‘이렇게’ 달라질 수가 있어!? 층고 높은 아파트를 싹 고쳤더니..
안녕하세요! 저는 서퍼 남편을 만나 반려견 빠리(paris)와 강원도에서 작은 숙박업소와 카페를 운영하며 살고 있는 JIJI입니다. 일의 특성상 비수기 시즌에는 대부분의 시간을 집에서 보내서 집이란 저희에···
떠돌이 핏불 목 조르고 있던 하얀색 파이프..’인간이 의도적으로 끼워 넣은 듯’
[노트펫] 한 떠돌이 개가 사슬 같은 파이프를 목에 걸고 다닌 가운데 인간이 의도적으로 벌인 짓이라는 의혹이 수면 위로 떠올랐다고 지난 10일(현지 시간) 미국 매체 디트로이트 프리 프레스가 보도했다. 매체에 따르면, 미국 디트로이트와 디어본의 경계 부근에선 떠돌이 핏불 '칼하트'가 사람들의 눈에 띄었다.
‘설 연휴에도 안전하개’…서대문구, 반려견 돌봄 쉼터 운영
[노트펫] 서대문구가 오는 25일부터 30일까지 ‘서대문 내품애(愛)센터'에서 ‘반려견 돌봄 쉼터’를 운영한다고 13일 밝혔다. 구는 고향 방문이나 장거리 이동으로 반려견 보호가 어려운 구민을 위해 이번 서비스를 마련했다.
항체 없어도 T세포로 예방 가능, 백신 접종 횟수 달라질까?
황열병 백신으로 일본뇌염 감염을 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이런 방식이 다른 백신에도 적용될 수 있을지 기대가 모아진다.
짓궂은 동생 강아지 장난 받아주는 착한 형…포용력 ‘넘사벽’ 버니즈 마운틴독
[노트펫] 짓궂은 동생 강아지의 장난을 받아주는 버니즈 마운틴독의 너그러운 모습이 소셜미디어에서 인기를 끌고 있습니다. 지난 10일(현지 시간) 미국 시사주간지 뉴스위크에 따르면, 수컷 버니즈 마운틴독 '토니(Tony)'에겐 남동생이 하나 있습니다.
깨끗한나라, 다이소 매장 내 ‘포포몽 하우스’ 쇼룸 오픈
[노트펫] 종합제지기업 깨끗한나라의 반려동물 전문 브랜드 포포몽(PAW-PAW MONG)이 다이소 전용 신제품 9종 출시를 기념해 다이소 초대형 매장 내 '포포몽 하우스(House)' 쇼룸을 오픈했다고 13일 밝혔다.
광주 우치동물원, ‘천연기념물 동물치료소’ 지정…’재활·적응훈련까지 담당’
[노트펫] 광주광역시는 우치동물원 동물병원을 '천연기념물 동물치료소'로 지정했다고 13일 밝혔다. 이에 따라 우치동물원 동물병원은 진료 수의사 2명이 기존 시설과 장비를 이용해 천연기념물 동물 치료에 나선다.
급증하는 호흡기 세포융합 바이러스(RSV), 무엇일까?
