‘돈이 없는’ 집안에서 자란 사람들이 버리지 못하는 습관
가난을 겪으며 자란 사람에겐 보이지 않는 습관이 남는다. 생활 수준이 바뀌어도, 어릴 적 형성된 감각은 쉽게 바뀌지 않는다. 그 습관은 때로는 절약이지만, 때로는 ‘부족할까 봐’라는 불안의 다른 얼굴이다. 심리학자들은 특히 다음과 같은 습관에서 과거의 흔적을 읽어낸다. 1. 무조건 아껴야 마음이 편하다 필요한 걸 사놓고도 며칠을 고민하며 죄책감을 느낀다
집에서 이상한 ‘이 냄새’ 나면 폐암 초기일 수 있습니다!
최근 들어 집안에서 정체불명의 냄새가 자주 느껴지시나요? 특별히 음식이나 쓰레기 때문이 아닌데도 집 안에 이상한 냄새가 떠돈다면 그냥 넘기지 마셔야 합니다. 이 냄새, 단순한 불쾌함을 넘어 폐 건강에 치명적인 경고일 수 있습니다. 특히 폐암의 초기 징후로 나타나는 경우가 있어 각별한 주의가 필요합니다. ‘썩은 고무’나 ‘곰팡이’ 같은 냄새는 위험 신호입
순해보이던 사람들이 진짜 독해지는 순간 4가지
늘 착하고 순해 보이던 사람이 있다. 싫은 소리 한 번 못하고, 늘 맞춰주던 사람이 어느 날 갑자기 낯설게 느껴진 적이 있는가. 사실 ‘순하다’는 건 참고 있던 중이라는 뜻일 수도 있다. 사람은 어느 지점을 넘기면, 더는 순하지 않게 된다. 1. 자신이 만만하다는 걸 깨달았을 때 계속 져주고, 이해해주고, 양보했던 일이 ‘만만한 사람’이라는 인식으로 돌
된장국 데우고 또 데우면, 유해 세균이 ‘이렇게’ 생겨납니다!
된장국은 한국인의 밥상에 빠지지 않는 대표 국물 반찬입니다 짭짤하고 구수한 맛으로 며칠씩 나눠 먹는 경우도 많습니다. 하지만 된장국을 끓였다가 다시 데우고 또 데우는 습관, 몸속에 독소를 쌓는 지름길일 수 있습니다. 특히 여름철엔 더 큰 주의가 필요합니다. 재가열된 된장국, 아플 수밖에 없는 이유 된장국은 숙성된 발효식품인 된장을 주재료로 사용합니다. 한
가난도 피해가는 사람들의 공통적인 습관 4가지
돈이 없다고 모두 가난한 삶을 사는 것은 아니다. 비슷한 수입, 비슷한 환경 속에서도 누군가는 빠르게 안정되고, 누군가는 평생 가난에서 벗어나지 못한다. 그 차이를 만드는 건 ‘생활 습관’에 있다. 가난이 피해가는 사람들에겐 몇 가지 공통적인 특징이 있다. 1. 돈을 어디에 썼는지 정확히 안다 대충 계산하지 않는다. 가계부를 쓰든, 앱을 쓰든 흐름을 관리
바나나 껍질 ‘검게 변했을 때’ 먹지 마세요! 잘못 먹으면 이렇게 됩니다
바나나는 익을수록 껍질이 점점 검게 변합니다 대부분의 사람들은 바나나 껍질이 까매져도 ‘속만 괜찮으면 먹어도 된다’고 생각합니다. 하지만 검게 변한 바나나, 특히 껍질에 점처럼 생긴 반점이 진해졌다면 주의가 필요합니다. 잘못 보관된 바나나는 건강에 해로울 수 있습니다. 껍질이 검어졌다고 모두 안전한 건 아닙니다 바나나 껍질이 검게 변하는 것은 자연스러운 후
