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“세계 방산 강국으로의 도약”K-방산, 세계를 놀라게 하다 폴란드에 K2 전차를 대규모 수출한 데 이어, 베트남 같은 공산국가에도 K9 자주포를 수출할 ... Read more

"이 음식" 하루만 먹으면 지독한 감기 바로 없어집니다! 감기에 걸리면 코막힘, 기침, 몸살 등으로 고생하기 마련입니다. 하지만! 특정한 음식들을 섭취하면 면역력을 빠르게 끌어올려 감기 증상을 하루 만에 완화할 수 있습니다. ✅ 오늘은 감기 바이러스를 잡고 빠르게 회복할 수 있는 최고의 감기 퇴치 음식 4가지와 요리법을 소개해 드릴게요! 1️⃣ 꿀 생강 대추죽 – 면역력 강화 & 체력 회복 생강과 대추는 면역력을 높이고 체온을 올려 감기 회복 속도를 빠르게 하는 대표적인 식재료입니다. 꿀까지 더하면 항염 효과가 극대화됩니다! ✅ 꿀 생강 대추죽 레시피 생강을 얇게 썰고 대추를 씨를 제거한 후 함께 끓입니다. 찹쌀을 넣고 중불에서 천천히 저어가며 끓여줍니다. 마지막에 꿀을 넣고 5분 더 끓이면 면역력을 올려주는 따뜻한 죽 완성! 2️⃣ 매콤한 마늘 차돌 된장찌개 – 해독 & 감기 바이러스 제거 ️ 된장 속 유산균은 장 건강을 보호하고 면역력을 높이는 데 효과적이며, 마늘과 차돌박이를 함께 넣으면 강력한 항바이러스 효과를 볼 수 있습니다! ✅ 매콤한 마늘 차돌 된장찌개 레시피 냄비에 된장, 다진 마늘, 고춧가루, 청양고추를 넣어 볶아줍니다. 차돌박이를 넣고 고기가 익으면 육수를 부어줍니다. 감자, 양파, 두부, 버섯 등을 넣어 10분간 끓이면 칼칼하고 진한 된장찌개 완성! 3️⃣ 배 & 도라지 전복죽 – 기관지 보호 & 기침 완화 배와 도라지는 기관지를 보호하고 기침을 완화하는 효과가 뛰어나며, 전복을 추가하면 체력 회복까지 도와주는 완벽한 감기 회복식이 됩니다! ✅ 배 & 도라지 전복죽 레시피 전복을 손질해 잘게 썰고, 배와 도라지를 채썰어 둡니다. 냄비에 참기름을 두르고 전복을 볶다가 물을 붓고 끓여줍니다. 찹쌀을 넣고 15분간 끓인 후 배와 도라지를 넣고 5분 더 끓이면 부드럽고 영양 가득한 전복죽 완성! 4️⃣ 매운 청양고추 닭볶음탕 – 체온 상승 & 감기 바이러스 퇴치 매운 음식은 몸의 혈액순환을 촉진해 체온을 올리고, 감기 바이러스를 빠르게 제거하는 효과가 있습니다. 닭고기와 함께 끓이면 단백질까지 보충되어 감기 회복 속도가 빨라집니다! ✅ 매운 청양고추 닭볶음탕 레시피 닭을 손질한 후, 청양고추, 다진 마늘, 고춧가루, 고추장을 넣고 볶아줍니다. 감자, 당근, 양파를 넣고 물을 부어 중불에서 20분간 끓입니다. 마지막으로 대파를 넣어 마무리하면 얼큰하고 든든한 닭볶음탕 완성! ✅ 감기 빨리 낫는 생활 습관 ✔ 충분한 수분 섭취하기! – 따뜻한 물 & 차 자주 마시기 ✔ 수면 충분히 취하기! – 몸을 충분히 쉬게 해야 회복이 빠름 ✔ 면역력 높이는 음식 섭취하기! – 생강, 마늘, 도라지, 청양고추, 배, 닭고기 챙겨 먹기 ✔ 과도한 카페인 줄이고, 따뜻한 차 마시기! ☕ 결론! 감기 하루 만에 없애는 음식 4가지 ✅ ✅ 꿀 생강 대추죽 – 면역력 강화 & 체력 회복 ✅ 매콤한 마늘 차돌 된장찌개 – 해독 & 감기 바이러스 제거 ️ ✅ 배 & 도라지 전복죽 – 기관지 보호 & 기침 완화 ✅ 매운 청양고추 닭볶음탕 – 체온 상승 & 감기 바이러스 퇴치 감기에 걸렸다면 이 음식들을 하루만 집중적으로 섭취하면 빠른 회복이 가능합니다! 오늘부터라도 건강한 음식을 챙겨 먹으며 감기를 예방하세요! ❄️