독감과 코로나19를 비롯해 다양한 호흡기 질환이 그야말로 ‘대유행’하고 있다. 그중 상대적으로 낯선 이름이 눈에 보인다. 바로 호흡기 세포융합 바이러스(RSV)다. 이름은 직관적인 편이지만, 다른 호흡기 질환에 비해서는 잘 알려지지 않았다. 그래서인지 TV 캠페인을 통해 인지도를 높이려는 노력도 보인다. RSV란 구체적으로 무엇인지 알아보도록 한다. 전염성 높고 재감염 흔한 RSV호흡기 세포융합 바이러스(Respiratory Syncytial Virus, RSV)는 급성 호흡기 감염 바이러스의 일종이다. 국가건강정보포털에 따르면 일
멀티탭 방치하면 큰일난다고?멀티탭 먼지 초간단 청소법
멀티탭 청소법 먼지 방치하지 마세요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 대부분 가정에서 멀티탭 많이 사용하시죠? 오늘은 방지하면 자칫 화재 위험이 된다는 멀티탭 먼지 청소법 소개합니다 멀티탭 멀티탭은 여러 전기선을 한 번에 꼽을 수 있어 너무 편한데요 사용하다 보면 위 사진처럼 먼지가 쌓이죠 멀티탭 먼지 멀티탭 먼지 그냥 방치하고 계시나요? 하지만 TV에서 보니 멀티탭 먼지가 자칫 화재의 위험이 될 수 있다고 해요 그래서 먼지가 쌓이면 주기적으로 청소해 주는 게 좋은데요 알콜 준비 멀티탭 먼지 청소 왠지 까다로워 보이시나요? 하지만 알고 보면 정말 간단해요 준비물은 에탄올과 알코올솜, 면봉이 필요합니다 전원차단 일단 청소 전 안전이 가장 중요하겠죠 전원을 차단해 주세요 알콤솜으로 닦기 먼저 넓은 부위는 알코올솜으로 닦아주세요 알코올솜은 휘발성이라 금방 날아가니 청소로 딱이에요 먼지가 잘 닦이더라고요 딸려나온 먼지 먼지가 한가득이네요 면봉 청소 그다음 알코올솜으로 닦기 힘든 틈새는 면봉에 에탄올을 묻혀 닦아주시면 된답니다 깨끗해진 멀티탭 깨끗해진 멀티탭이에요 에탄올은 금방 날아가긴 하지만 최대한 잘 말려주신 뒤 사용하세요 비교 사진 깨끗해진 멀티탭 보니 제 기분도 좋아지네요 요령을 알고 나니 청소를 아주 쉽게 끝낼 수 있었답니다 자칫 화재의 위험이 될 수 있다는 멀티탭 먼지 방치하지 마시고 이렇게 간단하게 청소해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
과식의 굴레, 먹는 양 조절하기가 어려운 이유
건강한 식습관을 지향하는 사람들이 많다. 가장 먼저 해결해야 할 문제가 뭘까? 아마 ‘식단’, 즉 ‘무엇을 먹느냐’를 해결해야 한다고 생각하는 사람이 많을 것이다. 물론, 정답일 수도 있다. 하지만 그보다는 ‘먹는 양’이 좀 더 중요하게 봐야 한다는 생각이다. 식습관 개선이 필요한 사람들 중 상당수는 ‘과식’이라는 문제를 안고 있는 경우가 많기 때문이다.먹는 양의 문제는 ‘의지박약’과 같은 말로 단순하게 접근해서는 안 된다. 식사 습관부터 주위 환경, 그리고 심리적인 요인까지 복합적으로 작용한 결과일 수 있기 때문이다. 이번 글에서
보리차 그냥 끓이지 마세요! 이것 알면 구수함이 훨씬 높아져요~
