- 관찰 예능에서 제작진이 보다 못해 결국 개입한 반전 이유
- “지하철에서 너무 좋은 아빠를 봤다”
- “로또 1등 당첨보다 더 어려운 확률이 나왔습니다”
- 한국인에게 “마늘 조금”이란??
- 엄마한테 닥스 가방 사줬는데 딸이 빈정상한 이유
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“AI 실무 인재 찾습니다”…KT, 에이블스쿨 잡페어 열어
KT는 서울 송파구 소피텔 앰배서더 서울에서 에이블스쿨(KT AIVLE School) 6기 교육생의 취업 지원을 위한 잡페어(Job Fair)를 열었다고 23일 밝혔다.이날 행사에는 KT를 비롯한 BC카드, KT 클라우드와 KT DS, 나스미디어 등의 KT그룹 내 주요 기업과 KT 파트너사 마르시스(글로벌 셋톱박스 제조기업), 국내 유수 스타트업들이 참여해 채용 상담을 진행했다.400여 명의 KT 에이블스쿨 6기 교육생들은 이 자리에서 각 기업별 인사 담당자와 현직자를 만나 자유롭게 질의응답 할 수 있는 시간을 가졌다.이날 한 교육…
딥시크 중단 조치 영향? 챗GPT 韓 주간이용자 200만 넘겨
오픈AI의 챗GPT 국내 사용자가 최근 200만명을 넘어선 것으로 나타났다.23일 아이지에이웍스의 모바일인덱스와 연합뉴스에에 따르면 챗GPT의 모바일 주간 활성 이용자(WAU)는 2월 들어 200만명을 넘어섰다.이달 첫째주(3~9일)의 경우 202만5546명으로 처음 200만 선을 넘었고 이어 지난주(10일~16일)에는 209만2797명으로 상승세를 이어갔다.챗GPT는 연말연초 150만여명의 주간 이용자를 안정적으로 유지해 왔다.딥시크 등장과 함께 AI 경쟁이 본격적으로 심화할 것이란 예측이 나왔지만, 국내에서는 본격적으로 딥시크에…
하이브리드 “단 5,800대만 생산”.. 오프로드 최강자, 국내 출시는 ‘언제쯤’
한정판으로 등장한 강력한 오프로드 머신플러그인 하이브리드 적용, 전동화 주행 지원국내 출시 여부는 미정, 소비자 기대감 고조 “국내에서도 만나볼 수 있을까요?” ... Read more
야식과 숙면, 어떤 상관관계가 있을까
잠은 신체 회복 및 정신 회복을 위해 중요한 과정이다. 자는 동안에는 체내 모든 장기가 최소한의 활성도를 유지하며 휴식 상태에 들어간다. 하지만 야식을 먹고 자게 되면 이 과정에 문제가 생길 수밖에 없다.
N년차 강릉 현지인이 추천 하는 ‘당일치기’ 강릉 여행 코스
강릉은 하루 만에 다 담기엔 아쉬운 매력이 넘치는 국내 여행지 인데요. 하지만 N년 차 현지인이 추천하는 당일치기 강릉 여행 코스를 따라가면, 짧은 시간 안에 강릉의 맛과 멋을 알차게 즐길 수 있죠.입과 눈이 즐거운 현지인 추천 강릉 여행 코스를 소개해 드리겠습니다.※당일치기 강릉 여행 코스엄마손순두부-초당110순두부젤라또-강문해변-중앙시장-스톤 엄마손순두부▶주소 : 강원 강릉시 강릉대로587번길 47▶운영시간 : 7-15시 | 화요일 휴무엄마손순두부는 오래도록 사랑받아온 로컬 강릉 맛집으로, 직접 만든 순두부의 고소한 맛이 일품인
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50대 “당뇨”에 효과있는 대두콩 레시피 5가지
