수건 냄새, 섬유유연제 말고 “이것” 써 보세요! 효과 100배 좋습니다
깨끗이 빨았는데도 수건에서 쉰내, 퀴퀴한 냄새가 나는 경우가 많습니다. 특히 장마철이나 환기가 잘 안 되는 집에서는 더 심하게 느껴지죠. 많은 사람들이 섬유유연제로 냄새를 덮으려 하지만, 오히려 악취를 고착시키는 경우가 많습니다. 수건 냄새 제거, 정답은 따로 있습니다. 섬유유연제 대신 '식초'를 한 컵 넣어보세요 세탁 시 마지막 헹굼 단계에 식초를 반
숨겨도 무조건 가난이 티나는 티나는 순간 4가지
아무리 좋은 옷을 입고, 밝은 표정을 지어도 이상하게 가난은 감춰지지 않는다. 돈이 없다는 사실은 말보다 행동에서, 말투보다 태도에서 먼저 드러난다. 오히려 숨기려 할수록 더 티 나게 마련이다. 다음과 같은 순간엔 누구든 눈치챌 수밖에 없다. 1. 계산할 때 눈치를 본다 밥값이나 커피값을 계산할 때, 먼저 계산하려 하지 않고 주변 사람의 움직임을 유심히
에어컨과 선풍기 ”이 조합”으로 돌리면 전기료가 확 줄어듭니다!
여름철 전기요금의 주범은 단연 에어컨입니다. 하지만 더위는 참기 어렵고, 에어컨 없이 지내기엔 현실적으로 무리죠. 다행히도 ‘이 조합’으로만 사용해도 체감 온도는 낮추고, 전기료는 크게 절약할 수 있습니다. 에어컨과 선풍기, 효율적인 동시 사용법 지금부터 확인하세요. 에어컨은 ‘상향풍’, 선풍기는 ‘하향풍’으로 설정하세요 에어컨은 차가운 공기를 내보내지
한비자가 말하는 절망스러울 때 생각해야 하는 4가지
인생을 살다 보면 정말 아무것도 손에 잡히지 않을 만큼 절망스러운 순간이 온다. 누구도 나를 도와주지 않을 것 같고, 어디서부터 다시 시작해야 할지도 막막하다. 고대 사상가 한비자는 그런 상황에서조차 냉정하게 돌아보라고 말한다. 감정보다 현실을 먼저 보라고. 1. 불리한 상황은 곧 유리한 조건이 될 수 있다 한비자는 '약한 자는 강한 자의 허점을 볼 수
매일 마시는 커피, “이렇게 마시면” 수명 단축됩니다!
하루의 시작을 커피로 여는 사람이 많습니다. 하지만 무심코 마시는 커피 한 잔이 건강을 해치고 수명을 단축시킬 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 커피 자체보다 ‘마시는 방식’이 문제라는 지적이 많습니다. 매일 반복되는 습관일수록 지금 점검해야 합니다. 공복에 마시는 커피, 위 점막을 갉아먹습니다 아침에 눈 뜨자마자 커피부터 마시는 분들이 많습니다. 하
“이 물건” 냉장고 위에 올리면 냉장고 수명 반토막납니다!
주방 공간이 부족하다 보니, 냉장고 위를 수납 공간으로 활용하는 분들이 많습니다. 전자레인지, 밥솥, 정수기까지 올려두고 쓰는 집도 흔하지요. 그런데 이 중 특정 물건 하나는 냉장고 수명을 크게 단축시키고, 고장의 원인이 될 수 있습니다. 냉장고 위, 지금 바로 확인해보세요. 전자레인지 올려두는 습관, 반드시 피해야 합니다 전자레인지는 작동할 때 강한
식기세척기 고장 원인 1위는 ”이 습관” 때문입니다!