보리차 구수함은 올리고 깔깔한 맛을 제거하는 비법 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 날씨가 추워지면서 뜨끈뜨끈하게 보리차 끓여드시는 분들 많으신데요 오늘은 보리차 구수함은 올라가면서 깔깔한 맛은 제거되게 끓이는 비법을 소개할게요 물 끓이기 날씨가 추운 겨울에 보리차를 끓여 먹으면 참 좋죠 보리차는 혈액순환을 도와주면서 부종과 변비에도 도움이 된다고 해요 보리차 티백 넣기 똑같은 보리차를 끓여도 이것 하나를 더해주시면 더 구수해지고요 깔깔해지는 맛은 없어지면서 더 건강하게 끓이는 비법이 있다고 합니다. 일단 평소처럼 물이 팔팔 끓으면 보리티백을 넣어주시고 불은 중불로 줄여 줍니다. 소금 그다음 넣어주셔야 할 이것 하나는 바로 소금이에요 소금을 약간만 넣어주시면 보리차가 훨씬 구수해지면서 깔깔한 맛이 제거돼 부드러워져요 미네랄이 포함돼서 건강에도 도움이 된답니다 소금 약간 넣기 소금을 많이 넣으면 짠맛이 감돌 수 있으니 아주 조금만 넣으셔요 티백 건져내기 다 끓이고 나면 보리차 티백 건더기는 바로 건져 주시는 게 좋아요 보리차를 너무 오래 끓이면 보리에 함유된 탄수화물이 농축되어 텁텁한 맛이 날 수 있다고 해요 구수한 보리차 구수한 맛과 향이 살아있는 보리차를 따끈하게 마시니 기분도 좋아져요 보리차 자주 드신다면 소금 약간 추가해 구수함은 올리면서 깔깔함은 제거해 맛있게 드셔보시기 바랍니다 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved
혈압, 안녕하신가요? 고혈압 개선에 좋은 습관
높은 혈압은 그 자체로 시한폭탄과 같다. 다만, 언제 터질지 시간이 정해져 있지 않다는 게 문제다. 혈관은 우리 온몸에 분포해 있다. 혈압이 높다는 건 그 중 어느 곳에서 문제가 생길지 예측할 수 없는 상태임을 의미한다. 평상시 혈압을 관리해줘야 하는 이유다.그나마 다행인 것은, 혈압은 꽤 정확하게 자가 측정을 할 수 있다는 점이다. 의학적인 부분이야 당연히 전문의의 도움을 받아야겠지만, 그 외 기본적인 부분은 스스로 관리하는 것도 가능하다. 고혈압 개선에 좋은 습관은 무엇이 있을까? 나트륨 잡는 칼륨, 적당히 먹기혈압을 높이는 주
정신건강, 약물 쓰지 않고도 치료할 수 있다
서울대병원(병원장 김영태)은 (주)좋은책신사고(대표 홍범준)와 협력하여 2023년 개소한 ‘마인드더쉼(the SHIM)센터’를 활발히 운영하고 있다고 금일(10일) 밝혔다. 마인드더쉼센터는 정신건강을 위한 비약물치료 서비스 개발 및 보급을 목표로 한다. 정신건강 문제 해결에 기여할 비약물치료 옵션을 확대하는 데 중점을 두고 있다. 올해부터 2단계 사업 진행마인드더쉼센터는 2022년부터 시작된 ‘마인드더쉼 통합치료센터 기부금 사업’의 일환으로 시작됐다. 2022년부터 2024년까지 1단계 사업 동안 총 30억 원의 기부금이 투입됐다.
심혈관 질환 예방방법, 핵심은 생활습관! 길게 보고 바꿔가자
심혈관 질환은 현대 사회에서 흔한 건강 문제 중 하나다. 그러면서 생명과 직결되는 중대한 문제이기도 하다. 심혈관 질환으로 묶이는 병은 여러 가지이며, 원인과 증상도 다양하다. 하지만 공통점이 있다. ‘생활습관’이 압도적으로 큰 비중을 차지한다는 것이다. 심혈관 질환 예방 방법으로 가장 중요한 것은 무엇이 있을까? 주요 심혈관 질환의 종류심혈관 질환들은 크게 두 가지 카테고리로 나눠볼 수 있다. 하나는 심장과 관련된 주요 혈관에 관련된 질환, 다른 하나는 심장 자체의 기능에 관련된 질환이다. 먼저 주요 혈관에 관한 질환으로는 ‘관상
외눈으로 살아가지만…자신감 넘치는 아기 장애묘의 해피엔딩 ‘나는 소중하다옹’
[노트펫] '외눈'이라는 장애를 지녔지만 자신감이 넘치는 아기 장애묘가 행복한 결말을 맞이했다고 지난 7일(현지 시간) 영국 매체 'Bedford Today'가 보도했다. 매체에 따르면, 지난해 영국 베드퍼드셔에서 구조된 수컷 새끼 고양이 '베니(Benny)'는 매우 특별한 외모를 가졌다.
