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286마력 전기 모델까지 등장실용성과 성능 겸비한 신형 미니밴 출시 폭스바겐이 유럽 시장에서 새로운 상용 미니밴 ‘트랜스포터’와 ‘카라벨’을 공식 출시했다. 기존 ... Read more

목이 잠기는 이유는 여러 가지다. 가장 흔한 이유는 수분 부족으로 인한 목 점막의 건조, 그리고 음주나 흡연으로 인한 목 점막의 자극이다. 목 잠김이 너무 잦으면 호흡기 질환도 의심해봐야 한다.

"부정맥" 이 식단으로 충분히 완화 가능합니다! 부정맥은 심장이 불규칙하게 뛰는 증상으로, 심장 건강을 유지하는 것이 무엇보다 중요합니다. 많은 사람들이 약물 치료만이 답이라고 생각하지만, 올바른 식습관을 유지하면 부정맥 증상을 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 부정맥을 완화할 수 있는 건강한 식단과 섭취해야 할 음식들을 소개해 드릴게요! ✅ 1. 달걀 – 심장 근육을 튼튼하게! 달걀은 단백질과 필수 아미노산이 풍부하여 심장 근육을 강화하고 부정맥 증상을 완화하는 효과가 있습니다. ✔ 달걀이 부정맥에 좋은 이유 심장 근육을 보호하는 단백질 함유 ❌ 콜린 성분이 혈액순환을 원활하게 함 ⚠️ 심장 박동 조절에 중요한 비타민 B 복합체 포함 ✔ 건강하게 먹는 방법 삶은 달걀로 간편하게 섭취 ️ 올리브오일과 함께 샐러드에 추가 아침 식사로 달걀 스크램블 & 통곡물 토스트와 함께 섭취 주의할 점 과도한 섭취는 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으니 하루 1~2개 섭취가 적당합니다! ✅ 2. 토마토 – 심장을 보호하는 강력한 항산화제! 토마토는 라이코펜이 풍부하여 혈관을 보호하고 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. ✔ 토마토가 부정맥에 좋은 이유 라이코펜이 심장 세포를 보호하여 부정맥 완화 ❌ 칼륨이 풍부하여 혈압 조절 및 심장 박동 안정 ⚠️ 항산화 효과로 염증 감소 및 심혈관 건강 개선 ✔ 건강하게 먹는 방법 신선한 토마토를 샐러드로 섭취 토마토 수프나 주스로 만들어 섭취 올리브오일과 함께 먹으면 라이코펜 흡수율 증가 주의할 점 가공된 토마토 소스는 나트륨 함량이 높을 수 있으니 신선한 토마토를 선택하세요! ✅ 3. 시금치 – 혈액순환 개선 & 마그네슘 공급! 시금치는 부정맥 예방에 필수적인 마그네슘이 풍부하여 심장 박동을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. ✔ 시금치가 부정맥에 좋은 이유 마그네슘이 심장 근육을 이완시켜 박동 안정 ❌ 철분과 엽산이 혈액순환을 원활하게 유지 ⚠️ 칼륨 함량이 높아 혈압을 조절하는 효과 ✔ 건강하게 먹는 방법 나물로 가볍게 데쳐서 섭취 샐러드에 추가하여 생으로 섭취 스무디에 넣어 마그네슘과 철분 흡수율 증가 주의할 점 너무 오래 조리하면 영양소가 손실될 수 있으니 가볍게 익혀 드세요! ✅ 4. 렌틸콩 – 심장 근육을 강화하는 식물성 단백질! 렌틸콩은 심장을 보호하는 식물성 단백질과 섬유질이 풍부하여 부정맥 완화에 도움을 줍니다. ✔ 렌틸콩이 부정맥에 좋은 이유 심장 근육을 보호하는 식물성 단백질 함유 ❌ 식이섬유가 혈관 건강을 유지하고 혈당 조절 ⚠️ 마그네슘과 철분이 풍부해 혈액순환 개선 ✔ 건강하게 먹는 방법 스프나 카레에 넣어 섭취 샐러드에 추가하여 단백질과 섬유질 보충 귀리밥과 함께 곁들여 혈당 안정 효과 상승 주의할 점 과도한 섭취는 소화에 부담을 줄 수 있으니 적정량을 유지하세요! ✅ 5. 카카오닙스 – 심장을 보호하는 천연 항산화제! 카카오닙스는 플라보노이드가 풍부하여 혈관을 확장하고 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. ✔ 카카오닙스가 부정맥에 좋은 이유 플라보노이드가 심장 보호 효과 제공 ❌ 스트레스 완화 효과로 심장 부담 감소 ⚠️ 항산화 작용으로 혈관 건강 유지 ✔ 건강하게 먹는 방법 요거트나 오트밀에 뿌려 섭취 스무디에 넣어 건강한 간식으로 활용 견과류와 함께 섭취하여 항산화 효과 상승 주의할 점 설탕이 포함된 초콜릿이 아닌, 100% 카카오닙스를 선택하세요! 결론! 부정맥 완화를 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 5가지! ✅ 달걀 – 심장 근육을 튼튼하게! ✅ 토마토 – 심장을 보호하는 강력한 항산화제! ✅ 시금치 – 혈액순환 개선 & 마그네슘 공급! ✅ 렌틸콩 – 심장 근육을 강화하는 식물성 단백질! ✅ 카카오닙스 – 심장을 보호하는 천연 항산화제! 부정맥 완화를 위해 오늘부터 식습관을 개선해 보세요! 건강한 심장을 위해 올바른 음식을 선택하는 것이 중요합니다.

중국산 저가 인공지능(AI) 딥시크 등장 이후 글로벌 AI 산업 향방의 분기점으로 여겨지던 엔비디아 실적이 시장 예상치를 뛰어넘었다. 26일(현지시간) 엔비디아는 지난 분기(2024년 11월∼2025년 1월) 매출 393억3000만 달러와 주당 순이익 0.89달러를 기록했다고 발표했다.매출은 시장조사업체 LSEG가 집계한 월스트리트 예상치(380억5000만 달러)보다 3.3% 높았으며 주당 순이익도 예상치(0.84달러)를 상회했다.엔비디아는 또 이번 분기(2∼4월) 매출이 430억 달러 안팎에 이를 것으로 예상했는데 이는 LSEG

유동성 부족에 대한 우려가 지속적으로 제기돼온 롯데건설이 서울 서초구 잠원동 본사 사옥 매각을 추진한다.27일 관련 업계에 따르면 롯데건설은 최근 잠원동 본사 사옥 및 부지 매각을 위해 회계법인 등에 입찰제안요청서(RFP)를 발송한 것으로 확인됐다.롯데건설 관계자는 이에 대해 “RFP를 발송한 것은 맞다”며 “매각 확정은 아니고 매각·임대, 개발 등 다양한 방안을 모색하기 위한 목적”이라고 설명했다.롯데건설 본사사옥은 지상 5층 규모의 건물이다. 롯데건설이 지난 1980년부터 이곳을 본사사옥으로 사용해 오고 있다. 설악아파트 단지내