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"장마철에 무조건 에어컨 제습 버튼 누르세요" 집 공기 자체부터 달라집니다비가 며칠씩 내리는 장마철, 옷은 눅눅하고 방 안 공기는 퀴퀴합니다.아무리 창문을 열어도 습기는 빠지지 않고, 곰팡이 냄새까지 번지는 경우도 많죠. 그런데 이럴 때 꼭 눌러야 할 버튼이 하나 있습니다.바로 에어컨의 ‘제습’ 기능입니다. 단순한 시원함보다 훨씬 더 중요한 역할을 해냅니다.‘시원한 바람’보다 ‘건조한 공기’가 먼저입니다장마철 불쾌지수의 주범은 높은 온도보다 ‘습도’입니다.땀이 나도 증발되지 않아 체온은 더 올라가고, 공기 중 수분이 가구나 옷, 매

불면증 있는 사람들 제발 "저녁을 이렇게" 먹어보세요. 싹 고쳐집니다하루를 마무리하는 저녁, 편안한 휴식과 함께 잠자리에 들어야 할 시간인데도 눈을 감아도 잠이 오지 않아 뒤척이신 적 있으신가요? 잠들기 어려운 밤이 반복되면, 단순한 피로를 넘어 몸 전체의 컨디션까지 무너질 수 있습니다.의외로 많은 분들이 간과하는 것이 바로 저녁 식사와 수면의 관계입니다. 무슨 음식을 어떻게 먹느냐에 따라 수면의 질이 달라질 수 있고, 심한 경우에는 불면증의 원인이 되기도 합니다.오늘은 ‘저녁을 어떻게 먹느냐에 따라 불면증이 개선될 수 있다’는 주

"이 음식 건강식 절대 아닙니다" 췌장암 위험한 음식 제발 피하세요최근 몇 년 사이, 건강에 좋다며 많은 사람들이 챙겨 먹는 음식이 하나 있습니다.자연에서 온 식재료라며 가공도 덜했고, 전통 음식이라는 이미지까지 입혀져 슈퍼푸드처럼 소비되고 있죠.그런데 문제는, 그 효능이 '잘못 포장된 정보'였고, 실제로는 췌장 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있다는 점입니다.문제의 음식은 '흑당'이나 '조청 기반 시럽류'흑당, 쌀조청, 엿기름 시럽 등은 한때 전통방식이라며 '건강한 당분'으로 소비됐습니다.실제로 인터넷에는 면역력에 좋다, 소화에 좋다

<침실 아이템> 정보 알아보기 (▲ 이미지 클릭) 매일 느끼는 일상의 즐거움 terry곰의 나날 안녕하세요, 거리 구경을 좋아하는 집돌이 'terry 곰'이라고 합니다. 경영을 전공했다가 휴학하고, 지금은 ···

"세탁기에 소주 넣어보세요" 땀 냄새 심한 옷도 바로 향긋해집니다한여름, 운동 후 땀범벅이 된 옷이나 야외활동 후의 셔츠를 세탁기에 돌려도 냄새가 완전히 빠지지 않은 경험 있으셨을 겁니다.특히 겨드랑이 부분이나 뒷목의 땀 자국은 세탁 후에도 잔내가 남고, 반복되면 빨래 전체에서 퀴퀴한 냄새가 퍼지기 시작하죠.소주, 단순한 술이 아닙니다사실 우리가 자주 마시는 소주에는 '에탄올'이라는 강력한 탈취 성분이 들어 있습니다.소독이나 살균 효과는 물론, 냄새 분자의 구조 자체를 분해하기 때문에 탈취에 탁월한 역할을 하죠.그래서 예전부터 운동

이 것을 매일 먹으면 "순식간에 내장 비만이 되서 위험해집니다"하루 한 끼쯤은 간단하게 먹고 싶은 날이 있습니다. 바쁜 아침, 출근길에 혹은 집에 밥이 없을 때, 우리는 무심코 손에 익은 간편식을 찾게 됩니다. 특히 ‘식빵’은 많은 사람들이 즐겨 먹는 대표적인 가공 식품 중 하나입니다. 부드럽고 담백한 맛, 무엇이든 올려 먹을 수 있는 편리함 때문에 아침 식사로, 혹은 간식으로 자주 등장하곤 하죠.하지만 식빵을 매일 먹는 습관이 몸에 어떤 영향을 미치는지, 특히 내장지방 증가와 비만에 어떤 역할을 하는지 알고 계신가요?이 글에서는