칼 맞고 피 철철 흘린 마스티프…치료 못 받고 가로등에 결박돼
[노트펫] 칼에 찔려 피 흘리는 마스티프가 바로 병원으로 가지 못하고 가로등에 결박되는 충격적인 사건이 일어났다. 영국 매체 BBC는 지난 6일(현지 시간) 최근 무섭고 괴로운 학대를 경험한 수컷 마스티프 '코멧(Comet)'의 사연을 소개했다.
나에게 필요한 ‘하루 총 칼로리’는 어떻게 계산할까?
‘총 에너지 소비(Total Daily Energy Expenditure, TDEE)’라는 개념이 있다. 개인이 하루 동안 소모하는 에너지의 총량을 의미하는 말이다. 체중 유지, 증량이나 감량 등 관리 계획을 세울 때 필수적으로 고려해야 하는 요소다.보통 자신에게 적합한 식사량이 어느 정도인지 산출하기 위해 ‘기초 대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)’을 활용한다. 하지만 좀 더 정확히 하고자 한다면, TDEE를 계산하는 것이 낫다. 일상 활동에서 소모되는 에너지까지 포함하기 때문이다. 물론 그만큼 계산하기가 더
‘낑낑’ 울음소리 들리는 쓰레기통 들여다보니…’8마리 강아지가’
[노트펫] 공원 쓰레기통에 유기된 강아지 8마리가 무사히 구조됐다고 10일(이하 현지 시각) 미국동물매체 더도도가 보도했다.
먹고 나면 졸려… 어떻게 개선할 수 있을까?
식사 후 졸음이 몰려오는 현상은 누구나 흔히 경험하는 일이다. 이는 신체의 생리적 반응으로, 소화와 관련이 깊다. 그러나 어떤 때는 그 정도가 너무 심하게 나타나기도 한다. 지나친 졸음으로 인해 일상에 영향을 미치는 경우도 있고, 업무 등 생산성에 차질을 빚기도 한다. 식사 후 졸음이 심하게 오는 이유는 무엇이며, 개선할 수 있는 방법은 무엇일까. 뇌로 가는 혈류의 변화우리가 식사를 하게 되면 몸은 소화 과정을 시작한다. 이때 소화기관을 원활하게 움직이기 위해, 혈류가 소화기관 쪽으로 집중되는 경향이 발생한다. 이는 전반적으로 다른
‘어떻게 살았지…?’ 불길 덮친 건물에서 추락했는데 숨통 붙어있는 고양이
[노트펫] 추운 겨울, 불길이 덮친 건물에서 추락한 고양이가 기적적으로 생존했다고 지난 8일(현지 시간) 미국 매체 뉴욕포스트가 보도했다. 매체에 따르면, 미국 뉴욕주 맨해튼에 위치한 한 건물에선 최근 화재가 발생했다. 이곳에서 살고 있던 6살짜리 수컷 반려묘 '골디(Goldie)'는 미처 피신하지 못했다는데.
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송재혁 “본질은 기술혁신에”…곽노정 “주도권 놓치면 안돼”
신임 한국반도체산업협회장으로 선임된 송재혁 삼성전자 DS(디바이스솔루션)부문 최고기술책임자(CTO) 사장은 "반도체 산업의 본질은 결국 기술 혁신에 있다"며 "우리가 미래 시장을 선도하려면 기존 기술을 뛰어넘는 혁신적인 연구 개발이 필수"라고 밝혔다.송 신임 회장은 5일 경기 성남 더블트리 힐튼 판교에서 열린 2025년도 한국반도체산업협회 총회에서 취임식을 통해 이같이 밝혔다.송 신임 회장은 "AI 기술의 발전이 반도체 산업 전반의 새로운 기회를 만들어주고 있지만 동시에 우리가 믿고 있었던 기존의 패러다임이 많이 흔들리고 있다"며 …
만성 피로 원인, ‘휴식 뒤의 피곤함’을 가벼이 여기지 말 것
만성 피로 원인은 복합적이다. 어떤 면에서는 정신건강 문제와도 유사하다. 만약 쉬고 난 뒤에도 여전히 피곤함이 가시지 않는다면 가볍게 여기지 말고 증상에 주목할 필요가 있다.
