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27억→261억전남 함편군 명물의 반전 스토리 전남 함평군의 ‘황금박쥐상’이 세간의 화제를 모으고 있다. 한때 세금 낭비 논란을 불러일으켰던 이 조형물이 글로벌 ... Read more

적극 추천하는 5분 만에 만들 수 있는 건강 주스 레시피! ✅ 바쁜 아침, 건강한 한 끼를 챙기기 어려우신가요? ⏰ 시간이 부족할 때도 5분이면 충분한 영양 만점 건강 주스를 만들 수 있습니다! 오늘은 간단하지만 영양소가 풍부한 건강 주스 레시피 5가지를 소개해 드릴게요. 1️⃣ 면역력 강화 오렌지 당근 주스 오렌지와 당근은 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 효과적입니다. 특히 환절기나 감기 예방이 필요할 때 딱 좋은 주스입니다! ❌ 이 주스가 좋은 이유 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높임 당근 속 베타카로틴이 눈 건강에 도움 신진대사 활성화로 피로 회복에 효과적 ✅ 레시피 오렌지 1개, 당근 1/2개를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자릅니다. 물 200ml와 함께 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다. 기호에 따라 꿀 한 스푼을 추가하면 완성! 2️⃣ 피부 미용을 위한 아보카도 바나나 주스 아보카도와 바나나는 풍부한 불포화지방산과 비타민 E가 함유되어 피부 건강을 유지하는 데 탁월합니다. 또한 포만감이 높아 아침 대용으로도 좋아요! ❌ 이 주스가 좋은 이유 비타민 E와 오메가-3 지방산이 피부 탄력을 유지 포만감이 높아 다이어트 식단으로도 제격 ⚠️ 장 건강을 돕고 변비 예방에도 효과적 ✅ 레시피 아보카도 1/2개, 바나나 1개를 준비합니다. 우유 또는 두유 200ml와 함께 믹서에 넣어 부드럽게 갈아줍니다. 더욱 고소한 맛을 원한다면 견과류 한 줌을 추가하세요! 3️⃣ 체내 독소 배출! 사과 시금치 주스 사과와 시금치는 풍부한 식이섬유와 항산화 성분을 함유하여 체내 독소 배출을 촉진하는 효과가 있습니다. 특히 장이 편안해지고 피부까지 맑아지는 느낌을 받을 수 있어요! ❌ 이 주스가 좋은 이유 식이섬유가 풍부해 장 건강을 개선 항산화 작용으로 피부를 맑게 유지 ⚠️ 해독 작용이 뛰어나 체내 노폐물 제거 ✅ 레시피 사과 1개와 시금치 한 줌을 준비합니다. 물 200ml 또는 코코넛 워터와 함께 믹서에 넣어줍니다. 기호에 따라 레몬즙을 추가해 상큼한 맛을 더하세요! 4️⃣ 스트레스 완화 블루베리 요거트 주스 블루베리는 강력한 항산화 효과가 있어 스트레스 해소와 두뇌 건강에 도움을 줍니다. 여기에 요거트를 더하면 장 건강까지 챙길 수 있는 완벽한 조합이 됩니다! ❌ 이 주스가 좋은 이유 항산화 성분이 풍부해 노화 방지 효과 장내 유익균 증식으로 소화 기능 개선 ⚠️ 기분을 안정시키고 스트레스 완화 효과 ✅ 레시피 블루베리 1/2컵과 플레인 요거트 200ml를 준비합니다. 꿀이나 아가베 시럽을 기호에 맞게 추가합니다. 믹서에 넣고 부드럽게 갈아주면 완성! 5️⃣ 에너지 충전 견과류 두유 주스 견과류는 건강한 지방과 단백질이 풍부하여 아침 대용이나 운동 후 보충용으로 딱 좋은 주스입니다. 특히 두유와 함께 갈면 소화도 잘 되고 고소한 풍미까지 살릴 수 있습니다! ❌ 이 주스가 좋은 이유 건강한 지방이 풍부해 혈관 건강에 도움 식물성 단백질이 근육 회복을 돕는 효과 ⚠️ 에너지를 충전하여 하루를 활기차게 시작 가능 ✅ 레시피 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 견과류 한 줌을 준비합니다. 두유 200ml와 함께 믹서에 넣어 곱게 갈아줍니다. 단맛이 필요하면 꿀 한 스푼 추가하면 완성! 결론! 5분 만에 만들 수 있는 건강 주스 레시피 ✅ ✅ 면역력 강화 오렌지 당근 주스 ✅ 피부 미용 아보카도 바나나 주스 ✅ 체내 독소 배출 사과 시금치 주스 ✅ 스트레스 완화 블루베리 요거트 주스 ✅ 에너지 충전 견과류 두유 주스 이제는 시간이 부족해도 건강한 한 잔으로 활력을 충전하세요!