가난할수록 더 아끼지 말아야 할 4가지 비용
가난해질수록 우리는 지출을 줄이려 한다. 하지만 모든 비용을 줄이는 것이 정답은 아니다. 오히려 가난할수록 절대 줄이면 안 되는 ‘투자’가 있다. 미래를 위한 최소한의 투자마저 없애버리면, 지금의 가난이 평생이 될 수 있다. 1. 건강 관리 비용 몸이 무너지면 모든 게 무너진다. 병원비를 아끼다 병을 키우고, 제때 치료하지 못해 더 큰 돈이 든다. 건강을
간 기능 떨어지면 몸에 “이 증상”이 먼저 나타납니다
1. 아침에 눈 떴는데 입에서 쓴맛이 납니다 간 기능이 저하되면 담즙 분비에 문제가 생기며, 그 여파로 입안이 마르고 쓴맛이 나는 경우가 많습니다. 특히 자고 일어난 직후 입안이 텁텁하고 쓴맛이 느껴지면 간 피로를 의심해야 합니다. 2. 눈이 쉽게 충혈되고 노랗게 변합니다 간은 체내 독소를 해독하는 기관인데, 기능이 떨어지면 혈액 속 노폐물이 제대로 처리되
외모가 멀쩡해도 절대 가까이하면 안 되는 사람 4
사람은 겉모습으로 속을 알 수 없다. 첫인상은 호감을 줄 수 있지만, 관계는 결국 ‘태도’와 ‘말투’에서 드러난다. 외모는 단지 포장일 뿐, 그 안에 든 내용물이 중요한 법이다. 겉으로 멀쩡해 보여도 절대 가까이하면 안 되는 사람은 분명 존재한다. 1. 모든 대화가 자기 이야기뿐인 사람 처음엔 자기표현이 좋은 사람 같지만, 점점 피로해진다. 타인의 말에
조용한 살인자 고혈압 “처음 나타나는 신체 변화 이것입니다” 놓치지 마세요!
1. 아침에 일어나면 머리가 무겁고 멍한 느낌이 듭니다 고혈압은 자는 동안 혈압이 오르며, 아침 기상 직후 두통이나 머리의 압박감을 유발할 수 있습니다. 특히 뒷머리가 무거운 느낌이 들거나, 멍하고 집중이 잘 되지 않는다면 고혈압 초기 증상일 수 있습니다. 2. 쉽게 피곤하고 숨이 차는 증상이 나타납니다 계단을 오르거나 조금만 움직여도 숨이 가쁘고 피곤하다
말조심을 모르는 사람들이 불행해지는 이유
사람은 겉모습으로 속을 알 수 없다. 첫인상은 호감을 줄 수 있지만, 관계는 결국 ‘태도’와 ‘말투’에서 드러난다. 외모는 단지 포장일 뿐 그 안에 든 내용물이 중요한 법이다. 겉으로 멀쩡해 보여도 절대 가까이하면 안 되는 사람은 분명 존재한다. 1. 무심코 한 말이 관계를 깨뜨린다 상대방은 당신이 기억하지 못하는 말에 상처받고 떠나기도 한다. 특히 가까
‘이 반찬’ 자주 먹으면 독 됩니다! 콩팥 기능 마비되는 최악의 반찬,...
