템이지만, 시간이 지나면 목, 겨드랑이, 소매 부분이 누렇게 변색되기 쉽습니다. 땀, 피지, 먼지, 세제 잔여물, 햇빛에 의한 산화 등
“이 반찬” 매일 먹고나니 3년 동안 감기 걸린 적이 한 번도...
표고버섯 속 ‘렌티난’의 강력한 면역 증강 효과표고버섯의 대표 항암성분인 렌티난은 장내 면역세포(T‑세포, NK세포)를 활성화하여 바이러스와 세균에 대한 반응성을 향상시킵니다매일 1~2숟갈씩 표고버섯볶음을 꾸준히 섭취하면 몸속 면역 시스템이 튼튼해져 감기 바이러스 유입 시에도 바이러스가 쉽게 증식하지 못하고 억제되므로 그만큼 감기에 덜 걸리게 됩니다실제로 면역력이 취약한 계절에도 풍부한 표고버섯의 렌티난 섭취가 감염 예방 효과로 이어질 수 있다고 알려져 있습니다비타민D는 면역 조절과 염증 경감에 필수표고버섯은 햇빛에 말리거나 볶을
최근들어 몸에 기력이 없으시다고요? “이 음식”을 드시면 회복이 됩니다
천연 보양식, 전복죽의 아미노산 균형은 회복에 효과적입니다전복은 필수 아미노산이 고르게 들어있어 특히 글루타민, 아르기닌, 글리신이 풍부합니다.전복죽 한 그릇이면 피로 회복과 근육 재생이 촉진되며 체력 저하 시 빠르게 컨디션을 끌어올릴 수 있습니다타우린은 간 부담을 덜면서 해독 작용을 돕습니다전복에 많이 들어있는 타우린 성분은 간의 효소 작용을 활성화해 독소 해독과 간 피로 회복을 돕습니다.특히 현대인에게 자주 누적되는 술, 미세먼지, 스트레스 부담을 덜어내는 데 효과적이며 꾸준히 섭취하면 간 기능 회복과 기력 증가로 이어질 수 있
당뇨환자들은 “밥 먹기 전 이것부터 섭취합니다” 의사도 추천했다
당뇨는 한 번 걸리면 평생 관리해야 하는 질병이다. 그래서 약에만 의존하기보다 식습관을 바꿔 혈당을 안정시키는 노력이 필요하다. 그중에서도 식전에 무엇을 먹느냐가 혈당 관리의 중요한 열쇠가 된다.식전 섭취만으로도 혈당 급상승을 막고 포만감을 줘 식사량 조절에 도움이 되는 음식이 있다. 오늘은 당뇨를 예방하고 관리하는 데 특히 효과적이라고 알려진 식전 최고 음식 5가지를 소개한다. 단순하지만 실천하면 몸이 달라지는 음식을 꼭 기억해두자.1. 사과 한 조각사과는 식전에 먹으면 혈당 상승을 억제하는 데 큰 도움이 된다. 사과 껍질에 풍부
“제발 국물에 넣지 마세요” 이 재료 하나로 수명 10년 줄어듭니다
"제발 국물에 넣지 마세요" 이 재료 하나로 수명 10년 줄어듭니다물 끓이는 김이 모락모락 올라오는 국물요리, 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 따뜻한 정겨움이죠. 특히 국이나 찌개에는 더 깊은 맛을 위해 다양한 재료를 넣곤 합니다. 그런데 혹시 국물 맛을 낸다고 습관처럼 넣는 ‘이 재료’가 오히려 건강을 해치고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘 말씀드릴 내용은 국물요리의 감칠맛을 책임지는 ‘조미 다시마’입니다. 건강식처럼 여겨지는 다시마지만, ‘조미’된 형태로 가공된 제품을 사용할 경우, 오히려 체내 염분을 과도하게 축적시키고, 각종
생소한 “이 국물” 자주 먹으면 빈혈예방에 큰 도움이 됩니다
타우린 가득한 홍합국물, 피로 회복과 혈압 안정홍합은 타우린이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 기능을 돕습니다 타우린은 피로 회복과 수분 대사에도 긍정적 영향을 주어 고혈압 완화에도 도움이 됩니다.특히 따끈한 국물로 섭취하면 배탈 없이 편하게 즐기며 자연스럽게 심혈관 건강과 피로 회복을 챙길 수 있습니다철분 보충 효과로 빈혈 예방까지홍합 속 철분은 피를 만드는 데 중요한 원료입니다 철분 결핍성 빈혈은 특히 여성과 중장년층에게서 흔한데, 홍합탕 한 그릇이면 철분 보충 효과로 혈액 산소 운반 능력을 높이고 어지럼·피로감을 덜어줍니