단 한 방울 정도의 혈액만으로 췌장암 조기 진단이 가능한 검사법이 개발됐다. 검사 비용도 매우 저렴한 데다가, '발병 전 진단' 가능성까지 기대되고 있다.

농촌진흥청에서 염소고기의 효능을 연구한 결과를 내놓았다. 완전 단백질에 불포화 지방산을 제공하며, 피부 장벽 강화 및 피부 질환 치료에 효능이 있다는 분석이다.

고수익 보장에 혹했다가 투자금 전부 날려SNS·유튜브 통해 급증한 유사수신 사기 “월 3,300만 원 버는 주부”, “평생 연금처럼 확정 수익 보장!” ... Read more

면세점·백화점 울리는 따이궁의 그림자대량 구매에도 수익은 오히려 줄어 세계 최대 명품기업 루이비통모에헤네시(LVMH)가 국내 주요 백화점에 보낸 공문 한 장이 업계를 ... Read more

입안 헐었을때 입안이 입속 뭐 났을때 따가울때 원인 및 증상 염증 때문이라면 입안이 헐었다는 것은 구강 내 점막이 손상되어 염증이 생기는 상태를 의미합니다. 대표적인 원인은 구내염이며, 혀, 잇몸, 입천장, 입술 안쪽 등에 작고 둥근 궤양이 발생하는 것이 특징입니다. 이러한 궤양은 음식을 먹거나 말을 할 때 통증을 유발할 수 있으며, 크기에 따라 생활에 불편함을 초래합니다. 2. 입안이 헐어 생기는 증상 입안이 헐었을 때 나타날 수 있는 주요 증상은 다음과 같습니다. 입안에 작거나 큰 궤양 발생 (흰색 또는 노란색을 띠며 붉은 테두리가 있음) 화끈거리거나 따끔거리는 느낌 음식 섭취 시 통증 입안의 건조함 심한 경우 발열, 부.......

혈소판 감소 원인 혈소판감소증 수치가 낮아진다면 확인해 봐야 할 내용 혈소판 감소증은 혈액 속 혈소판 수치가 비정상적으로 낮아지는 상태를 말합니다. 혈소판은 출혈을 멈추기 위해 혈전을 형성하는 중요한 혈액 성분으로, 이 수치가 낮아지면 출혈이 쉽게 발생하거나 멈추기 어려워질 수 있습니다. 이 글에서는 혈소판 감소증의 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈소판 감소증이란? 혈소판 감소증은 혈액 내 혈소판 수치가 정상 범위(150,000~450,000/μL)보다 낮아지는 상태를 의미합니다. 혈소판은 상처가 생겼을 때 혈액을 응고시켜 출혈을 멈추는 역할을 합니다. 따라서 혈소판 수치가 낮으면 출.......

