라이프 주요이슈

치매는 노년층의 전유물이라고 생각하기 쉽지만, 최근에는 40~50대에 발생하는 '초로기 치매' 환자가 급증하고 있습니다. 단순히 나이가 들어 깜빡하는 건망증이겠거니 하며 방치하다가 치료의 골든타임을 놓치는 경우가 많아 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 일상에서 무심코 지나치기 쉬운, 하지만 뇌가 보내는 절박한 신호인 치매 초기 증상 세 가지를 짚어드리겠습니

사람들은 인간관계에 정답이 있을 거라 믿는다. 잘 맞추고, 잘 버티고, 잘 참으면 오래 간다고 생각한다. 하지만 신동엽은 데뷔 이후 사십 년 가까이 사람을 겪으며 전혀 다른 결론에 도달했다고 말한다. 관계를 오래 해본 사람이 결국 깨닫는 법칙은 기술이 아니라 태도에 관한 것이었다. 신동엽이 여러 인터뷰와 방송에서 반복해 말한 인간관계의 핵심은 단순하다.

집에서 생선을 구울 때 가장 큰 고민은 비린내다. 아무리 창문을 열고 환풍기를 돌려도 냄새가 집 안 구석구석 스며들기 마련이다. 이 때문에 생선 요리를 꺼리는 사람도 많지만, 요리 전문가들이 추천한 아주 간단한 비법 하나만 적용하면 이런 걱정을 크게 덜 수 있다. 핵심은 바로 생강을 활용하는 것이다.생선에 생강즙을 바르면 비린내를 줄일 수 있다생선을 굽기

한식에서 자주 볼 수 있는 나물 중 하나인 미나리가 최근 해외 건강 커뮤니티와 자연치유 식단에서 주목받고 있다.겉보기엔 평범한 나물이지만, 암세포 억제와 체내 해독 작용에 탁월하다는 연구 결과들이 알려지면서 슈퍼푸드로 급부상한 것이다. 외국인들 사이에서는 ‘그린 디톡스 킹’이라 불릴 만큼 미나리의 효능은 입소문을 타고 퍼지고 있다.암세포를 굶기게 만드는 대

기온이 낮아지는 겨울에는 혈관 수축과 혈압 상승이 잦아지면서 각종 심혈관 질환의 위험도 자연스럽게 올라간다. 이럴 때 식탁 위에서 혈관을 지킬 수 있는 음식이 있다면 그보다 좋은 건강법도 드물다. 콩나물, 양파, 마늘은 흔하고 친근한 재료지만 겨울철 혈관 건강에는 특히 더 강력한 효과를 가진 식품으로 평가받고 있다.콩나물은 체내 염분 배출과 혈압 안정에 탁

겨울철이면 대부분의 사람이 매일같이 패딩을 입는다. 따뜻하고 편해서 자주 찾게 되지만, 문제는 냄새다. 음식 냄새, 대중교통 냄새, 실내 공기 냄새까지 패딩에 차곡차곡 쌓이며 점점 옷 특유의 눅눅하고 불쾌한 냄새로 변하게 된다. 하지만 매번 세탁소에 맡기자니 돈이 부담이고, 물세탁은 옷을 망칠까 걱정된다면, 집에서도 간단히 해결할 수 있는 팁이 있다.패딩

인테리어는 단순한 취향의 문제가 아니다. 어떤 물건을 어디에 두느냐에 따라 집안의 기운, 즉 운이 바뀐다고 믿는 사람들이 많다. 특히 풍수 인테리어에서는 행운을 부르고 부를 끌어당긴다고 알려진 아이템들이 있다.그중에서도 ‘수정구슬’, ‘코끼리 조각상’, ‘도토리’는 복을 부르는 3대 상징으로 꼽힌다. 왜 하필 이 세 가지일까? 각각이 지닌 의미와 집에 두었

미역국은 보통 소고기를 넣어 끓이는 것이 익숙하지만, 캔참치를 활용한 ‘참치미역국’도 전혀 색다른 매력을 지닌다. 고기보다 조리도 간편하고, 느끼하지 않아 부담 없이 즐길 수 있다는 점에서 한 번 맛본 사람들은 오히려 참치 버전이 더 좋다고 말하기도 한다. 재료는 단순하지만 맛은 절대 가볍지 않은 참치미역국, 어떻게 끓이면 깊고 풍부한 맛을 낼 수 있을까?

일상생활에서 손바닥에 땀이 많이 나는 증상은 단순한 체질 문제로 생각되기 쉽다. 하지만 뚜렷한 이유 없이 손바닥 땀이 평소보다 많아지고, 끈적임이 반복된다면 반드시 주의가 필요하다. 특히 중년 이후 갑작스럽게 손에 땀이 늘었다면 갑상선 기능의 이상을 의심해볼 필요가 있다. 갑상선 기능 항진증은 물론, 초기 갑상선암의 징후일 수도 있기 때문이다.손바닥 땀은

경제적으로 어려운 시기를 겪을 때 가장 위험한 건 ‘가난’ 그 자체가 아니다. 오히려 진짜 위기는 그 시기에 내리는 잘못된 판단이다. 불안과 조급함, 그리고 자존심이 얽히면 사람은 평소엔 하지 않던 결정을 쉽게 내리곤 한다.이럴 때일수록 중요한 건, 절박한 상황에서도 피해야 할 행동을 명확히 아는 것이다. 가난에서 벗어나는 길은 극적인 반전이 아니라, 사소

