⚠️ “믹스커피” 이것 넣어보세요 염증 싹 사라집니다
하루의 시작을 믹스커피로 여는 분들, 정말 많습니다.
달달하고 고소한 맛 덕분에 습관처럼 마시지만, 건강에 대한 걱정도 피할 수 없죠.
그런데 믹스커피에 단 하나만 추가해도, 염증을 줄이고 건강 효과를 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 ‘계피 가루’입니다.
계피는 대표적인 천연 항염 성분입니다
계피에는 ‘신남알데하이드’라는 항산화 물질이 들어 있어 체내 염증을 줄이는 데 효과적입니다.
이 성분은 면역 반응을 안정화시키고, 혈당을 낮추는 데도 도움을 줍니다. 믹스커피 한 잔에 계피 가루를 한 꼬집만 넣어도 맛은 더욱 풍부해지고, 건강 효과는 배가됩니다. 특히 당 수치 조절이 필요한 분들에게 더없이 좋은 조합입니다.
☕ 믹스커피에 계피 가루, 맛까지 더 좋아집니다
믹스커피의 특유의 단맛에 계피 특유의 향이 더해지면 고급 디저트 같은 풍미가 납니다.
설탕을 줄이기 위해 믹스커피를 싱겁게 타면 맛이 밋밋해지기 쉬운데, 계피가 그 빈틈을 채워줍니다. 게다가 몸이 찬 체질인 분들은 따뜻한 성질을 지닌 계피 덕분에 속이 편안해지는 느낌도 받을 수 있습니다.
이렇게 드시면 더 좋습니다
계피가루는 시중에서 쉽게 구할 수 있으며, 하루 한 컵 정도의 믹스커피에 넣어 섭취하면 충분합니다.
다만 너무 많이 넣으면 쓴맛이 날 수 있으니, 티스푼 1/5 정도만 넣는 것이 적당합니다. 냉커피보다는 따뜻한 커피에 넣었을 때 향과 효과가 더욱 극대화됩니다.
믹스커피, 이렇게 바꿔보세요
→ 믹스커피에 계피가루 한 꼬집만 넣어보세요
→ 단맛은 줄이고 향과 건강 효과는 높일 수 있습니다
→ 아침 공복보다는 식후 30분~1시간 사이에 드시는 게 좋습니다
→ 혈당·염증·면역까지 고려한다면 계피 믹스커피가 정답입니다
달콤하기만 했던 믹스커피, 이제는 건강도 챙길 수 있습니다.
계피 한 꼬집이면 평범했던 커피가 기능성 음료로 변합니다.
내일 아침, 따뜻한 계피 믹스커피로 하루를 시작해보세요.
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