50대 당뇨에 효과있는 대두콩 레시피 5가지 ✅ 50대 이후에는 혈당 조절이 중요한 건강 관리 요소가 됩니다. 특히 당뇨가 있는 분들은 식단을 어떻게 구성하느냐에 따라 혈당 수치와 건강 상태가 크게 달라질 수 있습니다. 오늘 소개해 드릴 대두콩은 혈당을 조절하는 데 탁월한 식재료로, 식이섬유와 단백질이 풍부하여 포만감을 유지하면서도 혈당 스파이크를 방지하는 역할을 합니다. 이번에는 50대 당뇨 환자들에게 도움이 되는 대두콩 레시피 5가지를 소개해 드릴게요! ✅ 1️⃣ 대두콩 두부 샐러드 – 단백질 보충 & 혈당 안정화 두부는 대두콩을 원재료로 하여 당뇨 환자들에게 부담 없이 섭취할 수 있는 단백질 공급원입니다. 여기에 신선한 채소와 견과류를 곁들이면 영양 균형을 갖춘 한 끼 샐러드가 완성됩니다. ✅ 레시피 부드러운 연두부 또는 단단한 두부 1/2모 로메인, 양상추, 방울토마토, 오이 등 신선한 채소 견과류(아몬드, 호두) 한 줌 올리브오일과 발사믹 식초 드레싱 ❌ TIP 소스를 너무 달거나 짜게 만들지 않고 올리브오일과 식초 위주로 드레싱을 활용하는 것이 중요합니다! ✅ 2️⃣ 대두콩 된장국 – 장 건강 & 면역력 강화 된장은 발효 과정에서 생성된 유익균과 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 돕고, 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 대두콩으로 만든 된장국은 부담 없이 섭취하면서도 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 음식입니다. ✅ 레시피 된장 1큰술 다시마 육수 2컵 두부 & 대두콩 한 줌 시금치 또는 미역 한 줌 ❌ TIP 나트륨 섭취를 줄이기 위해 된장 사용량을 조절하고, 싱겁게 조리하는 것이 좋습니다. ✅ 3️⃣ 대두콩 오트밀 – 포만감 유지 & 혈당 상승 억제 오트밀은 복합 탄수화물로 천천히 소화되면서 혈당을 안정적으로 유지하는 효과가 있습니다. 대두콩과 함께 먹으면 단백질과 식이섬유가 더해져 더 오랫동안 포만감을 유지할 수 있습니다. ✅ 레시피 오트밀 1/2컵 삶은 대두콩 한 줌 견과류(아몬드, 호두) & 치아씨드 추가 무가당 두유 또는 아몬드밀크 1컵 ❌ TIP 꿀이나 시럽 대신 계피 가루나 바닐라 익스트랙트로 자연스러운 단맛을 내는 것이 좋아요! ✅ 4️⃣ 대두콩 강된장 비빔밥 – 간편하지만 영양 가득한 한 끼 강된장은 된장을 졸여 농축한 형태로, 맛이 깊고 영양이 풍부한 음식입니다. 대두콩을 넣어 단백질과 식이섬유를 강화한 강된장을 활용하면 간편하지만 든든한 당뇨 맞춤 비빔밥을 만들 수 있습니다. ✅ 레시피 강된장 1큰술 삶은 대두콩 한 줌 고추, 다진 마늘, 참기름 약간 ️ 현미밥 또는 귀리밥 1공기 쌈채소 & 나물 추가 ❌ TIP 혈당 관리를 위해 현미나 귀리밥을 활용하는 것이 좋으며, 나트륨 함량을 낮추기 위해 된장은 과하게 사용하지 않는 것이 좋아요. ✅ 5️⃣ 대두콩 요거트 스무디 – 혈당 조절 & 장 건강 강화 요거트는 장내 유익균을 늘려 장 건강을 돕는 데 탁월한 음식입니다. 여기에 대두콩을 추가하면 단백질 보충과 혈당 안정 효과를 동시에 얻을 수 있는 간단한 스무디가 완성됩니다. ✅ 레시피 무가당 요거트 1컵 삶은 대두콩 1/2컵 블루베리, 바나나 1/2개 치아씨드 & 아몬드 추가 ❌ TIP 혈당 급상승을 막기 위해 바나나는 1/2개 이하로 제한하는 것이 좋습니다! ✅ ✅ 50대 당뇨 환자를 위한 건강한 대두콩 식단 ✔ 단백질이 풍부한 대두콩을 활용한 다양한 요리 섭취! ✔ 탄수화물은 복합 탄수화물(현미, 귀리, 오트밀)로 대체! ✔ 나트륨 섭취를 줄이고 저염 조리법 사용! ✔ 혈당 조절을 돕는 식이섬유와 단백질 균형 맞추기! ✔ 가공된 당류는 피하고, 천연 단맛을 활용한 요리 선택! 결론! 50대 당뇨 환자들에게 효과적인 대두콩 레시피 ✅ ✅ 대두콩 두부 샐러드 – 단백질 보충 & 혈당 안정화! ✅ 대두콩 된장국 – 장 건강 & 면역력 강화! ✅ 대두콩 오트밀 – 포만감 유지 & 혈당 상승 억제! ✅ 대두콩 강된장 비빔밥 – 영양 가득한 한 끼! ✅ 대두콩 요거트 스무디 – 혈당 조절 & 장 건강 강화! 이제 건강한 대두콩 요리로 혈당을 조절하며 활력을 되찾아보세요!
