라이프 주요이슈

발목을 다쳐본 적이 있다면, 같은 부위를 또 다칠 가능성이 높다는 걸 알고 있는가? 이는 부상으로 인해 발목 불안정성이 발생하기 때문이다. 발목 불안정성의 예방 및 관리법을 알아본다.

척추 코어 운동은 허리통증으로 고생하는 사람들에게 반드시 필요한 운동법이다. 척추 주변부 근육을 강화함으로써 자세를 교정하고 일상생활의 안정성까지 향상시킬 수 있다.

건설업계, 원자재값·고금리 압박 속 적자정부, 공공공사 발주·자금 투입으로 긴급 대응 “일을 하면 할수록 적자라니, 차라리 일이 없는 게 낫겠어요.” 건설업계가 ... Read more

⚠️ 매일 올리브오일로 요리하지 마세요! 담석 생깁니다! ❌ 올리브오일은 건강한 오일로 잘 알려져 있지만, 과도한 섭취는 오히려 담석(쓸개돌) 형성을 촉진할 수 있습니다. 담즙의 균형이 깨지면 담즙 내 콜레스테롤이 응고되어 돌처럼 굳어지는 현상이 발생할 수 있기 때문입니다. 오늘은 올리브오일 과다 섭취가 담석을 유발하는 이유와 건강하게 섭취하는 방법을 소개

⚠️ 한 번 망가지면 되돌리기 어려운 "장 건강", 이 음식으로 지키세요! ❌ 우리 몸에서 장이 건강해야 면역력이 높아지고, 소화도 원활해지는데요. 하지만 장 건강이 나빠지면 소화불량, 변비, 피부 트러블, 만성 피로 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 오늘은 장이 건강해야 하는 이유와 장을 튼튼하게 만드는 음식 5가지를 소개해 드릴게요! ✅ 1

[노트펫] 강아지 화식 브랜드 듀먼(D'human)은 오븐구이 수제 간식 '듀먼 한입 동그랑댕'을 출시했다고 4일 밝혔다.

“먹는 양보다 더 중요한 것”살찌는 생활 습관 뭐가 있을까 “아무것도 안 먹었는데 살이 쪘다니까?” 직장인들의 점심시간 대화에서 빠지지 않는 주제 ... Read more

⚠️ 다이어트할 때 "이 음료" 절대 피해야 됩니다! ❌ 다이어트를 할 때 음식만 신경 쓰는 것이 아니라, 어떤 음료를 마시는지도 매우 중요합니다. 아무리 운동하고 식단을 조절해도 잘못된 음료 선택이 체중 감량을 방해하고 오히려 살이 찌게 만들 수도 있습니다. 오늘은 다이어트할 때 절대 피해야 할 음료 5가지와 건강한 대체 음료를 소개해 드릴게요! ✅ 1.

⚠️ 잘못된 채식, "이 질병" 걸릴 수도 있습니다! 조심하세요! ❌ 채식은 건강한 식습관으로 알려져 있지만, 잘못된 채식은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 영양 균형을 맞추지 못하면 필수 영양소가 부족해져 다양한 질병에 걸릴 위험이 커집니다. 오늘은 잘못된 채식이 유발할 수 있는 질병 5가지와 건강한 채식을 실천하는 방법을 소개해 드릴게요! ✅ 1. 빈

강남 부동산 시장 다시 불붙었다서울 아파트 평균 가격도 역대 최고 경신 강남 부동산 시장이 다시 들썩이고 있다. 서울시의 토지거래허가구역 해제와 ... Read more

알레르기 피부염 치료법은 대개 항히스타민제와 스테로이드 크림으로 비슷하다. 나타나는 증상을 완화시키는 목적이기 때문이다. 그보다 좀 더 중요한 것은 원인을 파악하고 개선하는 데 있다.

‘이것’만 줄여도 뇌가 젊어진다하버드가 밝힌 놀라운 연구 “은퇴 후 평온한 노후를 기대했지만, 이제는 하루하루가 불안하다.” 중장년층 사이에서 이런 한숨이 깊어지고 ... Read more

편두통은 특발성 증상이긴 하지만 원인이 너무 다양한 케이스에 속한다. 편두통 예방 방법은 원인이 무엇인지 파악하는 것이 중요하다. 언제 발생했는지에 따라 그 실마리를 찾을 수 있다.

⚠️ 매일 이 건강식품 절대 먹지 마세요! 몸 망가집니다! ❌ 건강을 위해 매일 챙겨 먹는 식품이 오히려 건강을 해칠 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 아무리 좋은 음식이라도 지나치게 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 매일 섭취하면 오히려 건강에 해로운 건강식품 5가지와 안전하게 먹는 방법을 소개해 드릴게요! ✅ 1. 생강 – 과다 섭취 시

⚠️ 내 몸에서 보내주는 위급 신호, 절대 무시하지 마세요! ❌ 우리 몸은 건강에 이상이 생기면 미리 신호를 보내 경고를 합니다. 하지만 이 신호를 무시하면 더 큰 질병으로 이어질 수 있습니다. 몸이 보내는 작은 변화들이 단순한 피로가 아닌, 심각한 질환의 전조일 수 있기 때문에 주의가 필요합니다! 오늘은 몸에서 보내는 위급 신호 5가지와 이를 절대 무시하

경기 침체 속 금리 인하 단행원화 가치 하락, 경제 불확실성 가중대출 증가 우려 속 은행권 혼란 한국 경제가 흔들리고 있다. ... Read more

마트 계란 살 때 이것 알아두시면 좋아요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 자주 사는 식재료 중 하나가 바로 계란 아닐까 싶은데요 오늘은 마트에서 계란 살 때 알아두시면 좋은 꿀팁 소개합니다 계란 계란이 똑 떨어져서 마트에 사러 갔어요 마트 가보면 계란 종류가 정말 많은데요 예전에는 무조건 아무거나 구매했는데 이왕이면 알고 사면 좋을 것 같아요 계란 품질

제대로 쌀 씻는 법 알아두면 유용해요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 밥 지을 때 쌀을 씻어야 하는데 우리가 실수하는 부분이 있데요 오늘은 쌀 이렇게 씻는다면 나만 손해! 쌀 씻는 노하우 소개합니다 쌀 밥을 하기 위해 쌀을 씻으려고 하는데요 TV에 소개되길 쌀을 씻을 때 절대 하면 안 되는 행동을 알려주더군요 그건 바로 생쌀을 내솥에 바로 씻는 거라네요? 내솥

현대로템, 2조 원대 모로코 전동차 수주철도 글로벌 강자 제치고 한국 기업이 거둔 쾌거 세계 철도 시장을 주름잡던 글로벌 기업들이 한국 ... Read more

서울시·정부, 건설업계 지원책 대거 발표규제 완화·금융 지원, 시장 다시 반등할까 건설업계가 벼랑 끝에 내몰리자 정부와 서울시가 결국 움직였다. 서울시는 25일 ... Read more