[노트펫] 한 견주가 납치당한 반려견을 8년 만에 찾은 가운데 반려견이 번식견으로 악용됐을 가능성이 제기됐다고 지난 8일(현지 시간) 영국 매체 'Bristol Live'가 보도했다. 매체에 따르면, 영국 노퍽에 위치한 저택에서 거주하고 있는 리타(Rita) 씨는 8년 전인 2017년, 매우 불행한 일을 겪었다.

❄️ 2월에 먹으면 10배 더 건강해지는 음식 5가지! ✨ 추운 겨울, 우리 몸은 면역력이 떨어지고 피로감이 쌓이기 쉬운 시기입니다. 하지만! 제철 음식과 영양가 높은 식단을 잘 챙기면 건강을 10배 이상 끌어올릴 수 있습니다! 오늘은 2월에 먹으면 면역력 강화, 혈액순환 개선, 피부 건강까지 챙길 수 있는 최고의 음식 5가지를 소개해 드릴게요. 1️⃣ 굴 – 바다의 보약! 면역력 & 혈액순환 강화 굴은 겨울철 최고의 보양식으로 불릴 만큼 영양이 풍부한 식품입니다. 비타민C, 아연, 오메가-3 지방산이 풍부하여 면역력을 높이고 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. ✅ 굴초무침 레시피 신선한 굴을 깨끗하게 씻어 물기를 제거합니다. 무를 채 썰어 소금에 살짝 절인 후 물기를 짜줍니다. 다진 마늘, 고춧가루, 식초, 참기름, 깨소금을 넣고 무친 후 굴을 넣고 섞어줍니다. 새콤달콤한 맛과 함께 면역력까지 챙길 수 있는 굴초무침 완성! 2️⃣ 연어 – 피부 & 혈관 건강을 지키는 슈퍼푸드 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액순환을 개선하고, 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 비타민D가 풍부해 겨울철 부족한 햇볕을 대신할 수 있는 필수 음식이에요! ✅ 연어 스테이크 레시피 연어 필렛에 소금, 후추를 뿌려 밑간을 합니다. 팬에 올리브오일을 두르고 중약불에서 노릇하게 구워줍니다. 버터, 다진 마늘, 레몬즙을 넣어 풍미를 더해줍니다. 겉은 바삭, 속은 촉촉한 연어 스테이크 완성! 3️⃣ 시금치 – 빈혈 예방 & 면역력 강화 2월이 제철인 시금치는 철분과 엽산이 풍부하여 빈혈 예방과 혈액순환 개선에 효과적입니다. 또한 비타민C가 풍부하여 감기 예방에도 탁월한데요! ✅ 시금치 나물 레시피 시금치를 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 짜줍니다. 다진 마늘, 참기름, 깨소금, 간장을 넣고 버무려줍니다. 부드럽고 고소한 시금치 나물 완성! 4️⃣ 고구마 – 체온 유지 & 장 건강 개선 고구마는 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 개선하고, 체온을 유지하는 데 도움이 되는 겨울철 필수 음식입니다. 또한 베타카로틴이 풍부하여 피부 건강에도 탁월한 효과를 줍니다! ✅ 고구마 오븐구이 레시피 고구마를 깨끗이 씻어 껍질째 오븐에 넣습니다. 180도에서 40분간 구워줍니다. 꿀을 살짝 뿌려 먹으면 더욱 맛있어요! 5️⃣ 귤 – 비타민C 폭탄! 감기 예방 & 피부 미용 귤은 비타민C가 풍부하여 면역력을 높이고 감기 예방에 효과적인 과일입니다. 또한 항산화 작용을 하는 플라보노이드가 풍부하여 피부 건강에도 도움이 됩니다! ✨ ✅ 귤청 만들기 귤을 깨끗이 씻어 슬라이스한 후 씨를 제거합니다. 설탕과 1:1 비율로 섞어 유리병에 담습니다. 일주일 숙성 후 따뜻한 물에 타서 드시면 비타민C가 가득한 귤차 완성! ☕ ✅ 건강을 위한 2월 필수 생활 습관 ✔ 따뜻한 물 충분히 마시기! – 체온 유지 & 혈액순환 개선 ✔ 비타민D 보충하기! – 햇볕이 부족한 겨울철 필수! ✔ 면역력 높이는 음식 섭취하기! – 굴, 연어, 시금치, 고구마, 귤 챙겨 먹기 ✔ 가공식품 줄이고 자연식 위주로 먹기! – 염증 예방 & 건강 유지 결론! 2월에 먹으면 건강해지는 음식 5가지 ✅ ✅ 굴 – 면역력 & 혈액순환 강화 ✅ 연어 – 피부 & 혈관 건강 보호 ✅ 시금치 – 빈혈 예방 & 감기 예방 ✅ 고구마 – 체온 유지 & 장 건강 개선 ✅ 귤 – 비타민C 보충 & 피부 건강 2월에는 제철 음식을 잘 챙겨 먹는 것만으로도 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다! 오늘부터라도 이 5가지 음식으로 건강한 겨울을 보내보세요! ❄️

