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‘2025년 인천어촌특화사업’ 대상마을 공모…분야별 2개소 선정
한국어촌어항공단이 위탁 운영하는 인천어촌특화지원센터는 2025년도 인천 어촌특화지원사업 대상마을 공모를 추진한다고 24일 밝혔다.올해 인천센터는 인천권역 군·구 소재지 어촌공동체를 대상으로 ‘어촌공동체 역량강화 컨설팅’과 ‘특화 상품 개발’ 2개 분야를 지원할 예정이다. 분야별 2개소(총 4개소)를 선정한다.어촌공동체 역량강화 컨설팅 사업은 ▲마을별 특화 자원 발굴 ▲특화유형 도출 ▲유형별 전문교육 및 개발 단계별 컨설팅 ▲현안 문제 도출 및 대안 마련 기법 교육 ▲공동체 활성화 ▲마케팅 방안 발굴 등 특화 상품 개발 및 홍보 마케…
고슬고슬한 식감과 고소함의 끝! 볶음밥 맛집 BEST5
볶음밥 맛집 BEST5 볶음밥은 우리나라와 중국, 일본에서 즐겨 먹는 ‘자포니카’와 동남아시아에서 자주 사용하는 ‘인디카’ 등 쌀의 종류의 들어가는 재료에 따라 수백 가지의 맛을 창조할 수 있다. 각 재료들의 감칠맛과 풍미가 담긴 볶음밥은 짙은 불향과 고슬고슬한 식감을 온전히 즐길 수 있다. 오늘은 한국인이라면 누구나 좋아하는 볶음밥 맛집 5곳을 소개한다. 담백한 맛으로 승부하는, 장충동 ‘팔선’ 동대입구역 5번 […]
“3월 재개장으로 돌아온다”… 최고 휴양지로 각광 받는 대표 힐링 명소
3월1일 ‘좌구산휴양랜드’ 재개장 충북 증평군의 대표적인 힐링 명소인 좌구산휴양랜드가 더욱 짜릿하고 풍성한 즐길거리로 돌아온다. 증평군은 오는 3월 1일, 좌구산휴양랜드 내 산림레포츠 시설과 오토캠핑장을 재개장한다고 밝혔다. 좌구산휴양랜드의 대표적인 액티비티는 좌구산 줄타기(하강레포츠)와 숲속 모험시설이다. 총 길이 1.2km(5코스)로 구성된 좌구산 줄타기는 다양한 높이와 길이의 코스로 설계되어 있어 색다른 스릴을 만끽할 수 있다. 높은 곳에서 빠르게 하강하며 좌구산의 멋진 ... 더보기
태국 치앙마이 여행 도이인타논 끼우매판 트래킹
도이인타논 국립공원은 태국의 최고봉인 해발 2,565m 도이인타논(Doi Inthanon) 산을 중심으로 형성된 산악지대이며 여러 개의 트레일이 있습니다만 그중에서 가장 많은 인기를 얻는 곳이 지난 글에서 소개해 드린 파독씨여우 트레일(Pha Dok Siao Nature Trail)과 이 글에서 소개해 드릴 끼우매판 트레일(Kew Mae Pan Nature Trail)입니다. 2개의 트레일은 걷기를 즐기는 트레커뿐만 아니라 일반 여행자들 중에서도 걷기에 인색하지 않은 분들이 찾을 만큼 그리 힘겹거나 고생스럽지 않은 코스이기에 태국 치앙마이 여행을 하시는 분이라면 생각해 보셔도 좋겠습니다. 끼우매판 네이처 트레일 태국 치앙마이 여행의 둘째 날 시두 번째 트래킹, 끼.......
“논알콜 시장 확대” 주류업계, 소주‧맥주 시장 축소 속 ‘딜레마’
주류업계의 고민이 깊어지고 있다. 음주 트렌드의 변화로 새로운 시장이 열리는 한편, 사업의 주가 되는 소주, 맥주 시장의 입지가 흔들리고 있어서다. 업계는 성장 가능성이 높은 논알콜 시장에 과감한 투자를 하면서도, 향후 주류 시장을 우려하는 모습이다.24일 업계에 따르면 지난해 6월 주류면허법 시행령 개정안이 국무회의를 통과함에 따라 최근 식당·유흥주점에서 무·비 알코올 맥주가 공급되고 있다. 개정안에는 종합 주류 도매업자가 주류 제조자 등이 제조·판매하는 무·비 알코올 음식점에 공급할 수 있도록 하는 내용이 담겼다.종합 주류 도매…
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“독감”일 때, “돼지고기” 절대 먹으면 안 됩니다.