집 안에 하나쯤은 있는 구강청결제. 양치 후 사용하라고 사두지만 막상 몇 번 쓰고 나면 잊혀지고 결국 유통기한 지나서 버리는 경우가 많다. 그런데 이 구강청결제가 의외로 살림에서 꽤 유용하게 활용된다는 사실은 잘 알려져 있지 않다. 특히 청소할 때 활용하면 살균과 얼룩 제거에 효과가 뛰어나 일상 속 곳곳에서 쓸 수 있다.얼룩 제거에 탁월한 청소 도우미가장

집에서 생활하다 보면 불쾌한 냄새는 어느새 익숙해져 무심해지기 쉽다. 특히 주방, 화장실, 신발장처럼 사용이 잦은 공간은 시간이 지날수록 냄새가 배고 쌓인다. 그렇다고 매번 세제를 써서 닦기도 번거롭고, 탈취제를 사는 것도 한두 번이지 지속적으로 쓰긴 부담스러울 수 있다.그런데 의외로 집에 흔히 있는 재료인 녹차 티백과 소주만 있으면 간단하게 해결할 수 있

나이를 먹는다는 건 단지 시간이 흐른다는 뜻이 아니다. 삶의 중심이 점점 바깥이 아닌 ‘내 안’으로 향하는 과정이다. 그런데 많은 사람들이 여전히 젊은 시절의 태도, 생각, 습관을 버리지 못하고 그것에 매달리며 시간을 보낸다.문제는 그 매달림이 어느새 삶의 짐이 되어 자신을 고립시키고 삶의 질마저 떨어뜨린다는 데 있다. 진짜 노년의 품격은 내려놓는 데서 시

겨울철은 몸이 쉽게 피로해지고 기력이 떨어지기 쉬운 시기다. 특히 1월은 연말의 피로가 누적되고 날씨는 가장 차갑기 때문에, 속부터 따뜻하게 기운을 끌어올리는 음식이 절실한 때이기도 하다. 이럴 때 회복력을 빠르게 끌어올려주는 해산물이 있다. 전복보다도 낫다는 평가를 받을 만큼, 실제로 몸에 좋은 영양소가 풍부한 두 가지 해산물. 바로 매생이와 꼬막이다.바

도토리묵은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트 식품이나 건강식으로 많은 사랑을 받고 있다. 위장을 편안하게 하고 혈당 상승을 막는 데 도움을 줄 수 있어 특히 중장년층의 식단에서 자주 등장한다.하지만 도토리묵은 섭취할 때 함께 먹는 음식에 따라 그 효과가 반감되거나 오히려 건강에 해가 될 수 있다고 한다. 특히 감, 곶감, 설탕, 소금과의 조합은 피해

계란말이는 식탁 위에서 가장 자주 보이는 반찬이지만, 그만큼 실패도 많다. 겉은 타고 속은 마르기 쉬우며, 처음엔 부드러워도 식을수록 퍽퍽함이 올라온다. 그래서 보통은 우유나 크림을 넣어 촉촉함을 살리려 하지만, 꼭 그런 재료가 아니어도 훨씬 더 부드러운 계란말이를 만들 수 있는 비법이 있다.바로 물과 맛술을 1:1 비율로 섞어 계란물에 넣는 방식이다. 특

많은 분이 뱃살을 빼기 위해 무조건 굶거나 힘든 운동만을 떠올리시곤 합니다. 하지만 우리가 매일 먹는 식단에 '어떤 음식'을 더하느냐에 따라 몸속 연소 기관인 기초대사량을 훨씬 더 활기차게 가동할 수 있습니다. 오늘은 억지로 굶지 않아도 체지방 연소를 돕고 뱃살을 쏙 빼주는 의외의 식재료들을 소개해 드리겠습니다. 체온을 높여 지방을 태우는 고추의 캡사이신

심리학자들이 늙어서 제발 옷차림에 신경쓰라고 말하는 이유 나이가 들수록 “이제 옷은 편하면 됐지”라는 말을 쉽게 한다. 하지만 심리학자들은 오히려 이 시기일수록 옷차림에 더 신경 써야 한다고 말한다. 멋을 내라는 뜻이 아니다. 옷은 타인을 위한 장식이 아니라, 노년의 마음과 삶의 태도를 직접적으로 지탱하는 요소이기 때문이다. 실제로 옷차림은 생각보다 훨

"관상보다 10배 정확하다" 사람의 본성을 파악하고 싶다면 체크해야하는 4가지 사람의 본성은 얼굴에 오래 남지 않는다. 관상은 꾸밀 수 있지만, 반복되는 행동은 숨길 수 없다. 그래서 사람을 제대로 알고 싶다면 겉모습보다 훨씬 정확한 지점을 봐야 한다. 가까이서 보면 본성은 늘 같은 방식으로 드러난다. 1. 불리해졌을 때의 말과 태도 상황이 자기 뜻대로

우리는 평소 건강을 위해 물을 자주 마시려 노력하지만, 맹물만 마시기 지루할 때가 많습니다. 이럴 때 물처럼 편하게 마시면서 몸속 만성 염증까지 잡아주는 차가 있다면 어떨까요? 만성 염증은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 각종 질환의 씨앗이 되기도 합니다. 오늘은 일상에서 물 대신 마시며 우리 몸을 깨끗하게 해독해 주는 특별한 차들을 소개해 드리겠습니다.