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양송이 버섯 효능 6가지 부작용 정보 레더나신, 베타글루칸, 프로테아제 등 다양한...

다들 더운 여름 건강관리 잘 하고 계신가요? 오늘은 우리가 흔히 먹기도 하고 시중에서 구하기 쉬운 양송이 버섯에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 양송이버섯이란? 주름버섯 속 식용버섯으로, 고소한 풍미와 더불어 쫀득한 식감으로 유럽, 북미, 동아시아 국적

카카오닙스 효능 카카오닙스차 만드는 방법, 먹는 법

안녕하세요! 오늘 여러분들께 알려드릴 건강정보는 바로 카카오닙스에 대한 효능 효과 정보, 카카오닙스차 만드는 방법 및 먹는 방법에 대해서 설명해드리고자 합니다. 카카오닙스란? 카카오 열매의 씨앗을 커피처럼 발효, 건조, 분쇄, 로스팅의 4가지 단계를

[헬스S] 복부비만이 ‘뇌종양’ 발병률도 높인다고요?

복부비만이 대장암과 유방암 등의 암 발생과 관련이 있다고 알려진 가운데 악성 뇌종양 중 하나인 신경교종을 유발한다는 연구결과가 나왔다.신경교종은 뇌와 척수의 내부에 있는 신경교세포에서 기원하는 종양으로 원발성 두개강 내 종양 중 50% 정도를 차지하는

모링가오일 효능 및 부작용 사용법 대한 이야기

안녕하세요! 오늘 여러분들께 알려드릴 건강정보는 바로 모링가오일에 대한 이야기 입니다. 아마 생소하신분들도 있겠지만 이 글을 검색해서 들어오셨으면 어느정도 알고 관심이 있으신걸로 알고 바로 설명에 들어가보도록 할게요 모링가오일이란? 모링가는 인도와 아

우수리 효능 우수리뿌리 효능 소의 무릎을 닮은 우슬 뿌리 효과에 대해서...

안녕하세요! 오늘은 우수리, 우슬에 대한 효능 효과 뿐만 아니라 물로 달여 먹는 방법 등에 대해서 알려드릴게요 우수리란? 우슬이란? 소의 무릎, 쇠무릎이라고 해서 우슬(牛膝) 이라고 불리우는 비름과 여러해살이 식물인데요, 줄기줄기마다 마디의 모습이며

김종국도 걸린 통풍 초기증상과 관리법

통풍은 극심한 통증을 유발하는 질병의 대명사다. 주요 원인은 요산의 과다 생성으로, 유전적 요인도 있지만 최근에는 식생활 변화로 흔하게 앓는 질병이 되었다. 통풍의 적이라 알려진 치맥만 피하면 예방할 수 있을까? 통풍의 정확한 원인과 증상, 예방 정보

일산 인테리어 추천 LX지인 지인스퀘어 스타필드 고양

#일산인테리어 #지인스퀘어 친척분이 일산 주엽에 거주중이신데 인테리어 리모델링을 하려고 하시더라고요. 그래서 저에게 조언을 구하셔서 지인스퀘어 스타필드 고양에 동행하여 부분별 컨셉도 보고 컨설팅도 받기로 했습니다. 외부에서 보더라도 꽤나 넓은 면적이라

고소한 콘치즈 레시피 아이간식 옥수수콘요리 에어프라이어 술안주

오늘 가시장미네 집밥 요리는 간단한 주말간식, 아이간식으로 만만한 콘치즈로 보여드려요. 요건 아이부터 어른들까지 모두 좋아하는 레시피로 만들기만 하면 인기 만점 옥수수요리에요. 캔옥수수를 이용해도 좋고 지금 한창 제철을 맞은 초당옥수수로 만들어도 맛있

푸딩계란찜 레시피 중탕계란찜_오늘우림 코인육수

일주일에 3번 이상 만드는 계란찜은 늘 푸딩처럼 보들보들 푸딩계란찜으로 즐겨요. 영양 가득 한 그릇 요리로 아침 식사 대용으로 무지 좋은 메뉴에요. 온 가족이 모두 좋아하는 계란찜은 그날 기분에 따라 중탕, 전자레인지, 오븐, 에어프라이어를 이용하는데

아몬드머핀 부드러운 에어프라이어 베이킹 머핀만들기_거품기 핸드믹서

폭신 부드러운 머핀을 얼마만에 만들었는지 몰라요. 야밤 베이킹을 무지 좋아했었던 저인데... 시커먼 두 녀석들이 훌쩍 커버리니 녀석들 간식보다는 한번씩 제가 먹고 싶을 때 만들다 보니... 그래도 이렇게 만들면 또 어찌나 맛난지 몰라요. "더 없어요?