안녕하세요! 서울에서 패키지 디자이너로 일하고 있는 시하라고 합니다.저는 디자인과 특성상 야간작업이 많아 대학생 때부터 자취를 시작했는데요, 어느덧 자취 6년 차이자 4번째 자취방에서 생활하고 있는 프로 자···

"주방 기름때" 5분 만에 지우는 방법, 이것만 따라 해보세요한 번은 이렇게 해보신 적 있을 겁니다. 식사 후 설거지를 마치고 벽면을 슬쩍 보는데, 어라? 어제도 닦은 것 같은데 기름때가 또 보입니다.특히 가스레인지 주변, 후드 아래, 조리대 벽면은 조금만 방심해도 누렇게 변색되며 손 닿기 힘든 끈적함이 생깁니다.문제는 그 기름이 단순 오염이 아니라 '산화된 기름'이라는 점. 계속 방치하면 곰팡이, 세균 번식의 온상이 됩니다.기름때, 절대 물수건으로 닦지 마세요많은 분들이 기름때를 보면 무의식적으로 물걸레부터 집습니다. 하지만 이미

이 음식 잘못 먹으면 "담석이 순식간에" 엄청 생겨납니다건강을 위해 기름기를 줄이고, 단백질 섭취를 늘리는 분들이 많습니다. 특히 중년 이후에는 ‘몸에 좋은 음식’에 대한 관심이 높아지는데요. 그중에서도 담석증은 의외로 식습관의 영향을 크게 받는 질환입니다.담석은 조용히 생겼다가, 어느 날 갑작스러운 통증과 함께 나타나며 응급실로 향하게 만드는 무서운 문제입니다. 그런데 우리가 흔히 ‘몸에 좋은 단백질’로 알고 있는 음식 중 일부가 담석을 만드는 데 치명적일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 그 중에서도 ‘닭가슴살’이라는 식재

"에어컨은 앞으로 이 시간에 틀어보세요" 전기값 절반으로 줄여줍니다본격적인 무더위가 시작되면서 에어컨을 하루 종일 틀어두는 집들이 늘고 있습니다. 하지만 걱정되는 건 바로 전기요금.같은 전기를 써도 ‘언제’ 트느냐에 따라 요금은 두 배 가까이 차이 날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?피크 시간에 틀면 전기요금이 폭발합니다한국전력 기준, 하루 중 전기요금이 가장 비싼 ‘피크 시간’은 오후 2시부터 5시 사이입니다.이 시간대는 전력 수요가 폭증하면서 단가가 높아지고, 동일한 사용량이어도 요금이 더 많이 청구됩니다.이때 에어컨을 장시간

의사들은 무조건 미역국 먹을 때 "소고기보다 이 재료" 넣어 먹습니다생일 아침, 출산 후 회복식, 속풀이 음식까지… 한국인에게 ‘미역국’은 단순한 국거리 그 이상입니다. 특히 건강을 챙기는 분들이라면 미역의 효능에 대해서는 익히 알고 계실 텐데요.그런데 여기에 '소고기'를 꼭 넣어야 미역국이 완성된다고 믿는 분들도 많습니다. 하지만 최근 건강 전문가들과 의사들이 한목소리로 이야기합니다. “소고기보다 더 좋은 재료가 있습니다. 간과 심혈관 건강까지 생각하신다면 바꾸셔야 합니다.”오늘은 우리가 늘 먹는 미역국, 그 안에 들어가는 재료

안녕하세요. 저는 인테리어 일을 하다가 건강 문제로 원치 않게 일을 그만두고 다시 새로운 도약을 위해 힘껏 움츠리며 지내는 중인 30대 초 ‘김오르’입니다. 이번 집들이에서는 3번의 인테리어 변화 끝에 완성한 저···

