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‘2025년 인천어촌특화사업’ 대상마을 공모…분야별 2개소 선정
한국어촌어항공단이 위탁 운영하는 인천어촌특화지원센터는 2025년도 인천 어촌특화지원사업 대상마을 공모를 추진한다고 24일 밝혔다.올해 인천센터는 인천권역 군·구 소재지 어촌공동체를 대상으로 ‘어촌공동체 역량강화 컨설팅’과 ‘특화 상품 개발’ 2개 분야를 지원할 예정이다. 분야별 2개소(총 4개소)를 선정한다.어촌공동체 역량강화 컨설팅 사업은 ▲마을별 특화 자원 발굴 ▲특화유형 도출 ▲유형별 전문교육 및 개발 단계별 컨설팅 ▲현안 문제 도출 및 대안 마련 기법 교육 ▲공동체 활성화 ▲마케팅 방안 발굴 등 특화 상품 개발 및 홍보 마케…
고슬고슬한 식감과 고소함의 끝! 볶음밥 맛집 BEST5
볶음밥 맛집 BEST5 볶음밥은 우리나라와 중국, 일본에서 즐겨 먹는 ‘자포니카’와 동남아시아에서 자주 사용하는 ‘인디카’ 등 쌀의 종류의 들어가는 재료에 따라 수백 가지의 맛을 창조할 수 있다. 각 재료들의 감칠맛과 풍미가 담긴 볶음밥은 짙은 불향과 고슬고슬한 식감을 온전히 즐길 수 있다. 오늘은 한국인이라면 누구나 좋아하는 볶음밥 맛집 5곳을 소개한다. 담백한 맛으로 승부하는, 장충동 ‘팔선’ 동대입구역 5번 […]
“3월 재개장으로 돌아온다”… 최고 휴양지로 각광 받는 대표 힐링 명소
3월1일 ‘좌구산휴양랜드’ 재개장 충북 증평군의 대표적인 힐링 명소인 좌구산휴양랜드가 더욱 짜릿하고 풍성한 즐길거리로 돌아온다. 증평군은 오는 3월 1일, 좌구산휴양랜드 내 산림레포츠 시설과 오토캠핑장을 재개장한다고 밝혔다. 좌구산휴양랜드의 대표적인 액티비티는 좌구산 줄타기(하강레포츠)와 숲속 모험시설이다. 총 길이 1.2km(5코스)로 구성된 좌구산 줄타기는 다양한 높이와 길이의 코스로 설계되어 있어 색다른 스릴을 만끽할 수 있다. 높은 곳에서 빠르게 하강하며 좌구산의 멋진 ... 더보기
태국 치앙마이 여행 도이인타논 끼우매판 트래킹
도이인타논 국립공원은 태국의 최고봉인 해발 2,565m 도이인타논(Doi Inthanon) 산을 중심으로 형성된 산악지대이며 여러 개의 트레일이 있습니다만 그중에서 가장 많은 인기를 얻는 곳이 지난 글에서 소개해 드린 파독씨여우 트레일(Pha Dok Siao Nature Trail)과 이 글에서 소개해 드릴 끼우매판 트레일(Kew Mae Pan Nature Trail)입니다. 2개의 트레일은 걷기를 즐기는 트레커뿐만 아니라 일반 여행자들 중에서도 걷기에 인색하지 않은 분들이 찾을 만큼 그리 힘겹거나 고생스럽지 않은 코스이기에 태국 치앙마이 여행을 하시는 분이라면 생각해 보셔도 좋겠습니다. 끼우매판 네이처 트레일 태국 치앙마이 여행의 둘째 날 시두 번째 트래킹, 끼.......
“논알콜 시장 확대” 주류업계, 소주‧맥주 시장 축소 속 ‘딜레마’
주류업계의 고민이 깊어지고 있다. 음주 트렌드의 변화로 새로운 시장이 열리는 한편, 사업의 주가 되는 소주, 맥주 시장의 입지가 흔들리고 있어서다. 업계는 성장 가능성이 높은 논알콜 시장에 과감한 투자를 하면서도, 향후 주류 시장을 우려하는 모습이다.24일 업계에 따르면 지난해 6월 주류면허법 시행령 개정안이 국무회의를 통과함에 따라 최근 식당·유흥주점에서 무·비 알코올 맥주가 공급되고 있다. 개정안에는 종합 주류 도매업자가 주류 제조자 등이 제조·판매하는 무·비 알코올 음식점에 공급할 수 있도록 하는 내용이 담겼다.종합 주류 도매…
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50대, “양배추” 일주일에 2번 이상 꼭 먹어야 됩니다.