식기세척기가 고장 나면 생각보다 수리비가 많이 듭니다. 그런데 대부분의 고장은 사용자의 작은 실수 하나에서 시작된다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 많은 사람들이 무심코 반복하는 ‘이 습관’이 고장 원인 1위로 지목되고 있습니다. 설거지 전에 '미리 헹구는 습관'이 오히려 독입니다 식기세척기에 넣기 전에 접시를 미리 헹구는 사람들이 많습니다. 하지만 이
돈 많은 사람의 인생이 쉬워보이는 이유
언제부터인가 사람들 사이엔 이런 말이 돈다. “돈 많은 사람은 인생이 참 쉬워 보인다.” 정말 그럴까? 물론, 누구나 어려움은 있지만 돈이 많은 사람들의 삶은 분명 다르게 느껴진다. 그 이유는 단순히 ‘돈’이라는 수치보다 훨씬 복합적인 요소에 있다. 1. 선택지가 많다 돈이 많으면 더 넓은 범위에서 선택할 수 있다. 어디서 살지, 무엇을 먹을지, 누구와
늙어서 자식에게 무시 받는 부모들의 공통적인 행동 4가지
부모는 나이 들수록 자식에게 의지하게 된다. 그러나 어떤 부모는 자식에게 존중받고, 어떤 부모는 외면당한다. 단순히 나이가 많다고, 헌신했다고 존경을 받는 건 아니다. 자식의 태도는 부모가 살아온 방식의 반영일 때가 많다. 1. 말로 자식을 지배하려 든다 나이 들수록 충고가 잔소리로 바뀐다. “내가 다 겪어봤어”, “너는 아직 몰라”라며 자식의 선택을
사람의 진짜 인성은 ‘싫어하는 사람’ 앞에서 나온다
사람은 누구나 자신이 좋아하는 사람에게는 친절하다. 문제는, 반대의 경우다. 불편한 사람, 마음에 안 드는 사람 앞에서도 같은 태도를 유지할 수 있을까. 인성은 말이 아니라 태도에서 드러나며, 특히 ‘싫어하는 사람’을 대할 때 가장 적나라하게 드러난다. 1. 뒷말로 상대를 깎아내린다 앞에서는 웃고, 돌아서서는 비꼬거나 험담한다. 상대를 무시하거나 깎아내리
손 씻고 수건 ”여기” 걸어두면 세균이 10배 번식합니다!
손을 깨끗이 씻은 뒤 사용하는 수건, 정말 위생적일까요? 물기를 닦는 순간 오히려 세균이 손에 다시 묻는다면 무슨 의미가 있을까요? 특히 수건을 ‘이곳’에 걸어두는 습관 하나만으로, 세균이 10배 이상 번식할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 수건을 '세면대 옆 벽면'에 걸어두면 위험합니다 많은 가정에서 수건을 세면대 가까운 벽이나 수전 옆에 걸어두지만,
가혹한 부모 밑에서 자란 사람들이 버리지 못하는 습관 4가지
부모의 말투와 태도는 아이의 내면에 오랫동안 남는다. 특히 인정받지 못하고, 늘 지적받으며 자란 사람들은 성인이 되어서도 그 영향에서 벗어나기 어렵다. 상처는 잊혀져도, 그로 인해 만들어진 습관은 삶 전반에 스며든다. 1. 실수를 극도로 두려워한다 작은 실수에도 스스로를 심하게 자책하고, 완벽하지 않으면 불안해한다. “그렇게 하면 안 돼” “왜 그것밖에
식용유 뚜껑에 ”이게” 있으면 바로 버리세요, 이미 상한 겁니다!
겉보기엔 멀쩡한 식용유, 그냥 쓰고 계신가요? 투명하고 냄새도 이상 없다고 안심할 수 없습니다. 사실 식용유는 뚜껑 부분만 봐도 산패 여부를 확인할 수 있는 신호가 있습니다. 조리할수록 건강에 큰 영향을 미치니, 지금 바로 식용유 병을 살펴보세요. 뚜껑 안쪽에 ‘끈적한 기름막’이 보이면 위험 신호입니다 식용유 병을 열었을 때, 뚜껑 안쪽이나 병 입구 주
과일 보관할 때 ”이 방법”만 써도 한 달은 싱싱하게 유지됩니다!