일회용 케첩 활용법 3가지 여기에 바르면 효과가 좋아요 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 가끔 배달음식에 일회용 케첩이 같이 오는데 안 먹으면 버리게 되죠 오늘은 버리려던 일회용 케첩을 유용하게 활용하는 비법 3가지 소개합니다 일회용 케첩 배달음식에 딸려온 일회용 케첩들인데 먹지 않아서 모아두었어요 대부분 먹지 않으면 그냥 버리게 되는데 엄청 유용한 것 아시나요? 녹슨 스텐 1. 스텐 녹 제거 앞으로는 안 먹고 버리려던 일회용 케첩 모아두셨다가 여기 바르세요 여기는 바로 녹슨 스텐인데요 주방에 있던 스텐통인데 물이 자꾸 닿아서 녹이 슬었더라고요 케첩 발라 닦기 그냥 수세미로 닦아서는 잘 안 지워지죠 이럴 때 일회용 케첩을 넉넉히 바르고 20분 정도 그대로 두셨다가 닦아보세요 깨끗해진 스텐통 그러면 녹이 제거된 아주 깨끗하게 변신해요 광도 나는 느낌이랍니다 수전 물때, 찌든때 2. 수전 물 때, 찌든 때 제거 화장실 수전도 물이 매일 닿는 곳이라 수전에 희끗희끗한 물 얼룩 찌든 때가 잘 생기더라고요 케첩 발라 닦기 이럴 때 더러운 수전에 일회용 케첩을 넉넉히 발라 칫솔로 구석구석 잘 닦아주시고요 흐르는 물로 헹궈주세요 깨끗해진 수전 그러면 수전 물 때와 찌든 때가 깨끗이 제거됩니다 혹여 수전에 녹이 슬었다면 이때도 케첩을 발라 잠시 두었다가 닦아주면 잘 닦이니 참고하세요 덜 익은 김치 3. 묵은지 느낌 내고 싶을 때 김치찌개가 먹고 싶은데 덜 익은 김치만 있다면 끓여도 확실히 맛이 떨어지죠 끓이다가 케첩 넣기 이럴 때 TV에 소개된 비법으로 김치를 푹 끓여주신 뒤 케첩을 한 스푼 넣으라고 해요 그다음 다시 푹 끓여주시면 묵은지로 끓인 맛이 난다고 하는데요 묵은지 느낌나는 김치찌개 케첩의 효과는? 케첩의 신맛과 묵은지의 신맛이 비슷하기 때문이라는데요 김치가 익으면 나오는 클루탐산도 토마토에 많아서 묵은지의 감칠맛과 비슷해진다네요 앞으로 일회용 케첩 생기신다면 안 먹는다고 버리지 마시고 이렇게 활용하세요^^ 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

스타벅스 스탠리 텀블러 VS STANLEY GO #스타벅스텀블러 텀블러를 선택할 때 디자인과 기능성은 매우 중요한 요소입니다. 이번에는 사무실에서 사용할 물컵이 필요해 스탠리 고 진공 텀블러를 구매하면서, 스타벅스 스탠리 텀블러와 비교해보았습니다. 최종 선택은 스탠리 GO 텀블러였으며, 만족스러운 결과를 얻었습니다. 1. 제품 비교 스탠리 GO 진공 텀블러 모델명: 스탠리 고 진공텀블러 473ml 화이트 가격: 29,000원 용량: 473ml (16oz) 소재: 스테인리스 스틸, PCT, PP, 실리콘수지 제조국: 중국 보온/보냉 성능: HOT 4시간, ICE 7시간 기능: 식기세척기 사용 가능, 실리콘 패킹 적용으로 밀폐력 강화 스타벅스 스탠리 텀블러 모델명: SS 블.......

경기 침체·이미지 악화 겹쳐 내국인 급감제주도, 지원금·이벤트로 관광 시장 재건 시도 “객실은 텅텅 비었고, 예약은 뚝 끊겼습니다.” 제주도에서 호텔을 운영하는 ... Read more

[노트펫] 사팔눈을 가진 아기 고양이가 자매와 함께 발견된 뒤 수술을 받고 새로운 보금자리를 찾는 중이라고 지난 10일(현지 시간) 영국 매체 'Armagh I'가 보도했다. 매체에 따르면, 영국 뉴리에 위치한 동물 자선 단체 'USPCA'는 지난해 12월 특별한 눈을 가진 아기 고양이 '라일라(Lilah)'를 맡게 됐다.