[노트펫] 보호자가 데려온 강아지가 너무 발랄해서 버거워하는 개의 모습이 많은 이들에게 웃음을 안겼습니다. 지난 7일(현지 시간) 미국 시사주간지 뉴스위크에 따르면, 보호자와 함께 살고 있는 핏불 '루바브(Rhubarb)'는 매우 난감한 시련(? )에 직면했습니다.

[노트펫] 펫푸드 기업 네츄럴코어는 새해를 맞아 고객들과 함께 유기동물들에게 희망을 전하는 사회공헌 활동을 시작한다고 10일 밝혔다.

법원 실형 선고는 고작 16.7%에 그쳐정부 “강력 대응” 선언했지만 피해는 계속 “이제는 모든 걸 포기하고 싶어요. 제 가족까지 고통받는 걸 ... Read more

당뇨 환자는 인슐린을 만드는 췌장 베타 세포가 제 기능을 하지 못하는 경우가 있다. 베타 세포의 미토콘드리아 결함이 원인으로 지목돼, 이를 활용하는 당뇨 치료 가능성이 제기됐다.

두부는 단백질이 풍부하고 부드러운 식감을 가진 식재료지만, 개봉 후 쉽게 변질된다는 단점이 있다. 냉장 보관하더라도 쉰내가 나는 경우가 많다. 두부를 신선하게 보관하는 방법과 실용적인 관리법을 살펴보자.두부를 신선하게 보관하는 방법따뜻한 물에 데쳐 보관하기개봉된 두부를 냉장고에 그냥 보관하면 변질되기 쉽다. 이를 방지하려면 따뜻한 물에 살짝 데친 후, 보관하는 것이 효과적이다.너무 뜨겁지 않은 물을 냄비에 담고, 두부를 넣어 30초 정도 데친다. 이는 두부 표면의 미생물을 줄이기 위함이다. 데친 후에는 물기를 충분히 제거한 뒤, 밀

