라이프 주요이슈

1시간 달리기로 500~600kcal를 소모했다며 자기만족을 하고 있다면, 생각보다 그리 효과적이지 않을 수 있다는 것을 알아둬야 한다. 운동은 기초 대사량을 변화시키기 위한 것으로 봐야 한다.

90세까지 가입 가능한 노후 실손보험, 4월부터 출시 “이제 80대도 실손보험에 가입할 수 있다고?” 오는 4월부터 80세 이상 고령층도 가입할 수 ... Read more

[노트펫] 서울 서대문구가 지난 7일 '서대문 내품애(愛)센터'에서 유기 동물에게 새 보호자를 연계해 주는 ‘마침내 내품애(愛)! 입양식’을 개최했다.

"달걀", 이 음식이랑 절대 같이 먹으면 안 되는 이유? 달걀은 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 완전식품으로 알려져 있지만, 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 영양 흡수율이 달라지거나, 심하면 건강을 해칠 수도 있습니다. 잘못된 음식 조합은 소화불량, 영양소 손실, 독소 생성 등 다양한 문제를 유발할 수 있기 때문인데요! 오늘은 달걀과 함께 먹으면 절대 안

⚠️ 50대 몸 망가지게 하는 요리, 절대 먹지 마세요! 나이가 들수록 몸에 해로운 음식이 주는 영향을 더욱 크게 받게 됩니다. 특히, 우리가 자주 먹는 요리 중에는 건강을 해치는 원인이 될 수도 있는 것들이 많습니다. 50대 이후에는 신진대사가 느려지고, 혈관 건강과 혈당 조절 능력이 저하되기 때문에 어떤 음식을 먹느냐가 더욱 중요합니다. 50대 몸을 망

50·60대 자영업자 부채 총액 737조원 육박2명 중 1명은 3곳 이상 대출… 연체율 급증 “이제 정말 더 버틸 수 없습니다.” 자영업자 ... Read more

“다 지은 새 아파트인데도 안 팔린다”미분양 속출, 정부 대책 효과 있을까 준공 후에도 팔리지 않는 이른바 ‘악성 미분양’이 10년 만에 ... Read more

[노트펫] 강원특별자치도는 올해 동물방역, 반려동물 보호·복지 및 축산물 위생·안전' 분야에 총사업비 539억 원을 투입한다고 11일 밝혔다.

“피해자들은 아직도 피눈물 흘리는데” 수도권에서 대규모 전세 사기를 벌여 사회적 충격을 일으킨 ‘빌라왕’ 사건의 공범들이 1심에서 중형을 선고받았다. 피해자들은 대부분 ... Read more

외식 물가 상승으로 점심 한 끼도 부담구내식당도 더 이상 ‘피난처’가 아니다 “도시락 하나에 8000원, 간단히 먹어도 만 원은 기본이다.” 직장인들 ... Read more

⚠️ 당뇨인들이 먹으면 너무 위험한 요리 5가지 당뇨는 식습관 관리가 무엇보다 중요한 질환입니다. 잘못된 요리를 섭취하면 혈당이 급격히 상승하여 합병증 위험이 증가할 수 있습니다. 특히 탄수화물과 당분이 과도하게 포함된 요리, 인슐린 저항성을 높이는 요리들은 절대 조심해야 합니다. 오늘은 당뇨인들이 피해야 할 위험한 요리 5가지를 알려드리겠습니다. 건강을

나트륨 섭취를 줄이기 위해 섭취량의 25%를 칼륨 대체물로 섭취하게 한 임상시험 결과가 나왔다. 뇌졸중을 앓았던 사람들에게도 재발 위험이 크게 낮아지는 것으로 확인됐다.

☀️ 무조건 햇볕에 말려야 10배 더 건강해지는 음식 3가지 ✅ 자연에서 얻을 수 있는 식품들은 원래도 건강에 좋지만, 어떤 음식들은 햇볕에 말릴 때 영양 성분이 극대화되는 경우가 많습니다. ☀️ 특히 비타민D, 항산화 성분, 미네랄 함량이 증가하면서 건강 효과가 몇 배로 커지는데요! 오늘은 햇볕에 말려야 10배 더 건강해지는 음식 3가지를 소개해 드리겠습

정부, 전세대출 보증 한도 대폭 축소서민층 주거 불안 가중… 빌라시장 직격탄 우려 “집이 없는 사람은 이제 어디로 가야 할까요?” 전세대출 ... Read more

내당능장애 IGT 원인 및 증상, 당뇨 전단계 당부하 검사 수치가 높을때 관리 및 예방 등에 대하여 혹시 건강검진에서 ‘공복 혈당은 괜찮은데, 당부하 검사(포도당 내성 검사) 결과 수치가 좀 높네요’라는 말을 들어본 적 있으신가요? 그것이 바로 내당능장애(IGT), 흔히 ‘당뇨 전단계’라고도 불리는 상태일 수 있어요. 오늘은 이 내당능장애가 무엇인지, 왜

이갈이 원인 및 증상 잠잘때 수면 중 이를 갈고 이를 꽉 무는 행동 치료 및 예방 방법 등에 대해 혹시 아침에 일어나자마자 턱이 뻐근하고, 머리가 지끈지끈 아픈 경험 있으신가요? 혹은 아무 이유 없이 치아가 시큰거려 ‘잇몸이 안 좋은가?’ 고민해본 적 있으신가요? 그럴 땐 자기도 모르게 이를 꽉 물거나 갈고 있는 ‘이갈이’를 의심해볼 수 있답니다. 1. 이

일산가구단지 셀리니 일산점 훌륭하네요 다양한 브랜드가 모여 있는 일산가구단지 운정신도시에 친한 친구가 입주하면서 소파랑 식탁을 보고 싶어하길래 일산가구단지를 방문했습니다. 수도권 서북부에서 손꼽히는 가구 단지로, 다양한 브랜드 매장이 모여 있어 가구를 구경하시기에 최적의 장소입니다. 주차도 잘되어 있고 넓은 공간과 다양한 매장들이 한곳에 있어 비교하며 쇼핑

양배추 얇게 써는 비법 칼 대신 이것 사용하세요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 요즘 위에 좋기로 소문난 양배추를 다양한 요리로 즐겨 먹는데요 오늘은 양배추 썰 때 샐러드 전문점처럼 얇게 써는 비법을 소개해 드립니다 양배추 양배추는 살짝 데쳐서 쌈을 해 먹기도 하고요 샐러드 또는 샌드위치를 만들어 먹곤 해요 샐러드용으로, 샌드위치 속재료용으로 만들 때 양배추를

일반적으로 잠들기 2~3시간 전에는 음식을 먹지 않는 것이 숙면에 도움이 된다. 하지만 때때로 배가 너무 고프면 오히려 잠이 오지 않을 수도 있다. 이럴 때 적합한 간식을 소개한다.

행정수도 기대감으로 급등했던 집값이젠 상가 공실률까지 전국 최고 수준 “14억이던 집이 7억으로 반토막 났다.” 한때 행정수도 이전 논의로 투자 열풍이 ... Read more