특히 노인들 “사망에 이를수도 있다는 이 음식들” 의사도 경고
노화가 진행되면 소화기관과 면역체계는 약해지고 여러 만성질환이 생길 가능성이 높아진다. 이때 무심코 먹은 음식 하나가 큰 사고로 이어질 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다.특히 노인은 음식을 삼키는 힘이나 소화 능력이 떨어져 특정 음식을 먹었을 때 질식이나 급성 질환을 일으킬 가능성이 높다. 단순히 먹지 말아야 할 음식을 피하는 것이 아니라 왜 위험한지 알고 식습관을 바꾸는 것이 중요하다. 지금부터 노인이 특히 조심해야 할 음식 4가지를 살펴보자.1. 질식 위험이 높은 떡과 찰밥떡과 찰밥은 질긴 점성과 끈적임 때문에 노인에게
방광암 “초기에 이 증상부터 찾아옵니다” 바로 확인하세요
방광암은 초기에는 뚜렷한 증상이 없거나 대수롭지 않게 넘기기 쉬운 증상으로 시작되는 경우가 많다. 그래서 조기 발견이 늦어지고 그만큼 치료 시기를 놓치는 경우도 많다. 하지만 방광암도 초기라면 완치율이 높기 때문에 몸에서 보내는 작은 신호를 놓치지 않는 것이 중요하다.특히 평소와 다른 소변 습관이나 통증이 생기면 이를 단순한 노화나 피로 탓으로 돌리지 말고 반드시 점검해볼 필요가 있다. 오늘은 방광암 초기 증상으로 주의해야 할 4가지 신호를 살펴보자.1. 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨방광암의 초기 신호 중 가장 흔한 것은 혈뇨다.
세탁소 30년차 장인이 알려준 누런 운동화 하얗게 만드는 방법
세탁소 30년차 장인이 알려준 누런 운동화 하얗게 만드는 방법목차누렇게 변한 운동화, 왜 생기는 걸까?세탁소 장인이 추천하는 운동화 하얗게 만드는 핵심 비법집에서 바로 따라하는 운동화 세탁 단계별 꿀팁운동화 변색 예방과 오래 신는 관리법한국인 맞춤 건강 식단과 운동법오늘의 작은 실천이 내일의 산뜻함을 만든다1. 누렇게 변한 운동화, 왜 생기는 걸까?흰 운동화는 누구나 한 번쯤 신어본 국민 신발이지만, 시간이 지나면 누렇게 변색되기 쉽습니다. 땀, 먼지, 비, 미세먼지, 세제 잔여물, 햇빛에 의한 산화 등 다양한 원인으로 운동화가 누
당뇨 환자 “응급실에 실려간 이유?” 이 야채 때문이였습니다
당뇨 환자 "응급실에 실려간 이유?" 이 야채 때문이였습니다“몸에 좋다”는 이유로 매일 챙겨 먹는 음식들 중에서, 의외로 당뇨 환자에게 치명적인 결과를 부를 수 있는 식재료가 있습니다. 일반적으로 ‘혈당을 낮춘다’, ‘섬유질이 많아 좋다’는 이미지를 가진 채소인데요.문제는 바로 ‘비트’입니다. 혈액 순환 개선과 간 기능 해독에 좋다는 말에 건강을 위해 즐겨 드시는 분들이 많은 이 채소, 당뇨 환자에게는 혈당 폭탄이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?비트, 착한 채소로만 알고 계셨나요?비트는 색이 선명하고 특유의 흙내음이 있는 뿌리
“이 음식 다 버렸습니다” 의사가 매일 먹었다고 하니 경악한 음식입니다
⚠️ "이 음식 다 버렸습니다" 의사가 매일 먹었다고 하니 경악한 음식입니다아침마다 챙겨 먹던 그 반찬 하나가, 사실은 건강을 망치는 주범이었다면 어떨까요?한 내과 전문의는 자신이 10년 넘게 습관처럼 먹던 이 음식이 건강에 해롭다는 사실을 알게 된 후, 즉시 식단에서 완전히 없앴다고 고백했습니다.그는 “그동안 환자들에겐 조심하라고 하면서 정작 나 자신은 매일 먹고 있었다”며 씁쓸한 심정을 밝혔습니다. 문제의 음식은 바로 짠 멸치볶음과 자주 먹는 마른반찬류였습니다.짠 반찬, 몸속에서 천천히 독이 됩니다한국 식탁에서 빠지지 않는 멸치
헉! 원룸 오피스텔을 넓게 쓰려면 ‘이것’이 중요하다고요…?