매일 식탁에 오르는 반찬 중 일부는 ‘조용한 독’이 될 수 있습니다 짭짤하고 입맛을 당기는 반찬일수록 소금과 방부제 함량이 높습니다. 특히 어떤 반찬은 지속적으로 섭취하면 콩팥에 부담을 주고 기능을 빠르게 떨어뜨릴 수 있습니다. 문제는 대부분의 가정식에 빠지지 않고 등장하는 음식이라는 점입니다. 젓갈류, 짠지는 콩팥의 최대 적입니다 명란젓, 오징어젓,
돈 걱정없이 살려면 얼마가 있어야 할까? 계산해봤습니다
많은 사람이 묻는다. “얼마 있어야 돈 걱정 없이 살 수 있을까요?” 그러나 대답은 사람마다 다르다. 누군가는 1억이 있어도 불안하고, 누군가는 월 200만 원 수입으로도 여유를 느낀다. 그럼에도 우리는 대략적인 기준을 알고 싶어 한다. 심리적 안정과 현실을 고려했을 때, 그 기준선은 명확하게 존재한다. 최소한의 생계비 계산부터 시작하자 한 달에 생활비로
평소 땀냄새 심하면 “몸에서 향기나게 만드는 이 음식” 꼭 드세요
여름이 되면 땀을 많이 흘리는 것 자체보다 그로 인해 생기는 ‘냄새’가 더 큰 스트레스가 된다. 많은 사람이 체온이나 땀 양 때문이라고 생각하지만 실제로는 피부 표면의 박테리아가 땀 속 성분을 분해하면서 불쾌한 냄새를 만든다.특히 단백질, 지방, 황화합물이 풍부한 식단을 지속하면 이런 냄새를 더 강하게 만들 수 있다. 반대로 몸속 환경을 바꾸는 음식을 꾸준히 섭취하면 땀 냄새를 완화하는 데 실질적인 효과를 기대할 수 있다. 외부에 뿌리는 데오드란트보다 더 확실한 해결책은 몸 안에서부터 ‘향을 바꾸는’ 것이다.1. 파슬리 – 천연 체
특히 여름철 “잠잘 때 속옷을 벗고 자야” 건강하다 이유 알아보니
더운 날씨 속에서 숙면을 방해하는 가장 큰 요인은 바로 체온이다. 인간의 수면 리듬은 체온과 밀접한 관련이 있는데, 잠에 들기 전 체온이 자연스럽게 낮아지면서 뇌와 몸이 이완 상태에 들어간다. 그러나 무더운 여름철엔 이 자연스러운 체온 저하가 원활하게 일어나지 않기 때문에 수면의 질이 크게 떨어질 수 있다.속옷은 피부에 밀착되는 구조상 체내 열을 머금고 습기를 잡아두기 쉽다. 이로 인해 체열이 빠져나가는 것을 방해받고, 땀이 증발하지 않아 불쾌지수 또한 높아지게 된다. 결국 체온 조절이 제대로 이루어지지 않으면 숙면에 실패하고, 다
식후에 “매일 마시던 이 차” 당장 끊으세요 당뇨 합병증까지 옵니다.
매실은 항산화 물질과 유기산이 풍부해 예로부터 피로 회복, 식욕 증진, 소화 촉진 등에 효과가 있는 식재료로 알려져 있다. 그러나 우리가 일상적으로 마시는 매실차는 매실 과육을 직접 우려낸 차가 아니라, 설탕에 절인 매실청을 물에 희석해 만든 음료다. 문제는 바로 이 ‘매실청’에 들어가는 당분이다.매실청은 매실과 설탕을 1:1 혹은 1:1.2 비율로 섞어 오랜 시간 숙성시켜 만들어지며, 최종적으로는 당도 60% 이상인 고당 음료가 된다. 여기에 물을 섞어도 여전히 당분 함량이 높기 때문에, 식후에 마시는 매실차 한 잔이 오히려 혈당
의사들은 “혈당 낮추려고 식사할 때 이 음식” 꼭 같이 먹습니다.
혈당은 식사 직후 가장 급격하게 변한다. 식사에 포함된 탄수화물이 체내에 흡수되면서 혈당이 올라가고, 이때 혈당의 상승 속도가 건강에 큰 영향을 미친다. 특히 당뇨병 환자나 당 조절이 필요한 사람에게는 단순히 ‘얼마나 먹느냐’보다 ‘얼마나 빨리 흡수되느냐’가 더 중요하다. 일반적으로 밥, 빵, 면류 같은 정제 탄수화물은 소화가 빨라 급격한 혈당 상승을 일으킨다.그런데 여기에 유제품을 곁들이면 이런 흡수 속도를 늦춰 혈당을 완만하게 유지하는 데 도움이 된다. 최근 국내외 여러 연구에서도 유제품이 식후 혈당 반응을 낮추는 효과를 보인다
가격만 보시죠? “게맛살 가격보단 이것” 먼저 봐야하는 이유
게맛살은 과거엔 인스턴트 가공식품이라는 이미지가 강했지만 최근에는 다이어트 식단이나 건강 간편식으로 재조명받고 있다. 이유는 간단하다. 대부분의 게맛살이 저지방 고단백 식품으로 설계돼 있기 때문이다. 1줄당 약 15~30kcal 정도로 열량이 낮고, 단백질 함량이 높으며 포만감도 적절하게 제공한다.실제로 운동 후 단백질 보충을 위해 닭가슴살 대신 게맛살을 선택하는 이들도 많아졌다. 다만 게맛살은 제품마다 성분 차이가 크기 때문에 ‘건강한 선택’을 위해서는 영양정보표를 꼼꼼히 확인하는 습관이 필요하다.가격보다 먼저 확인해야 할 것은
다이어트에 “소고기보다 단백질 많은 이 음식” 의사도 추천합니다.