과일을 사자마자 며칠 안 돼서 물러지고 곰팡이 피는 경험, 누구나 해보셨을 겁니다. 냉장고에 잘 넣었는데도 빠르게 상해버리는 이유는 대부분 잘못된 보관 방식 때문입니다. 그런데 단 한 가지 방법만 바꿔도, 과일을 한 달까지 싱싱하게 보관할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? '신문지로 개별 포장'이 보관의 핵심입니다 사과, 배, 복숭아처럼 수분이 많고 쉽게
정신적으로 미성숙한 사람들이 자주 하는 말 4가지
말은 그 사람의 정서 수준을 가장 잘 드러내는 신호다. 겉으론 어른처럼 보여도, 자주 쓰는 말 속에 아직 자라지 못한 내면이 숨어 있다. 정신적으로 미성숙한 사람들은 아래와 같은 말을 습관처럼 뱉는다. 듣는 사람을 지치게 하고, 관계를 무너뜨리는 말들이다. 1. “내가 원래 이런 사람이야” 자신의 행동이나 말이 상대에게 상처를 줬어도 변하려 하지 않는다
고기 먹을 때 “이것과 함께 드세요” 더부룩한 속이 뻥 뚫립니다.
고기를 구워 먹을 때 무채 냉국을 곁들이면 소화가 잘된다는 말에는 실제 과학적 근거가 있다. 무에는 '디아스타제'라는 소화 효소가 풍부하게 들어 있는데, 이 성분은 고기의 단백질이나 지방보다 오히려 같이 먹는 밥이나 양념 속의 전분 성분을 빠르게 분해하는 역할을 한다. 이 덕분에 고기 한 점과 함께 밥을 먹었을 때 생기는 복합 소화 부담을 줄여준다.특히 고기 구이는 대부분 기름기가 많고 소화 시간이 긴 음식인데, 무채 냉국처럼 자극이 적고 가벼운 국물이 함께 들어가면 위산이 과도하게 분비되는 것도 어느 정도 억제할 수 있다. 즉,
불면증 심하면 “의사가 추천한 이 방법” 해보세요 3분만에 잠듭니다.
인지 셔플링은 영국의 신경과 전문의들이 제안한 수면 유도 기법으로, 수면제나 명상 없이도 자연스럽게 잠에 빠질 수 있도록 돕는 심리 기반 기술이다. 핵심은 '뇌의 문제 해결 본능을 교란하는 것'이다. 보통 잠이 안 오는 이유는 뇌가 계속해서 생각을 이어가기 때문인데, 이때 뇌는 과거 사건, 미래 계획, 감정 반응 등을 자동으로 조합하면서 자극 상태를 유지한다.인지 셔플링은 이 흐름을 인위적으로 흩트려, 뇌가 더 이상 연결된 사고를 지속할 수 없도록 만드는 방식이다. 예를 들어 무작위 단어를 떠올리고, 그 단어의 앞 글자로 시작하는
건강하려고 “여름철 이 운동”하다 심장마비까지 찾아옵니다.
러닝은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 유산소 운동으로 각광받고 있지만, 무더운 여름철에 아무 대비 없이 달리기를 할 경우 몸은 운동 효과를 얻기보다 위기를 방어하는 데 모든 에너지를 쓰게 된다. 기온이 30도 이상이고 습도가 높은 환경에서는 달리는 순간 체온이 빠르게 상승하고, 이걸 식히기 위해 피부혈관이 확장되고 땀이 과도하게 분비된다. 그런데 이 땀이 증발하지 못하면 체온은 계속 오르고, 결국 심장은 그 열을 식히기 위해 훨씬 더 많은 혈액을 피부 쪽으로 돌려야 한다.이 과정이 길어지면 중심 장기로 가야 할 혈류가 줄어들고, 심혈
남편이 술 많이 먹으면 “이것 챙겨주세요” 알코올 분해력 높아집니다.
발효과일은 일반 과일과는 완전히 다른 대사물질 조성을 가진다. 당분이 미생물에 의해 분해되면서 다양한 유기산과 효소, 그리고 살아 있는 유익균이 생성되는데, 이 과정에서 생긴 글루타티온 전구체, ADH(알코올 분해효소) 활성 조절물질, 항산화 성분 등이 간에서의 해독 작용을 도울 수 있다.특히 알코올 분해는 위-간-세포 단위에서 순차적으로 일어나는 복잡한 경로인데, 발효과일은 이 전체 경로에 영향을 줄 수 있는 성분들을 동시에 함유하고 있다는 점에서 주목받는다. 단순히 과일의 비타민과 당분 때문이 아니라, 발효된 상태에서만 나타나는
방치중인 양파 “이렇게 만드세요” 염증 싹 없애주는 반찬 됩니다.