다이어트 할 때 있나요 식사대용 단백질 쉐이크

요즘에 날씨가 더워서 입맛이 없긴 하지만 맥주와 치킨을 좀 먹었더니 체중이 막 불어 나는 것 같더라고요. 그래서 최근에는 아침으로 혹은 점심 많이 먹었을 때에는 저녁으로 식사대용 단백질 쉐이크를 한잔씩 마시고 있습니다. 하루에 한시간 정도 운동을 하고

쏙쏙 맛있는 통마늘구이 에어프라이어 마늘구이 레시피 제철간식 햇마늘요리

가시장미는 햇마늘이 나오면 마늘장아찌는 기본! 마늘구이도 꼭 만들어 먹어요. 어릴 적 구워 먹는 마늘맛을 생각하면서 말이죠... 제철 간식으로 에어프라이어로 만들어본 #통마늘구이 는 알알이 쏙쏙 빠지는 재미와 함께 부드러운 맛에 반하고 또 반해요. 통

냉동 굴요리, 굴국 끓이는법 굴전 레시피 굴밥 만들기

오늘은 간단하게 만들 수 있는 냉동 굴요리 3종을 소개합니다. 굴국과 굴전, 그리고 굴밥을 한번에 준비하면 한상차림으로 근사하게 먹을 수 있는데요. 생굴로 만들어도 좋지만 냉동굴로 만들어도 충분히 맛이 좋아요. 가볍게 굴을 해동 한 뒤에 밥을 지을 때

자녀들의 산만함, ADHD일까?

저조한 성적, 집중력 장애 ADHD인가요?산만하고 실수가 잦은 자녀들의 부주의함. ADHD일까 걱정하시는 부모님들이 많으십니다. ADHD는 생각보다 많은 기준을 보고 판정하게 되는데요. 아이의 학업이 저조하고 산만하···

된장찌개 끓이는 법 구수한 집밥 메뉴 기본 찌개요리 된장찌개

오늘 가시장미네 집밥 요리는 기본찌개 된장찌개로 보여드려요. 구수함 가득~ 밥 한공기 비워낼 수 있도록 입맛을 살려주는 기본 된장찌개로 집된장으로 뽀글뽀글 끓여 냈어요. 만만한 집밥 메뉴로 일주일에 2번 이상은 끓여 내는데 늘 맛있어요. 다른 반찬 없

올리브영추천템 뉴칸 내돈내산 만족해요!

요즘 일을 많이 하지 않음에도 날씨가 더워서 그런지 기본 상태가 녹초인데요. 때문에 뭔가 도움이 될만한 식품을 먹어야 할 것 같아서 지난 주부터 먹고 있는 올리브영추천템 뉴칸 내돈내산 후기를 소개합니다. 저는 올리브영에서 뷰티 제품만 파는 줄 알았는데

마켓컬리에서 득템한 단 2가지 상품은 이것.

마켓컬리에서서 득템한 단 2가지. 단 2가지만 샀는데 2만원 초반이네?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과연 나는 무엇을 샀길래 단 2가지만 샀는지, 그리고 이 2가지를 강추하는 이유는 무엇인지 싹 다 알려드려요. 이렇게 2가지 상품을 구매했지요. 하나씩 한번 살펴

다이어트간식추천, 아이스초코 방탄카카오 맛있어요!

요즘 날씨가 더워서 차가운 음료 한잔씩 마시곤 하는데 그럴 때 칼로리가 높은 음료는 체중 감량을 하는 요즘에 다소 부담이 되더라고요. 그런데 진한 카카오와 고소한 아몬드의 조화를 음료로 느낄 수 있는 제품이 있어서 다이어트간식추천합니다. 바로 아이스초

독소 제거에 좋은 ‘해독주스’ 레시피 5

해독주스는 독소 제거와 체내 건강을 촉진하는 데 도움이 되며, 신선한 과일과 채소를 사용하여 만들어진다. 비타민, 미네랄, 항산화 물질, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하기 때문에 체내 노폐물을 제거하고, ···

오늘 아침은? 공복에 먹기 좋은 음식 10가지

공복 상태에서의 우리 몸은 특히 민감하기 때문에 공복에 먹기 좋은 음식에 대해 알아보는 것은 매우 중요하며, 아침을 시작하는 방식은 하루의 에너지 수준, 식욕, 심지어는 기분에도 영향을 미칠 수 있다. 오늘은 ···

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버려지는 물티슈 뚜껑을 ‘싱크대’에 붙이세요! 삶의 질이 올라갑니다~

