안녕하세요.
오늘은 평소 중성지방 수치가
높으신 분들을 위한 정보와 더불어
낮추는 방법에 일환으로
쿼드복합오메가3인 브랜드 제품을
소개하는 시간을 갖겠습니다.
중성지방이란?
중성지방은 체내 지방조직에서 분비되는 에너지원으로 사용되는데요, 식사 후에 사용하고 남아 필요하지 않은 에너지가 지방으로 전환 되면서 이 때 혈중 중성지방 농도가 증가하게 됩니다. 이로인하여 각종 심혈관 질환 및 말초혈관질환의 위험요인으로 작용할 수도 있죠.
그 외에도 비만, 당뇨, 각종 질병 및 호르몬 작용에 의해서도 수치증가를 유발할 수 있답니다.
중성지방 수치
흔히 수치가 높다라던지 질병의 유뮤로 판단하는 기준 수치로는
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구분 |
범위 |
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정상 수치 (농도) |
~ 150mg/dl |
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위험 경계 혈중 농도 |
150 ~ 199mg/dl |
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고 중성지방혈증 |
200 ~499mg/dl |
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초 고 중성지방혈증 |
500mg/dl ~ |
위와 같이 나타낼 수 있으며 기준을 통해 유무를 판별할 수 있답니다.
만약 중성지방 수치가 1000mg/dl 이상까지 높은 경우에는, 췌장염을 비롯한 각종 염증, 혈관질환의 위험이 매우 높기 때문에 빠른 치료가 필요합니다.
관리 및 주의사항
위와 같이 평소 중성지방 수치가 높은 경우에는 보통 콜레스테롤 수치 또한 높을 경우가 많기 때문에 이 두 영역에서의 관리를 위해, 식이요법, 운동, 금연/금주, 약물치료, 영양제 복용 등을 통해 꾸준하게 복합적으로 이루어져야 합니다.
위 중 어떠한 사항 하나 소홀히 한 채로 집중해봐야 큰 효과를 볼 수 없으며 빠르게 자신의 식 생활습관을 바꿔나가야 겠죠.
탄수화물 섭취는 최소한으로 자제하고, 지방과 단백질의 균형을 높여야 합니다. 정제된 탄수화물(밥, 빵) 정제된 지방 (버터, 식용우, 비계) 등도 최소한으로 줄여야 겠죠
중성지방 낮추는법
위에서 언급한 중성지방 및 콜레스테롤 수치를 낮추는법은 기존에 진행하던 것을 변형하거나 바꾸는 방법이 대부분이지만 딱 하ㅏㄴ, 추가적으로 보충해 주어야 하는 부분이 바로 건강기능식품과 같은 영양제 복용입니다.
약사가 설계한 자연주의 브랜드 르네트레 베러플로우
저는 그 중에도 르네트레 베러플로우(Better flow)의
쿼드복합오메가3 제품을 추천하고 싶습니다.
전문약사가 직접 과학적인 근거를 활용하여
자문을 구해 배합한 성분이 특징적인
브랜드로서
오메가3 단독이 아닌, 쿼드복합오메가3 포뮬러로
코엔자임Q10, 엽산 복합설계로
한국인들에게 부족할 만한 부분을
채워주기에 안정적이었답니다.
애초에 오메가3 자체가 식약처에서
중성지방을 낮추며, 혈행개선에 도움을 줄 수 있다는
기능성을 받았지만
이런 근원적인 혈관건강에는 호모시스테인과
활성산소관리가 동시에 이루어져야
더욱 시너지를 낼 수 있다는것에서 착안하여
1) 혈관 내벽에 쌓인 이물질을 제거,
2) 혈압을 낮춰 혈관 벽이 터지는 위험은 줄이며
3) 혈관내 염증 물질 및 활성산소를 관리
4) 적혈구의 생성을 원활하게
위와 같은 4가지 쿼드복합오메가3는
여기 뿐이랍니다.
그리고 보통 저와 같은 30대 남자,
20대 남자들은 대충 먹어도 될 지는 몰라도
보통 임산부나 수우뷰, 노인,
원료에 민감한 여성들에게는
안전한 성분들과 여러 확실한 인증 및
검사를 거친 제품이 필요하겠죠
그런면에서도 전 성분 함량 및 원산지를
확실히 공개하였으며
화학적 부형제는 최소화하였기에
믿을 수 있었습니다.
심지어는 친환경패키지로
FSC용지와 콩기름 인쇄 기법으로
더욱 환경을 보전하는데에도 이바지하고있죠
그리고 그냥 단순히 이런 성분이 들었다고만해서
기능성을 내는 것은 아닌데요.
베러플로우에 들어간 오메가3는
저온초임계추출해낸 75%
고순도의 식물성 알티지오메가3
98% 순도의 미국산 코큐텐 100mg
비타민D3 2000IU
각종 자연유래 비타민과 미네랄이
가득하기에 이와 같은 기능성이
가능한 것이랍니다.
엄마인 약사가 아이에게
건강한 엄마가 되기위해 여러 공부를 통해
직접 개발해낸 브랜드라고 해서 그런지
함량부터 배합, 원료의 추출 및 가공
포장 및 섭취까지 어느하나
빠짐없이 꼼꼼히 고려하여 만든게
너무나도 마음에 들었습니다.
PTP 개별포장으로 어디서나
가방이나 서랍에 넣고 섭취하기에도
좋았으며
식물성연질캡슐로
섭취 후에도 불편함 없이
아주 간편했습니다.
중성지방 낮추는법은 물론 위와같은 건강기능식품
만으로는 불가능합니다.
평소 식습관 및 가벼운 운동은 필수적이며
당연한이야기지만 술과 담배는 줄인채
건강한 몸을 만들어가면서 동시에
섭취해야한 효과를 볼 수 있기 때문에
이를 유념하셔서 섭취하시기 바라며
저 개인적으로는 너무 만족스러웠기에
선택 시 많은 도움이 되었으면 좋겠네요
