익숙한 반찬이 건강을 갉아먹는 경우볶음김치는 밥상에 자주 오르는 익숙한 반찬입니다. 따뜻한 밥과 함께 먹으면 입맛이 살아나고, 외식이나 도시락 메뉴에서도 빠지지 않는 단골 반찬이지만, 실제로 장수를 이룬 어르신들의 식단에는 잘 보이지 않는 음식입니다.그 이유는 단순합니다. 볶음김치는 맛은 있지만, 건강에는 해가 될 수 있는 요소들이 많기 때문입니다. 특히 간, 신장, 위장 등 주요 장기에 부담을 주는 조합으로 구성되어 있어 고령층이나 만성질환자에겐 피해야 할 음식으로 분류됩니다.볶음김치의 기름 + 고염 조합이 위험한 이유기본 김치
https://v.daum.net/v/20250617064123880돌아온 서학개미, 40일만 '바이 아메리카'…레버리지 재탑승서학개미들의 발길이 다시 미국 증시로 향하고 있다. 지난달 미국 장기 채권 비중을 늘리며 방어적 포지션을 잡았던 이들은 또다시 레버리지 상품들을 담으며 공격적인 베팅에 나서는 모습이다v.daum.net
덥지도 춥지도 않은 흐린 날, 밥은 먹고 싶은데 무엇을 먹어야 할지 선뜻 떠오르지 않는다. 국물 요리는 부담스럽고, 차가운 음식은 당기지 않을 땐 간단하면서도 영양 성분이 좋은 재료로 볶아낸 밥에 김을 둘러 한입 크기로 자른 김밥이 좋다. 매콤하고 짭짤하면서도 자극적이지 않은 어묵으로 간단하면서도 든든하고 맛있는 요리를 만들 수 있다.어묵, 당근, 청양고추만 넣은 간단한 볶은 밥기본 재료는 간단하다. 어묵 3장과 당근 반 개, 청양고추 다섯 개만 있으면 된다. 모두 잘게 다진 뒤 팬에 기름을 두르고 다진 마늘과 함께 볶는다. 마늘이