가난은 단지 통장 잔고만의 문제가 아니다. 건강, 정신력, 인간관계까지 포함된 삶의 총체적 리스크다. 그래서 어떤 사람은 돈이 조금 있어도 여유롭고, 어떤 사람은 재산이 많아도 늘 불안하다.
특히 ‘노후의 가난’을 막는 데 중요한 열쇠 중 하나가 ‘등산’이라는 사실, 알고 있는가?
1. 정신이 단단해진다
등산은 단순한 운동을 넘어 ‘자기 인내력’과 직결된다. 힘들고 숨차고 그만두고 싶어도 한 걸음씩 올라야만 끝나는 활동이다.
이 과정을 자주 경험한 사람은 어떤 어려움 앞에서도 쉽게 포기하지 않는다. 노후에도 경제적 위기나 질병 같은 상황을 감정이 아니라 ‘행동’으로 풀 줄 안다.
2. 건강이 곧 자산이 된다
노후의 가장 큰 지출은 병원비다. 그런데 등산을 꾸준히 한 사람은 하체 근력이 뛰어나고, 혈관 건강도 좋아 뇌졸중이나 치매 위험이 줄어든다.
병원에 덜 가고, 약에 의존하지 않으니 자연히 돈이 새는 일이 줄어든다. ‘잘 쓰는 법’보다 ‘덜 쓰는 몸’이 먼저인 것이다.
3. 인간관계를 유지한다
등산을 혼자만 하는 사람은 드물다. 같이 오르고, 도시락을 나누고, 같이 내려오며 관계가 생긴다. 노후에 외로움은 건강과 재정 모두에 악영향을 준다.
꾸준히 사람을 만나는 취미는 자산만큼 소중한 사회적 연결망이 된다. 그 인맥 하나가 병원, 정보, 도움, 돈이 되기도 한다.
4. 씀씀이가 단단해진다
등산하는 사람은 자연히 검소해진다. 명품, 외식, 과소비보다 등산화 하나로 충분히 즐거움을 느낀다. 돈을 쓰는 즐거움보다, 안 쓰고도 충만한 삶을 아는 것.
이 차이가 바로 노후를 가르는 지출의 기준이 된다. 소비를 줄인다는 건 소득을 늘리는 것만큼 중요한 전략이다.
노후의 가난은 단순히 돈이 없는 것이 아니라, 돈을 지킬 힘이 없다는 뜻이기도 하다. 등산은 그 힘을 길러주는 좋은 습관이다.
정신, 체력, 관계, 소비 습관까지 단련되는 등산은 ‘노후 가난 방지 백신’이라 할 수 있다. 무릎이 괜찮을 때 시작해야 늦지 않다.
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