강아지 두 마리 보호자의 공놀이 방식에 마음이 따뜻해지는 이유
[노트펫] 강아지 두 마리를 키우는 보호자가 공놀이하는 방식이 네티즌들에게 감동을 주고 있습니다. 지난 11일(현지 시간) 코소보 매체 텔레그라피(Telegrafi)는 최근 틱톡에 올라온 한 보호자의 공놀이 영상을 소개했는데요.
췌장 망가뜨리는 가장 흔한 습관, 독 쌓입니다. 지금 당장 멈추세요
췌장 망가뜨리는 가장 흔한 습관, 독 쌓입니다. 지금 당장 멈추세요하루 세 번 식사, 너무 바빠서 건너뛴 날도 있고, 반대로 스트레스를 이유로 과식한 날도 있으실 겁니다. 우리는 늘 음식과 함께 살고, 그 음식은 우리의 몸을 만들며, 나아가 장기 하나하나에도 영향을 줍니다.그중 췌장이라는 장기는 평소에는 큰 관심을 받지 못하지만, 이곳에 이상이 생기면 삶의 질 전체가 무너질 수 있는 중요한 역할을 담당하고 있습니다.췌장은 단순히 인슐린만 분비하는 기관이 아닙니다. 소화효소를 만들고, 혈당을 조절하며, 당뇨와 직접적으로 연결된 장기이
역시 ‘화이트+우드’가 진리! 나혼자 사는 6평 원룸
안녕하세요! 디자인일을 하고 있는 '슬루'라고 합니다. 다방면의 디자인 일을 해와서 정확히 한분야만 콕 찝어서 무슨 디자이너라고 말하기가 어렵지만, 대부분 무언가를 시각적으로 표현하는 일을 해왔습니다. 저는···
나의 작은 파라다이스, 1평 방 꾸미기
안녕하세요! 인테리어를 너무나 사랑하는 SSONANE라고 합니다.저의 직업은 댄서인데요. 취미는 그림 그리기, 독서, TV 보기 등등 주로 정적인 데에 관심이 많아요. 그래서 자연스럽게 인테리어에도 관심을 가지게 된···
‘온수풀 즐기며 사치…’ 사람 사용하는 스파 욕조에 허락 없이 몸 담근...
[노트펫] 사람이 사용하는 스파 욕조에서 사치를 부린 곰이 당국에 포획됐다고 지난 11일(현지 시간) 미국 매체 CBS가 보도했다. 매체에 따르면, 미국 플로리다 남서부에선 이달 8일 조경 작업을 하고 있던 인부들이 깜짝 놀랄만한 일을 경험했다.
“보약 다 필요 없습니다” 이 음식 하나로 해결 됩니다
⚠️ 보약 다 필요 없습니다, 이 음식 하나로 해결됩니다기운이 없고, 피로가 쌓이고, 면역력이 떨어졌다고 느낄 때 사람들은 흔히 보약부터 떠올립니다.하지만 정작 오랜 시간 한약보다 더 꾸준히 몸을 살리는 음식은 따로 있다는 걸 아시나요? 바로 검은깨입니다.값도 저렴하고 흔한 식재료지만, 꾸준히 먹기만 하면 보약 못지않은 효과를 경험할 수 있습니다. 특히 중장년층에게는 이보다 더 좋은 음식이 없을 정도입니다.검은깨, 노화 방지와 면역력 강화에 탁월합니다검은깨에는 항산화 성분인 세사민, 세사몰린이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은
이 ”과일” 자주 먹으세요 60대가 되서도 치아가 하나도 안 빠지게 됩니다.
이 ''과일'' 자주 먹으세요 60대가 되서도 치아가 하나도 안 빠지게 됩니다.목차쿠카멜론, 치아 건강을 지키는 비밀 과일쿠카멜론의 영양 성분과 치아에 좋은 이유치아와 잇몸을 튼튼하게 하는 과학적 원리쿠카멜론, 어떻게 먹어야 효과가 극대화될까?한국형 식단과 쿠카멜론 활용법치아 건강을 위한 운동과 생활 습관오늘의 한 알이 내일의 치아를 바꾼다1. 쿠카멜론, 치아 건강을 지키는 비밀 과일쿠카멜론은 ‘멕시코 미니 수박’, ‘마우스 멜론’ 등 다양한 별명을 가진 작고 귀여운 과일입니다.오이와 멜론을 교배한 듯한 모양과 맛을 지녔지만,실제로
복면으로 얼굴 가린 남성..고양이 넣은 바구니 버리고 ‘줄행랑’
[노트펫] 복면으로 얼굴을 가린 남성이 고양이를 버린 뒤 현장을 떠났다고 지난 10일(현지 시간) 미국 지역매체 'WZZM'이 보도했다. 매체에 따르면, 미국 미시간주 오타와 카운티에 위치한 동물 보호소 'Harbor Humane'에는 이달 8일 저녁 8시 15분, 한 남성이 나타났다.
