라이프

영국 버밍엄 대학과 스페인 에스트레마두라 대학는 나이가 들면서 규칙적인 운동을 유지할 경우, 정신적 피로 극복에 어떤 영향을 줄 수 있는지에 초점을 맞춰 연구를 진행했다.

특수청소 업체 쓰레기집 청소 의뢰 TEㅣ) 01O-9845-7OO9 봄이 다가오니까 점점 기온이 오르는게 느껴집니다. 얼마전 친한 선배에게서 연락이 왔는데 신림동에서 운영중인 원룸건물에서 쓰레기집청소 소요가 발생했다며 특수청소업체 아는 곳있냐고 물어보더라고요. 필자는 아무래도 건설과 연관된 경력이 길다보니 청소업체와 가까워서 여러곳을 알고 있는데다 그중에 소위 좋은 업체라 불리우는 몇몇 곳을 알고 있어 그중 한곳을 소개시켜드렸습니다. 드물게 대표님이 일본에서 관련공부를 하고 와서 지역단위가 아닌 전국 광역으로 여러 직원이 파견가는 형식의 특수청소업체를 알고 있어서 그곳을 알려드렸는데 만족하시더라고요. 그래서 이번.......

마요네즈 얇게 짜는 법 비닐랩이 비법 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 마요덮밥을 만들 때 마요네즈를 얇게 짜야하는데 데코 소스통이 없을 때가 있죠 오늘은 데코 소스통 없이 비닐랩을 활용해 마요네즈 얇게 짜는 비법 소개합니다 마요네즈 평소 마요덮밥을 좋아해서 마요네즈를 사용할 때가 있는데요 마요덮밥은 마요네즈를 가늘게 짜서 데코 해야 더 맛있어 보이는데요 마요네즈통 입구 보통은 데코 소스통에 마요네즈를 덜어 사용하면 마요네즈를 가늘게 짤 수 있죠 하지만 집에 데코 소스통이 없다거나 있어도 덜기 귀찮아서 그냥 사용하면? 두껍게 나온 마요네즈 위 사진처럼 마요네즈가 엄청 두껍게 나오더라고요 이대로 밥 위에 짜면 모양이 너무 안 예쁘죠 이럴 때 데코 소스통 없이도 마요네즈 가늘게 짜는 비법이 있는데요. 비닐랩 그 비법의 주인공은 바로 비닐랩입니다 비닐랩을 사용하면 데코 소스통처럼 짤 수 있어요 비닐랩 감아주기 방법도 간단해요 비닐랩을 약간 뜯어 마요네즈통에 씌워주세요 고정을 위해 고무줄도 감아주세요 이쑤시개로 구멍 내기 그다음 이쑤시개로 콕 찔러 구멍을 만드세요 너무 간단한데 효과는 어떨까요? 가늘게 나오는 마요네즈 마요네즈를 짜 보면 위 사진처럼 아주 가늘게 나온답니다 데코 소스통으로 짜는 듯 가늘게 나오니 마요덮밥 데코할 때 좋겠죠 마요덮밥 데코 참치마요덮밥 만들어 그 위에 마요네즈를 짠 모습입니다 마요네즈가 가늘게 나오니 데코 소스통으로 데코 한 듯 보기가 좋더라고요 또한 데코통 설거지가 따로 필요 없어 좋았습니다 마요네즈 가늘게 짜고 싶은데 데코 소스통이 없다면 이 방법 참고하세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

공기 질과 건강은 어떻게 관련돼 있을까? 뇌과학자이자 궁금한 뇌 연구소 대표인 장동선 박사에 따르면, 미세먼지가 실제로 뇌를 침범해 악영향을 끼칠 수 있다.

[노트펫] 계단을 내려갈 때마다 알 수 없는 소리로 웃음을 선사하는 강아지의 이야기를 3일(이하 현지 시각) 미국 동물전문매체 퍼레이드펫츠(Paradepets)가 소개했다.

스탠포드 의과대학 연구팀이 주도한 연구에 따르면, 대상포진 백신을 접종한 그룹의 치매 발생률이 접종하지 않은 그룹에 비해 20% 가량 낮게 나타났다. 이를 통해 '신경계 바이러스'와 치매의 연관성에 주목하고 있다.

