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살다 보면 불안은 누구에게나 찾아온다. 하지만 어떤 사람들은 같은 상황에서도 훨씬 차분하고 단단하게 버틴다. 그들은 불안을 없애려 하기보다, 잘 다루는 법을 알고 있다. 1. 하루의 루틴을 지킨다 예측 가능한 하루 일정은 마음을 안정시킨다. 작은 습관이라도 꾸준히 유지하면 불확실한 상황 속에서도 중심을 잃지 않는다. 2. 불안을 기록으로 풀어낸다 막연한

숯불구이 맛집 BEST5 숯불구이는 참숯의 향과 은은한 열로 고기를 구워내 깊은 맛을 낸다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 익어 육즙이 살아 있다. 불 위에서 지글지글 구워지는 소리와 냄새가 식욕을 자극한다. 고기뿐 아니라 해산물과 채소도 숯불에 구우면 풍미가 배가된다. 단순하지만 중독적인 맛이 오랫동안 사랑받는 이유이다. 지금부터 전국 숯불구이 맛집 5곳을 알아보자. 망원동 오래된 갈비 명가, 서울 ‘원조청기와숯불갈비’ […]

영천 가볼 만한 곳 중에는 고려말 충신, 정몽주를 기리는 임고서원이 있다. 포은 정몽주(鄭夢周, 1337~1392)는 고려 말기 정치가이자 성리학자로, 자는 달가, 호는 포은이며 본관은 영일이다.그는 의창을 설치해 빈민을 구제하고, 개성과 지방에 교육 기관을 세워 학문 진흥에 힘썼다. 또한 《신율》을 편찬하여 법질서 확립에도 기여했다. 정몽주 이름의 유래정몽주의 이름에는 특별한 사연이 있다. 초명은 ‘몽란’이었는데, 어머니가 난초 화분을 떨어뜨리는 꿈을 꾸고 낳은 아들이었기 때문이다.아홉 살 무렵에는 어머니가 검은 용이 배나무로 오

어떤 사람의 말투와 행동을 보면, 그 사람이 자라온 환경이 은연 중에 드러난다. 특히 아래 네 가지 행동은 기본적인 예절과 배려가 부족하다는 인상을 주며, 사회생활에서 신뢰를 잃게 만든다. 1. 인사에 인색하다 먼저 봤는데도 인사를 하지 않거나, 건성으로 고개만 까딱하는 태도는 상대를 무시한다는 인상을 준다. 인사는 관계의 시작이자 기본 중의 기본이

초밥은 생선의 신선한 맛과 밥의 부드러움이 어우러져 많은 사람이 즐겨 먹는 음식입니다. 하지만 초밥을 먹을 때 곁들이는 소스와 양념 선택에 따라 건강에 미치는 영향이 크게 달라집니다. 특히 일부 소스는 맛을 높이는 대신, 혈중 콜레스테롤 수치를 단기간에 끌어올릴 수 있어 주의가 필요합니다. 그 정체는 ‘마요네즈 소스’입니다 초밥 위에 올려져 있거나, 찍