[노트펫] 인천 강화 하점면의 같은 장소에서 10마리의 품종견들이 한꺼번에 구조돼 보호소에 입소했다. 대부분 건강 상태가 좋지 않은 노령견들이어서 안타까움을 자아낸다.

악몽을 자주 꾼다면, 평균적인 수면의 질이 낮을 가능성이 높다. 좋은 수면은 뇌 건강을 유지하는 기본 조건이므로, 악몽을 자주 꾼다면 잠재적인 인지 저하 위험이 높다고 할 수 있다.

삼성 오너가의 상속세 납부, 내후년 종료줄어드는 법인세 수입 속 정부 고민 깊어져 국가 재정에 큰 비중을 차지하는 상속세와 법인세 수입에서 ... Read more

여러 가지 근력 운동을 챙겨서 하기란 쉽지 않은 일이다. 단순하게 단 한 가지 근력 운동만 집중적으로 할 수 있다면 훨씬 수월하지 않을까? 그렇다면 답은 '스쿼트'다.

"불면증" 무조건 고쳐지는 저녁 식단 5가지! ✅ 불면증으로 인해 밤마다 뒤척이며 잠을 못 이루는 경험 하신 적 있으신가요? 특히 50대 이후에는 호르몬 변화, 스트레스, 혈당 조절 문제 등으로 인해 수면 장애가 더 심해질 수 있습니다. 이때 올바른 저녁 식단을 섭취하면 불면증 개선에 도움이 될 수 있습니다! 오늘은 자연스럽게 숙면을 유도하는 건강한 저녁 식단 5가지를 소개해 드릴게요! ️ 1️⃣ 우엉 연근밥 – 스트레스 완화 & 신경 안정 우엉과 연근은 신경 안정 효과가 뛰어나며, 혈액순환을 원활하게 만들어 숙면을 돕는 식재료입니다. 특히 복합 탄수화물이 포함된 현미밥과 함께 먹으면 혈당 조절에도 도움이 됩니다. ❌ 불면증 개선에 좋은 이유 우엉과 연근의 식이섬유가 혈당을 안정화하여 숙면 유도 천연 진정 효과로 스트레스 해소 및 긴장 완화 ⚠️ 복합 탄수화물이 수면 호르몬(멜라토닌) 생성을 촉진 ✅ 추천 요리 방법 우엉과 연근을 얇게 썰어 물에 담가둡니다. 현미와 함께 넣어 밥을 지어줍니다. 깨소금과 참기름을 살짝 뿌려 고소하고 건강한 저녁 식사 완성! 2️⃣ 들깨 표고버섯 수프 – 진정 효과 & 면역력 강화 들깨와 표고버섯은 신경을 안정시키는 성분이 풍부하여 스트레스로 인한 불면증을 완화해 줍니다. 부드러운 수프 형태로 섭취하면 위에 부담을 주지 않고 소화도 편안합니다. ❌ 불면증 개선에 좋은 이유 표고버섯의 항산화 성분이 뇌의 피로 해소에 도움 들깨의 오메가-3가 신경을 안정시켜 숙면 유도 ⚠️ 부드러운 식감으로 속을 편안하게 만들어 소화 부담 감소 ✅ 추천 요리 방법 표고버섯을 채 썰어 들기름에 볶아줍니다. 물과 들깨가루를 넣어 부드럽게 끓입니다. 소금으로 간을 맞추고 따뜻하게 즐기면 완성! 3️⃣ 새송이버섯 양배추전 – 장 건강 & 소화 개선 양배추는 위장을 보호하고 소화 기능을 개선하여 숙면을 돕는 대표적인 채소입니다. 