복부팽만 일으키는 “야채”, 대장암 걸릴 수 있습니다.
⚠️ 복부팽만 일으키는 "야채", 장 문제 있는 사람들은 절대 먹으면 안됩니다! ❌ 야채는 건강에 좋다고 알려져 있지만, 일부 야채는 장 건강이 약한 사람들에게 오히려 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특히 소화 기능이 약한 경우, 복부팽만과 가스로 인해 불편함을 유발할 수 있어요. 오늘은 복부팽만을 일으키는 야채 5가지와 건강하게 섭취하는 방법을 소개해 드릴게요! ✅ 1. 양배추 – 장을 자극하는 대표적인 야채! ⚠️ 양배추는 섬유질이 풍부하고 소화에 도움을 주는 채소지만, 과다 섭취 시 장 내에서 발효되면서 가스를 생성하여 복부팽만을 유발할 수 있습니다. ✔ 양배추가 복부팽만을 유발하는 이유 고위험 FODMAP(발효당) 식품으로 장 내 가스 생성 ❌ 소화되면서 장을 자극하여 복통과 설사 유발 가능 ⚠️ 과민성대장증후군(IBS) 환자에게 부정적인 영향 가능 ✔ 건강한 섭취 방법 소량씩 익혀서 섭취하여 소화 부담 줄이기 양배추를 데쳐서 먹으면 장 내 가스 생성을 줄일 수 있음 장 건강이 약한 사람은 생으로 먹는 것을 피하기 주의할 점 복부팽만과 소화 문제가 자주 발생하는 사람은 양배추 섭취를 조절하세요! ✅ 2. 브로콜리 – 장에 부담이 될 수 있는 십자화과 채소! ⚠️ 브로콜리는 항산화 성분이 풍부하지만, 고위험 FODMAP 식품으로 장 건강이 약한 사람들에게 복부팽만을 유발할 수 있습니다. ✔ 브로콜리가 복부팽만을 유발하는 이유 고이트로겐 성분이 있어 갑상선 기능 저하와 장 부담 가능성 ❌ 소화 과정에서 가스를 많이 생성하여 불편함 유발 ⚠️ 식이섬유가 많아 장이 민감한 사람에게 자극적 ✔ 건강한 섭취 방법 익혀 먹으면 장 내 가스 생성을 줄일 수 있음 소량씩 섭취하여 몸의 반응을 확인하기 식이섬유가 많은 다른 채소와 함께 먹으면 완화 효과 주의할 점 장 트러블이 있는 사람은 브로콜리를 무조건 생으로 먹지 않는 것이 좋습니다! ✅ 3. 콩나물 – 장이 예민한 사람들에게 부담! ⚠️ 콩나물은 가벼운 음식처럼 보이지만, 소화 과정에서 가스를 많이 생성해 복부팽만을 유발할 수 있습니다. ✔ 콩나물이 복부팽만을 유발하는 이유 장내 세균이 콩류를 발효하면서 가스를 생성 ❌ 단백질과 탄수화물이 장에서 소화되는 과정이 길어 부담 증가 ⚠️ 과다 섭취 시 소화 불량 및 변비 유발 가능성 ✔ 건강한 섭취 방법 콩나물을 데쳐서 섭취하면 소화 부담 감소 소량씩 먹으며 장 건강에 대한 반응 확인 소화 기능이 약한 사람은 콩나물 국물 섭취 줄이기 주의할 점 콩나물을 너무 많이 섭취하면 소화 장애를 유발할 수 있습니다! ✅ 4. 양파 – 장 내 발효로 가스 발생! ⚠️ 양파는 항산화 성분이 풍부하지만, 고위험 FODMAP 식품으로 장 내 가스 생성을 증가시켜 복부팽만을 유발할 수 있습니다. ✔ 양파가 복부팽만을 유발하는 이유 장 내에서 발효되면서 가스 생성 증가 ❌ 과다 섭취 시 소화 장애 및 복통 유발 가능성 ⚠️ 위산 역류가 있는 사람에게 자극적일 수 있음 ✔ 건강한 섭취 방법 양파를 익혀서 먹으면 장 내 가스 생성을 줄일 수 있음 소량씩 섭취하여 소화 반응을 확인하기 위장이 예민한 사람은 생양파 섭취 제한 주의할 점 위장 질환이 있는 사람은 생양파 섭취를 피하세요! ✅ 5. 