피부 간지러움 소양증 갑자기 밤에 가려울때 피부가 간지러워서 밤잠을 설치거나, 일상생활 중 문득 긁고 싶은 충동이 생긴다면 정말 불편할 수 있어요. 특히 날씨가 건조해지거나, 스트레스를 많이 받는 시기에는 피부가 더 민감하게 반응하기도 하죠. 이번 글에서는 흔한 피부 간지러움(가려움증)의 원인부터 증상, 치료법, 예방 및 관리 팁까지 자세히 살펴보려고 해요. 어느 날 갑자기 팔이 가렵기 시작해요. 처음엔 가볍게 긁으면 괜찮을 줄 알았는데, 계속 반복적으로 긁다 보면 어느새 피부가 빨개지고 긁힌 자국까지 남게 돼요. 어떤 분들은 간지러움 때문에 밤잠을 설치기도 하고, 하루 종일 작업에 집중하기 힘들어 하기도 하죠. 이렇.......

자연분만 회음부 통증 출산 후 질 쓰라림 및 욱씬거리는 느낌 심하다면 아이를 낳은 뒤, 산모의 몸은 회복하는 과정에서 여러 통증을 경험할 수 있는데, 그중 대표적인 것이 바로 회음부 통증이랍니다. 이 통증은 회음부 절개(에피지오토미), 분만 중 생긴 열상(찢어짐), 혹은 조직의 염증·회복 과정 때문에 발생할 수 있어요. 출산 후 생활이 익숙하지 않고 아이 돌봄이 한창인데, 앉기도 힘들고 움직이기도 아프면 정말 힘들겠지요. 이번 글에서는 자연분만 후 회음부 통증의 이유, 증상, 치료·관리와 예방법을 하나씩 살펴봅시다. 출산 후, 다들 몸조리 잘 해라고 말하지만 막상 일어나 보니 아랫배와 회음부가 욱씬욱씬 아픈 느낌이 더 크고.......

건국대병원 정형외과 정석원 교수가 어깨와 팔꿈치 관련 분야에서 지난 2024년 한 해 동안 발표된 논문 중 가장 영향력이 있다는 평가를 받아 최우수 논문상을 수상했다.

[노트펫] “댕댕이랑 갯벌에서 즐기세요!” 태안군, 반려동물 동반 갯벌 체험 프로그램 운영충남 태안군은 ‘2025 태안 방문의 해’를 맞아 반려동물과 함께하는 특별한 체험 프로그램을 선보인다고 3일 밝혔다.

다이어트를 하는 사람이라면, 목표를 달성하는 것 외에 그 수준을 어느 정도 유지하는 것이 중요하다는 것을 안다. 동국대일산병원 가정의학과 오상우 교수가 이야기하는 ‘성공적인 다이어트’의 포인트 몇 가지를 정리해본다.

[노트펫] 강원 춘천시는 오는 30일까지 상반기 광견병 무료 예방접종을 추진한다고 3일 밝혔다. 무료 접종 대상은 춘천 내 3개월령 이상 된 반려견으로 참여 동물병원을 방문하면 된다.

오메가 6의 주된 공급원은 식물성 기름이다. 현재 시중에서 구매할 수 있는 식용유의 대부분은 식물성 기름이기 때문에, 단순히 ‘식물성 기름이 건강에 좋다’라는 말만 기억하는 것으로는 부족하다.

경희대한방병원 침구과에서 임상 연구를 통해 3D 카메라 동작분석 시스템 '아이밸런스(iBalance)'의 활용 가능성을 확인했다. 이를 바탕으로 한의학의 과학화에 앞장서겠다는 입장이다.

김포가구단지 침대 식탁 소파 수입가구 핫해 얼마전 친구가 김포 장기동에 이사가서 입주가구 구매때문에 이런저런 제품을 살펴보더라고요. 특히 이번에 넓은 평수로 이사를 가게 되다보니 부부침실의 침대도 좀 더 세련되고 예쁜걸로 하고 싶고 다이닝룸 식탁도 모던하게 꾸며보고 싶다고 했습니다. 오래전부터 필자가 알게된 김포가구단지 침대와 식탁, 그리고 소파를 비롯한 여러 수입가구 및 국내 맞춤가구를 취급하는 곳을 소개시켜주었는데, 꽤나 마음에 들었나봅니다. 이미 김포지역 맘카페에서 다양한 루트로 인기가 있다는 것도 뒤늦게 알았죠. 봄을 맞이해서 할인행사도 하고 있어서 좀 더 신경써서 알아보기로 했어요. 김포가구단지 침.......