빵클립 재활용법 4가지 이것 알면 그냥 못 버립니다 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 평소 식빵을 사면 봉지 입구 부분을 밀봉하는 빵클립이 있는데요 오늘은 그냥 버려지는 빵클립을 생활 속에서 유용하게 활용하는 꿀팁 4가지 소개합니다 빵클립 1. 충전선 고정 책상에서 충전선을 사용하다 보면 충전선이 자꾸 바닥에 떨어져 불편하죠 이럴 때 빵클립을 충전선 고정용 도로 활용하시면 아주 좋은데요 일단 빵클립 끝 부분에 양면테이프를 붙여 주세요 빵클립 책상에 붙이기 그다음 책상 끝 부분에 고정합니다 충전선이 많다면 빵클립을 더 붙여주셔도 됩니다 충전선 고정 그다음 충전선을 빵클립 사이에 끼우면 끝! 충전선이 고정되니까 작업하면서 사용하기 편해요 박스 테이프 2. 테이프 시작점 박스 테이프를 사용하다 보면 시작 부분이 잘 안보이죠 손톱으로 뜯으려다가 은근 스트레스받는데요 ㅎㅎ 테이프 시작점 이럴 때 테이프 사용 후 빵클립을 시작점에 붙여 두세요 그러면 사용 시 시작점 찾을 필요가 없어 스트레스가 사라집니다^^ 사용 후 다시 붙여두면 되니 편해요 멀티탭 3. 멀티탭 코드선 구별 멀티탭에 여러 가지 코드선이 꼽혀 있으면 어느 것인지 헷갈리기도 하는데요 코드선 구별 이럴 때 빵클립에 코드선 이름을 적어 각각에 맞게 끼워주세요 그러면 구별도 잘 되고 사용하지 않는 코드선은 전기를 끄면 되니 참 편해요 고무줄 4. 노란 고무줄 고정 생활 속에 은근 노란 고무줄이 많이 생기는데 그냥 아무 데나 두면 지저분해 보여요 고무줄 고정 이럴 때 빵클립에 고무줄을 끼워 고정하세요 보기에도 깔끔하고 나중에 쓸 때 한 개씩 꺼내 쓰기 편하답니다 그냥 버리던 빵클립 생활 속에서 잇템으로 활용해 보세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

저렴한 가격으로 높은 품질을 제공하는 다이소가 많은 소비자의 선택을 받고 있다. 문구류뿐 아니라 화장품, 욕실, 주방, 부엌 등 생활과 밀접한 다양한 제품이 출시되고 있다. 최근까지만해도 화장품 부문에서 다이소 제품에 대한 소비자의 신뢰가 높지 않았다. 피부에 직접 영향을 미치는 만큼 신중한 구매가 요구됐기 때문이다. 그러나 ‘리들샷’이라는 제품이 큰 인기를 끌면서 품절 대란이 발생하면서 다이소 제품에 대한 전체적인 인식도 변화하고 있다.다이소에서 가장 많이 판매되는 제품 중 하나가 바로 그릇과 컵이다. 비싼 브랜드 제품을 대신해

8년 만에 되살아난 ‘공시 열풍국가직 9급 공채 경쟁률 반등 “이제 다시 ‘공무원 광풍’이 시작되는 건가?” 최근 9급 공무원 공채 경쟁률이 ... Read more

추운 날씨가 이어지면서 핫팩 활용이 증가하고 있다. 손, 귀 등 체온 유지에 도움을 주는 핫팩은 가벼운 흔들림만으로 발열이 시작된다. 강한 바람에 차가워진 신체를 보호하는 역할을 하며 대부분 12시간 동안 온기를 유지할 수 있지만 일반적으로 3~4시간 사용 후 폐기되는 경우가 많다.한 번 쓰고 버린 핫팩, 지퍼백만 있으면 재사용 가능일반적으로 한 번 사용 후 폐기되는 핫팩은 지퍼백을 활용하면 최대 3일까지 재사용이 가능하다. 온기가 남아있는 핫팩을 지퍼백에 넣고 밀봉하면 된다. 공기와의 접촉을 차단하면 내부 화학 반응이 중단되면서