"변기 이렇게 관리하세요" 병균 1억 마리 한방에 다 죽여줍니다아무리 깨끗해 보여도 변기는 집 안에서 가장 많은 세균이 모여 있는 곳입니다.특히 잘 닦는다고 해도 손이 잘 닿지 않는 물때 틈, 뚜껑 안쪽, 배수구 주변은 병균의 온상이 됩니다. 눈에 보이지 않는 곰팡이균, 대장균, 살모넬라균이 함께 살고 있는 셈이죠.청소했는데도 냄새 나는 이유는?겉만 청소하고 내부 구석은 놓치면 세균이 계속 증식합니다.배수구 주변이나 물 내려가는 곳의 틈 사이에 남은 찌꺼기들이 분해되면서 악취와 함께 각종 병균을 퍼뜨립니다.특히 여름철에는 온도와 습

안녕하세요, 나쵸타코와 함께 살고 있는 연애 9년, 신혼 5년차 부부입니다. 이 글을 적고 있는 저는 디자인학과를 졸업한 뒤 미술학원에서 아이들을 가르치고 있어요. 제 남편은 디자이너로 활동하고 있고요. <책···

안녕하세요, 뛰어나진 않아도 공간에 대한 애정이 많은, 대한민국의 평범한 직장인 Vinnok입니다. 남편과 함께 꾸민 공간에서 살고 있습니다. 언제부턴가 제가 플레이팅을 참 좋아한다는 것을 알게 되었습니다. 혼자···

"이 음식 보약인 줄 알았는데" 일주일 이렇게 먹으면 응급실 실려갑니다몸에 좋다고 믿고 매일 챙겨 먹는 음식이, 오히려 병을 키우는 경우가 많습니다.특히 한국인의 식탁에서 자주 보이는 ‘닭곰탕’이나 ‘닭백숙’ 같은 고단백 음식은 무조건 건강식으로 생각되지만, 조리 방식이나 먹는 시간, 곁들이는 음식에 따라 몸에 큰 부담을 줄 수 있습니다.매일 닭곰탕? 간이 먼저 망가집니다기름기 제거가 제대로 되지 않은 닭곰탕은 하루 권장 지방량을 훌쩍 넘기기 쉽습니다.특히 닭 껍질, 곱게 우러난 진한 국물, 소금과 간장의 과도한 사용은 간 해독을

