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“쏘나타 압도한다”.. 달라진 디자인으로 깜짝 공개된 신형 세단
혼다, ‘어코드 페이스리프트’ 공개 혼다의 대표 중형 세단 ‘어코드‘가 최근 중국에서 페이스리프트된 신형 모델로 공개되었다. 어코드 페이스리프트는 전면부의 변화와 약간의 업그레이드가 ... 더 보기
2025 서울 봄 여행지, 석촌호수 벚꽃 (+벚꽃 명소, 포토존)
매년 봄 여행지로 문전성시를 이루는 서울의 석촌호수는 화사한 벚꽃으로 가득 차며 많은 이들의 발길을 사로잡습니다. 3월 말부터 4월 초까지 만개하는 이 아름다운 벚나무들은 호수를 따라 길게 늘어선 벚꽃 터널로 변모해, 마치 신화의 한 장면처럼 환상적인 분위기를 연출하는데요. 사랑하는 사람들과 함께 석촌호수 벚꽃 아래에서 소중한 추억을 쌓아 보시길 바랍니다.※2025 석촌호수 벚꽃 개화시기주소 : 서울시 송파구 송파나루길 206예상: 3월 28일~ 4월 1일만개 시기 예상 : 4월 5일~7일 석촌호수 벚꽃석촌호수 벚꽃은 서울에서 가장
“혈세 줄줄 새는데 아무도 몰랐다” … 예상 밖, 진실이 알려지자 ‘허탈’
좌석 부족 심각한데 취소 표만 쏟아져뒤늦은 위약금 인상, 이용객 불만 폭발 “이렇게 허술한 감시망이 있을 수 있나.” 최근 5년간 단 ... Read more
고구마, “이 음식” 이랑 절대 같이 먹지 마세요. 큰일 납니다.
고구마, "이 음식"이랑 절대 같이 먹지 마세요! 큰일 납니다! ⚠️ 고구마는 다이어트와 건강식으로 사랑받는 대표적인 음식입니다. 하지만 특정 음식과 함께 섭취하면 소화 불량, 영양소 흡수 방해, 심지어 건강에 해를 끼칠 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 고구마와 절대 함께 먹으면 안 되는 음식 5가지를 알려드릴 테니 건강한 식습관을 유지하세요! ✅ 1. 감자 – 탄수화물 과다 섭취로 혈당 급상승! 고구마와 감자는 모두 탄수화물이 풍부한 음식으로, 함께 먹으면 혈당이 급격하게 올라가 인슐린 분비를 촉진할 수 있습니다. 이는 체지방 증가와 당뇨 위험을 높일 수 있는 조합이 될 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 탄수화물 과다 섭취로 혈당 급격히 상승 ❌ 지속적인 섭취 시 인슐린 저항성 증가 위험 ⚠️ 소화 속도가 달라 위장에 부담을 줄 수 있음 ✔ 대체할 음식 고구마 + 닭가슴살 – 단백질과 함께 먹어 혈당 조절 도움 고구마 + 견과류 – 건강한 지방이 혈당 변동 완화 고구마 + 그릭 요거트 – 단백질 보충과 소화 부담 완화 주의할 점 탄수화물이 많은 음식을 한 끼에 과도하게 섭취하는 것은 피하세요! ✅ 2. 바나나 – 소화 불량과 가스 유발! 바나나는 소화가 잘되는 과일이지만, 고구마와 함께 먹으면 오히려 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 두 음식 모두 식이섬유가 풍부하여 소화 속도가 느려지고 가스를 생성할 가능성이 높아 위장 장애를 유발할 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 식이섬유 과다 섭취로 소화 장애와 복부 팽만감 유발 ❌ 위에서 발효되어 가스를 생성하여 속이 더부룩함 ⚠️ 소화 시간이 길어 속이 무거워질 가능성 증가 ✔ 대체할 음식 고구마 + 사과 – 소화가 쉬운 과일과 조합하여 위 부담 감소 고구마 + 블루베리 – 항산화 효과까지 챙길 수 있는 조합 고구마 + 견과류 – 소화가 원활한 지방과 함께 섭취 주의할 점 식이섬유가 많은 음식은 한 끼에 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다! ✅ 3. 콜라 – 칼슘 흡수 방해 & 위장 장애! 