매번 삶기만 하셨나요? “양배추” 제대로 먹는 방법은 따로 있습니다
매번 삶기만 하셨나요? "양배추" 제대로 먹는 방법은 따로 있습니다바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 위해 야채 섭취를 늘리는 분들이 많습니다. 특히 양배추는 위에 좋고 다이어트에도 도움이 된다는 정보 덕분에 한 끼 식사나 반찬으로 자주 활용되는 대표 채소 중 하나입니다.많은 분들이 양배추를 삶아서 드시는데, 혹시 매번 그렇게만 조리하고 계시진 않나요?그 방식, 지금까지의 건강 상식과는 다르게 양배추의 핵심 성분을 대부분 잃는 조리법일 수 있습니다. 양배추의 진짜 효능을 온전히 누리려면 단순히 삶는 것만으론 부족하다는 사실, 알고 계셨
그냥 물 마시지 마세요 ‘이 차’ 마셨더니 혈관나이 10년 어려졌습니다
그냥 물 마시지 마세요 ‘이 차’ 마셨더니 혈관나이 10년 어려졌습니다바쁜 일상 속에서 물 한 잔조차 허투루 마시기 쉬운 요즘, ‘그냥 물’ 대신 더 건강한 선택을 할 수 있다면 어떨까요? 특히 혈관 건강이 걱정되기 시작하는 40~50대 이상이라면, 물처럼 자주 마시는 습관에 조금만 신경 써도 몸에 큰 변화를 만들 수 있습니다. 최근 중장년층 사이에서 입소문을 타며 주목받고 있는 한 가지 차가 있습니다. 물처럼 부담 없이 마실 수 있으면서도, 실제로 혈관 나이를 10년은 젊게 만든다는 후기가 쏟아지고 있는 바로 그 차. 오늘은 그
“김치 이렇게 한 번 드셔보세요” 5배 건강해지고 맛있습니다
⚠️ "김치 이렇게 한 번 드셔보세요" 5배 건강해지고 맛있습니다매일 먹는 김치, 익숙하다 못해 별생각 없이 그냥 곁들이기 마련이죠.그런데 김치를 조금만 다르게 먹으면, 장 건강은 물론 면역력까지 5배는 높아진다는 사실, 알고 계셨나요?실제로 의사들도 “김치를 먹을 거면 이렇게 먹는 게 훨씬 낫다”고 추천할 만큼 확실한 방법이 있습니다. 핵심은 바로 ‘익힌 김치’입니다.김치를 살짝 익히면 유산균은 줄지만 항산화 성분은 올라갑니다김치를 조리하면 유산균이 줄어드는 건 사실이지만, 대신 ‘항산화력’은 오히려 증가합니다.특히 익은 김치를
‘너무 빨리 상해’ 엄청 귀한 이 ”과일”, 비타민보다 10배 좋은 과일입니다.
'너무 빨리 상해' 엄청 귀한 이 ''과일'', 비타민보다 10배 좋은 과일입니다.목차핑거라임, 왜 ‘과일계의 캐비어’라 불릴까?핑거라임의 놀라운 영양 성분과 건강 효능핑거라임이 비타민보다 10배 좋은 이유핑거라임, 신선하게 먹는 법과 보관 꿀팁핑거라임을 활용한 한국형 식단과 건강 레시피핑거라임과 함께 챙기면 좋은 운동과 생활 습관오늘의 한 알이 내일의 건강을 바꾼다1. 핑거라임, 왜 ‘과일계의 캐비어’라 불릴까?핑거라임은 호주 원산의 희귀 감귤류 과일로, 손가락처럼 길쭉한 모양과 안에 들어있는 ‘캐비어’ 같은 알갱이 과육이 특징입
이 반찬 “살도찌는데 혈당까지 급등시킵니다” 당장 치우세요
잡채는 한국인에게 친숙하고 맛있는 반찬이지만, 자주 섭취하면 체중 증가와 혈당 조절에 큰 부담이 될 수 있다. 특히 주성분인 당면은 일반 국수보다 탄수화물 함량이 높으며 혈당을 빠르게 올리는 반면, 기름과 나트륨이 더해지면 체중 조절과 당뇨병 관리에도 악영향을 준다. 아래에서는 잡채가 왜 문제인지 4가지 주요 관점에서 살펴보고, 이를 통해 음식 선택의 중요성을 이해하도록 돕는다.1. 당면의 고혈당 지수(GI) 문제잡채의 핵심 재료인 당면은 고혈당 지수를 가지고 있으며 대표적인 고탄수화물 식품으로 분류된다. 당면은 일반적으로 GI가
이 음식 “계속 섭취하면 건강 치명적인 이유” 밝혀졌습니다.
