오늘은 간단하게 만들어 먹기 좋은 참치 샌드위치 만드는법을 소개합니다.
참치를 마요네즈 등에 버무린 후 식빵이나 바게트 등의 빵 속에 채워 넣기만 하면
뚝딱! 만들 수 있는데요.
참치가 꼭 고기 같아서 포만감을 오래 유지해주기 때문에 아침에 먹어도 좋고,
가벼운 점심 식사로 먹기에도 좋습니다.
참치와 잘 어울리는 사과나 양파를 잘게 다져 넣고
만들어도 맛있으며 청양고추 한개 정도 넣어서 매콤한 맛으로
만드는 것도 맛있습니다.
취향에 따라서 좋아하는 맛으로 만들어 보세요.
오늘은 전체적으로 부드러운 맛을 느낄 수 있도록 만들었습니다.
= 참치 샌드위치 만드는법 =
재료 : 참치 200g, 다진 양파 3 큰 술, 다진 오이 2 큰 술, 마요네즈 2 ~ 3 큰 술, 설탕 1 작은 술, 홀그레인 머스터드 1/2 큰 술, 소금 약간, 후추 약간
기타 : 식빵 4장
1. 참치는 캔을 따서 기름을 쫙 뺍니다.
2. 찬물에 담가 매운기를 뺀 양파를 다져 넣습니다.
3. 나머지 재료와 함께 잘 섞어 주세요. 마요네즈의 양은 취향에 따라 가감합니다.
4. 식빵은 가장자리를 잘라 주세요.
5. 참치 샐러드를 중앙에 가득 올려 줍니다.
6. 남은 식빵으로 덮고 도마 등으로 눌러 줍니다.
삼각형으로 잘라서 담아 냅니다.
간단하게 만들어 먹기 좋은 참치 샌드위치로
좋아하는 토핑 재료 아무거나 듬뿍 넣어서 만들어도 되요.
그리고 빵에도 마요네즈나 치즈를 발라서 좀 더 크리미함을
더해주어도 좋고요.
든든하게 만들어 먹기 좋은 참치 샌드위치입니다.
저는 마요네즈를 조금만 넣었는데 많이 넣을 수록
느끼하지만 부드러워지니 참고하세요. 그때는 레몬즙을 약간 넣어주면
맛의 밸런스가 잡힙니다.