최근 식물성 단백질이 각광받으며 고기 없이도 단백질을 섭취할 수 있는 식품에 관심이 쏠리고 있다. 그 중심에 병아리콩이 있다. 병아리콩은 100g당 단백질이 약 19g으로, 닭가슴살 100g의 단백질(23g)과 거의 비슷한 수준이다. 게다가 지방은 낮고 식이섬유는 풍부해 단순한 단백질 보충 이상의 가치를 가진다.무엇보다 값이 저렴하고 보관이 쉬우며, 조리법도 다양해 다이어트 식단에 활용하기에 더할 나위 없이 좋다. 육류 섭취가 부담스럽거나 채식 위주 식단을 구성하는 사람에게도 병아리콩은 매우 유용한 선택이 된다.단백질뿐 아니라 포만
주부 100단도 “이 반찬은 만드는것보다 사먹는게” 좋다 말한 이유
멸치볶음을 직접 만들기로 결심했을 때 가장 먼저 마주치는 벽은 바로 손질의 번거로움이다. 멸치의 내장을 제거하지 않으면 쓴맛이 남고, 반대로 제거하면 양이 눈에 띄게 줄어든다. 특히 자잘한 볶음용 멸치는 크기가 작아 손으로 일일이 이물질이나 부스러기를 가려내는 데 시간이 꽤 걸린다. 생각보다 많은 양의 불순물이 나오고, 고소한 멸치맛을 제대로 내기 위해서는 반드시 선별이 필요한 작업이다. 간단한 밑반찬 하나에 지나치게 많은 시간이 소요된다는 점에서 직접 만드는 비용 대비 효율이 떨어진다.재료 값까지 따져보면 오히려 가격 경쟁력이 없
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영화 비치 정보 줄거리 결말 디카프리오 낙원은 없다
청춘의 방황과 이상향을 향한 열망을 그린 영화<비치>정보 출연진 관람평 줄거리 결말 리뷰입니다. 영화 비치 정보 감독:대니 보일 출연:레오나르도 디카프리오,다니엘 요크 장르:드라마, 모험 등급:청소년 관람불가 러닝타임:118분 네이버 평점:7.96 내 평점:8/10 2000년 개봉한 영화 <비치>는 대니 보일 감독이 연출하고, 레오나르도 디카프리오가 주연을 맡은 작품이다. 알렉스 갈런드의 동명 소설을 원작으로 하며, 태국 피피섬의 장엄한 절경 속에 인간 욕망의 민낯을 담아냈다. 겉으로 보기엔 낭만적인 여행 영화 같지만, 이야기가 전개될수록 완벽한 유토피아는 없다는 사실을 깨닫게 된다. 유토피아라는 허상과 인간 본성의.......
한 때 먹은 사람들 죄다 응급실 보내기로 악명높았던 음식
한때 챌린지로 유명했던 '신대방 온정 돈까스'의 디진다 돈까스 매운거를 잘 먹든 못먹든 상관없이 위장에서 못버틴다고 함. (매운거 잘먹기로 유명한 라붐 솔빈도 먹고 위경련와서 응급실갔음) 이 집에는 디진다외에도 하나가 더 있는데 밥 양이 괴랄하기로 유명한 왕돈까스 챌린지가 있음. 현재 챌린지는 폐지되었다고 하며 두 메뉴 다 3만원에 먹을 수 있다고 함.
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백종원이 아니라 진짜로 우리 농가를 살리는 회사
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