FA-50, 필리핀 추가 수출 초읽기… 이집트 수출도 가시화 한국항공우주산업(KAI)이 개발한 경공격기 FA-50이 동남아시아 및 중동 지역에서 다시 주목받고 있다. 필리핀 공군이 FA-50 전투기 12대를 추가 도입하는 2차 수출 계약이 임박한 가운데, 이집트도 대규모 경전투기 수입을 추진하면서 FA-50이 수출 경쟁에 나선 것으로 확인됐다. 이번 계약이 성사되면 FA-50은 한국 항공산업의 대표 수출 모델로 위상을 더욱 공고히 하게 된다. 필리핀, FA-50 12대 추가 도입 확정 단계 2025년 6월 기준, 필리핀 국방부는 한국산 FA-50 전투기 12대를 추가 도입하는 계약 체결을 눈앞에 두고 있다. 필리핀군 로미오 브라우너 주니어 참모총장은 최근 언론 인터뷰를 통해 “12대 도입은 이미 공식 절차에 들어갔으며, 성사 가능성이 매우 높다”고 밝혔다. 이는 2015~2017년 사이 KAI로부터 189억 필리핀 페소(약 4,700억 원)를 들여 12대를 도입한 데 이은 두 번째 수출로, FA-50에 대한 만족도와 신뢰가 반영된 결과다. KAI 측은 "현재 협상은 마무리 단계이며, 특별한 이변이 없다면 이르면 6~7월 중 계약 체결이 가능하다"고 밝히고 있어 실제 납품은 내년 상반기부터 시작될 가능성이 높다. 필리핀 공군은 FA-50을 통해 노후화된 전투기 전력을 교체하고, 대(對)게릴라 작전 및 해양 감시 능력까지 확보할 계획이다. 이집트, 100대 도입 검토… FA-50 유력 후보로 부상 이집트 정부도 최대 100대 규모의 경전투기 도입을 추진 중이며, FA-50이 그 유력 후보군 중 하나로 떠오르고 있다. 1차 계약은 약 36대를 대상으로 약 10억 달러(한화 약 1조 4,000억 원) 규모로 논의되고 있으며, 전체 100대 중 약 70대는 이집트 현지 헬완에서 조립 및 생산될 가능성이 크다. KAI는 2023년 아랍산업화기구(AOI)와 양해각서를 체결한 바 있으며, 이번 협상이 본계약으로 이어질 경우 단일 중동 지역 최대 수출 기록이 될 전망이다. 다만 현재로서는 프랑스, 중국, 러시아 등의 항공기들과 치열한 경쟁이 진행 중이며, 아직 최종 계약은 성사되지 않았다. KAI 관계자는 “이집트 수출은 전략적 파급 효과가 매우 크며, 단순한 물량 수출을 넘어 현지 기술 이전 및 산업 협력까지 염두에 둔 복합 계약으로 진행 중”이라고 전했다. FA-50, 글로벌 ‘베스트셀러’로 부상 FA-50은 한국 공군의 T-50 고등훈련기를 기반으로 제작된 경공격기로, 4.5세대 전투기에 버금가는 전투 능력과 정밀 무장 운용 능력을 갖추고 있다. 이미 폴란드(48대), 태국(12대), 인도네시아(16대), 이라크(24대) 등에 수출되어 실전 배치 중이며, 유지보수 용이성과 저렴한 운영비로 ‘가성비 전투기’라는 평가를 받고 있다. 특히 FA-50은 미국과의 호환성(호크 연합 무장 체계, F-16 파생 무장 사용 가능성) 덕분에 동맹국 공군에서 선호도가 높다. 지난해 폴란드 수출 당시에는 48대가 30억 달러에 수출되며 KAI의 연간 수주 목표를 크게 초과 달성했다. 이번 필리핀 2차 수출이 확정되면 누적 수출 대수는 140대를 넘게 된다. 이재명 정부 하 방산 외교의 성공적 사례 이번 FA-50 필리핀 수출은 이재명 정부 출범 이후 첫 실질적 항공기 수출 성과로 기록될 전망이다. 이 대통령은 대선 공약에서 방산 수출을 국가전략산업으로 육성하겠다고 강조했고, 특히 항공우주 산업의 독립성과 수출력을 강화하겠다는 비전을 제시한 바 있다. FA-50 수출은 단순히 계약 체결을 넘어서, 각국과의 외교·안보 협력을 공고히 하는 수단으로 활용되고 있다. 필리핀과의 무기 협력은 남중국해 분쟁에 따른 전략적 관계 심화, 이집트와는 중동·아프리카 방산 교두보 확보라는 측면에서 중요하다. 이는 향후 KAI가 유럽, 중남미 시장까지 진출하는 기반이 될 것으로 평가된다. 수출 확산 기대… KAI 성장 본격화 FA-50의 추가 수출은 단기적인 실적 향상뿐만 아니라, 장기적으로 KAI의 수익 모델을 다각화하는 계기가 되고 있다. KAI는 지난 2024년 누적 수출액 50억 달러를 돌파했으며, 향후 5년 내 100억 달러 달성을 목표로 수출 전담 조직을 확대하고 있다. 방산 전문가들은 “FA-50은 한국 방위산업의 항공기 수출 사상 가장 성공적인 사례로, 추가 수출국이 2~3개국 더 늘어날 가능성이 높다”고 전망하고 있다. 실제로 콜롬비아, 말레이시아, 우즈베키스탄 등에서도 구매 의향이 제기되고 있어 올해 하반기부터는 본격적인 수출 랠리가 예상된다.