양파는 보통 생으로 먹거나 볶아서 먹는 경우가 많은데, 사실 끓는 물에 아주 짧게 데친 양파는 그 자체로 별개의 식재료에 가깝다. 생양파는 알리신이라는 성분 덕분에 매운맛과 강한 자극을 주지만, 데치면 알리신의 자극성은 줄고 대신 플라보노이드와 퀘르세틴 같은 항산화 성분은 안정적으로 남는다.이 상태의 양파는 위에 부담을 주지 않고, 체내 흡수율도 높아지며, 특히 위장기능이 약하거나 생양파를 소화하기 힘든 사람에게 적합하다. 여름철에는 차가운 음식 위주로 식단이 흐르기 쉬운데, 데친 양파는 은근한 단맛과 부드러운 식감으로 다른 음식과
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술 먹을 때 안주로 “이것” 절대 먹지 마세요! 간이 폭발하듯 무너집니다
술안주로 자주 올라오는 땅콩은 고소하고 맛있어 술맛을 더해줍니다. 하지만 술과 함께 과하게 먹으면 간 건강에 치명적일 수 있습니다. 단순히 열량 문제를 넘어, 간이 폭발하듯 손상되는 결과를 부를 수 있어 주의해야 합니다. 땅콩 속 지방과 술의 위험한 조합 땅콩은 단백질과 불포화지방이 풍부하지만, 동시에 열량이 높습니다. 여기에 술까지 더해지면 간은 알코올
익산 가볼 만한 곳, 자연과 문화가 어우러진 여행지
[투어코리아=이민성 기자] 전라북도 익산은 백제문화의 중심지로 알려진 도시이자, 최근에는 가족 여행객과 사진 여행자들에게 사랑받는 다채로운 관광명소가 늘고 있다.자연의 여유로움과 이색적인 테마 공간, 역사와 문화까지 두루 갖춘 익산의 대표 여행지를 소개한다.먼저 아가페 정원은 넓은 부지에 테마별로 조성된 아름다운 정원으로, 사계절 내내 감성적인 풍경을 감상할 수 있는 공간이다. 유럽풍 조형물과 꽃길, 연못이 어우러져 웨딩촬영지로도 주목받고 있으며, 가족 나들이나 연인들의 데이트 장소로도 인기가 높다. 포토존이 다양하게 마련돼 사진
나는 생존자다 지존파 연쇄 살인 사형 김기환 김현양
지존파 사건은 1990년대 한국 사회를 충격과 공포로 몰아넣었던 대표적인 집단 살인 사건이었다. 부유층에 대한 증오를 바탕으로 돈 많은 사람을 죽이고 돈을 빼앗자는 왜곡된 논리로 시작된 범죄였고, 결국 모두 사형에 처해졌다. 오늘날까지도 한국 현대 범죄사에 가장 잔혹한 사건으로 남아 있다. 이 사건에는 놀랍게도 생존자가 있었다. 경찰은 그 생존자가 아니었다면 100명은 더 희생됐을 것이라고 말했다. 그러나 살아남은 대가로 피해자는 극심한 트라우마 속에 살 수밖에 없었다. 강제로 공범처럼 행동해야 했고, 살아남기 위해 누군가를 죽여야 했던 끔찍한 경험은 30년이 지난 지금도 지울 수 없는 상처로 남았다. 생존자는 살아남은.......
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셋째 아들의 외동 아들 - 작곡가 김현우(SLOTH) 둘째 아들의 큰 딸 - 2024 미스 인터콘티넨탈 수도권 1위 김유경 큰 아들의 둘째 딸 - 모델 김정은 숀 Way Back Home 앨범 표지로 유명한 그 모델인 듯
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결국 돈방석 앉게 될 사람의 4가지 조건
돈을 모으는 사람과 돈이 모이는 사람은 다르다. 잠깐의 운이나 우연으로 부자가 되는 경우는 거의 없다. 시간이 지날수록 자산이 불어나는 사람들에게는 분명한 공통점이 있다. 그들은 돈을 대하는 태도부터 삶의 우선순위까지 남들과 다르게 설정한다. 하루하루의 습관이 모여 결국 돈방석에 앉게 만드는 것이다. 1. 돈의 흐름을 읽는 사람 단순히 많이 버는 것보다