새송이버섯과 함께 전을 부쳐 먹으면 식감도 좋고, 장 건강까지 챙길 수 있는 최고의 저녁 식사가 됩니다! ❌ 불면증 개선에 좋은 이유 양배추의 비타민 U가 위 점막을 보호 & 소화 기능 개선 새송이버섯의 식이섬유가 장내 유익균을 증가 ⚠️ 기름을 최소화한 전으로 속이 부담 없이 편안 ✅ 추천 요리 방법 양배추와 새송이버섯을 잘게 채 썰어줍니다. 달걀과 함께 섞어 부침가루 없이 반죽을 만듭니다. 프라이팬에 기름을 최소한으로 사용해 노릇하게 부치면 완성! 4️⃣ 찐 단호박 견과 샐러드 – 혈당 안정 & 신경 안정화 단호박은 혈당을 천천히 올려 숙면을 유도하는 데 효과적인 식재료입니다. 여기에 견과류를 추가하면 마그네슘이 풍부해 신경 안정 효과까지 더할 수 있습니다. ❌ 불면증 개선에 좋은 이유 단호박의 천연 당분이 혈당을 안정화하여 깊은 수면 유도 견과류 속 마그네슘이 신경을 진정시키는 효과 ⚠️ 포만감이 높아 야식 방지에도 도움 ✅ 추천 요리 방법 단호박을 찐 후 적당한 크기로 썰어줍니다. 견과류(호두, 아몬드)를 부셔서 섞어줍니다. 요거트 드레싱을 뿌려 가볍고 건강한 저녁 샐러드 완성! 5️⃣ 무즙 생강 차 – 몸을 따뜻하게 & 긴장 완화 ☕ 무즙과 생강은 체온을 올려 몸을 따뜻하게 만들면서도, 긴장을 완화하여 수면을 돕는 효과가 있습니다. 저녁 식사 후 따뜻하게 마시면 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. ❌ 불면증 개선에 좋은 이유 생강이 혈액순환을 촉진하여 숙면 유도 무즙이 소화 기능을 도와 속을 편안하게 함 ⚠️ 따뜻한 차로 심신을 안정시켜 긴장 완화 ✅ 추천 요리 방법 무를 강판에 갈아 즙을 내줍니다. 생강을 얇게 썰어 끓인 물에 우려냅니다. 두 가지를 섞어 꿀을 조금 더하면 숙면을 위한 완벽한 차 완성! ☕ 결론! 불면증을 개선하는 저녁 식단 5가지 ✅ ✅ 우엉 연근밥 – 스트레스 완화 & 신경 안정 ✅ 들깨 표고버섯 수프 – 진정 효과 & 면역력 강화 ✅ 새송이버섯 양배추전 – 장 건강 & 소화 개선 ✅ 찐 단호박 견과 샐러드 – 혈당 안정 & 신경 안정화 ✅ 무즙 생강 차 – 몸을 따뜻하게 & 긴장 완화 ☕ 이제부터는 굶지 말고, 숙면을 유도하는 건강한 저녁 식단으로 불면증을 해결하세요!

[노트펫] 한 저택의 마당에서 100마리가 넘는 독사가 발견돼 사람들에게 충격을 줬다고 지난 7일(현지 시간) 영국 매체 BBC가 보도했다. 매체에 따르면, 호주의 뱀 포획 전문업체 'Reptile Relocation Sydney'는 최근 시드니에 위치한 저택에서 개가 파충류에게 물렸다는 신고를 접수했다.

경제 불황 속 새로운 대책에수십만 명의 사람들이 몰렸다 “시중은행 이자는 2%대인데, 이 곳에서는 9% 넘는 이자를 준다?” 예금 금리가 2%대로 ... Read more

부산대학교에서 질병의 원인이자 치료 목표가 되는 유전자를 예측해낼 수 있는 시스템을 개발했다. 질병의 근본적 원인을 제거하는 '정밀 의료'의 실현 가능성이 더 높아졌다.