안녕하세요, 저는 20대 후반의 평범한 직장인입니다. 저는 집순이라 대부분의 시간을 집에서 보내요. 그만큼 이 집은 제게 중요하고 소중한 공간이랍니다. 집순이분들은 다들 공감하시겠지만 집이 어떤 환경인지에 ···
“우리 동네는 내가 지키개!” 안산시, 반려견 순찰대와 민·관·경 합동 순찰 나서
[노트펫] 경기 안산시는 생활안전 사각지대를 해소하고 주민 체감 안전 강화를 위해 둔내미 공원 인근 주택가에서 민·관·경 야간 합동 순찰에 나섰다고 19일 밝혔다.
아기자기함의 끝! 지브리 감성이 느껴지는 33평 아파트 인테리어
안녕하세요! 저는 7살 딸과 하루를 보내는 전업주부이고, 남편은 미술품 관련된 사업을 하고있는 부부입니다. 저희 집은 여행을 좋아하고, 소비 왕인데요. 최근에는 아트토이나 그림에 관심을 기울이고 있습니다.저···
남들보다 동안 되고 싶으신분들은 “이 반찬” 꾸준히 드셔야 합니다
풍부한 식이섬유, 혈관을 깨끗하게 청소합니다우엉에는 물에 잘 녹지 않는 불용성∙수용성 식이섬유가 풍부해 장내 노폐물과 콜레스테롤을 밖으로 배출시키는 데 탁월합니다특히 하루 한두 숟가락만으로도 혈관 내 유해물질 제거 효과가 있어 꾸준히 섭취할 경우 혈중 LDL 감소, 혈관 내 염증 억제, 혈류 흐름 개선 등의 효과가 나타나며 결과적으로 피부 혈색이 좋아지고 노화 속도가 늦춰지는 동안 효과를 기대할 수 있습니다항산화 성분으로 세포 노화 방지우엉 속 폴리페놀, 페놀릭산, 인슐린 등 항산화 성분은 체내 활성산소를 억제하고 염증을 줄이는 역
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오크밸리 근처 원주 대형카페, 포트힐 이색적이었다!
오크밸리 근처에 생긴 원주 신상카페가 하나 있다. 굉장히 특색있고 이색적이고, 여기만의 색깔 분명하니 한번 가보면 특별한 경험이 가능한 원주카페. 바로 [포트힐] 여기가 왜 이색적인 원주카페냐면, 들어가는 순간 바로 알게 됨. 그리고, 밖에서 보는 것만으로도 "아.. 여기는 원주이색카페구나?!" 하게 됨. 참고로, 그리고 여기는 총 3층짜리 건물로 원주 대형카페이기도 함. 주차공간 굉장히 넉넉하고, 세우고 바로 들어갈 수 있어서 굿굿. 쾌적하게 쉴 수 있으면서 산책도 가능한 카페. *포트힐 메뉴와 가격은 어떻게 될까? -베이커리: 크룽지, 크로와상, 소세지빵, 마들렌,우유크림카스테라,인절미케이크,바스크치즈케이크,얼.......