트럼프 “2주가 최대치…이란에 정신 차릴 시간 주고 있다” 도널드 트럼프 미국 대통령은 6월 20일(현지시간), 이스라엘의 대이란 군사행동에 미국이 개입할지 여부에 대해 “앞으로 2주가 최대치이며, 이란이 정신을 차릴 시간을 주고 있다”고 밝혔다. 이는 핵 개발을 포기하라는 강력한 압박 메시지로 해석된다. 워싱턴 D.C.에서 뉴저지 배드민스터로 이동한 후 기자들과 만난 자리에서 트럼프 대통령은 “2주 후 어떤 결정이든 내릴 수 있다”며, 이란의 태도 변화 여부에 따라 미국의 직접 개입 가능성을 열어두었다. “이란 핵시설 파괴, 이스라엘 단독으론 어렵다” 트럼프 대통령은 이란의 핵시설이 대부분 지하에 위치해 있다는 점을 언급하며, “이스라엘은 핵시설을 일부 파괴할 수는 있겠지만, 완전한 제거를 위해선 미국의 도움이 필요하다”고 밝혔다. 이어 “이스라엘이 잘하고 있지만, 이란은 덜 잘하고 있다”며 이스라엘 편에 서는 메시지를 명확히 했다. 특히 그는 “이란 핵시설 타격이 결국 필요하지 않을 수도 있다”며 외교적 여지를 남겼지만, “지금은 이란이 정신을 차릴 시간”이라는 말로 사실상 경고를 반복했다. “지상군 투입은 원치 않아…이라크 전쟁과는 다르다” 트럼프 대통령은 이란에 대한 지상군 투입 가능성에 대해선 명확히 선을 그었다. “지상군 파병은 논의하고 있지 않으며, 그것은 가장 원치 않는 선택”이라며, 이라크 전쟁 당시 미국의 개입을 비판한 자신의 과거 입장을 상기시켰다. 그는 “나는 민간인이었을 때 이라크 전쟁 개입을 반대했고, 결국 대량살상무기는 없었다. 이번에도 똑같은 실수를 반복하지 않겠다”고 강조했다. 이는 이란과의 갈등이 고조되는 가운데서도 미국의 대규모 전쟁 개입은 없을 것이라는 입장을 표명한 것으로, 유권자들과 국제 사회를 동시에 의식한 전략적 발언으로 풀이된다. 유럽과의 협상에 회의적…“결국 미국이 주도해야” 트럼프 대통령은 제네바에서 열린 유럽 국가들과 이란 간의 외교 협상에 대해서는 “이란은 유럽과의 대화를 원하지 않기에 실질적인 성과는 없을 것”이라고 평가절하했다. 그는 “미국이 이란과는 꾸준히 대화 중이며, 유럽의 개입보다 미국의 직접 외교가 더 효과적”이라고 주장했다. 또한 “만약 이란이 유럽을 통해 시간을 벌고 있다면, 그것은 위험한 계산”이라고 지적하며 이란의 태도 변화가 시급하다고 강조했다. “중국 개입 가능성 낮아”…미국 단독 결정 시사 트럼프 대통령은 중동 위기와 관련해 중국의 개입 여부에 대해서도 언급했다. 그는 “중국은 이란-이스라엘 전쟁에 개입할 가능성이 낮다”며, 미국과 이스라엘이 중심이 되어 문제를 해결할 수밖에 없는 구조라고 분석했다. 그는 “이번 문제는 명백히 중동 내 문제이며, 중국은 개입할 유인도, 전략적 필요도 느끼지 않을 것”이라고 주장했다. 이로써 트럼프 대통령은 이란 문제를 중국과의 전략 경쟁이 아닌 독자적 외교·군사 판단의 영역으로 분리해 접근하겠다는 의지를 내비친 셈이다.

구축 리모델링을 앞두고어디서부터 시작해야 할지 막막한 분들께 <주방 아이템> 정보 알아보기 (▲ 이미지 클릭) 구축 아파트 리모델링을 준비하고 계신다면 한 번쯤은 막막함에 머뭇거려 보셨을 텐데요. 저 역···