감자조림은 달콤하고 부드러워 남녀노소 누구나 좋아하는 반찬이지만 의외로 건강에는 많은 부담을 줄 수 있다. 특히 혈당, 체중, 심혈관계에 영향을 미치는 요소들이 조리 과정 속에 고스란히 숨어 있다.감자는 조리 방식에 따라 성질이 확연히 달라지는데 그중 설탕과 간장에 졸인 감자조림은 당 지수와 열량을 끌어올리는 방식의 전형이다. 당뇨병이나 비만을 걱정하는 사람이라면 단순히 맛있다고 해서 자주 접하면 안 되는 반찬이며 아래 네 가지 이유를 중심으로 그 위험성을 들여다본다.1. 혈당을 빠르게 끌어올리는 구조감자는 본래 전분이 많은 식품인
이 반찬 “계속 먹으면 약초보다 3배 좋습니다” 의사도 먹는다
가지를 싫어하는 사람들은 대부분 그 물컹한 식감 때문이라고 말한다. 하지만 그 식감 속에는 오히려 건강에 유익한 성분들이 농축되어 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 가지는 조리법만 조금 바꾸면 식감에 대한 거부감을 줄일 수 있고 다양한 방식으로 즐기기에도 충분한 재료다.특히 껍질에 풍부한 색소 성분과 속살에 함유된 수분, 그리고 고유한 구조 덕분에 단순한 채소 이상의 역할을 한다. 아래 네 가지 이유를 통해 가지를 다시 보게 될 수 있을 것이다.1. 혈관을 보호하는 항산화 구조가지를 껍질째 먹을 때 얻을 수 있는 가장 큰 이점은
오래 사는 비결은 의외로 ‘이것’ 한 가지였습니다
오래 사는 비결은 의외로 ‘이것’ 한 가지였습니다집에만 있어도 자주 감기 걸리는 분, 계절만 바뀌어도 몸살이 나는 분, 혹은 잔병치레로 병원 가는 일이 끊이지 않는 분들이라면 오늘 소개할 음식에 집중해 보셔야 합니다.평소 식단 속에 이 한 가지를 제대로 챙겨 드시기만 해도, 면역력 저하는 물론 만성 염증으로 인한 온갖 질환을 미리 막을 수 있습니다.어렵게 구해야 하는 특별한 식재료가 아닙니다. 오히려 너무 흔해서 대충 넘겨버렸을지도 모릅니다.하지만 이 음식 하나가 여러분의 건강 습관을 완전히 바꿔줄 수 있습니다.‘오래 살고 싶다면’
“이 음식으로 노후 건강 준비하세요” 10년 건강해집니다
⚠️ "이 음식으로 노후 건강 준비하세요" 10년 건강해집니다나이가 들수록 먹는 것 하나하나가 건강에 영향을 줍니다.특히 50대 이후에는 근육이 빠르고, 뼈가 약해지며, 혈관도 서서히 좁아지기 시작합니다. 이럴 때 필요한 건 비싼 보약이 아니라 매일 밥상에 올라올 수 있는 꾸준한 음식 하나입니다.바로 두부입니다. 흔하지만 제대로 알고 챙겨 먹으면 노후 건강을 지켜주는 든든한 밥상 약이 됩니다.단백질이 부족한 식단, 두부 한 모면 해결됩니다노화가 빠르게 진행되는 이유 중 하나가 ‘단백질 부족’입니다.특히 고기 섭취가 줄어드는 노년기에
블루베리 “이렇게 씻어야 농약 100% 제거됩니다”
냉동 블루베리는 생과일보다 간편하게 섭취할 수 있어 많은 사람들이 즐겨 찾는 건강 간식이다. 그러나 이 편리함 뒤에 감춰진 문제는 바로 세척 과정의 소홀함이다. 대부분의 사람들은 냉동 블루베리를 해동한 후 그냥 물에 헹궈서 먹거나, 아예 씻지 않고 섭취하는 경우도 있다.하지만 이러한 방식은 오히려 세균이나 잔류 화학물질을 그대로 섭취하게 만드는 원인이 될 수 있다. 특히 냉동 전 세척 과정이 불완전한 경우라면 그 위험성은 더 커진다. 블루베리를 안전하고 건강하게 먹기 위해서는 반드시 아래와 같은 세척 방법을 따라야 한다.1. 식초
“만성질환, 암, 노화” 전부 막아주는 이 음식 제발 드셔보세요