고구마 – 의외로 장에 부담되는 식품! ⚠️ 고구마는 건강에 좋은 식품이지만, 과다 섭취하면 복부팽만과 가스를 유발할 수 있습니다. ✔ 고구마가 복부팽만을 유발하는 이유 고구마 속 섬유질과 전분이 장에서 발효되면서 가스 생성 ❌ 과다 섭취 시 소화 불량 및 변비 유발 가능성 ⚠️ 장 건강이 약한 사람에게 소화 부담 증가 ✔ 건강한 섭취 방법 소량씩 먹으며 장 반응을 확인하기 삶거나 구워서 먹으면 소화 부담 줄일 수 있음 장 건강이 약한 사람은 공복에 섭취 피하기 주의할 점 고구마는 적당히 섭취하면 좋지만, 과도한 섭취는 장 건강에 부담이 될 수 있습니다! 결론! 장 건강이 약한 사람은 복부팽만을 일으키는 야채를 조심하세요! ✅ 양배추 – 고위험 FODMAP 식품, 장 내 가스 증가! ✅ 브로콜리 – 십자화과 채소로 장 부담 가능성 있음! ✅ 콩나물 – 장내 발효로 소화 장애 유발 가능성! ✅ 양파 – 장 내 가스 생성 증가! ✅ 고구마 – 전분과 섬유질로 인해 장 부담 증가! 소화 기능이 약한 사람들은 위 음식들을 과도하게 섭취하지 않는 것이 중요합니다! 건강한 섭취 방법을 지켜 장 건강을 지키세요!
‘1000조’ 대박 터졌는데 “내 돈은 사라졌다?”… 전문가들의 섬뜩한 ‘경고’
국민연금, 역대 최고 수익에도 미래는 불안“기금 고갈, 시간 문제일 뿐” 우려 확산 국민연금이 지난해 역대 최고 수익률을 기록하며 1213조 원이라는 ... Read more
“부모님이 여긴 꼭 가보고 싶대요”… 예약 서둘러야 할 봄 여행지
4월 절정 맞이하는 화담숲 벚꽃길 따스한 봄날, 어디로 떠나야 할지 고민이라면 경기 광주에 위치한 화담숲을 추천한다. 수도권에서 가깝지만 자연의 품속에 완전히 파묻힐 수 있는 이곳은 봄이 오면 더욱 특별해진다. 벚꽃, 철쭉, 목련이 어우러진 환상적인 풍경 속에서 산책하며 봄의 정취를 만끽할 수 있다. 화담숲은 단순한 수목원이 아니라 자연과 조화를 이루도록 설계된 생태정원이다. 숲길을 따라 걸으며 들려오는 ... 더보기
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KAI, ‘드론쇼 코리아’ 참가…AI 기반 미래 모빌리티 공개
한국항공우주산업(KAI)은 26일부터 28일까지 부산 벡스코에서 열리는 아시아 최대 규모 ‘2025 드론쇼 코리아(Drone Show Korea)’에 참가한다고 27일 밝혔다.올해로 10주년을 맞은 이번 ‘드론쇼 코리아’는 15개국, 306개사가 참여해 전시 면적 2만 6508㎡로 역대 최대 규모로 열리며 드론과 무인기 산업의 최신 기술 트렌드를 엿볼 수 있다.KAI는 이번 전시회에서 미래전장을 주도할 인공지능(AI) 기반 유·무인복합전투체계 중심의 첨단 과학기술을 선보인다. 이를 위해 전시구역을 세분화해 차세대 공중전투체계(NAC…