북한, 러시아로부터 샤헤드 드론 및 미사일 기술 확보…한반도 군사력 균형 흔들리나 우크라이나 전쟁 장기화 속에서 북한이 러시아로부터 최신 무기 기술을 확보하며 한반도 군사력 균형에 변화 조짐이 나타나고 있다. 미 뉴스위크와 우크라이나 군 정보기관(GUR) 보도에 따르면, 북한은 러시아의 지원을 받아 이란 설계의 자폭 드론 ‘샤헤드’ 제조 시설을 구축 중이며, 동시에 KN-23(화성-11형) 단거리 탄도미사일의 정밀도 또한 비약적으로 향상된 것으로 알려졌다. 러시아와 이란의 무기 시스템을 실전에서 운용해 본 경험을 축적한 북한은 단순한 기술 이전을 넘어서서 실제 전력화 가능성을 끌어올리고 있다는 분석이다. 특히 젤렌스키 우크라이나 대통령은 “강화된 북한 무기가 도쿄와 서울을 직접 위협하게 될 것”이라며 국제사회의 즉각적인 대응을 촉구했다. 샤헤드 드론, 한반도 상공을 위협할 수 있을까 샤헤드-136으로 대표되는 이란식 자폭 드론은 저속 비행과 소음, 독특한 기체 구조를 활용해 방공망 회피 능력이 탁월하다는 평가를 받는다. 우크라이나 전장에서 수백 대가 동시 투입돼 대규모 방공망을 마비시킨 전례는 북한에게 매력적인 전술 자산으로 다가왔을 것이다. 우크라이나 정보당국은 러시아가 북한에 해당 드론 생산 라인과 통신·유도 시스템 등 관련 기술을 지원하는 데 합의했다고 밝혔다. 특히 북한이 러시아 서부 쿠르스크 인근 지역에 드론 운용·조립 인력을 파견했다는 보도도 나오고 있다. 한국군은 이미 2023년 드론사령부를 창설하고 국방과학연구소 및 방산업체와 협력해 ‘드론킬러’ 전력 확보에 나섰지만, 대량의 샤헤드급 드론이 침투할 경우 수도권 방어망에 과부하가 걸릴 수 있다는 점은 여전히 약점으로 지적된다. KN-23 미사일, 실전 통해 정밀도 급상승 북한의 대표적인 단거리 탄도미사일인 KN-23은 일명 ‘북한판 이스칸데르’로 불리며, 러시아의 SS-26 미사일과 유사한 기체 디자인을 가진다. 초기 KN-23은 신뢰성 부족으로 실전 운용에는 한계가 있다는 평가를 받았으나, 우크라이나 전쟁을 통해 러시아의 기술 및 실전 노하우가 적용되면서 명중률과 사거리가 크게 향상된 것으로 분석된다. GUR의 키릴로 부다노프 중장은 “올해 중반부터 KN-23은 완전히 다른 미사일이 됐다”고 전했으며, NATO 군비통제 전문가 윌리엄 알베르케는 “러시아가 KN-23 설계의 기술적 단점을 빠르게 개선하고 있다”고 평가했다. 군사 전문가들은 이 미사일이 한반도 남부 주요 기지들을 타격할 수 있는 정밀성을 갖출 경우, 기존 KAMD(한국형 미사일 방어체계)와 사드(THAAD)의 교란 가능성도 커질 수 있다고 본다. 북한 병력, 우크라이나 전장서 실전 경험 축적 북한은 지난해 말부터 약 1만1000명 규모 병력을 러시아 서부 쿠르스크 전선에 파견한 것으로 추정된다. 이 중 6000명 이상이 사망 또는 부상한 것으로 알려졌으며, 북한은 제한적 증원으로 전열을 보강 중이다. 영국 정보기관과 랜드연구소는 북한군이 재래식 전쟁 경험을 얻게 되면서 향후 한반도 국지전 또는 대규모 전투 시 새로운 교리를 채택할 가능성도 있다고 경고했다. 특히 방어보다는 공격적 진형과 전술에 초점을 맞춘 실전 훈련이 이루어지고 있을 것으로 추정된다. 킹스칼리지 런던의 파체코 파르도 교수는 “북한이 러시아와 연계된 교리 개편과 전투 경험 축적으로 한국군에 질적 도전을 던지고 있다”고 평가했다. 북·러 군사동맹 본격화…韓, 대비 시급 북한과 러시아는 2024년 11월, 상호방위조약에 공식 서명하며 외교·군사 동맹을 공고히 했다. 이에 따라 북한은 러시아에 병력, 미사일, 탄약을 공급하고 있으며, 러시아는 드론, 레이더, 미사일 유도 시스템 등 핵심 기술을 북한에 이전하고 있는 것으로 추정된다. 이에 대응해 한국군은 드론 대응 체계 고도화, 이지스함 배치 확대, KAMD와 L-SAM 배치 속도 조절 등 다양한 대응 전략을 준비 중이다. 하지만 방어보다 빠르게 진화하는 공격 수단에 대응하기 위해선, 단순 전력 증강을 넘어서 연합전력·AI기반 탐지시스템·드론 무력화 장비 등 첨단 융합형 대응이 요구된다. 알베르케 전 NATO 군비통제센터장은 “한국이 기술적 우위를 유지하고 있지만, 도발은 예고하지 않고 오며 시간은 많지 않다”고 경고했다.