콜라는 고구마 속 칼슘 흡수를 방해할 수 있으며, 탄산음료의 산성이 위장을 자극하여 소화 불량을 유발할 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 콜라 속 인산이 칼슘 흡수를 방해 ❌ 탄산이 위장을 자극해 소화 장애 유발 ⚠️ 혈당 급상승과 신장 부담 증가 위험 ✔ 대체할 음식 고구마 + 따뜻한 차 – 소화를 돕고 속을 편안하게 함 고구마 + 물 – 건강하게 혈당을 조절하는 최적의 조합 고구마 + 아몬드 밀크 – 부드럽고 건강한 대체 음료 주의할 점 고구마를 먹을 때는 탄산음료보다는 따뜻한 음료를 선택하세요! ✅ 4. 무 – 위산을 희석해 소화 장애 유발! 무는 위산을 중화하는 성질이 있어, 고구마와 함께 먹으면 위장에서 소화 효소의 활동이 줄어들어 소화 장애를 유발할 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 위산을 희석해 음식 소화 속도 저하 ❌ 위에서 발효되어 가스를 유발할 가능성 ⚠️ 소화 과정에서 복부 팽만감과 불편함 증가 ✔ 대체할 음식 고구마 + 브로콜리 – 위산 균형을 맞추며 항산화 효과 증가 고구마 + 당근 – 장 건강을 위한 최적의 조합 고구마 + 닭고기 – 단백질과 결합하여 소화 부담 완화 주의할 점 위장이 약한 사람은 고구마와 무를 함께 섭취하는 것을 피하세요! ✅ 5. 우유 – 위장 부담 증가 & 설사 유발 가능! 우유와 고구마는 일부 사람들에게 소화 장애와 위장 부담을 유발할 수 있는 조합입니다. 고구마는 탄수화물이 많고, 우유 속 유당이 일부 사람들에게 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 고구마와 우유가 함께 소화되면서 위장 부담 증가 ❌ 유당불내증이 있는 경우 소화 불량과 설사 유발 가능 ⚠️ 위산 분비를 방해하여 소화 시간이 길어질 수 있음 ✔ 대체할 음식 고구마 + 두유 – 소화가 쉬운 대체 단백질 고구마 + 아몬드 밀크 – 위에 부담을 주지 않는 건강한 조합 고구마 + 따뜻한 차 – 소화를 돕고 위를 보호 주의할 점 고구마를 먹을 때는 우유 대신 식물성 음료를 선택하는 것이 좋습니다! 결론! 고구마와 함께 먹으면 안 되는 음식 5가지! ✅ 감자 – 탄수화물 과다 섭취로 혈당 급상승! ✅ 바나나 – 소화 불량과 가스 유발! ✅ 콜라 – 칼슘 흡수 방해 & 위장 장애! ✅ 무 – 위산을 희석해 소화 장애 유발! ✅ 우유 – 위장 부담 증가 & 설사 유발 가능! 건강한 식습관을 유지하기 위해 고구마와 함께 먹는 음식을 신중하게 선택하세요!
몰랐으면 억울할 뻔… 지금 당장 건조기에 얼음을 넣어야 하는 이유
얼음은 보통 음료를 차갑게 하거나 얼음찜질을 할 때 많이 사용되곤 한다. 금방 녹는 성질 때문에 활용 범위가 다소 제한적인 듯 보이지만 의외로 생활 곳곳에서 유용하게 얼음을 활용할 수 있는 방법들이 있다.1. 건조기에서 옷 주름 없애기건조기는 빨래를 귀찮게 건조대에 널 필요 없이 젖은 옷을 금세 뽀송뽀송하게 말려준다. 이런 건조기의 딱 한 가지 문제점은 바로 옷에 주름이 생긴다는 점이다. 특히 건조기가 끝난 후 옷을 바로 꺼내지 않으면 주름이 더욱 깊어져 다루기 어렵다.이럴 때 얼음을 활용하면 주름을 펴는 데 도움이 된다. 건조기에
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같은 장소에서 결혼 했다는 순풍 산부인과 꼬마 커플
SBS 전설의 시트콤 '순풍산부인과'에서 박영규와 박미선의 딸 '박미달' 역할로 전국의 시청자들에게 사랑을 받은 김성은이 지난 6월 30일 결혼과 함께 품절녀가 되었다. 김성은은 비연예인 신랑과 강남 모처에서 결혼식을 올렸는데, 이날 누구보다 의미 있는 친구가 등장해 감동의 축사를 전했다. 바로 같은 프로그램에서 '의찬이' 역할을 맡았던 김성민. 김성은이