물티슈 뚜껑 재활용법 싱크대에 붙였더니 너무 편해요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 물티슈를 다 사용하면 재활용을 위해 비닐과 뚜껑을 분리해 그냥 버리게 되죠 오늘은 이렇게 버려지는 물티슈 뚜껑을 유용하게 활용하는 비법 소개합니다 다 쓴 물티슈 생활 속에서 정말 자주 사용하는 생필품 중 하나가 바로 물티슈인데요 집에서 이곳저곳 청소할 때 사용하니 한 통 금방 사용하게 돼요 물티슈 뚜껑 이렇게 다 사용하면 비닐과 물티슈 뚜껑을 분리해서 버리게 되는데요 물티슈 뚜껑이 은근 튼튼해서 그냥 버리기 아깝더라고요 이럴 때 앞으로는 이렇게 활용해 보세요 싱크대에 붙이기 1. 싱크대 쓰레기 수거함 물티슈 뚜껑을 싱크대에 붙여보세요 그러면 아주 훌륭한 작은 쓰레기 수거함이 됩니다 *접착력이 없다면 양면테이프를 붙여 사용 비닐봉지 끼워주기 그다음 물티슈 뚜껑에 비닐봉지를 끼워주세요 이렇게 해주면 주방 자질구레한 쓰레기 수거함으로 딱이에요 작은 쓰레기 주방에서 식재료를 손질하다 보면 작은 쓰레기들이 생기는데요 쓰레기통이 가까이 있다면 큰 상관이 없지만 쓰레기통이 조금 멀리 있다면 매번 버리러 가기 귀찮더라고요 쓰레기 버리기 이럴 때 물티슈 뚜껑으로 쓰레기 수거함 만들어 작은 쓰레기를 버리면 아주 편해요 쓰레기가 다 차면 봉지만 빼서 그대로 쓰레기통에 버리시고요 다른 비닐봉지 끼워주면 계속 재사용이 가능하답니다^^ 벽 콘센트 2. 콘센트 안전캡 집에 벽 콘센트가 여러 군데 있는데 그중에 낮은 위치에 붙여 있기도 해요 혹여 어린 자녀가 있으시면 만지지 않을까 항상 불안하실 텐데 이럴 때 물티슈캡을 붙여주면 정말 좋아요 전기코드 벽 콘센트에 뚜껑을 붙여주시고요 전기코드를 꽂아 사용하시면 되고요 뚜껑 닫아두기 안 쓸 때는 뚜껑을 닫아두시면 됩니다 물티슈 뚜껑이 상당히 튼튼한 느낌이라 안전캡으로 사용하기 좋아요 물티슈캡 붙여주기 3. 작은 물건 보관함 물티슈 캡 두 개를 연결해 사용해 보세요 잃어버리기 쉬운 작은 물건 보관함으로 딱인데요 실핀 보관 저 같은 경우 항상 굴러다니는 실핀을 보관해 보았어요 작은 머리끈, 동전 열쇠등을 보관해도 좋습니다 대용량 과자 4. 대용량 과자 뚜껑 가끔 대용량 과자를 구매해 먹으면 한 번에 먹지 못하고 남기 쉽죠 이럴 때 과자봉지 입구를 뜯는 대신 가운데 물티슈 뚜껑을 붙이고 뚜껑 가운데를 칼로 오려주세요 그러면 먹다가 남아도 뚜껑만 닫아주면 되니 눅눅함 없이 드실 수 있어요 물티슈 뚜껑 그냥 버리지 마시고 이렇게 활용해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

그라비티 ‘라그나로크X’, 글로벌 챔피언리그 참가자 모집

그라비티가 3D MMORPG ‘라그나로크X : Next Generation(이하 라그나로크X)’에서 ‘ROXIC(ROX International Championship, 이하 RO

반짝이는 펜디 슈즈를 신고 가는 길

화려한 시대 속으로 다시.

“얼음 띄우지 마세요…” 겨울철 많이 마시는 ‘이 음료’ 치매 위험을 높일 수 있습니다

미국 플로리다에서 치매 연구를 진행 중인 로버트 러브 박사는 커피와 얼음, 탄산음료, 술 등을 과도하게 섭취하면 치매 발병 위험이 커질 수 있다고 경고했다.특히, 커피와 얼음을 갈아 만든 음료는 300~400밀리그램의 카페인을 포함하고 있어 일반 커피보다 상당히 많은 양을 포함한다.일반 커피는 보통 100밀리그램 정도의 카페인을 함유하고 있어, 지나치게 섭취할 경우 뇌와 심장, 혈관에 부담을 줄 수 있다.러브 박사는 커피와 설탕이 많이 들어간 음료가 건강에 해로울 수 있다고 경고했다. 설탕과 카페인의 조합은 뇌 건강에 좋지 않다는

안동가볼만한곳, 월영교 야경 명소 산책로

안동가볼만한곳, 월영교 야경 명소 산책로안동은 한국의 전통과 멋을 제대로 느낄 수 있는 안동가볼만한곳입니다. 그중에서도 월영교는 안동 가볼 만한 곳으로 손꼽히는 명소인데요. 낮에도 아름답지만, 야경이 특히···

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