독감일 때, 돼지고기 절대 먹으면 안 됩니다! ⚠️ 독감에 걸렸을 때 어떤 음식을 먹느냐에 따라 회복 속도가 달라질 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 특히 돼지고기는 독감 환자에게 해로운 영향을 줄 수 있는 음식 중 하나입니다. 잘못된 식습관은 면역력을 떨어뜨리고 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 독감일 때 반드시 피해야 할 음식을 알아두는 것이 중요합니다. 오늘은 독감일 때 돼지고기를 먹으면 안 되는 이유와 회복에 도움이 되는 건강한 식단을 소개해드릴게요! ✅ 1. 돼지고기의 높은 지방 함량이 소화에 부담을 준다! 독감에 걸렸을 때는 소화 기능이 약해지고 위장 건강이 저하됩니다. 돼지고기는 포화지방 함량이 높은 편이라 소화하는 데 부담이 될 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 고지방 음식은 소화 시간이 길어 위장에 부담을 줌 ❌ 소화력이 떨어진 상태에서 기름진 음식을 섭취하면 속 불편함 유발 ⚠️ 신체가 감염과 싸우는 동안 불필요한 에너지를 소모 ✔ 대체할 음식 닭고기 또는 흰살 생선 – 소화가 잘되고 단백질 보충 죽이나 수프 – 위장을 보호하며 부담 없이 섭취 가능 두부 요리 – 부드럽고 소화가 쉬운 단백질 공급원 주의할 점 기름진 음식을 줄이고, 소화가 쉬운 음식을 선택하세요! ✅ 2. 돼지고기는 염증을 유발할 수 있다! 돼지고기에는 아라키돈산이라는 지방산이 포함되어 있으며, 이는 체내에서 염증을 증가시키는 원인이 될 수 있습니다. 독감에 걸렸을 때 염증이 심해지면 몸의 면역 반응이 과도하게 활성화되어 증상이 악화될 가능성이 높아집니다. ✔ 위험한 이유 아라키돈산이 염증 반응을 증가시켜 독감 증상 악화 ❌ 면역 체계가 바이러스와 싸우는 동안 추가적인 염증 부담 발생 ⚠️ 몸살과 근육통을 더욱 심하게 만들 가능성 증가 ✔ 대체할 음식 연어, 고등어 – 항염 작용이 있는 오메가-3 지방산이 풍부 달걀 – 면역력 강화에 도움을 주는 완전 단백질 공급원 녹황색 채소 – 항산화 성분이 풍부하여 염증 완화 주의할 점 염증을 줄이기 위해 가공육(햄, 소시지)도 함께 피하세요! ✅ 3. 돼지고기의 높은 히스타민 함량이 독감 증상을 악화! 돼지고기는 히스타민 함량이 높은 식품 중 하나입니다. 히스타민은 알레르기 반응과 면역 반응을 조절하는 화합물인데, 독감에 걸렸을 때 코막힘, 기침, 가래 등의 증상을 더욱 심하게 만들 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 히스타민이 호흡기 점막을 자극하여 콧물과 기침 악화 ❌ 가래 생성을 증가시켜 호흡기 불편함 증가 ⚠️ 두통과 피로감을 더욱 심하게 유발할 가능성 있음 ✔ 대체할 음식 생강차 – 기관지를 진정시키고 호흡기 건강 강화 배즙 – 가래를 줄이고 기침 완화에 도움 꿀 – 목을 부드럽게 하고 면역력 강화 주의할 점 히스타민이 많은 음식(토마토, 치즈, 훈제식품)도 함께 피하는 것이 좋습니다! ✅ 4. 돼지고기의 높은 나트륨 함량이 탈수를 유발! 돼지고기는 조리 과정에서 양념이나 간을 많이 하는 경우가 많아 나트륨 함량이 높아질 수 있습니다. 하지만 나트륨이 많은 음식을 섭취하면 체내 수분이 빠져나가 탈수를 유발할 수 있습니다. ✔ 위험한 이유 나트륨이 많으면 체내 수분 균형이 깨지고 탈수 발생 가능 ❌ 탈수가 심해지면 면역 체계가 약해져 회복이 지연됨 ⚠️ 목이 건조해지고 가래가 끈적해질 가능성 증가 ✔ 대체할 음식 무염 국물 요리 – 수분 보충과 함께 몸을 따뜻하게 유지 코코넛 워터 – 전해질 균형을 유지하고 탈수 방지 수분이 많은 과일(오렌지, 수박, 배) 섭취 주의할 점 짜게 조리한 음식은 피하고, 충분한 수분을 섭취하세요! 결론! 독감일 때 돼지고기를 피해야 하는 이유! ✅ 지방 함량이 높아 소화에 부담을 줌! ✅ 아라키돈산이 염증 반응을 증가시켜 증상 악화! ✅ 히스타민이 많아 기침, 가래, 콧물 증상 악화! ✅ 나트륨이 많아 탈수 위험 증가! 독감일 때는 돼지고기 대신 소화가 잘되고 면역력을 강화할 수 있는 건강한 음식을 선택하세요! 빠른 회복을 위해 좋은 식습관을 유지하는 것이 중요합니다!