⚠️ "만성질환, 암, 노화" 전부 막아주는 이 음식 제발 드셔보세요늘 피곤하고, 피부가 푸석하고, 속도 더부룩하다면 몸이 조용히 무너지고 있다는 신호일 수 있습니다.이럴 때 대부분은 보약이나 영양제를 먼저 떠올리지만, 진짜 중요한 건 매일 밥상에 올라오는 음식입니다.전 세계 전문가들이 인정하고, 한국 식단과도 잘 어울리는 이 음식. 바로 양파입니다. 평범한 식재료처럼 보이지만, 그 효과는 상상을 초월합니다.양파는 천연 항암제라 불릴 만큼 강력합니다양파에는 ‘퀘르세틴’이라는 항산화 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 세포의 돌연변이를
같은 집 맞나요?! 33평 아파트를 싹~ 바꿨더니…
안녕하세요, 이전 집들이를 통해 반셀프로 완성한 33평 아파트를 보여드렸던 부지런한집순이입니다. 시공을 통해 완성한 공간을 홈 스타일링으로 하나 둘 채워 온 모습을 보여드리기 위해 다시 한번 글을 쓰게 되었···
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“서울 아니어도 걱정 마세요” .. 이재명 ‘통 큰’ 예고에 고민 많은 부모들 ‘기대감↑’
지역 불균형 해소의 상징,공교육에 거는 국가의 실험‘서울대 10개 만들기’ 논의 단계 수도권 대학에 대한 쏠림 현상이 지역 대학의 붕괴를 불러오고 ... Read more
이렇게 예쁜데… 의외로 미국에선 제거 대상 취급받는 ‘한국 꽃’
계곡 물소리가 깊어지는 여름, 물가 풀숲 사이에서 눈에 띄는 분홍빛이 있다. 연분홍 꽃잎 네 장과 특이한 암술머리를 지닌 식물. 바로 ‘큰바늘꽃’이다.큰바늘꽃은 바늘꽃과에 속하는 여러해살이풀이다. 7월부터 9월 사이에 꽃을 피운다. 줄기는 곧게 자라 50~150cm까지 크며, 줄기와 잎에는 부드러운 털이 나 있다. 잎은 마주나고, 가장자리가 톱니처럼 갈라진다. 꽃은 연분홍 또는 자줏빛이다.중앙의 암술머리는 네 갈래로 나뉘는 구조를 갖고 있다. 열매는 길고 가늘며, 안의 씨앗은 바람을 타고 흩어진다.큰바늘꽃은 습지 환경을 좋아한다.
식당 갈 필요 없다… 단 10분 만에 만드는 초간단 냉모밀 레시피
무더운 여름, 냉면만큼이나 많은 이들의 사랑을 받고 있는 메뉴가 바로 냉모밀이다. 요즘같은 고물가 시대에 외식이 부담스럽다면 식당에서 파는 가격의 반값으로 집에서도 맛 좋은 냉모밀을 만들 수 있는 레시피가 있다. 준비 재료도 많지 않아 단 10분이면 완성된다.식당보다 훨씬 저렴한 냉모밀 만들기필요한 재료는 메밀면 1인분, 시판 모밀장 100ml, 찬물 100ml, 혼다시 1작은술, 무 1/4개, 간장불고기 50g 또는 차슈 3장, 쪽파 약간, 김가루 약간, 와사비 약간이다.먼저 기본 육수를 만든다. 시판 모밀장을 제품 설명대로 찬물
대한민국 대표 기업 “중국 품으로 넘어가나”… ’20조’ 러브콜 날아오자 ‘시끌’
20조 원 러브콜 받은 넥슨중국 텐센트와 물밑 접촉 시작한국 게임산업의 운명은 어디로 한국 게임 업계에 충격적인 소식이 전해졌다. 국내 대표 ... Read more
귀찮게 세탁소 안 가도 됩니다… 패딩, 집에서도 간편하게 세탁할 수 있습니다
무더운 여름이 시작되면서 겨우내 입었던 패딩을 정리할 때가 왔다. 두껍고 부피가 큰 패딩은 집에서 세탁하기 까다로워 보통 돈을 지불하고 세탁소에 맡기지만 아래 방법대로만 한다면 집에서도 충분히 안전하게 패딩을 세탁할 수 있다.세탁 전 라벨 확인은 필수패딩은 대부분 드라이클리닝이 아닌 물세탁이 가능하다. 세탁기 사용도 문제없다. 단 세탁 라벨 확인이 우선이다. ‘물세탁 가능’ 표시가 있다면 다운 전용 세제나 중성세제를 써서 세탁기에 돌릴 수 있다. 세탁망에 넣고 울코스로 설정하면 섬세하게 세척할 수 있다. 이때 일반 세탁 세제를 사용
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구글, ‘최고 AI 설계자’ 직책 신설… 딥마인드 CTO 임명
구글이 '최고 AI 설계자' 직책을 신설하고 딥마인드 CTO 코레이 카부크추오글루를 임명, AI 기술 통합 속도를 높이려 한다.