원주 구룡사 맛집, 솔밭 손두부 먹어본 리얼후기
원주가볼만한곳 찾으면 백퍼 가라고 다들 추천하는 구룡사. 천년이상의 역사를 자랑하는 구룡사 산책을 갔다가, 슬슬 배고파질때쯤 식사하기 좋은 구룡사 맛집이 있다. 오픈한지 2달밖에 안되어서 후기는 많지 않지만, 정말 여기는 지금 가야만 되는 곳.. 찐 원주 손두부 맛집이거든!!!! 넉넉한 주차장에, 앞에 잠시 앉을 수 있는 공간에 산책도 할 수 있고, 구룡사 바로 근처에 있는 치악산 맛집. 솔밭. 직접 매장에서 매일 아침마다 만드는 100% 국산콩으로 만드는 손두부식당이다. 후기는 별로 없어서 과연 맛있을까 싶어서 들어갔다가 놀랬음. 손님들이 꾸준히와...... 계속 와... 후기만 많지 않을뿐. 여기는 맛집스멜이 풍겨져나왔다. 매장.......
밀락더마켓 | 광안리 데이트 장소 추천
2022년 7월에 오픈한 밀락더마켓은 광안리해수욕장 동측에 위치한 복합문화공간이다. 부지 남측은 바다와 연접해 광안대교를 가장 가까이서 조망할 수 있는 광안리 데이트 장소라고 할 수 있다.밀락더마켓은 통창으로 되어 있어 내부에서 탁 트인 광안대교를 감상할 수 있다. 거기에 음식까지 곁들일 수 있는 광안리 근처 실내 놀거리로 추천하는 장소다. 로맨틱한 오션뷰와 버스킹밀락더마켓의 시그니처 공간인 '버스킹스퀘어'는 스탠드형 계단에 앉아 커피나 맥주를 즐기거나 휴식을 취할 수 있도록 만든 공간이다.광안리 바다를 향해 있는 오션뷰 스탠드형
[#숏] “아무도 모르지”..’다른 것으로 알려질 뿐이지’의 여운을 더할 대사는?
조희영 감독이 밝힌 영화 관랍 팁
세부 스노쿨링 총정리 스쿠버다이빙부터 오슬롭 고래상어 투어 포함
세부 스노쿨링 총정리 편, 스쿠버다이빙부터 오슬롭 고래상어 투어 포함 안녕하세요. 인플루언서 산마루입니다. 한국인들이 가장 많이 가는 해외여행지, 당연 세부일 텐데요 세부 스노쿨링에 필요한 모든 정보 총정리했습니다. 우리는 세부 관광을 마치고 돌아오는 마지막 날 센셋 호핑 투어 상품을 이용했었는데요. 스노쿨링과 삼겹살 파티에 마사지까지, 그리고 공항 샌딩까지 완벽했던 코스였어요. ★세부 스노쿨링 총정리★ 마이리얼트립 8월 할인 코드 받고 세부 스노쿨링 떠나보아요. WBNR0806 3,000원 할인받고 떠나는 세부 스노쿨링 세부 스노쿨링 추천 여행 모든 상품에 8월 할인 코드 적용하고 떠나보세요. 추천 여행 상품 구매 결제 시.......
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나의 아픈 사랑이야기 정보 출연진 대만 흥행 로맨스 영화
오진으로 암 선고를 받게 된 고등학생과 그를 특별히 챙기게 된 반장 사이에서 피어나는 뜻밖의 로맨스를 그린 영화<나의 아픈 사랑 이야기> 정보 출연진 프리뷰입니다. 나의 아픈 사랑이야기 정보 감독:쉬푸샹 출연: 첨회운,강제 장르:멜로,로맨스 등급:12세 이상 관람가 러닝타임:111분 개봉일:8월 13일 내일 개봉을 앞둔 영화 <나의 아픈,사랑이야기>는 2025년 대만 최고 흥행작으로 주목받은 작품이다. 오진으로 꾀병을 부린 남학생과 그를 특별히 케어하게 된 여학생의 뜻밖의 로맨스를 그린 청춘물로, 대만 인기 배우 '첨회운'과 '강제'가 주연을 맡았다. 남학생 남쯔제는 장난꾸러기이자 문제아로, 크나.......