“집값이 내려가도, 여긴 예외다.” 부동산 시장이 얼어붙은 상황에서도 명문 학군이 형성된 지역의 아파트 가격은 여전히 강세를 보이고 있다. 학부모들의 ‘똘똘한 ... Read more

한국 건설업, 해외 수주 1조 달러 돌파‘건설왕’ 정주영 회장의 도전 정신 계승 “정 회장님, 수고하셨습니다. 오늘 건국 후 최고의 외환보유고를 ... Read more

생일 파티나 기념일을 마친 후 남은 케이크를 어떻게 보관해야 할지 고민하는 경우가 많다. 보관이 잘못되면 쉽게 마르거나 변질될 수 있다. 아래에서 올바른 보관법, 보관 기간, 해동 시 주의할 점 등을 살펴보자.케이크 종류별 보관 기간케이크는 종류에 따라 보관 기간이 다르다. 특히 생크림이 많이 들어간 케이크는 보관할 수 있는 기간이 짧아 신경 써야 한다.생크림 케이크는 우유와 유제품이 주재료라 변질 속도가 빠르다. 냉장 보관하면 3일 이내에 먹는 것이 좋다. 크림이 흐물거리거나 물처럼 변하면 이미 상한 것이므로, 먹지 않는 것이 안

정월대보름을 맞아 오곡밥과 나물 요리에 관심이 높아지고 있다.2025년 정월대보름 날짜는 음력 1월 15일이다. 양력으로 계산하면 올해는 2월 12일에 해당한다.잡곡이 여러 종류 들어가는 오곡밥은 혼자 만들기 쉽지 않다. 그래서 홀로 명절을 보내는 사람이나 타지에서 생활하는 자녀와 지인을 위한 간편 레시피가 주목받고 있다.정월대보름에는 오곡밥을 먹는 전통이 있다. 그 기원은 신라 시대까지 거슬러 올라간다. 신라 소지왕이 역모를 알려준 까마귀에게 감사의 뜻을 전하기 위해 매년 음력 1월 15일, 귀한 재료로 약식을 만들어 제사를 지낸

“세금은 우리가 내는데 혜택은 제일 적다”청년·노년층 정책 쏟아지는데, 4050은 어디에? “자녀 키우고 열심히 살다 보니 쉰이 넘었다. 그런데 아직도 내 ... Read more

가정집 필수 아이템으로 여겨지는 전자레인지는 차게 식은 음식을 뜨겁게 데울 때 유용하다. 유용한 만큼 많은 음식물들이 전자레인지를 통해 데워지기에 자주 사용하면 내부 곳곳에 음식물 찌꺼기들이 묻는다. 때문에 주기적으로 청소를 해주지 않으면 잔여물은 물론 각종 찌든 때가 눌어붙는다. 이렇게 눌어붙은 찌든 때는 행주나 물티슈를 이용해도 잘 닦이지 않는다. 이때 집에서 먹다 남은 소주로 깨끗하게 청소할 수 있다. 소주를 활용한 전자레인지 청소법소주는 알코올 성분을 포함하고 있어 냄새 제거뿐만 아니라 오염물 제거에도 효과적이기에 전자레인지

고춧가루는 한국 요리에서 빼놓을 수 없는 재료다. 하지만 보관 방법에 따라 신선도가 유지되기도 하고, 금방 변질될 수도 있다.특히 습기와 온도 변화에 민감해 잘못 보관하면 곰팡이가 생기거나, 향과 색이 변할 수 있다. 고춧가루를 1년 이상 신선하게 보관하는 방법을 알아보자.지퍼백 보관고춧가루를 오랫동안 신선하게 보관하려면 공기 차단이 중요하다. 공기와 접촉할수록 산화가 진행돼 색과 향이 변할 수 있다. 이를 방지하려면 지퍼백을 활용하는 것이 효과적이다.지퍼백에 고춧가루를 넣을 때는 2/3 정도만 채우고, 공기를 최대한 뺀 후 밀봉한