박동성 이명 귀에서 심장소리 쿵쿵 울리는 이유 맥박 들릴때 귀에서 갑자기 쿵쿵 심장 뛰는 소리가 들린 적 있나요? 가만히 있어도 귀 안에서 박자에 맞춰 울리는 느낌이라 당혹스러울 때가 있어요. 주위 사람들은 전혀 듣지 못하는데, 혼자서만 이 두근거림을 듣고 있으면 불안감이 커지죠. 혹시 몸에 무슨 이상이 생긴 건 아닐까요? 이런 귀에서 심장 박동이 느껴지는 증상을 의학적으로는 박동성 이명(Pulsatile Tinnitus)이라고 부릅니다. 특별한 경우가 아닌 단순 긴장일 수도 있지만, 때로는 혈관이나 다른 질환의 신호일 수 있으니 반드시 살펴봐야 해요. 박동성 이명이란? 일반적으로 이명이라 하면 귀에서 삐- 울리는 소리나 윙윙거리는.......

머그컵 찌든 때 제거법 이것 하나면 효과 대박입니다 안녕하세요 줌마토깽입니다^^ 머그컵에 커피를 내려 먹다 보면 어느새 시커먼 찌든 때가 생기는데요 오늘은 머그컵 찌든 때 이것 하나로 아주 쉽게 제거하는 비법 소개합니다 머그컵 찌든때 개인적으로 커피를 너무 좋아해서 집에서도 자주 내려 먹는데요 주로 따뜻한 커피를 먹는지라 머그컵을 사용하는데 먹다 보면 커피 찌든 때가 생기더군요 커피 찌든때 이렇게 머그컵에 베인 커피 찌든 때는 그냥 수세미로 닦아서는 잘 안 지워지더라고요 이대로 먹자니 찝찝해요 이럴 때 이것 하나로 아주 쉽게 해결해 보세요 베이킹소다 이것 하나는 바로 베이킹소다입니다 베이킹소다는 우리 집 만능 청소템입니다. 베이킹소다 뿌려주기 방법은 먼저 베이킹소다를 머그컵에 넉넉히 뿌려주세요 수세미로 닦기 그다음 수세미로 닦아주시면 되는데요 이때 수세미에 약간 물을 묻혀 주세요 물을 묻혀 닦아주셔야 머그컵 흠집을 최소화할 수 있습니다 그러면 베이킹소다의 마찰력에 의해 찌든 때가 밀려 나오게 되는데요 벌써부터 찌든 때가 지워진 느낌이 들더라고요 깨끗해진 머그컵 물로 헹궈주시면 찌든 때가 아주 깨끗이 제거된 머그컵을 볼 수 있어요 마치 새것 같은 느낌이 들 정도입니다 비교 사진 비교사진 보시면 더 잘 비교가 되시죠? 너무 쉽게 청소할 수 있어 굿! 이 머그컵에 커피를 내려먹다 보면 또 찌든 때가 생기겠지만 베이킹소다 하나면 이제 걱정 없답니다 머그컵 찌든 때 베이킹소다로 쉽게 해결하세요^^* 방문 감사해요! 좋은 하루 보내세요! Copyright ⓒ 줌마토깽, All rights Reserved

보건복지부(장관 조규홍)는 4월 2일(수) 제423회 국회(임시회) 본회의에서보건복지부 소관 「보건의료기본법」, 「장애인복지법」, 「의료급여법」 일부개정법률안이 의결되었다고 밝혔다. 각 법률안에 대한 주요 내용 및 기대효과는 다음과 같다.

[노트펫] 엄마 모르게 택배 기사의 차에 탄 개가 100km 떨어진 타지에서 발견됐다고 지난달 31일(현지 시간) 영국 매체 BBC가 보도했다. 매체에 따르면, 영국 헤리퍼드셔 레민스터에서 거주하고 있는 캐롤라인 도일(Caroline Doyle·여) 씨는 최근 반려견 때문에 냉탕과 열탕을 넘나들었다.

노화는 골격근의 근육량 감소 및 기능 저하를 초래하며, 이로 인해 대사 건강을 악화시키는 원인이 된다. 전북대 연구팀이 골격근 노화에 관여하는 핵심 단백질과 그 메커니즘을 밝혀냈다.