50대, "양배추" 일주일에 2번 이상 꼭 먹어야 됩니다! 50대가 되면 소화 건강, 면역력, 혈관 건강 등 다양한 신체 변화가 찾아옵니다. 특히 위 건강과 장 기능이 약해지면서 위염, 소화불량, 대장 건강 문제를 겪는 분들이 많아지죠. 하지만 다행히도, 양배추가 이러한 건강 문제를 해결하는 데 탁월한 역할을 합니다! 오늘은 50대에게 양배추가 꼭 필요한 이유와 맛있게 먹는 방법을 알려드릴게요. 왜 50대에게 양배추가 필수일까요? 1️⃣ 위 건강 보호 – 위염 예방 & 소화 기능 개선 양배추에는 비타민 U(메틸메티오닌) 성분이 풍부하여 위 점막을 보호하고 위염을 예방하는 효과가 있습니다. 위산 과다 분비를 막고, 속쓰림을 완화하는 데도 도움을 줍니다. ✔️ 추천 요리: 양배추즙, 양배추 찜 2️⃣ 장 건강 개선 – 변비 예방 & 유해균 제거 식이섬유가 풍부한 양배추는 장 내 유해균을 줄이고, 유익균을 늘려 장 건강을 지켜줍니다. 꾸준히 섭취하면 변비 완화에도 효과적이에요. ✔️ ✔️ 추천 요리: 양배추 나물, 양배추 된장국 3️⃣ 혈관 건강 강화 – 콜레스테롤 & 혈압 조절 양배추 속 설포라판, 안토시아닌 성분이 혈액순환을 원활하게 하고, 혈관 내 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 이는 고혈압과 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. ✔️ 추천 요리: 양배추 샐러드, 양배추 겉절이 4️⃣ 면역력 증가 – 항산화 작용 & 세포 보호 비타민C와 항산화 성분이 풍부한 양배추는 면역력을 강화하고, 활성산소를 제거해 세포 건강을 유지해줍니다. 특히 감기 예방과 노화 방지에 탁월한 효과가 있어요! ✔️ 추천 요리: 양배추 주스, 양배추 김치 ️ 양배추를 활용한 건강한 한국식 요리법 ✅ 양배추 들깨찜 – 부드럽고 고소한 맛! 양배추를 찜기에 쪄서 들깨 소스를 곁들이면 위에 부담 없이 부드럽게 섭취할 수 있어요. 들깨의 불포화지방산이 혈관 건강에도 도움을 줍니다! ✔️ 만드는 법 양배추를 4등분하여 찜기에 10분간 찐다. 들깨가루, 간장, 깨소금, 다진 마늘을 섞어 소스를 만든다. 찐 양배추 위에 소스를 올려 완성! ✅ 양배추 된장국 – 장 건강에 좋은 전통 요리! 된장의 유산균과 양배추의 식이섬유가 만나 장 건강과 소화 기능 개선에 효과적인 요리입니다. ✔️ 만드는 법 된장 1큰술을 물에 풀고 육수를 끓인다. 양배추를 적당한 크기로 썰어 넣고 함께 끓인다. 다진 마늘과 파를 넣어 간을 맞추고 마무리! ✅ 양배추 겉절이 – 새콤달콤 아삭한 반찬! 양배추 특유의 아삭한 식감과 매콤새콤한 양념이 조화를 이루는 반찬으로, 입맛을 돋우고 소화에도 좋습니다. ✔️ 만드는 법 양배추를 얇게 썰어 찬물에 헹궈 물기를 제거한다. 고춧가루, 다진 마늘, 액젓, 설탕, 식초를 넣어 양념장을 만든다. 양배추에 양념을 버무려 완성! ✅ 양배추 두부 볶음 – 단백질과 항산화 영양소를 한 번에! 양배추와 두부를 함께 볶아 단백질과 항산화 성분을 동시에 섭취할 수 있는 건강한 요리입니다. ✔️ 만드는 법 두부를 깍둑썰어 기름에 노릇하게 구운 후 따로 둔다. 양배추를 채 썰어 다진 마늘과 함께 볶는다. 간장과 깨소금을 넣고, 구운 두부를 추가하여 마무리! 결론! 50대 건강을 위한 필수 식재료 "양배추" ✅ 위 건강 보호 – 위염 예방 & 소화 기능 개선 ✅ 장 건강 개선 – 변비 예방 & 유해균 제거 ✅ 혈관 건강 강화 – 콜레스테롤 & 혈압 조절 ✅ 면역력 증가 – 항산화 작용 & 세포 보호 이제부터라도 일주일에 2번 이상 양배추를 챙겨 드시고 건강한 생활을 유지하세요!
